作为妻子，你总是为这个家倾注全力；作为母亲，你总是为孩子操碎心力；在职场上你总是为工作费尽心力，然而作为女人更重要的是美的感觉。别忘了：进入婚姻的女人要学会保养，留住你的美。
1.婚姻中更应学会装扮自己
“女为悦己者容”、爱美是女人的天性，可是一旦踏入婚姻，就有些女人再不像姑娘那会爱打扮了，有时是懒，有时是不太注重，有时是出于忙，忙工作忙家庭忙孩子而忘掉了自己。要知道美是两性吸引的重要因素，你吸引不住对方，情感就要走私。
林可婚前很爱打扮自己，每天打扮得干净靓丽。然而婚后，尤其是生过孩子后，由于要操心带孩子，还要上班，林可渐渐地不爱打扮自己了，甚至变得有些不修边幅，和婚前判若两人，变得邋里邋遢了。
丈夫黄先生劝妻子，现在生活条件好了，要买几件品位好一点的衣服。林可不听，认为穿衣应随意，是为了给身心放松，这样也可以节约开支。以前两口子出门是金童玉女，现在却是丈夫衣着光鲜，妻子灰头土脸，有时朋友开玩笑对黄先生说妻子成了他姐。
黄先生给妻子提建议，选择服饰要按自己的身材特点，同时还应把握好色彩的搭配。林可不置可否，指责丈夫是小男人，管得太多。有时丈夫开玩笑说男人都喜欢漂亮的女人，你不担心我被别人勾引了吗？林可颇为自负地“哼”了一声，继续我行我素。
虽然没有发现丈夫被外人勾引的迹象，可是林可却发现丈夫对自己越来越不感兴趣了，两人的性生活一月月地减少。她开始怀疑丈夫是不是心存二心，也因此变得忧心忡忡。后来，林可在书店买了女人穿衣打扮的书，在书的指导下，林可根据自己的肤色和气质，找到了自己穿衣打扮的方法。经过一番“包装”，林可像换了一个人似的，丈夫也为她的改变也产生了改变，俩人又回到了原来的“恩爱年代”！林可真正地认识到婚后适当打扮保持女性魅力在婚姻生活中的重要性！
如果你问女人怎么会嫁给这个男人，绝大多数的女人会说“因为他对我好”。事实上也是，大多数女人是因为男人“对她好”而爱上对方。男人则大不相同，男人爱的是女人本身的美好特质，不论外在还是内在的，可能是喜欢女人的一头飘逸的长发，也许是喜欢她曼妙的声音，或者是姣好的容貌，或者是活泼的性格和善解人意的温柔。只要这个女人身上有的特点刚好是这个男人所欣赏的类型，男人就会“情人眼里出西施”，不顾一切地爱上她。
而婚后有不少的妻子认为，只要自己有助于丈夫和家庭，丈夫就不会嫌弃自己，所以就不注重自己的修饰打扮了，夫妻之间也拉大了距离；也有一些妻子认为，自己同丈夫一起生活多年，互相熟悉，也无什么吸引可言，就无须保持端庄的仪态，放任自己的体形横向发展，也不修饰自己的面容，结果失去了吸引力，甚至危及婚后的感情。所以说，聪明的女人应该会打扮自己，尤其在着装上。而穿着得体与审美能力是分不开的。
首先，我们要根据不同的体形选择不同的服饰：
（1）窄肩：不宜穿无肩缝的毛衣或大衣，不宜穿窄而深的V形领。适合穿开长缝的或方形领口的衣服、宽松的泡泡袖衣服，适宜加垫肩类的饰物。
（2）宽肩：不宜穿长缝的或宽方领口的衣服；不宜穿太大的垫肩类的饰物；不宜穿泡泡袖的衣服。适宜穿无肩缝的毛衣或大衣；适宜穿深的或者窄的V形领。
（3）粗臂：不宜穿无袖衣服，穿短袖衣服也以在手臂一半处为宜，穿长袖衣服可以遮住臂粗。
（4）短臂：不宜用太宽的袖口边，袖长为通常袖长的四分之三为好。
（5）长臂：衣袖不宜又瘦又长，袖口边也不宜太短。适合穿短而宽的盒子式袖子的衣服，或者宽袖口的长袖子衣服。
（6）背宽：适合穿直线花纹、剪裁合身的上衣，露背的吊带要宽些，头发最好过肩。
