各种东西都招呼到脸上,可脸上并不好,斑斑豆豆并不少见。潇潇的感觉就是每换一种贵价货,前几天还好,过一段时间就恢复原状,没什么感觉了。但是一段日子下来,脸色灰暗,如果不涂什么,就真的不好见人了。
后来,一位日化行业的资深技术总监跟我说了一些常识及内幕:
首先,很多化妆品概念都是营销的结果,添加的营养成分如植物概念也好、动物概念也好,大都是大分子结构,不能进入皮下组织补充营养;
其次,很多效果都只是短时间的体现,其实会有很多后遗症。涂抹得越多,皮肤就像饮鸩止渴,养成了依赖性;做面膜,皮肤受的搓揉较多,老的角质层被去掉,新皮露出来,好像皮肤嫩了不少,但实际上人为加快皮肤新陈代谢,长久下来,如何不会苍老得更快?做美容多的人,中毒越深,因为是用一个错误去修正另一个错误。
再次,自然的人体皮脂分泌是最好的滋养品,“美人懒洗脸”的秘诀不会有人告诉你,因为美人不会告诉别人,化妆品厂更加不会,但确实是千年的秘诀,一般人潇潇也不告诉她。
最后,最好的保湿用品是原初的甘油和凡士林,这是化妆品和药膏的基质(不要相信补水,水是补不进去的)。用甘油和凡士林吧,一样能达到保湿的效果。它们还很便宜,潇潇原先还能在麦德龙找到,现在只能在药房买了。
在朋友的提醒下,我在护肤品上的消费大减,除了一些场面需要会化淡妆,那是为了尊重别人。这样,基本护肤品、彩妆,采购一次几年都用不完。
睡眠、心态还有好的感情滋润是最好的美容佳品,这一点潇潇深有体会。潇潇见过小区里一些孩子的奶奶、婆婆,都是60、70岁的人了,皮肤仿佛比她们的女儿皮肤都好:白皙、光滑、没有什么斑点。潇潇问她们是怎么保养的,她们都说:“我们那个年代有什么可以保养的,用的都是连香味都没有的甘油、润肤膏。”怎样才能美丽一辈子呢,我们的老妈已经告诉我们答案了。
并不是劝说每个人都做主妇,但是只是因为你每年要用那么多几乎是无用的东西,还放弃了好睡眠、好心态、和孩子以及爱人相处的好时光,那是本末倒置的美容方法了。
3.尽信医不如不信医
一切要从女儿两个月的时候开始长湿疹说起。
七月出生的女儿,到了九月底,脸上就开始长出一小片一小片的红疹子。带她去看医生,医生说是湿疹,就开了一些药,擦上药膏,立马就好了。
可是,过一天,湿疹又出现在身上其他地方。再去看医生,医生又换了一种药,擦上药膏,又好了。但是过一天,又出现在其他地方。
再看,再擦药,好了,又长……整个九、十月,我们几乎看遍了全市的中医、西医、儿科、皮肤科专业医院,开的药计有尤卓尔、皮炎平、硫磺膏、可的松、炉甘石洗剂、宝宝湿疹膏以及各种医院自制的药剂。
潇潇由幸福的妈妈一下子变成了慌张的妈妈。潇潇按照医生的吩咐做足了措施,首先是忌口:海鲜、牛肉、鸡蛋、黄瓜到后来实在不明原因,除了猪肉和部分蔬菜,什么都不能吃,其次也给孩子晒太阳、勤换衣服,但还是无济于事。
孩子的湿疹越来越严重,由脸遍及全身,上至头顶,下到脚趾,看起来就像什么呢?就像在锅里煮过的小虾、螃蟹之类的,不仅红还流水,真是很可怕,而且孩子也痒得可怜,自己还不能挠痒,晚上动来动去睡不好。她身上痒,妈妈心里也跟着痒、还疼。
