1．电器的摆放有讲究
2．巧摆植物增进健康
3．窗户与健康
4．吃出来的健康
5．和抑郁说拜拜
很久很久以前，毛主席就教导我们：身体是革命的本钱。这句真理，在当今这个时代中更加得到了人们由衷的认可。随着经济的急速发展，我们的物质生活越来越丰富、吃的越来越多，也越来越杂，很多疾病都吃了出来，什么高血压、高血脂、糖尿病等富贵病，现在也是越来越年轻化。而随着工业的大发展，我们的环境也付出了惨痛的代价，空气质量差、粉尘多让我们的呼吸道等系统备受熏染。而激烈的职场竞争、繁忙喧嚣的都市生活，常常让我们的身体透支体力和脑力，也成为疾病找上我们的帮凶之一。
对于女生来说，在健康问题上也要有个转变。传统观念认为，女性柔弱是一种美，可以激发男性的保护欲望，因此弱柳扶风一度大行其道。笔者小学的时候，还有女生以晕倒为荣。然而从当代的电视剧、电影中可以看出，人们对女孩的审美标准已经渐渐在由林妹妹向着野蛮女友转变，性格强悍、身体健康的女生似乎越来越受欢迎。不光是异性的眼光，生活也在压迫着女生挺起腰板向前冲，职场不会因为你生病而停止竞争，大部分的同事也不会因为你柔弱而让你三分，相反，职场上，大家都在膜拜着精力永远充沛的电池女。所以，无论是生活中的哪方面，女生的柔弱是越来越没市场了，那就锻炼出健康的体格，拼吧。
现在，各种中医、食疗偏方备受大众的青睐，人们特别钟情于吃核桃、吃绿豆、吃红薯等养生的方法。这种方法正确与否姑且不论，但是初衷是很好的，就是希望通过日常生活中的保健来达到养生的目的。俗话说：亡羊补牢，不如防患于未然。然而影响我们健康的，远不仅仅是吃这一方面，如前所述，环境、压力、遗传等，都可能影响到我们的健康。现代心理学认为，人的心情对身体上健康也有着非常直接的影响。本章就力求从环境的角度，来论述防微杜渐的养生之道。
虽然是从风水的角度来探讨健康，但是我们不是主张不科学的养生。我们要把风水理论与现代科学相结合，让家中的阳光、空气和水等等因素，更加合理地照顾我们的机体。
1．电器的摆放有讲究
随着生活条件的改善，大家家中的电器也多了起来，电视、冰箱、电脑、微波炉、空调……而女孩子的电器可能还多一些，熨斗、吹风机、烤箱等等，都是会让女生觉得不可缺少的小家电。这些电器在方便我们生活的同时，却也会在工作的时候发出一些辐射、制造一些废气，给我们的健康带来隐患。在家中，一定把这些家伙好好摆放，才能最大限度上趋利避害哦。
电视是现代每个家庭中都必备的电器，它带给我们很多讯息和欢乐。很多家庭喜欢把电视放在卧室中。尤其是女孩子，把电视放在对着床尾的一边，晚上就看着深夜电影入睡。这样其实是很不好的习惯。首先电视机在播放的时候，本身会有一定的辐射，深夜正是人体休息的时候，皮肤在这个时候受到电视辐射，伤害会更大哦。其次，电视机是属火的，摆在卧室里，容易使人心神不宁，睡眠难以安稳，长此以往对人体的健康非常没有好处。不过，如果卧室的主人命中喜火就另当别论了。但即使是要放在卧室中，也要注意不要放在对着床尾的位置，最好偏离一些，同时与看电视人常在的位置要留出足够距离，以保护眼睛。晚上关电视的时候，不要躺在床上按下遥控器就完事，要起身关掉总电源并拔掉插头。
不论电视摆放在哪里，一个十分不可忽视的问题就是电脑与人体的距离。液晶电视的辐射距离为两米左右，而42英寸以上的电视的辐射可长达三米。现在很多家庭以购买大电视为荣，一味追求大，似乎客人看见了更有面子，但是不要忘了，电视的大小一定要家庭面积成比例。在不大的房间里挂个占半面墙的电视，不仅损害眼睛，而且看电视者会深受辐射的危害。
另外，mm要注意了，我们已经知道边看电视的时候边吃零食是健康的大敌，还会长胖。所以不要在看电视的时候吃零食，但是倒不妨泡上一壶茶。研究发现，平常多喝绿茶可以起到防辐射的作用。绿茶中含有丰富的维生素C、维生素E以及茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以增强人的免疫力。而且茶叶中的胡萝卜素还可以转变为维生素A，能够滋养我们盯着电视太久的眼睛，缓解视疲劳。而电视屏幕的辐射会导致身体水分流失，此时的绿茶，就是最好的伴侣了。