（7）小胸：不宜穿露乳沟的领口衣服。适合穿开细长缝领口的或者穿水平条纹的衣服。适宜戴垫海绵的胸罩，穿宽大的上衣、长背心或短夹克，胸前可加花边、蝴蝶结，中腰部分采用鞋带式的交叉条线。
（8）大胸：不宜用高领口或者在胸围打碎褶；不宜穿水平条纹图案的衣服或短夹克。适合穿敞领和低领口的衣服。可选深色调的服装，前胸花色尽是素色；以直条花纹为佳；蛋形、V字形和方形领口；质地轻柔、飘逸的衣料。
（9）长腰：不宜系窄腰带；不宜穿腰部下垂的服装。以系与下身服装同颜色的腰带为好；适合穿高腰的、上有褶饰的罩衫或者带有裙腰的裙子。
（10）短腰：不宜穿高腰式的服装和系宽腰带。适合穿使腰、臀有下垂趋势的服装，以系与上衣颜色相同的窄腰带为好。
（11）粗腰：宜穿直身或剪裁自然、不收腰的服装，柔软的罩衫或毛衣，盖住臀部的长外衣，服装采用深色系列；不宜穿有松紧的连衣裙，也不宜系华丽的腰带或在腰部做别的装饰。
（12）腹部突出：穿直线条宽松的服装为好，宜穿紧松大小适中的裙裤，长度盖过腹部的罩衫、束腰外衣。不宜穿敞开式的服装，避免用柔软面料。
（13）宽臀：不宜在臀部补缀口袋，不宜穿打大褶或碎褶的鼓胀的裙子，不宜穿袋状宽松的裤子。适合穿柔软合身、线条苗条的裙子或裤子，裙子最好有长排纽扣或中央接缝。
（14）窄臀：不宜穿太瘦长的裙子或过紧的裤子。适合穿宽松袋状的裤子或宽松打褶的裙子。
（15）大臀：不宜穿长裤或紧瘦的上衣。适合穿柔软合身的裙子和上衣，或穿长而宽松的上衣盖在裙子外边。宜穿浅淡的上装，配深色或黑色下装，从而使臀部有缩小感。上衣长过臀部，裤子不能过紧，不要穿旗袍裙、百褶裙、碎褶裙，而应选斜裙、西装裙。
（16）粗大腿：不宜穿绷得紧的裤子或不及膝盖的短裤，也不宜穿又瘦又紧的针织裙子。适合穿腰边紧而下边宽松的裙子与上端打褶或直腿的裤子。
（17）短腿：不宜穿太长的上衣或长度在小腿肚中部的裙子。适合穿短上衣、高腰外衣，或穿同一种颜色不配套的衣服。选用同一颜色的上下装，女子可选用高腰裙、裤，并加一条宽腰带，裙子长度盖过膝盖。宜穿拖地长裙，直线条纹的裤、裙，下身选用深色系，宜穿短直裆的较长的裤子。
（18）腿部过大：不宜穿短裙或浅颜色的紧身裤。适宜穿长裤或盖到小腿肚中部的裙子。
（19）体胖：避免穿大花的、俗艳方格花纹和很厚料子的服装。深色会使人显得苗条，而纯一色或小花图案的服装与肤色相配，穿上也很好看。衣服宽窄合适，穿上散开的裙子比筒裙更好看。不宜穿颜色艳的服装，应选色彩强度较低、较深暗的服装，也可选深色、有不规则小花纹图案的服装，配以小面积白色或浅色的装饰，利用深浅色一缩一张的视觉差对比，达到掩饰体胖的目的，最忌上下装之间作色彩的强烈对比。
（20）体瘦：多数式样的服装都适合身体苗条的人，可选用明亮和纯度高的鲜艳的色调。花形图案的选择也比较随便，但要避免用灰暗、单调的颜色。若脖子细长，穿高领并加上披肩会很好看。
（21）身材高大：不宜用大面积的鲜艳色彩，整套服装不要只用一种颜色，要有适当的色彩点缀，如选择服装时可在腰间系一条宽的腰带。也可选择有上衣的套服及裙子与上衣颜色显着不同的服装。
（22）身材矮小：要选垂直的长线条花纹的衣料，不要系腰带或色彩截然不同的带子；不宜穿横条花纹的衣服。可以穿鲜艳、明度高的服装，整套服装的颜色要简洁、明快，采用小花形图案。
其次，我们应根据自己的脸色巧妙地运用服装色彩，表现自己的“美点”，掩盖缺点。
（1）面色红润：适宜穿茶绿或墨绿色衣服。不适宜穿正绿色衣服，否则会显得俗气。
