锻体篇，共七层，每一层都是一个极限。利用体内的仙灵之气凝练自身的肉体。七层，又分为两个阶段，第一阶段，简称炼体，就是借助外力来锻炼自己的身体，第二阶段才是真真的锻体。利用体内的仙灵之力无限的锻造自己的身体，将自己的身体当成一个熔炉，将自己的身体进行熔炼，来达到肉体的升华。
一大早，叶寒就爬了起来，今天就可以开始修炼了。叶寒双眼中流露出丝丝兴奋。。在侍女香儿的服侍下穿好衣服。。叶寒向着去给爷爷他们请安。
刚刚走出房门，就看见母亲迎面而来。令叶寒惊讶的是母亲边上还有一人。赫然便是南宫萱。“寒儿，萱萱过来看你了”正在跟南宫萱聊天的杨梦烟抬头就看见了叶寒，拉着南宫萱的手对叶寒说道。
“娘，早安,萱姐姐，你好”礼貌的问候了母亲与南宫萱。
“寒儿，今天萱萱过来看你，你好好的陪陪她吧”杨梦烟拉过叶寒，摸着他的小脑袋，脸上满是慈爱。
“可是，娘，今天我想出去逛逛呢!”叶寒可不会忘记自己今天要做的事。
“那正好，陪着萱萱去街上逛逛”杨梦烟笑道。
走在喧闹的大街上，叶寒的脸上露出微笑。家里虽好，可还是热闹的大街上给人的感觉舒服。
叶寒看着走在自己边上的南宫萱，那绝美的脸上没有任何表情，偶尔瞥向叶寒的目光中满是不屑。看着那不屑的目光，叶寒撇了撇嘴。叶寒一点也不怪她，在这个实力至上的世界中，没有实力就没有活下去的资本，叶寒没法修炼就是一个废人，只能靠着关系娶她才能继续存活下去。这种小白脸的行为难怪她会看不起自己。
当然，现在的叶寒不比以前。以前天真的叶寒不见了，现在的叶寒是那个可以在万人包围中还能冷静对待的华夏最强军人。。她看不上自己，自己又何尝看得上她呢。。
撇了撇嘴“萱姐姐，我要去买点东西，你要去吗”
两人不知不觉走到了一家铁匠铺，看着面前的铁匠铺，叶寒向边上的南宫萱问道。
“嗯，一起吧”南宫萱微微昂首。
两人走进铁匠铺。“有什么可以为两位服务吗？”看见有客人了，店主急忙迎了上来。
看着面前的两位小客人，以店主的老道也不免微微惊愕“好一对俊男靓女啊”叶寒今天穿着一件黑色的的长袍，腰间围着蓝色腰带，虽然还是个孩子，但依旧让他看起来充满了丝丝神秘。南宫萱就更不用说了。身穿一身白色的连衣裙，绝美的脸庞上露出淡淡冷意，这种拒人于千里之外的冰冷，却更让人拥有最原始的欲望。。
店老板只是瞟了一眼就低下头去，他看出了两人不凡，能随身带着八名护卫的人会是普通人吗？
看着叶寒身后的八名护卫，感觉到他们身上传来的丝丝压迫，店主的头低的更低了。杨梦烟怕叶寒受欺负，特意派了八名护卫跟着他，对此，叶寒没有反对，这是母亲的一片苦心，自己怎么能反对呢，再说，有护卫跟着也能解决很多麻烦。
看着店主的样子，叶寒的脸上露出了微笑：果然实力才是王道。“老板，我想来定做点东西”将手中的纸递到店老板的手里。眼睛微微撇了下纸条，看着上面的东西，南宫萱虽然有些好奇，却也没过多的追问，在她眼里，这也许只是这个废物的一种游戏吧。
“这些东西要多久才能完成”
店老板看着手中的纸张，虽然他很好奇这种富家公子需要这些做什么，但还是老实的答道：“公子，这些东西五天左右就可以完成”。
“好，五天之后我叫人来取”随手给了店老板是块金币。
看着手中的金币，点老板笑的嘴都合不拢了。这可是自己一个月的利润了。1金币等于10个银币等于100个铜币。一个金币够一个三口之家生活半个月了。看来要发财了。看着远去的叶寒，老板乐滋滋的想着。。。
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接下来几天，南宫萱不时的就会来到叶家，叶寒也被迫的陪着她，整天跟一座冰山在一起，叶寒都要被冻死了。但是没办法，这是形式上的事，不做不行。
“小少爷这是您要的东西”今天是跟铁匠铺老板约定的第五天，一大早，叶寒就命人去取自己要的东西，不一会，侍卫就拿着一个包袱走了进来。。
“嗯，将东西放进我房间”叶寒应了一声。
等侍卫走后，叶寒就将房门关上，迫不及待的打开包袱，只见包袱里面有着五件黑色的背心。每件背心上都有着标签“十”“二十”一直到“五十”拿起里面标记着“十”的背心，托在手中“还真重呢”叶寒缓缓道。眼中却尽是火热，这就叶寒想铁匠铺老板定做的东西。。用精钢丝做成的衣服，每件都是不同的重量。将手中的衣服套在身上“那就先试试吧”身子趴在地上，双手缓缓撑起“啪”刚刚才撑到一半，身子就重重的摔在地上。接着又是慢慢的抬起，倒下。。直到中午小玲珑过来叫叶寒吃饭的时候叶寒还没成功过一个，。
看着儿子脸上的汗水，杨梦烟关切的问他怎么了。叶寒含糊的混过关，下午依旧在锻炼中度过。。。。
晚上，叶寒躺在床上。心神进入自己的体内。。运转着千锤百炼的的功法。“只有在身体疲惫的时候才是锻造肉体最好的时候”这是《千锤百炼》中修炼的原则，看着筋脉中逐渐融化的仙灵之气，叶寒的脸上露出了微笑。
自己终于迈出了第一步。沧海大陆，我叶寒来了。脸上带着微笑，叶寒收敛心神，专心的投入到修炼当中。。。。。。。。
