失恋引起的主要情绪反应是痛苦与懊恼：你可能羞愧难当、心灰意冷，陷入自卑与迷惘，走向怯懦封闭，甚至绝望、轻生；你可能自欺欺人，否认失恋存在，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，陷入单相思的泥潭；你可能会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾，因失恋而绝望暴怒，甚至失去理智，产生报复心理。备受失恋打击的你或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切男性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满……
这些负面的心理特征如果不能及时调整很可能会造成终身遗憾。而在这个世界上能拯救你的只有你自己！不要再问“他为什么不爱你，他又爱上了谁？”这些都已经跟你没有半毛钱的关系了！他爱你，理由有成千上万；他离开你，理由只要一个，那就是不爱了。而你要接受的只是这个现实，失恋的你与其逃避、自暴自弃，让自己更痛苦，不如直面失恋，学会做心理调整。如果你正在失恋，不妨试试以下方法：
①大哭：难过就一定要哭出来，不要闷在心里，那样是会生病的！
②清空：将他的名字和照片从你的手机、邮箱、QQ、MSN……总之，可能出现的地方全部删除；同理，将那些属于他的东西统统扔掉，包括他送你的以及你们共同买的，“眼不见，心不烦”，避免任何睹物思人的状况发生！
③倾吐：找一个贴心的知己，选择一个让自己感觉安全的环境和舒服的姿势，然后开始海聊。将自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，全部释放出来！
④忙碌：太空闲会给那些痛苦回忆可乘之机，动手做事、让自己忙碌，让自己没有时间去思考。虽然不能根治失恋，但是却能在一定程度上缓解痛苦。
⑤玩乐：拉着朋友一起去K歌、去疯玩，不用不好意思，失恋者最大！大不了在他们失恋的时候还回去喽！如果不想被打扰，那也可以背着行囊去旅行，投入大自然的怀抱，美景会让你忘掉悲伤。
⑥回家：和亲人相处，会让你感到温暖和安全。但是要等心情稍微平复一些，以免让他们担心。
⑦逛街：为自己买一件新衣服，把自己打扮得漂漂亮亮的，重拾自信心。失去的都不是真正的缘分，谁知道真正的白马王子会在什么时候出现呢，时刻都让自己美美的才不会错过他哦！
要记住：失恋并不可怕，可怕的是从此失去了恋爱的心。敢爱、敢恨、敢失去，洒脱地等待下一份爱才是你的风格。要记住：没有人能够伤得了你，能伤你的人只有你自己，请一定要爱自己多一些！要记住：早一天放手，早一天成全爱，成全了他人也成全了自己！
勇于正视现实，将失去的爱放下，承认自己的失败，接受这些无奈，哭一场、疯一场，然后重拾信心，放开双手，前方可是会有更美的风景在等着你呢！
江南对深爱他的女友小梦说：“我是博士生，你才本科毕业，我们不般配。”于是，小梦失恋了。为了爱情还有什么不能去做！于是小梦头悬梁锥刺股奋斗了三百多个日夜，终于考上了名牌大学的研究生。当小梦接到录取通知书的一瞬间，她决定不再想他了。
几天后，江南得知小梦考上研究生后，特意前来找她，希望恢复情侣关系，小梦决绝的告诉他：“对不起，这个游戏我不玩！”然后拂袖而去。
回到家，小梦将自己扔到床上，闭上眼睛，再睁开，告诉自己：“我终于重生了！”她从自己的体验中知道了去爱人首先得自爱，失恋让她发掘了自己的价值。很快，小梦就找到了自己的另一份爱情，研究生毕业后，她和自己的MrRright步入了婚姻的殿堂！
失恋之于女孩到底是什么？10个女孩，绝对有10种不同的答案。不过，聪明的女孩们却在这一点上深有共识——失恋不能失态。我可以失去这个男人，但绝对不能因为这个男人而丧失对爱情的期待和向往，绝对不能因为这个男人的“不选择”就对自己的美丽来一个全盘否定。伤不伤心？伤心！难不难过？难过！郁不郁闷？郁闷至极！但女孩们或许可以选择夜晚在家哭得死去活来，清晨醒来，依然要全副武装地去江湖打拼。失恋的女孩照样可以光鲜艳丽地继续生活，就像一位女作家说的那样：生命，比我们预料的要顽强，尤其是女孩。
“献身”这件事儿，能拖多久就拖多久