（2）肤色黄白：适宜穿粉红、橘红等柔和的暖色调衣服。不适宜穿绿色和浅灰色衣服，否则会显出“病容”。
（3）面色偏黄：适宜穿浅蓝色上装，可使偏黄的肤色衬托得洁白娇美。不适合穿品蓝、群青、莲紫色上衣，否则会使面色显得更黄。
（4）肤色黑黄：不要选择鲜艳的蓝色或紫色。
（5）肤色暗褐：不要选择咖啡色。
（6）肤色偏黑：适宜穿浅色调、明亮些的衣服，如浅黄、浅粉、月白等色彩的衣服，这样可衬托出肤色的明亮感。不宜穿深色服装，最好不要穿黑色服装。
（7）肤色暗黑：一般不宜穿黑色衣服以及一些近似黑色的深色（如深蓝、深紫等）服装。
肤色黑而且气色不好：不宜选用黑色的冷色调。黑肤色者应选择颜色浅又不大鲜艳的色调，可以带一些黄色图案，显得明亮、丰富、活跃。适宜穿白色衣服，显得健康。不适宜穿青灰色、紫红色衣服，否则会显得憔悴。
（8）肤色白皙：宜选择的颜色范围较广，但忌近似于皮肤色彩的服装，宜穿颜色较深的服装。
（9）皮肤偏粗：适宜穿杂色、纹理凸凹性大的织物，如粗花呢等。不适合穿色彩娇嫩、纹理细密的织物，如金丝绒及拉毛衫等。
最后，还应注意服饰色彩的搭配。没有不美的色彩，只有不美的搭配。服饰的色彩搭配好了，即使粗布衣也会达到让人意想不到的效果，通常采用以下几种方法：
（1）根据色彩明度不同来搭配，即把同一种颜色按深浅不同进行搭配，造成一种和谐的美感。应注意深浅色的衔接不能太生硬，尽量过渡得自然但也不能太接近，使人看起来混乱不清。
（2）用相近颜色搭配，即色谱上相邻的色，如橙与黄、蓝与绿等。搭配时在明度、纯度上应有所不同，可一种色深些一种色浅些。
（3）用对比色来搭配，但一定要在明度、纯度上有所不同，才能既鲜明又不刺眼。但白与黑可例外。
（4）运用流行色。人们有时会兴起对某种颜色的偏爱，使其迅速流行起来。由于适应了人们的审美心理，所以流行色往往会引人注目和喜爱。
婚姻中的女人要学会爱自己，要根据自身的条件选择适合自己的服饰，这样更能增加自己的吸引力。
2．女人应注意保养自己
皮肤的光洁亮丽胜于华丽的衣服，婚后女人要想在养颜护肤上有所作为，除了使用护肤品外，更应该注意以内养外，真正的美丽肌肤就是从体内塑造的。
已过不惑之年的杨钰莹十年如一日少女肌。上天为何如此厚待杨钰莹，这与她的保养分不开的。杨钰莹和大家分享起保养心得，她说：想要保持年轻的肌肤，首先要保持平和健康的心态，这比任何美容产品都重要。杨钰莹在透露使用好的抗皱产品护肤同时，更提醒大家日常所需维他命C、E的补充更是不容忽视，她笑言自小爱吃水果，特别是提子，提子又具备极好的抗氧化效果，能够帮助肌肤抵抗外部侵害。最后她还打趣地说多听正版产品音乐也有助保养，这就是杨钰莹钱省钱又省时的抗皱小秘诀。
杨钰莹之所以40岁还能拥有少女般晶莹透亮的肌肤，不是上天偏爱，得益于她选对护肤产品，勤于保养。上天给女人美丽的容颜，却也赋予了比男人更容易衰老的肌肤。因此女人保养要趁早，补救一定要及时，才能延缓甚至逆转岁月痕迹。
撒切尔夫人曾说：“女人一生所犯的最大的错误，就是忘记了自己是女人。”一个男人在外工作所见的女人，都打扮得整整齐齐、漂漂亮亮，而回到自己家里见到自己的老婆却是蓬头垢面，一副懒散的样子，对比之下，难怪他会觉得别扭。
女人的美不是天生的，是后天造就的，想做美丽女人就要学会保养。有些女人虽已做了妈妈，可仍然青春焕发，美丽动人，她们处于事业上升期，对职业发展还有很多憧憬；她们的孩子可爱而且懂事；她们有一种年轻人所没有的风韵和魅力。人人见了她都会说：“你保养得真好！”这就是女人会保养的结果。那应该如何来保养呢？