潇潇开始很气愤,恨这些医生,开的药大同小异,不解决根本问题。潇潇就像祥林嫂,见人就申诉,像个泼妇,见人就想骂医生。这个时候,潇潇真的能理解,为什么会有那么多的医患矛盾。
于是,身边的朋友都各方打听,一边找偏方,一边按照各种说法,用艾叶水、金银花水等每天给女儿洗两个澡。但过于勤洗的结果是,女儿全身有的地方开始干燥起皮,有的地方继续流水红肿,情况更恶化了。
以前,潇潇不认识住在附近的。做了主妇,反倒和周围邻居有了更多时间了解,也认识了不少新朋友。楼下的邻居是个颅外科医生,潇潇咨询他,他告诉我医院的分科非常细而且差别较大,皮肤科的事,内科管不着;眼底的病,眼外科管不着。我们不能尽信医生,因为人是一个整体,但医生分专业,而你不可能要求一个医生各科都通。
同样,因为医生分专业,医生是他所在行业的专家,有一般人不及的修为,我们要相信大部分医生的专业能力和医德,也不是所有医生都必然收红包。邻居在医院工作就十分尽职尽责,加班加点是常态,也很少有时间陪他的儿子。在医院熬了十年,才成为骨干,而且作为外科医生,真正的黄金期只剩下了十来年,年纪大了,动手的能力必然减弱。可这样,他们科室仍然面临医患矛盾,大多数医生真的是兢兢业业,而且修为多年,才能真正成为专业人士。
他建议,自己的身体状况只有自己才是最了解的,孩子皮肤上的毛病不仅可以去皮肤科,还可以去咨询内分泌科、血液科等都,再自己综合分析。
后来,我们就去看了内分泌科,那位医生提到了一个信息,他说湿疹是人体对外界刺激的过激反应,外涂得药物都是治标不治本,而且都含皮质激素,不能多擦药膏,可是目前确实也没有什么好方法。虽然他没有给出好的治疗方法,但他给了潇潇一个好提示:既然湿疹是对外界刺激的过激反应,我们常用的治疗方法是治疗过激反应的结果,可不可以反过来想,我们断绝了外界刺激,不就不会有过激反应了吗?
那几年,广州的天气特别干燥,从九月起到十一月几乎都没下过雨。天气太干燥,孩子的皮肤不适应,如果我能有什么办法给她保湿,阻隔空气带走水分,是不是她的症状就会改观?
以前工作中的知识让潇潇知道凡士林能有这样的作用,而且凡士林还不刺激,没有副作用。潇潇又咨询了医生,果然是这样,大面积涂抹也不会有什么坏处。
一试,一夜之间,女儿的皮肤就马上有改观,红肿和干燥都减轻了。连续用了一个星期,女儿身上的湿疹竟然神奇的彻底好了,皮肤也恢复到白白嫩嫩。
尽信医不如不信医,不信医也不可信张悟本。
信自己,但还是要信医生。
阳台讨论:怎么才能找到随时随地可进行的运动?
主妇潇潇发问:
职业女性要工作,主妇要理家,她们都没有太多时间和精力进行复杂的健身运动。如果她们去固定的场所锻炼,也不容易召集到合适的人。而且,复杂的健身操、激烈的对抗球类、定期要做的瑜伽等都不太适合,如何才能找到适合自己的可随时随地进行的锻炼方式呢?
美丽心飞翔:
说起运动,除了瑜伽,姐妹们还有什么比较适合随时随地的运动,推荐一下吧!
