微表情课堂
双臂交叉的抱臂方式是一种很独特的微表情动作，不同的抱臂方式，代表着不同的性格和心理。交叉抱于前的双臂可以保护心脏、肺这些重要的生命器官，这一动作很可能是源自人类天生的本能。不过，这个动作很容易被误认为不友好，因为交叉抱于胸前的双臂，好比是一道障碍物，将自己与他人隔绝了起来。双臂交叉抱于胸前的姿势有很多种，在各种人群中的使用比率也相当的高，而且世界各地对这一姿势的理解也几乎是完全相同的：消极、否定、防御或抵触。
1.握拳式
当一个人采取双臂交叉的抱臂方式时，两只手也紧紧地攥成拳头夹于腋下，那就表示此时的他除了具有相当强烈的防御意识之外，还带有十分明显的敌意。如果同时他的脸上还伴有双唇紧闭的微笑，或者干脆露出了咬牙切齿、满脸涨红的表情，那么，接下来的口舌之争，或是更加激烈的打斗就很有可能会发生。在这个时候，如果引起纷争的原因我们还不清楚，当务之急就是用一种较为缓和的方法找出导致对方情绪激动的根本原因，同时安抚对方情绪，防止事态进一步恶化。握拳式的双臂交叉姿势除了具有相当强烈的防御意识之外，还带有十分明显的敌意。
2.抓握式
当一个人采取双臂交叉的抱臂方式时，手臂呈现抓握式。这是另一种交叉双臂的方式，其最大的特点就是在交叉双臂环抱于胸前的同时，两只手紧紧抓住另一只手的上臂，增大了呈交叉状态的双臂的力量，使这一姿势更加牢固，从而能够更加有效地保护人体的胸部。有时候，由于双手握住手臂的力气过大，以至于阻碍了血液循环，从而使得双手的手指和指关节都呈现出泛白的情况。这是一种很明显的安慰自己、想要保护自己的姿势。当有人做出这个姿势的时候，就代表着这个人在用这种自我拥抱式的双臂交叉法来安抚、宽慰自己。抓握式的双臂交叉法有时还代表着一种消极、拘谨、紧张的心理。在法庭上，原告很可能会采用上文中的握拳式的双臂交叉法，而被告则多会采用抓握式的双臂交叉法。
3.拇指外露式
当一个人采取双臂交叉的抱臂方式时，拇指向上的手势代表做该手势的人十分自信，而交叉的双臂则能够保护自我，给人以安全的感觉。那么，交叉双臂并露出向上竖立的大拇指，这又表示了什么意思呢？请看下面的一则案例：
某公司举行了一次大型的公共活动。期间，几位出色的员工被引见给公司的董事长。董事长以手掌朝下的方式与他们逐一握手致意，之后，他便有意识地后退几步，与他们保持一定的距离。与此同时，他将手放松地垂落于身体两侧，或是像菲利普王子那样，手握手背在身后，体现身份的尊贵。无论如何，他都很少会摆出双臂交叉抱于胸前的姿势，以免留下丝毫让人感觉他怯场或紧张的嫌疑。与董事长恰好相反的是，由于面对的是公司的大老板，几位员工在与上级握过手之后，难免会因为紧张而做出交叉双臂抱于胸前或与之类似的姿势。无论是老板，还是员工，因为他们的动作和姿势都与自身的身份相吻合，所以这次的会面让双方都觉得十分融洽。但是，其中一位青年才俊，在与董事长握手之后，将双臂交叉抱于胸前的同时，做出了将双手的拇指露在外面且保持向上竖立的姿势。
上述案例中，那位青年才俊正是认为自己对于公司的重要性丝毫不逊色于董事长，而这一想法便通过言行举止微表情展现了出来。
同样的道理，当你向客人推销自己的产品，在接近尾声时，如果你发现对方将双臂交叉抱于胸前，而大拇指则保持向上竖立的姿势露在外面，同时还伴有其他表示肯定意义的动作和表情的话，那么，此时你大可以放心地向对方提出签订合同之类的要求，因为虽然没有开口，但是对方已经将自己的购买意愿通过言行举止微表情表露得明明白白了。
识人宝典
有些人由于身份特殊，常常会不断地出现在各种各样的公共场合，譬如说皇室成员、政治家、电视名人以及电影明星等，而他们的一言一行就随之全都暴露在公众的眼前。他们当然都希望展现给观众最好的一面，至于他们内心的紧张情绪，或是不自信的心理，他们则希望藏得越深越好，最好任何人都发现不了。所以，他们往往会利用“乔装打扮”后的交叉双臂的姿势来掩饰内心的焦躁和忧虑，从而在面对观众时表现得自信、冷静、坦然。
坐姿表现的心理秘密
经典导读
一个人的坐姿可以显露他的个性。在日常生活中，我们每个人的坐姿都可以说是各具特色，千差万别。每一种坐的方式，看上去好像无意，但从这看似无意之中，却可以探出一个人心理活动的规律，对于我们研究发现其内心真实想法非常有用。只要仔细观察对方的坐姿，便可以大概判断出其性格特征和心理活动。
微表情课堂
专家经过多年的调查研究，对不同的坐姿反映的不同心理作了一些归类，使我们可以更准确简单地从一个人的坐姿去了解对方的内心。
1.坐姿中显自信
