日本作家江本胜在《水知道答案》一书中曾介绍过，日本的一家小学做了一次米饭试验，把米饭装在三个碗中，学生每天上学的时候，对第一碗米饭说“谢谢”，对第二碗米饭说“讨厌”，对最后一碗什么都不说，无视其存在。一个月后，第一碗米饭发酵并散发出酒香味，第二碗米饭已经开始发臭变黑，第三碗米饭腐烂程度最严重，散发出刺鼻的臭味，体现了无人理睬的悲哀。实验结果证明，我们的话语和意念中确实蕴含着巨大的力量。
语言和思维的关系是密不可分的，我们的话语将决定我们的想法。所以，我从来都不说“我不能”、“没办法”之类的话，而是用“试试看”、“全力以赴”、“一切都很不错”来代替。
所以，一切的改变从语言开始，语言是上天赐予人类最宝贵的天赋，因为在地球上，能够使用语言的只有人类，正因为如此，人类才具有无限的可能性。语言是渗入内心世界的唯一媒介，透过语言你能进行自我沟通和思考，因此，必须用心选用我们日常使用的语言。
你说的都会成真
“你说的都会成真”，我跟很多人都说过这句话。
语言可以传递各种各样的讯息，透过语言可以平复心情，转移注意力，开发潜力。而且，适当地运用有力量的语言可以增强信心和勇气，帮助我们征服困难，消除恐惧。当你使用成功积极的语言时，你的生活会变得更加美好和愉悦，你的人际关系也会变得更和谐。但如果你每天都使用消极的语言，你的生活也会变得一团糟。
“我可以，一定会有办法的，没问题”，每天都重复这些积极话语的人，他们每天都会过得非常顺利，即使偶尔遭遇了困难，也能够顺利跨过难关。
相反，每天嚷着“那不可能，我做不到，没办法”的人，遇到的挫折也会特别多，运气也会变得特别糟糕。
我也无法解释是什么原因导致了这种差异，但科学证明人的行为是由大脑皮层的自律神经控制的，而我们的大脑正是通过自律神经将想法传达到身体各部，从而操纵它们来把我们的想法变成现实。
当你把所烦恼的事情说出口的时候，你就会不知不觉的暗示自己要准备接受这一现实，然后你的态度就会变得消极，行动变得懈怠。也就是说，你说出口的话，将直接地影响你的态度和行为。
所以，我们首先需要记住的是：一定要说积极正面的话。
想要获得幸福和丰盛的人生，首先要学会在自己身边创造更多可利用的机会，你可以试着每天对自己说一些积极的话语，例如，“太好了，又有挑战的机会”，“今天一定会有好事发生”，这些话能够产生正面的力量将幸运和机会带到你的身边。
然后，当机会来临时，你要牢牢地把握住机会，这个时候告诉自己“世上无难事，事在人为”，“我能行”。当这些话不断重复，你会感觉到自己有了处理难题的能力和智慧，同时也带给你源源不断的“灵感”，帮助你去扫除障碍。
我真幸福
这是具有无穷魔力的一句话，如果你想获得幸福和完美的生活，不妨把“我真幸福”这句话当成你的口头禅，这是纯净心灵最简单的方式。“我真幸福”能够散发出强大的能量，当你内心出现杂念和烦躁的时候，重复这句话就可以让你获得平静和放松。当你默念“我真幸福”时，就像一块小石块落到你的心灵池水中，让你的幸福感像涟漪一样成倍地扩展。
无论是什么时候，什么地方，你都可以把“我真幸福”这句话挂在嘴边。刚开始的时候，我也感到很不习惯，老是会忘记，而且抱有一点点怀疑态度。但是持续一段时间之后，我发现我的生活，我的心态都发生了很大的变化，我的人际关系变好了，业绩提高了，收入增加了，一切都那么美好，那么幸福。小小习惯的改变，换来美妙的结果。
也许有的朋友说，我的生活那么不幸，我的遭遇如此糟糕，还对自己说“我真幸福”不是自欺欺人吗？其实这句话的目的是为了改变你的潜意识和意念，帮助你发现生活中值得感激的人和事，不要对此感到为难，当你把“我真幸福”变成口头禅时，慢慢的，你的潜意识就会认为你的人生是幸福的，是积极的。
我们的大脑是充满可能性的，里面有巨大的潜能等待着你去发掘，而语言就是打开这座宝藏的钥匙。当你对自己说起“我真幸福”时，大脑就会开始自动思考和找寻自己之所以幸福的原因，于是，“我身体很健康”、“我有温暖的家庭”、“今天天气很棒”都可以作为自己感到幸福的原因，你的注意力和焦点就会放在生活中美好的部分。
与“我真幸福”正好相反的，便是“抱怨”，世界上最不好的事情就是抱怨他人，推卸责任。抱怨声中是不会开出美丽的花朵的，不仅如此，抱怨还会让你产生灰心、失望、想放弃等一系列的负面情绪，最可怕的是许多人把抱怨培养成了条件反射，其结果就是，幸福离他们越来越远。
