“世界是一本书，而不旅行的人们只读了其中的一页。”这是奥古斯狄尼斯关于旅行的名言。的确，旅行是人生的重要组成部分，只有当你走过足够多的路，看过足够多的人，当青春的列车驶出年轻的站台，所有的足迹才会显得那么珍贵。每一次出行，都是一次心灵的历险、一次文化的探索、一次对历史的追寻。
着名演员袁泉是一个相当喜欢旅行的人，她到过许多地方，比如维也纳、巴黎、香港等等。浑身充满艺术气质的她最喜欢的城市是维也纳。那个城市的每一幢建筑、每一条街道似乎都潜藏着挥之不去的传统痕迹，处处都散发着古朴典雅、宁静安逸的气息，漫步在大街小巷里，时间仿佛也静止了。袁泉曾经说过一段非常耐人寻味的话：“旅行是过与现在不同的另外一种生活。文艺一点来说，其实旅行是为了调整与日常生活的关系，好像站开一点距离，去打量它的感觉。好像每次结束旅行，回到这个我熟悉的城市，继续我熟悉的生活，都会有一种换了一种心情的感觉。如果旅行是愉快的，那么这种好心情会持续很久——就好像是吸了氧气一样，有点神清气爽。”
袁泉长得清纯动人，有着精灵一般的面孔，举手投足散发出一种优雅的气质，让观众非常着迷。而这一切，与她喜爱旅行，在旅行中受到文化氛围的熏陶不无关系。
对于很多女孩来说，出去旅行的目的，无非是像袁泉一样，想抛开现实生活中的烦恼，让自己彻底放松，调整心态，旅行结束后才能以更充沛的激情继续上路。不过，旅行的意义绝对不止这些，旅行可以让我们欣赏不同的风光，感受美妙的自然，品尝不同的美食，体验不同的风土人情，增长自己的见识，提高自己的品位。
也许你还是个学生，有闲但无钱；也许你拼杀职场，有钱但无闲；也许你内心有无数个向往的地方，却苦于受世俗生活的羁绊，不能离家远行，不能自由自在地走遍世界的每一个角落，享受旅行给你带来的乐趣与知识。那么，女孩们，请不要灰心，你完全可以做出一种个性化的、富有魅力的选择。旅行的时候，我们可以靠几个铜板过上一天，也可以一天就花上几千元；我们可以住在泥塑的小屋里，也可以住进五星级的豪华套房；我们可以独自旅行，也可以参加套装行程。无论用什么方式、以哪里为目标、准备待上多久，我们都要全盘掌握旅行的无限可能性。即使去不了向往已久的世界名城，也可以流连身边的古色小镇。
在我们身居的世界中，有许多地方，静静地矗立在地平线上，它们的价值不在于高贵的名字和神秘的传奇，而在于其厚重的文化底蕴。走近这些平凡却有意义的地方，犹如让自己的心灵洗尽铅华，感受平凡生活中的真实底蕴。从身边的城市开始，以发散的方式扩张心中的世界版图，不出几年你就会发现自己的足迹已经踏遍了万水千山！下面，简单介绍一下女孩们喜欢去的一些地方。
①丽江。不说女孩们也知道，这里几乎是所有美女都曾经向往的地方。云杉坪和牦牛坪深藏于玉龙雪山之中；金沙江在石鼓镇拐了一个弯，向前奔去遇到了玉龙和哈巴；虎跳峡的惊险壮美使人向往，翩翩候鸟却喜爱落脚拉市海；大研古城有五彩石铺成的街道，流淌的泉水会绕过每一条路……
②婺源。很多人都不知道那是个什么地方，现在就告诉你，它是一个中国版图上都很难找到的一个江西小县城，是徽文化的重要组成部分，素有“世界最美丽的农村”之称，不到婺源你不知道什么叫人间仙境。
③杭州。西湖的水、钱塘的浪，永远是杭州的精华所在，白娘子在断桥的爱情，很多人在寻觅，却又透着窗听到祝英台的古筝之声，水是平静的，但水一旦流到了西湖，就注定有它浪漫的色彩，浙商的传奇在这座历史古城更增添了传奇的韵味。
……
以上介绍的都是国内最热门的景点，如果你不是一个喜欢走寻常路的女孩，也可以开拓更多的旅行目的地，毕竟，风景虽然重要，旅行的心态更重要。当然，你也可以将目光投向国外，了解异国风情，目前，国内的MM们喜欢去的国外城市有：曼谷、新加坡、东京、汉城、马尔代夫、巴黎、伦敦、纽约、洛杉矶、普罗旺斯、雅典、戛纳、开罗、莫斯科、柏林、威尼斯、罗马……你想到的想不到的城市都有可以让你驻足的理由！只要安排好自己的时间和金钱，女孩们想走遍世界各地根本不是什么难以办到的事情哦！
女孩们心中一定有无数浪漫的旅行梦想，她们绝对不会让自己的脚步停留在灰暗喧嚣的城市里，更不会让自己的身心禁锢在无休止的工作中只要愿意，她们随时可以开始漫游世界，实现自己的梦想。只有当你走过千山万水时，你才会发现，世界真的好伟大，生活真的很美好。所以，当女孩们有了旅行的心情时，请背上简单的行囊，到心仪的地方去吧！
