此时，滕思安已经完全知道了自己会经常梦魇的原因。对小火狐更是爱护有加。对这种个锻炼方式感到非常的稀奇。
其实这种修炼方法并不稀奇，这是鬼修士最常用的办法。因为鬼修没有肉身，只是一个个的灵魂体。对于低阶的鬼修来讲他们并不能够向人类一样使用拳脚或者武器伤害对方的身体。只能用神魂的力量去攻击对方并且是对方失去意识，最后将对方吞噬掉，来增强自身的力量。只有高阶的鬼修才能够利用神魂的力量也就是神识控制武器进行攻击。
原本所谓的鬼修士都是一些鬼魂，可是后来一些鬼修的修炼方法被一些人类掌握，只是必须要达到炼气期以上才能够修炼。对于练体期的人是不能够修炼的，因为他们的神识还不能离开泥丸宫。
任何事情总有一些意外的情况。比如：狐族、黄鼬族、狈族、和一部分蟒族，他们的元神天生就非常的强大。甚至有一些个别的在出生后，他们就具有神识离体的能力。而且这些种族的肉身都非常弱，那些锻炼身体的修炼方法并不适合他们。另外，这些种族中大部分成员都具有一个特殊的能力，那就是损耗一些东西的情况下，他们可以自由出入冥界。甚至一些较为强大的成员，利用隐身的法术也可以自由出入冥界。
当然这些并不是滕思安所关心的。他关心的只是怎样提高修为，证明自己不是不能够修炼的庸才。在知道自己梦魇的原因和梦魇的好处后，他几乎天天盼着这一刻。他希望每天都能够进行这样的对抗。只是他并不知道，小火狐并不单纯是为了锻炼他，而是小火狐自己也在修炼。并且这种修炼元神的方式并不能够过度的进行，否则会对元神造成伤害，甚至会造成不可逆转的损伤。导致以后的修炼难以突破，甚至永无突破的可能。
自从正是进入练体期之后，滕思安在这方面的训练也非常努力。在这一个阶段并不仅仅是练体。而是还包含了一些基本的战斗技巧的训练，你可以攻击对方也可以闪避对方的攻击。
自从滕思安掌握了灵狐步法之后，他和王娟明显不是一个等级的。如果不是滕思安故意放慢脚步，恐怕王娟连滕思安的边都摸不到。而她却很难躲开滕思安的攻击。整个练习场面呈一面倒的趋势。
在整个训练场中，实力最接近的就是滕思顺和王洪亮这两个人。有时候他们会使用战斗技巧躲避对方的攻击，可是大部分的时间都是毫不躲闪的对攻。两个人的力量都很大，所以在训练场上时不时的传出他们狠狠击在对方身体上的“碰碰”的声音。
滕思安看了看正在蛮打的两个人，心中一阵无语。“真是两个超级大变态。”
“不要胡说，你看他们训练的多刻苦。”王娟送了一个大大的白眼飞滕思安。
“我们也很刻苦嘛。准确的说应该是我打的很刻苦，你挨打很刻苦。”滕思安笑嘻嘻的说。
“你。”王娟有些生气，举起小拳头就打向滕思安。滕思安使出灵狐步法，轻轻松松的躲过了王娟打来的拳头。
“嘿嘿，不要生气嘛。我说的可都是实话呀。”
“哼。”王娟一跺脚不理会滕思安了。
和滕思顺、王洪亮相比蔡玲玲和崔子明这两个人却是要“温柔”的多。他们两个人的练习更倾向于实战技巧方面的训练。每一个动作都做的非常到位，但是速度并不快。每当有人对刚才的动作不满意时，就重新再来一遍，有时候一个动作要重复十几次。之所以蔡玲玲和崔子明这两个人会侧重于这方面的练习，是因为他们的父亲也是属于技巧性的。平时在家里也经常灌输他们关于如何掌握实战技巧。
滕思安的父亲大部分时间都在指导滕思顺的训练。其实他也非常星耀指点一下滕思安。只不过滕思安这孩子很少在家里。每天回来也都是非常晚。渐渐地藤凤也就对于滕思安的训练也就不太上心了。他认为这样也不错，如果滕思安很快就达到练体期顶峰，之后就会面对自己没有灵根无法继续修炼的事实。这样一来对他的打击可能会非常大。还是让他慢慢训练去吧。藤凤对滕思顺的指点多是让他更多的练习与人直接进行肉体打击这个方面。因为只有这样才能更快的激活穴位打通脉络进入炼气期。