自信的人坐下的时候，通常是将左腿叠在右腿上，双手交叉放在腿根儿两侧。他们有较强的自信心，非常坚信自己对某件事的看法，如果他们与别人发生争论，可能他们并没有在意与别人争论的观点的内容，他们仅仅是想让对方同意或认可自己的观点。这一类人的天资很好，总是能想尽一切办法并尽自己的最大努力去实现自己的理想，虽然也有“胜不骄，败不馁”的品性，但当他们完全沉醉在幸福之中时，也会有些得意忘形。这种人很有才气，而且协调能力很强。在他们的生活圈子里，他们总是充当着领导的角色，而他们周围的人对此也都心甘情愿。不过这种人也有一个不好的习性，那就是喜欢见异思迁，常常是“这山看着那山高”。一个自信的人在大部分时间是不屑于撒谎的。
2.坐姿中透温顺
温顺的人坐下的时候，喜欢将两腿和两脚跟紧紧地并拢，两手放在两膝盖上，端端正正。这种人一般性格内向，为人谦逊，对于自己的情感世界很封闭，哪怕与自己特别倾慕的爱人在一起，他们也会表现得彬彬有礼，对于感情奔放的人来说，这是件很难忍受的事。这种坐姿的人常常喜欢替别人着想，很受朋友的喜欢，正因为如此，虽然他们性格内向，但是朋友不少。在工作上，这种人虽然行动不多，但踏实认真，能够埋头为实现自己的梦想而努力。就像他们的坐姿一样，他们不会去花天酒地，他们很珍惜用劳动换来的成果。这类性格的人，他们可能不太愿意对别人撒谎，但也未必喜欢实话实说。
3.坐姿中露坚毅
坚毅的人坐下的时候，喜欢将大腿分开，两脚跟并拢，双手习惯于放在肚脐部位。这类坐姿的人大多有勇气，有魄力，也很有决断力。这样的人一旦考虑了某件事情，就会立即主动表明自己的意向。不过这类人的占有欲望很强。坐姿呈坚毅型性格的人大多比较好战，敢于不断追求新生事物，也敢于承担社会责任。这类人当领导的权威来源于他们的气魄。所以，这类人其实在交际中并不善于处理人际关系，但是如果他们受到什么压力或挫折的话，一定可以淡然处理。
4.坐姿中曝放荡
放荡的人坐下的时候，常常将两腿分开，距离较宽，两手没有固定的搁放处。这是一种放荡的坐姿，但同时也是一种不拘的坐姿。这种人喜欢追求新鲜感，常常会成为引领潮流的先驱，他们对于普通人做的事不会满足，总是想做一些别人不能做的事，且不太在乎他人对自己的评价与议论。
5.坐姿中现悠闲
悠闲的人坐下的时候，坐姿是半躺着的，双手抱于脑后，一看就是一副怡然自得的样子。这种人性情温和，与任何人都合得来，也善于控制自己的情绪，因此能得到大家的信赖。他们充满朝气，似乎干任何职业都能得心应手，加之他们比较有毅力，往往都能获得某种程度的成功。这类人的另一个性格特点是个性热情、挥金如土。比如在购物的时候，他们往往是凭直觉的喜欢与否。这种人的雄辩能力也很强，但他们并不是在任何场合都会表现自己，这完全取决于他们当时面对的对象。
6.坐姿中藏冷漠
冷漠的人坐下的时候，习惯将右腿交叠在左腿上，两小腿靠拢，双手交叉放在腿上。这种人通常看起来很容易让人亲近，但事实恰恰相反。他们不仅个性冷漠，而且性格中还有心计，对亲人、对朋友，他们总要向人炫耀他们那自以为是的各种心计。这种坐姿的人在人际交流中，实话少，谎言多。
识人宝典
在我们的日常生活和工作中，想要从坐姿正确地观察一个人，就必须观察坐姿的三个基本要素：一是此人的坐姿是什么形态；二是此人对对方所采取的坐的方向；三是他坐下时与对方所保持的距离。通过此三点，就能准确地解析一个人坐姿所透露出来的心理信息和具体想法。
站姿传递的心理个性
经典导读
通常，不同的生活习惯、起居饮食、言谈举止、喜恶爱好以及意识倾向往往决定一个人的立姿，而不同的站姿往往反映出一个人的性格特点。也就是说，我们可以通过一个人的站姿看出一个人的性格特征和内心真实情感。如果你仔细观察揣摩，会发现站立这种简单的动作也是百人百样。只要细心观察你周围的人，就可以从他们的站姿中探知其性格特征和心理状态。
微表情课堂
一般来说，只有好的站姿，才能使身姿、手势自由地发挥，才能把自己的形象充分地展露出来。但每个人的站姿不可能完全相同，每个人都有自己习惯的站立姿势，通过这些不同，可以反映一个人的性格。一般来说，人的站姿大致有以下几种类型：
1.站姿中的思考情怀
善于思考的人站立的时候，一般是双脚自然站立，双手插在裤兜里，时不时地取出来又插进去。习惯于这一类站姿的人，大多比较小心谨慎，凡事都喜欢三思而后行，如果让他们决定做一件事，你要先给他们一份计划，否则他们会拖很长时间也做不了决定。他们在工作中缺乏主动性和灵活性，往往生硬地解决很多问题，事后又常常后悔，这不能不说是其悲哀。
这种站姿给人的感觉是好像总有很多紧急的事情等着他们去做，其实他们之所以会这样，只是因为他们经常觉得不知如何是好。这种人的可贵之处是他们把爱情看得异常神圣，从不轻易玷污，他们既不轻易喜欢上一个人，更不会轻易向人表达他们对爱情的忠贞。他们常把自己关在一个小屋子里冥思苦想，构筑自己梦想的殿堂。正因为如此，他们大都经受不起失败的打击，正所谓“希望越大，失望也越大”，于是他们总是活在失望中。