做情绪的主人，每天活在轻松快乐里
决定情绪的不是环境，而是心境。如果你选择的是快乐，那么快乐就会围绕在你的身边，如果你只看见消极面，整个性情就很难得到舒展。女孩要做自己情绪的主人，就要及时调整自己的情绪，活在轻松快乐里才是最大的幸福。
青青是一名中学教师，她生性乐观，单身的时候，与几个小姐妹一起住在一间狭小的宿舍，但她却说：“许多朋友们在一起，可以交换思想，交流感情，这可是高兴的事啊！”过了一段时间，朋友们一个个都找了对象，搬出去了，屋子里只剩下她一个人，她依然很开心。别人又问：“你一个人孤孤单单，有什么好高兴的？”她说：“我有很多书啊！书中自有乐趣，在学校教书，在家看书，已经很不错了，书里有许多朋友呢！”
过了两年，青青也结婚成家了，一家人搬进了一座楼房里，她家住在一楼，上楼下楼的声音整天不绝于耳，很不安静，又不安全，并且门口就是垃圾箱，可她依然很高兴。别人不解，又问她：“你住一楼，又脏又乱，有什么可高兴的？”她说：“你是不知道啊，住在一楼很好的，进门就是家，不用上电梯；搬东西很方便；有朋友来做客，进门就是了，很方便；而且还可以在门外空地上种花养鸟……”
一次，青青把一楼让给了一对老年夫妇，主要是他们腿脚不方便。她和家人搬到了顶楼，顶楼夏天热冬天冷，而且爬起来很不方便，但她依然很愉快。旁人又不解地问道：“顶楼相比你的一楼差远了吧？“她笑着说：“呵呵，一楼有一楼的好处，顶楼也有好处，看书时光线好，楼高比较安静，每天上下楼可以锻炼身体，不错嘛……”
很多事情，换个角度，换个心情去看待，结果完全不同。由此可见，决定情绪的不是环境，而是心境。如果你选择的是快乐，那么快乐就会围绕在你的身边，如果你只看见消极面，整个性情就很难得到舒展。才貌双全的林黛玉，因其性格多愁善感、忧郁猜疑，最终积郁成疾，鲜花早落；三国东吴大都督周瑜，因为心胸狭窄、嫉贤妒能，被诸葛亮活活气死。与他们相反的却有很多掌控情绪的“圣手“。着名作家冰心一生淡泊名利、乐观向上，从不轻易发脾气，她99岁仙逝；宋美龄一生立身于政坛，但是她胸怀开阔，不计较名利，以106岁无疾而终。像文怀沙、南怀瑾这些很有修养的老人，都是心胸豁达，乐观大气。长寿者养生的关键，并不是在饮食锻炼方面有诀窍，而是会合理地调节情绪，不动怒，不动气，自然就少生病。
女孩们，要认识到，世上不如意的事情十之八九，如果总是用坏情绪来对待生活，你就永远不会快乐。下面这几种方法可以帮你掌控情绪，调节情绪，培养健康的心态，不妨照着做哦。
（1）培养自己的幽默感
研究发现，在问题面前，经常运用幽默作为应对机制的女性，健康问题就比较少；而运用痛苦发泄作为应对机制的女性，健康问题相对要多。
（2）增加快乐体验
增加愉快的经历，可以减弱消极情绪状态，而提高A型免疫球蛋白，提高免疫反应能力。这样即使有些不愉快的情绪，也会被快乐体验冲淡，不会过分左右个人的健康情绪。
（3）学会适当地发泄
情绪需要舒展和发泄，对起伏的情绪不必也不可能一概予以抑制，女性应选择适当的方式，如运动、旅游、倾诉、谈心等，给情绪适当的发泄机会。有机会倾诉自己的不快，得到他人的安慰，能够极大地改善健康功能，并增强免疫系统功能。
（4）从积极地角度看问题
就像上面的女教师，遇到问题，从积极面去看，不考虑消极面。很多从表面看令人生气或悲伤的事件，如果换一个角度，用另外一种眼光去看，常常可发现一些正面的、具有积极意义的东西。
（5）培养自己的判断能力
果断地判断问题、分析事理，是优化情绪最好的方法，通过理性地疏导，个人判断力提高了，犹豫不决的不良情绪也随之消失，许多人闹情绪，都是因为判断力不准确，给自己带来的苦恼。事实上，现实生活中许多冲动举措，都是在情绪无法得到正常宣泄的情况下，采取了错误的判断造成的。
现实中，每个人都会产生不满的情绪，最终能实现、能满足的却并不多。在大多数情况下，我们会千方百计把情绪压抑下去、克制下去，而不发泄出来。但是，即使一个人能做到在压抑、克制，也只说明情绪从“显意识层”转移到了“潜意识层”，这对人们的影响仍然存在，我们应该找正当渠道发泄出去。女孩想做自己情绪的主人，就要及时调整自己的情绪，活在轻松快乐里才是最大的幸福。