电脑也是现在大部分家庭中必备的电器之一了，它的摆放位置也和我们的健康有很大关系哦。前面一章提过，在家工作的SOHO族不宜把电脑摆在床边，否则不利于工作。其实不仅是SOHO族，对所有人来说，电脑放在床边都是有损健康的摆放方式。很多女孩子可能租的房子或者在家分配到的卧室面积比较小，为了节约空间，就把床当做凳子，把电脑放在床边上，晚上坐在床上上网。电脑工作的时候释放的废气最大，辐射很强，那些风扇扇出来的粉尘全部都落在你的被子上，晚上都被你吸入肺中，人怎么会健康呢？电脑如果摆在床的周围，人容易出现眩晕、无力等症状，女孩子更难以成为气色美人了。
在北方，加湿器是现代居室中不可缺少的电器。而对于女孩子来说，加湿器更为重要，不论是在供暖时的冬天还是在夏天的空调房中，干燥都是水润润的皮肤最大的天敌。有些女孩子觉得既然开着加湿器，就顺便利用水雾来给皮肤美容了，于是睡觉的时候把加湿器放在自己的头边，紧挨着床。但是这样做可能不仅起不到多大美容的作用，还会损害你的健康，得不偿失。一来，加湿器本身也是电器，它在工作的时候也会有电磁辐射，离皮肤太近，多少会有伤害；第二，我们都知道南方潮湿的天气中容易得风湿等病，北方适当干燥的环境中这种病症就很少，所以生活在北方的mm可不要自己给自己创造太过潮湿的环境哦。
冰激凌、水果、用不完的自制面膜，都需要电冰箱来帮我们保管。电冰箱属金，命中喜金的mm可在家中放置一个大冰箱，而命中忌金的人，当然也不可能不要冰箱了，在选择冰箱的时候可以选择蓝、黑色系的，以颜色中的水泄金。而在摆放冰箱的时候，要注意给冰箱留出足够的空间散热，不要把冰箱塞在一个满满当当的角落，只留两扇门对着外面。冰箱如果不能及时散热，其压缩机会频频启动，不仅耗电量会增加，而且辐射也会加大，损害冰箱，也损害主人的健康哦。
对于一个健康美丽的女生来说，怎么能没有洗衣机呢？出门的形象整洁不整洁，洗衣机可能要帮大忙的。很多女生喜欢把洗衣机放在离水源比较近的房，有的甚至放在卫生间里，觉得洗澡的时候顺便洗衣服也挺方便的。但是这样的摆放也是不对的，潮湿的环境对洗衣机的损害很大，洗衣机的电动机容易受到潮气的侵蚀而出现障碍。而潮湿的环境中，洗衣机也容易滋生细菌，时间久了，我们的衣服上沾染细菌，穿着者容易得皮肤方面的疾病。因此，洗衣机最好不要直接放在卫生间内，而为了省空间把洗衣机塞在厨房里，更是不好的习惯了。
女生的生活中往往还离不开很多的小家电，像电吹风、电熨斗等等，这些小家电的利用，要注意不要过量。比如电吹风，如果天天吹头发，不把头发吹到十成干不肯停，则会十分伤发。平常在保管这些电器的时候，要收纳有序，不要东丢西扔。在使用的时候，也最好不要同时使用好多样电器。
不论什么电器，都要保持它的干净。这些对妈妈来说都不是问题，但是对于独身在外工作忙碌的女孩子来说，问题可能就比较普遍存在了。电器上积累的薄薄的灰尘似乎也不影响它的使用。但是科学研究证明，灰尘是电磁辐射的重要载体。拿电视来说，晚上即使你关掉电源了，但是辐射还会停留在电视表面的灰尘上，继续会对你发挥辐射作用。
2．巧摆植物增进健康
在如今很普遍的高层住宅中，人们脚不能着土，社区里种点树、栽点花，也只能与住在高层的人们隔空对望，不能惠及。到了一定高度，为空气中浮沉停留的高度，空气质量相当糟糕，很多住在高层的人，都会选择在自己家中摆上几盆花花草草，来提升家中空气的质量。
在风水学中，在居室中摆放适当的植物，能够给家中创造活力和生机，营造出安静祥和的家庭氛围。而有些植物，还具有开财运、提升事业运的功能。当然，现代人们家中养花草，最看重的还是其在保卫健康方面的功能，不过植物的种养和摆放也要注意一定的规律，摆放不当，或者种植了不适宜的食物，可能反而会损害健康哦。