实际上，幸福的本质仅仅是“辛福的感觉”，如果每天我们都能为自己创造这种感觉，那我们周围的世界也将充满着幸福的气息。所以，为什么世界上许多的成功人士都建议我们说：“一定要用积极的思维来考虑事情。”只要总是往好处想，好事就会发生。当你把“我真幸福”念上一千遍、一万遍时，幸福就会出现在你的生命当中。
语言改变，行动就会随之改变
除了“我真幸福”之外，还有一句给你带来成功和机会的语言是：“我真幸运”。当你开始运用这些神奇的语言时，幸运和机会就会接二连三地发生在你身上。因为这些语言当中都蕴含着“磁场”，“我真幸福”、“我真幸运”这些语言会给你带来正面的磁场，只要把这些话语念出声来，磁场便自然产生了。
人生最重要的，是把注意力放在你想要的东西上，而不是不想要的东西，当我们把注意力放在什么上，那个东西就会被放大。所以，当你每天默念“我真幸福”、“我很幸运”，你的行为便会积极地配合你的话语。奇妙的事情就会发生，从你嘴里说出来的话语，将不知不觉地影响你的行为，你会逐渐变得开朗乐观、积极向上、乐于行动，不久，周围人对你的看法也会改变。
其实，我们每个人都透过想法和语言创造了自己的人生，我们产生的每个想法改变着我们的生活，而语言正是想法的外在表达，因此，语言的质量将直接影响着你生活的质量，换句话说，你每天所讲的话造就了你的生活。
生活→想法→语言
吸引力法则告诉我们，我们每天的所思所想所语会产生一种能量，进而吸引那些符合自己喜好的事物，同时排斥那些你不想要的事物。你的话语将表达、强化自己的想法，所以当你表达你不想要的东西时，你会吸引更多你不想要的事物，而当你表达积极、快乐的讯息时，你会吸引到幸福、喜悦的事物。
因此，当你在抱怨、叹息时，其实是在排斥自己想要的东西；而当你每天重复正面、肯定的话语，同时保持积极的积极心态时，你将吸引越来越多给你带来喜乐的东西。
所以，从今天开始，改变你的措辞，改变你的语言，让你的生命获得一次成长的机会。有意识地去运用富有能量的话语，如下表：
停止说尝试说
我很不幸我很幸福
我很倒霉我很幸运
我没钱我很富有
没办法事在人为
问题机会
困难挑战
压力动力
改变你的语言，就能改变你的思维；思维一改变，行动就会随之改变。当我们停止负面想法，就是切断了吸引负面事物的源头，我们的生活会发生转变，我们会变得更阳光，更快乐。每天告诉自己“我真幸福”、“我很幸运”，让任何负面想法没有表达的机会，慢慢地我们的头脑就不会再产生这些负面想法了。
你有能力选择自己语言，创造自己想要的生活，关键就在于你是否作出明智的抉择！
行动计划：“积极语言”如何发挥力量？
1、话语将决定我们的想法，一切的改变从语言开始，永远不说“我不能”。
2、你说的都会成真，所以一定要说积极正面的话。
3、把“我真幸福”念上一千遍、一万遍，放大幸福的感觉。
4、改变你的语言，行动就会随之改变，用积极的语言营造一个不抱怨的世界。
10、今天会有好事发生！
人生的机遇往往隐藏在生活的不如意里。面对生活的不如意，人们一般有三种态度：一种是悲观失望，结果在失望中失去了机遇；一种是牢骚埋怨，结果在埋怨中埋没了机遇；一种是以积极的心态去改变现状，结果在改变现状中改写了自己的人生。人生的机遇在哪里？人生的机遇就在你对生活积极乐观的心态里。
大学毕业之后我一直从事市场营销的工作，从开始的保险、项目咨询到现在从事的教育培训工作。几年下来积累了一个很重要的心得——客户的拒绝总是比购买的多；咨询的总比行动的多。因此我养成了一个很重要的习惯，来帮助我每天保持积极乐观的态度。
当我每天出门工作的时候，我会告诉自己这句话：“今天一定会有好事发生在我身上！”当我告诉自己这句话时，我的潜意识就会一整天都关注在好事上，哪怕是邻居一声亲切的问候、女朋友的一句温馨提醒、课堂上学员们的积极回应、一顿美味的晚餐……对我来说这些都是好事。当这种习惯养成之后，我的大脑自动会把一些不好的、不如意的事帮我过滤掉，让我只专注在积极的、快乐的、有成就感的事情上。如此一来，生活每天都可以轻松、愉快，也让自己在每天紧张的工作中保持乐观积极的心态，自然而然工作也就更舒适、更有效率。
乐观积极的人之所以能成功，是因为他们一直怀有强烈的成功欲望，而且把大部分的时间放在达成他们的目标上。即使在中途遇到挫折和失败，他们也有信心去克服一切困难。
一个人能否用正面积极的思维去看待事情，是在他平时的选择、决定、行动中形成的。如果要养成乐观积极的习惯，那么就要从现在开始自我训练。无论周围的环境如何，只要从乐观积极的角度看待问题，就能把握机遇，走向成功。