如果你对“献身”还不是那么有把握，千万不要轻易去尝试！这倒不是什么道德问题，男女之间是平等的，谁也没有资格去批评你的行为！女孩们要明白的只是无论如何都要保护好自己，无论是身体的还是心灵的。
随着性观念的开放，婚前性行为对年轻的女孩们来说已经不是什么大惊小怪的事情了。一些时尚新潮的女孩，仅仅是因为“我需要”、“我喜欢”而随意与男人发生性关系。不过大部分女孩在选择同居时，则是在爱的名义下，是以结婚为前提的，女孩相信爱是毫无保留地付出，相信自己的付出也能得到同等的回报，所以她们愿意为爱献身。
只是很多时候被爱冲昏头脑的年轻女孩都忘了了解一下自己的男友是怎么想的！要知道，男人都是吃“荤”的，通常没有一个男人会拒绝另一半的献身，至于云雨之后的善后工作可能就不会考虑得那么多了。同居，说明身边的这个男人还不完全属于自己，虽然每天夜晚陪伴自己入睡的是这个人，每天早上醒来看到的也是这个人，但是却不知道他什么时候会离开自己。在没有婚姻保障的前提下，男人就没有责任与义务来对自己负责，他可能会重新选择。男人往往在得到了你的身体后，去逐渐减淡对你的热情，甚至会在你们吵架后拂袖而去。因此，女孩们在选择同居以前一定要考虑清楚，看这个男人是否真的值得自己献身。还要同时做好各种准备，对于将来可能要出现的情况在心里想好应对措施。
如果觉得自己已经考虑成熟可以接受男友的性要求及以后的种种问题，那么享受性生活也不失为一种选择。如果运用得好还可以起到增进感情的作用！毕竟这可以让彼此走得更近，对对方的种种也能够看得更加清楚！而且，如果在这个过程中发现了对方不适合自己，你也可以尽早抽身而退，免得将来结婚后才发现自己上了贼船，却下不了贼船。
但是，如果你对“献身”还不是那么有把握，千万不要轻易去尝试！这倒不是什么道德问题，男女之间是平等的，谁也没有资格去批评你的行为！女孩们要明白的只是无论如何都要保护好自己，无论是身体的还是心灵的。我们要爱情，但那必须是快乐的。如果，你爱那个男人，不忍心拒绝他提出的性要求，而自己又没有做好同居的准备怎么办？对于女孩的情商来讲的确是个大考验，但也不是什么难以解决的问题。应该怎么做，女孩们听好了：
①如果不想就说“不要”。恋爱中的女孩如果立场不坚定是很容易吃亏的。说“不要”是女性的最高权力，让他知道你的立场如此坚定他反而会尊重你。
②找一个合适的时间正式严肃地向男朋友提出自己的原则要求：“我是热情的，也是清白的，让我们一起把这份清白保持到结婚吧！”这种要求也是一种责任，如果你的男朋友不愿意承担这份责任，只能说明他还不够爱你，这时你也许需要重新考虑你们的关系了。
③做个认真的女孩，比如约会守时，从不迟到。男人尊重认真的女孩，随便的女孩会给对方好“下手”的错觉。
④不要让他轻易得手，男人是“食肉”动物，你越是温顺，他就越提不起精神来。麦当娜曾说：“诱惑男人的最佳方法，就是不要让他轻易得手。”
⑤通过表扬他的品位来抑制他的冲动。
⑥别忘了握着他的手，因为那比任由他的手空着会更“安全”。
⑦在电话里或者大庭广众之下光明正大地跟他说：“你想我了吧？”让他知道你的心态是那么的明亮、健康、自信。
⑧多鼓励他去参加健身和运动，以达到消耗他过剩的精力的目的。
至于何时选择“献身”给他才合适，那我就要劝女孩们了，能拖多久就拖多久！如果不成，接下来那就考察你所结交的男友的品质了！如果你的男友第一次想带你去酒吧，你需要考察他三年；如果他带你去的是音乐厅，只需考察三个月。虽说男人都是“食肉”动物，然而狼与狗还是有很大区别的，还是看清楚了再说吧！
对于婚前性行为，每个人都有自己的答案，谁都无权去批判别人。只不过这种行为的产生应该在有保障的条件下，这种保障是多方面的：需要有一定的感情基础、良好的卫生条件、非受迫的心态和敢于承担责任的勇气。也许你会说这样谨慎准备早就磨平了欢快的气氛和那种兴奋的激情。是的，这要看你自己的选择，你觉得你想选择怎样的路，是否能把激情和保障兼得。
爱与性的和谐统一是幸福的最大标准。性行为是把双刃剑，处理得好就是感情的催化剂，处理得不好就成为断情刀。所以，处于岔路口的女孩们一定要考虑清楚，这种事情是你自己说了算，相信幸福就握在自己手上！
世上难买后悔药，有时候要听“老人言”