人们最常摆放植物的地方，就是家中的客厅了。对女生来说，在家长那个的客厅中摆放植物，不仅让环境变得富有生机，而且能让拜访的客人立即提升对整个家装环境的印象分，给人热爱生活的印象。比较适合放在客厅中的植物有金橘、吉祥草、小型的桃树等，这些植物多有趋吉避凶的功能。一般客厅空间较卧室等空间都要来得大，因而植物也可以适当养大一些的。例如常青铁树、菊花、腊梅等较大型的植物，不仅可以美化家居，而且能吸收家中电器、地板、塑料等释放出来的有害气体，让你天天呼吸的空气更加健康洁净。而虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、肥厚景天、凤梨等植物则是净化空气的夜间值班员，当其他植物停止了光合作用，开始吸收氧气释放二氧化碳的时候，这些植物则在黑暗中默默地吸收着二氧化碳和其他有害气体。芦荟也是客厅、阳台的很好选择，不仅具有净化空气的效果，芦荟汁还可以用来美容祛痘，有些品种的芦荟可以当菜吃，养颜护肤还能促进肠胃新陈代谢，对健康很有帮助。
如果要在客厅中种植植物，不宜养单株，要么不养，要么多养。有的时候，我们从市场买回来的植物上，会绑着一根红丝带，人们常常嫌它俗气，到家后立即解下红带。其实这根红带的作用是为了中和植物的阴气，如果是独居的女生，在植物上绑根红带很有必要，否则植物的阴气加上自己，屋子里可能太过阴盛阳衰哦。
除了绿色植物，很多女孩子可能更喜欢在房间中摆放色彩鲜艳的花。而在摆放这些花的时候要特别注意，颜色过于艳丽甚至刺目的花最好不要放在客厅里，一方面会给人的视觉神经带来过多负荷，另一方面，颜色过于艳丽的花多有毒性，要避开。
摆放在卧室中的植物可以比客厅中的植物小一些。挑选卧室中的植物，应该多多注意植物在安神助眠方面的功效。有些女孩会在房间摆放一些香气比较浓的植物，比如夜来香，喜欢在阵阵香气中入眠。但是很多花的香味其实是有毒性的。夜来香夜间会产生一种气体，使人心情抑郁。而曼陀罗、凤仙花灯则会在夜间与主人抢夺氧气，不仅起不到优化环境的作用，还会降低空气含氧量。卧室中比较适宜的植物是吊兰、绿萝等，不仅使房间看上去更加清幽、雅致，而且这些植物都是净化空气的高手。适当摆放玫瑰、茉莉等花，可使人心情愉快、精神放松，还有一定的杀菌作用。不过女孩子的卧室中最好不要养土载的植物，最好用扦插或者水培的方式。此外，夏季到来的时候，还可以在卧室中养一株蚊净香草，它散发出来的淡淡柠檬香味，具有很好的驱蚊效果，可以用来代替蚊香片了。
平常也可以在电器旁边摆放一些吸辐射能力比较强的植物。电器是家中辐射和废气的一个最大的制造源头，因为在电器周围用植物阻挡，可以很大程度上消化空气中的秽气。不过要注意的是不要放置性情太过喜湿的植物，水汽太大会影响电器的寿命。
厕所属水，是秽气比较重的地方，如果这个方位中处理不当，让秽气肆虐，则直接受害的就是主人的健康。卫生间一定要保持干净整洁，同时可以种养一些植物，消解秽气。
另一个秽气重而与我们的健康息息相关的地方，就是我们的厨房。病从口入，而食物都从我们的厨房中炮制出来，如果厨房不干净而能够藏污纳垢，小强等就会出没并给你的餐具带去病菌，对于健康来说，厨房的干净是必需的。厨房属火，如果五行上失衡也容易出现健康上的问题，可以在厨房养一些盆栽植物，以土泄火，绿色植物也可以净化厨房中的空气，减少厨房秽气向内室的倾泻，对我们保持健康也是有帮助的。
有毒性的植物 杜鹃、仙人掌、夜来香、夹竹桃、郁金香、曼陀罗、三梭、红凤仙花、剪刀股、阔叶猕猴桃等
室内可养植物 除尘：芦荟、吊兰、常青藤、铁树、山茶、雏菊、腊梅等
清香杀菌：玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、铃兰、紫薇等
驱蚊：蚊净香草、除虫菊
3．窗户与健康
小燕刚到北京不久，房子的租金高得厉害，而刚开始的工资也没有她想象中的高，为了节省开销，就租了一个小房间，这个房子地段很好，房子在一座塔楼中，上下有电梯也很方便，唯一的遗憾就是没有窗户。小燕想，反正平常白天都在公司上班，就是晚上回来睡个觉，应该也没有太大问题。但是真的住起来，这个房间还是让小燕觉得憋闷，住了半年之后，身体状况大不如从前了，小燕不明白，是工作压力太大了，还是其他方面出了问题呢？