（1）洁肤
美丽的女人像花朵，只有精心呵护才能绽放美丽的容颜。如果能够把皮肤彻底地清洁干净，护肤的问题就解决了80%。所以，要想做个娇嫩欲滴的“水美人”，就要学会洁肤。
洁肤有三个方面的含义：
①要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等，使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。
②要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。这对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透，充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢。
③要彻底清除掉皮肤上的化妆品残留物。再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的。
（2）保湿
正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分含量在10％～20％，且不易散失。在某些条件下，比如在寒冷干燥的环境中，薄薄的皮脂已经控制不住水分的散失；经常用碱性比较大的洗涤剂洗脸，将皮脂也洗得干干净净；由于疾病的原因，皮肤自身不能产生足够多的保湿物质，这些情况都会使平衡保湿机构遭到破坏，造成皮肤干燥粗糙，甚至会产生皮屑。
忽视皮肤的保湿，直接的后果是让你的皮肤闹“水荒”，干燥脱皮，细纹就会慢慢出现。而不同状态下的皮肤应该选择不同的保湿产品，或者在紧急状态时使用保湿面膜的特效护理更加重要。
（3）补水
保养肌肤，仅有外部保湿是不够的，平常最好多喝水。如果你未喝足够的水，你的皮肤将起皱松弛。而且，水不仅是肌肤最基本的辅助剂，还是一种奇妙的清洁剂。几乎所有的美容医生都建议我们每天要喝6～8杯水，以便充分地给皮肤细胞补充失去的水分。
当然，喝水也是有讲究的。水可分为硬水和软水，软水虽然容易洗净你的衣服和碟子，但它对身体却不如硬水那样有利。硬水是富矿水，含有较多的钙和镁。只有多喝硬水的人看起来才年轻，这是因为硬水中的矿物质有助于防止动脉硬化、高血压、心脏病等心血管系统病。一些老年问题研究专家指出，喜马拉雅山周围地区的百岁老人之所以那样多，同他们对高度矿物质化的水的依赖是紧紧相连的。
有些地区的生水很容易洗净油污，有些地区的生水则没有这个优点。从这里你就可以大致得出这样一个判断——能轻易清洗碟子上油迹的生水一般是软水。一般说来，井水与河水多为硬水，自来水、雪水、雨水大都为软水。
条件允许的话，每日最好饮7杯水，即起床一杯水、每次餐前半小时一杯水、运动前一杯水、浴前一杯水、睡前一杯水。
（4）防紫外线
不同波长紫外线对人体造成的伤害也不一样。UV-A(占8％)能使皮肤变黑，易患白内障；UV-B(占2％)能使皮肤出现红斑，易引起角膜炎和皮肤癌。紫外线除了引起皮肤皱纹外，还会使皮肤变硬、晒黑，出现雀斑。防止紫外线对皮肤的伤害的最基本原则是不要让肌肤直接暴露在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒产品以及采取适当的防晒措施，才能较有效地阻挡紫外线的伤害。
以下几点也是养颜的关键因素，做女人的不可不知：
（1）机体酸碱度平衡是养颜的关键因素之一