其实，人生的机遇往往隐藏在生活的不如意里。面对生活的不如意，人们一般有三种态度：一种是悲观失望，结果在失望中失去了机遇；一种是牢骚埋怨，结果在埋怨中埋没了机遇；一种是以积极的心态去改变现状，结果在改变现状中改写了自己的人生。人生的机遇在哪里？人生的机遇就在你对生活积极乐观的心态里。
每天回想三件好事
每天晚上临睡前回想三件好事。因为晚上是对自己的观念产生重大影响的时期，通过回忆过去一周或当天所发生的最棒的事情，能让我们内心感受到更多的快乐和满足，明天就可能变得比以前更加愉快。
心理学家也证实了这一点，当人们每天回想让自己快乐的事情时，会对人的心态产生正面积极的影响，因为它会让人不自觉地把注意力放在那些“快乐”的事上，而不是那些让自己“烦心”的事情上。
从行为学的角度看，人们遵循的是“想法、行为、结果”的模式。也就是说，当一个想法产生后，我们的大脑会做出某些行为去支持这种想法，并且最终得到支持该想法的结果。所以，我们的想法会影响我们做事的态度和结果。
韩非子讲过这样一个故事。
姑娘就要出嫁了，有个人对姑娘的父母说：“女儿出嫁后，不一定就能生儿子。所以平日应该让她从婆家多偷些衣物、器具等藏在外面，防备着一旦不生儿子，被婆家赶出来。这样生活就会有着落。”
姑娘的父母觉得这个主意很对，便让女儿经常藏些私房钱，把婆家的一些东西拿回娘家。过了不久，姑娘的公婆发现了这件事，经常责备她。可是，公婆越是责备，这位姑娘就感觉到自己被休的危险性越大，反而变本加厉。
最后，她的公婆没有办法，就对儿子说：“做了我家的媳妇，却又生外心，这样的媳妇怎么能要？”父母之命不能不从，儿子只好把她休回了娘家。
这样一来，姑娘的父母更加佩服给自己出主意的那个人有远见，并把女儿被休的事告诉了他，感谢他的忠告。
美国管理心理学家史华兹曾说：“所有的‘不幸事件’，都只有在我们认为它不幸的情况下，才会真正成为不幸事件。”心想事败则败，心想事成则成。
因此，每天回想三件好事是一个很棒的方法。你可以每天临睡前去回忆这三件快乐的事，然后带着快乐的心情进入梦乡，这三件事不一定是大事。“今天把家里整理得干干净净”、“隔壁的邻居跟我热情地打招呼”、“女朋友给了我一个深情的拥抱”等等都可以。当你每天都重复这一习惯，就可以具备凡事都往好处想的能力，也可以拥有每天乐观快乐的好心情。
给自己提积极的问题
思考的过程，其实就是提问的过程。要想改变态度，首先要改变自我沟通的习惯，亦即自己问自己问题的习惯，因为你问问题的方式决定了你注意事情的角度和方向。譬如当你思考“你生活中最悲伤的事是什么”和“你生活中最快乐的事是什么”时，这两个不同的问题会给你带来不同的感觉，前者会让你陷入痛苦的回忆中，而后者则使你感觉到兴奋和快乐。
仔细想想你会问自己什么问题？
一、当你生气、沮丧、不快乐时，你会问自己什么问题？
二、当你缺乏金钱时会问自己什么问题？
三、当你遇到挫折、失败时会问自己什么问题？
只有提出好的问题，才能得到好的答案。“为什么我这么倒霉？”——当你提出这个问题，其实你的大脑已经开始搜索你为什么倒霉的证据。与其总是问自己“为什么别人不喜欢我？”倒不如改问自己“我如何做一个受人欢迎和尊敬的人？”积极肯定的自我提问会产生正面的效果。
所以，我们应当多注意平日习惯用的问句，尽可能使用具有建设性、正面积极的、提高积极性的问句。
当你面对困难和挫折时应当问自己：
1、这件事的背后有什么积极的信息和机会？
2、我应该如何克服它？
3、我应该怎么做才能达到自己的理想和目标？
4、我从这次错误中要汲取哪些教训？今后应该如何避免类似错误的发生？
5、这件事有什么好的、积极的方面？我要如何来利用？
每天清晨提问自己以下几个问题：
1、今天有什么事情让我感到快乐？
2、今天有什么事情让我感到幸福？
3、今天有什么事情让我感到骄傲？
4、今天有什么事情让我感到振奋？
5、今天有什么事情让我感到满足？
6、今天有什么事情值得我去追求？
7、今天有什么事情值得我去感恩？
每天晚上提问自己：
1、今天我付出了什么？我获得了什么成绩？
2、今天我学到了什么？创新了什么？我发挥自己的潜力了吗？我做到最好了吗？
3、今天我的工作和生活质量提高了吗？对于明天和未来，我在今天做了怎样的投资？
给自己提积极的问题，过好生命中的每一天！
行动计划：如何让好事每天都发生？
1、人生的机遇隐藏在生活的不如意里，学会用正面积极的思维去看待事情。
2、每天睡前回想三件美好的事情，让自己每天拥有乐观快乐的好心情。
3、改变自我沟通的习惯，遇到困难或挫折时，给自己提积极的问题。