如藤凤一样，王洪亮的父亲王海生也是这样指导自己的儿子的。王海生修炼也非常的努力。可是始终没有成为村里的第一高手，心中总是有些不痛快。他非常希望自己的儿子能够青出于蓝而胜于蓝。如果能够成为村里的第一高手自己的脸面上也有光彩。最主要的是，这些毕竟还是小孩子，就算是用拳脚打在身上也不会造成什么特别麻烦的伤害。所以，他们才肯让自己的孩子这样的对打。
而蔡玲玲和崔子明的父亲却不是这样想。挨打他们也不怕，只是如果能够避免被击中，为什么一定要挨打呢。
虽然有教练，但是教练每天只教授一些基本的动作要领，注意事项等，对于他们各自的训练呢倾向并不干涉。因为每个人都有适合自己的性格，很多时候一个人的性格也决定了他的训练方式，有人身体强壮能够与人在对战时以硬碰硬的方式来打击对手。而有的人身体灵活，抗打击能力差，这样他们就会侧重于技巧方面的练习。而且选择一个更适合自己的战斗方式，对于以后在与野兽的战斗中也是能够充分发挥自己的作用。如果让一个身体较弱的人用身体去抵抗野兽的攻击，结果自然是不言而喻的。
当然这种固定对手的训练只是初期训练时才这样做。这段时间只是为了是他们扎实的掌握自己将来的战斗方式。再过上几年达到练体期四重开始，就会经常变更对手。因为这时候他们需要了解并适应所有的对手的战斗方式。
每个人都按照自己的方式进行训练着。两个月的时间很快就过去了。
在训练场上，蔡玲玲和崔子明依然是有板有眼的一个动作一个动作的练习着。只是与两个月前相比这些基本的动作已经非常熟练了。二人拳来脚往，你闪我避，他们彼此都很难有效的击中对方。但是彼此又都不服气，渐渐地两人头上流下许多汗水。衣衫也早已经湿透。
滕思安和王娟在训练场的边上训练着。滕思安不停的躲闪着“哈哈，我闪闪闪。你打不到我。”猛然间滕思安停下脚步，一回身，一拳打中王娟，把她打的倒退了两步。“哈哈，我打中你拉。”单后又继续闪闪闪。
“你不许跑，有本事停下来我们打，你总是跑什么。”王娟瞪大了眼睛气愤的叫道。
“好啊，不跑就不跑。”滕思安回身又是一拳打了出去，正好碰到王娟打过来的拳头，滕思安感觉到王娟的力量似乎增加了一些。滕思安又和王娟碰了几拳，他知道王娟的力量确实增加了。“他怎么突然力量就增加了呢。”
滕思安也曾经有过几次感觉力量增加，但是每次情况都有所不同，究竟是怎么回事，他并不清楚。是不是该问一问是怎么回事呢……
在训练场的另一侧，滕思顺和王洪亮也在激烈的交着手。开始的时候两个人还有一些闪避的动作，渐渐地又开始了他们之间的野蛮对决，不停的承受着对方的拳头，而自己的拳头也不停的落在对方的身上。突然二人同时大叫一声，全力打出了自己的拳头，并且同时击中了对方。
“咦。哈哈，我感觉到我的力量增加了。”滕思顺的来上充满了笑容大声叫道。
“我也是，就在你拳头打中我的那一刻，我没有感觉到痛，反倒感觉非常舒服，一下子好像力量也增加了。不再到是怎么回事，不过应该是好事才对。”王洪亮也大声的说道。
“你们感觉到力量增加了？”教练张文明听到他们的叫声跑了过来。
“你们是不是感觉哪里特别的舒服，然后就感觉全身从满了力量？”
“是啊，我感觉胸部一阵舒畅，然后就觉得自己有力量了。”滕思顺抢先答道。
“我也是感觉胸部一阵舒畅。”
“这是因为你们的胸前的膻中穴被激活了，你们现在已经正式进入练体期一重了。我们以前说过小周天有九个重要的穴位。任何一个激活都是进入练体期一重。现在你们膻中穴被激活了说明你们的胸部锻炼的很好。”
这时王娟走了过来。“我也是感觉胸部一阵舒畅。这么说我也是膻中穴被激活了，是吗？”
“对，你的胸部也……”张文明没有继续说下去，他看了看滕思安改变了自己想要说的。
“你们训练的都不错，现在已经有三个人进入练体期一重了。希望你们没有进入一重的人要继续努力，争取早一天追上来。”
而此时，滕思安并没有停张文明在说什么，以前只是说激活几个穴位就是练体期几重。并没有说激活穴位是什么感觉。自己现在岂不是已经进入练体期三重了。