世上最难买的也许就是后悔药了，每当我们寻寻觅觅，在情海里征战了许久，好不容易找到一个人许配终身，但随着婚期的逼近，总会发现这样或那样的不如意。所以，婚前要睁大眼睛，把该了解的事情了解清楚。
世上最难买的也许真是后悔药，每当我们寻寻觅觅，在情海里征战了许久，好不容易找到一个人许配终身，但随着婚期的逼近，总会发现这样或那样的不如意。很多女孩心里面明明知道“不听老人言，吃亏在眼前”，但依然无怨无悔地“不撞南墙不回头！”直到婚后才悔之晚矣。与其这样，不如在结婚前多了解一些现实的事情。
我们知道，恋爱时期就是一对未婚的男女，彼此间有更深了解的时期。此期间，女孩和男孩会建立一种特别的友谊，通过不断接触，考察彼此是否适合在一起共同生活，然后才会决定是结婚还是分手。
阿强是个腼腆内向的男孩，小叶认识他不算久。开始小叶觉得阿强气质不错，温文尔雅的，对自己也好，细心而体贴。但是，时间久了，小叶不免有点奇怪。
她发现阿强几乎没有什么朋友，不，不能说是没有朋友，而是几乎没有男性朋友。他的朋友多是清一色的女性。小叶相信自己的感觉，阿强并不是花心的人，可为什么他总泡在女孩堆里呢？
有一次，阿强陪小叶逛街，小叶不小心让一个男人撞了，那男人反而骂骂咧咧地来责怪小叶。小叶火了，当场与他吵了起来。可阿强非但不帮小叶一把，还不住地拉着小叶，叫她走，一副息事宁人的样子。
结果两人不欢而散，小叶觉得阿强太怯懦，不像个男人。阿强却说，没必要和那种“臭男人”一般见识，应该避而远之。
小叶感到很委屈，她不喜欢这样软弱的男孩，如果接受他，就要和他过一辈子。万一以后出了什么大事，他又怎么能保护自己呢？于是小叶坦白地和阿强说了自己的想法，表示两人只能做好朋友。
像小叶这样的极端情况实际上是比较少的，恋爱是有趣味的、浪漫的。对于这两个即将步入结婚殿堂的人来说，恋爱阶段是非常重要的。因为在此期间二人友谊的情形会影响到他们以后彼此的适应情况。
但是，婚后的生活，是一种实际的、与许多琐碎细节有关的生活。而恋爱乃是为婚姻作准备的，因此应从实际的角度出发，使双方有较多的机会观察。因为只有在这种情形下，才能真正地看出对方的为人。最好二人能在日常生活的气氛中常见面。比如说，女孩子有时应该看见她的未来老公穿着工作服工作，而这位男孩有时也应该看见他的未婚妻穿着围裙在厨房里帮助母亲做事的样子。
恋爱可以使双方都了解对方的品行，过去和现在的情形。而且此时双方都应当坦诚相待。双方都可能有些秘密，不希望对方知道；但有些问题如果没在婚前坦白，一旦日后被对方发现，后果就更严重了。因为隐瞒是不能解决问题的。女孩应当和有意向结婚的男友适度讨论一下未来的家庭情形，以及孩子的问题。
有一对夫妇，丈夫喜欢要孩子，而妻子却不喜欢。丈夫因为深爱他的妻子，所以愿意迁就妻子。对他来说，妻子在他心中是最重要的，所以不要孩子这种牺牲并不太大。但如果他们把这个决定留到结婚之后做，二人之间就有可能产生分歧。此外，他们还必须跟父母沟通好，要不然说不定会引发一场家庭大战。
另外，女孩在婚后是愿意治家还是愿意去工作，婚前也需要慎重考虑。红红是一个乖巧女孩，她最大的愿望就是婚后当个家庭主妇，而她的男友则希望她结婚后继续工作，以减轻家庭的经济负担。不过，他们并没有就这个问题在婚前进行沟通。结婚后，当红红提出自己的想法时，马上遭到老公的否定，红红委屈得哭了老半天，她老公也十分头痛。
跨地域甚至是跨宗教的婚姻，不是说不可能成功，但终究有很多障碍。比如饮食习惯，两人各自做的饭彼此都不爱吃。这种本来可以体现相互关怀、体贴再普通不过的方式，不能增加彼此爱意，却反而成了双方的负担和障碍，不能不说是一种悲哀。这种婚姻，往往能维持下来的，要么是彼此感情特别的深，无坚不摧，要么彼此非常开明，即使有矛盾都能一笑泯恩仇，要么一方始终处于从属地位，委曲求全地为这个家默默改变自己。在这个强调个性、平等的年代，婚姻稳定的难度越来越大了。
类似这种生活中的小矛盾举不胜举。为避免这种麻烦，女孩们在结婚以前应当了解对方的情况。例如对方是否有过婚史，当时的大致情形是什么样的；是否仍负有经济债务，这一方面也应当详细地说明；是否某一方有生理或遗传的缺陷，足以影响生育的问题；是否生过严重的疾病，例如肺结核、心脏病、性病、精神方面的疾病等。
成功地经营一桩婚姻是一辈子的事情，所以女孩们一定要在婚前对男朋友有足够地了解，这样才能够去负一辈子的责任。