我最近打算要么买WII,要么买个跑步机在家运动。我的时间不规律,很难进行多人的集体运动,所以羽毛球之类都只能放弃,单人运动中游泳俺不喜欢,好像可选择的运动实在不多呢。
Happygolucky09:
我知道WII是日本任天堂公司推出的家用游戏机,据说全球销量第一,老少皆宜,有很多游戏碟,可以打各类球,还可以练YOGA等,真的很好玩。而且WII的运动效果很好,呵呵,我老公经常玩,我前两天还和他一起打网球,出了很多汗,既能锻炼身体又玩得很开心,确实是个不错的选择。跑步机运动相对枯燥一些,不过能很好的锻炼下肢。
美丽心飞翔可以把两种运动结合起来,如果没时间出去活动,这两种室内运动还是比较适合你的。还有,全家出去活动的时候,尽量选择爬山、海边散步等,心情畅快之余活动活动,每天都出点汗,新陈代谢会好很多。
雨夜轻梦:
一周有几天我都会跳绳,一般跳三到五分钟吧!有时自己数数,数到三百左右就跳不动了。
我在网上下载了一个时长十五分钟的有氧健身操,动作很简单,如果每次做到位的话,会微微出点汗,我一般早上起床做。
美丽心飞翔:
Happygolucky09解释得很到位,据我所知,近年在美国卖到断货的商品一般只有两样,IPHOHE和WII,尤其是圣诞节前,N多人会选择WII作为圣诞礼物送人,有时下单要等一个月才能到货。
我在几个美国同事家都玩过,打过球类,但是还没有玩过YOGA。之前犹豫没有买的主要原因是怕儿子因此而总看电视,对眼睛不好。现在儿子大些了,眼睛承受能力也有所长进,我就又开始心里长草了。
我也喜欢爬山,但是家里上有老下有小,全都坚决反对爬山。周末我们又一般安排全家行动,所以爬山基本只能放弃,但是海边散步基本每周都进行,就是运动量不够大。
跳绳是好运动,我还可以跟儿子一起跳,谢谢雨夜轻梦的建议,我要看看自己能不能每天也跳300下。跳健身操好像有点困难,我记性不好,总记不住步骤,我唯一能记住的是现在每天早上在阳台上做30个俯卧撑,但是基本做不到不出汗。
文文妈鱼儿:
跳绳是个非常好的个人运动,出差也没关系,而且对改善心肺功能很好。你还可以购买可以计数的绳。
花生芋头糯米糍
呵呵,瑜伽看起来很美,瑜伽馆也看起来很美,但是这些都与我无缘!
我说的瑜伽,不是指穿着时尚的瑜伽服,在瑜伽馆一对人做动作的那种,而是在家里随意穿着舒服的衣服。早上还睡眼惺忪,就躺倒在瑜伽垫放松,然后自己一人瑜伽……没有负担,多好!
瑜伽就是瑜伽啊,很多人将瑜伽分为能量瑜伽啥的,其实都是忽悠人,我做最简单的动作,每天也就只做那两三个动作。
大概三年前我开始练习瑜伽,不过现在还是无法静心。练瑜伽最大的收获就是感觉自己脾气不再那么火爆了,饮食习惯也改变了,现在不喜欢吃比较油腻的东西。
主妇潇潇:
看我还这么老土,我还是习惯面对真正的器械。集体运动确实比较麻烦,还要约好人。我现在就是喜欢跑步,沿着公园慢跑或者打太极拳。周末跟老公一起去健身中心。
练过瑜伽、打过太极拳,但我觉得一般的瑜伽、太极拳对筋骨的拉伸不错,但对心肺的锻炼不够,如果心肺的功能没有被调动起来,光是筋骨的拉伸,就起不到全身锻炼的作用。不过,瑜伽和太极拳有一个非常好的共同点,那就是强调呼吸和身体运动结合,如果能把呼吸调整好,任何运动都能达到养生的目的。
练瑜伽的地方,往往空气不流通,对呼吸不利,后来,潇潇就不喜欢去了。个人还感觉瑜伽仿佛成了小资生活品质的标签,其实,还是瑜伽的营销方式做得比较好,它的理论被西方人从印度捞出来,再转运到中国,好像就变得很玄妙和高深,而实际上这都是东方文化的源头。瑜伽梵文的本意,就是“驾驭自己的感觉”,如同驾驭马车一样。
慢跑,不管在跑步机上还是在公园,都能帮助调整呼吸,效果会很好,然后每周练练器械拉伸筋骨,打打太极拳。我想,不管是瑜伽、太极拳、还是慢跑、散步,在运动中调整自己的呼吸、控制自己的情绪,让自己处于平静而愉悦的状态就是好的养生方法。找到自己身体喜欢的运动方式,坚持下来,就是适合自己的养生方式,并没有一定之规。