亚哥哥好。
今天虽然是晴天，但是没有看到阳光的照耀，只觉得天气还是比较明亮。
今天给中药从以前的屋里提到新屋里来了，有药壶和没有煎的中药，身体除注意保养外，有病还是吃些药，这样会好得更快些的。
电脑桌上有几本书，一本是《手穴疗法》，一本是《常见病手部按摩疗法》，一本是《北京名胜楹联辑注》。
我们先看看《常见病手部按摩疗法》：
刚刚年了手与健康这部分内容，让我们理解到了手与人的全身各脏腑，组织，器官有着密切的联系，双手确实能反映某些脏腑，组织和器官的病理变化，按摩双手某些穴位或反射区确实能防治疾病，提高人体的健康水平。
我看了很多书，很多爱劳动，勤锻炼的人都长寿。
那些人由于爱劳动，爱锻炼，不仅手部的穴位也运动了，而且整个身体都得到了锻炼。
刚刚从屉子里拿来的这本2010年1月《长寿》里的一篇文章里就写有这么一篇文章：享受生活，勤于锻炼——百岁老人黄荣财的养生经
看这位年过百岁的老人到绿绿葱葱的树下坐到健身器械上，手拿着健身器材，心情平和地到那里锻炼身体。已经有107岁了。但是看看照片，觉得是行动自如，没有一点老态龙钟的感觉。看上去是一个年轻的老年人到那里心情平和地享受生活，锻炼身体。
看看照片，空气清新流通，天气晴好舒适，景色优美翠绿，一位很清爽健康的老人到那里锻炼身体。
书上还介绍这位老人的心情好，很讲究饮食等等方面。
我们还是看看这本《常见病手部按摩疗法》。
这里写有慢性肝病，告诉人们肝硬化，是由一种或多种种致病因素长期或反复损害肝脏所致。
慢性肝炎和肝硬化属中医“黄疸“的范畴，应以药物等综合治疗为主。手部按摩配合护肝保肝，可较好地改善临床症状。
看看手背和手掌一共有几十个关于保肝护肝的几十个地方，包括反射区，反应点，经穴和外奇穴，全息穴。
这么穴位不好记，干脆做手指操。
十指交叉，然后十指手指像波浪一样上下起伏游动。
十指合十，然后手掌分开，十指尖对着顶着，然后用力放松，用力放松，就这样。
用另一只手的食指和中指夹住另一只手的大姆指，从指根往指尖用力拉，然后依次拉食指，中指，无名指，小指。然后换方向，方法同上。
4．痛捏五指，用右手指依次捏左手小指（肾，膀胱），无名指（脾），中指（心），食指（肺），拇指（肝），然后换方向，主法同上。
这书上说了，慢性病症，故手部按摩应长期坚持，切勿间断。如果全身症状较为严重，可做全手按摩，并重点加按图中穴位。
这晨还有注间事项：
手部按摩只是一个辅助方法，绝对不能停止药物治疗。
患者要注意保持营养平衡。要注意报取蛋白质，脂肪，淀粉这三种营养素，动物脂及不宜摄取过多。如肝功能显著减退，应严格限制蛋白质的摄入。应摄入丰富的维生素，维生素B族有防止脂肪肝及保护肝功能的作用；维生素C有促进代谢和解毒的作用；维生素E具有抗肝坏死的作用。忌食油腻，坚硬和生冷食物，有过敏现象者，忌食发物如虾，蟹等。
注意休息，减少体力劳动，避免劳累。
这上面的这几点是书上说的。边看就边想着给亚哥哥出主意。
香菇是又是抗癌食物，又是天然维生素的宝库，可以用多功能的果汁机搅成粉末之后，和黑米一起煮着吃。黑米吃了有改善肝功能的作用。我过去几年看过一本书上面写道：日本长寿与吃黑食有关。
有病还是要注意运动的。只有根据自己的身体形况，劳逸结合。
有些大品牌的保健品还是很好的，可以选择的吃一些。还有些是不要钱的，如家种的美国库拉索芦荟可以和水果一起搅果汁喝，又营养又容易吸收。还有松针煎水喝，也是很好的。法国的研究人员研究出松树对人体的几十种好处。还有松花粉……
还有每天泡脚。这本书里面写的是手部按摩，没有说到泡脚。泡脚也是很重要的，有130个穴位，有整个身体的反射区，有肝区。每天泡脚，对身体是十分有好处的。
还要有新鲜的空气，多到有树的地方多走走歇歇，净化自己的身体，对身体也是有好处的。
还有赶走病魔的信心。
还有一个好的心情。
亚哥哥，我们看看这本《手穴疗法》这本书。
刚刚倒了一杯茶来，走进书房有一种淡淡的树木的清香味，书柜，桌子都是用树木的材料做的，也没有用漆刷过。
窗台上的薄窗帘，厚窗帘都给让我给合上了，开着灯，开着电炉，关着房门，屋内暖和安静，整洁漂亮。
觉得这么静静的坐下来陪亚哥哥聊天，可以养心，我的病都好了很多。我想亚哥哥的病也肯定比我好得快，肯定有一个好好的身体。
我们看看这本书。
这本书上面写有水肿。
水肿是指水液泛溢肌表，引起头面，眼睑，四肢，腹部甚至全身水肿的一处病症。严重者还可以伴有胸水和腹水。
按摩穴位：阳池，肺穴，关冲。位于手背手腕上的阳池穴，可促进末梢的血液循环。其次是位于无名指第1关节上的肺穴，还有无名指甲下的关冲穴。按摩按摩对水肿有好处。
总之，经常做做手指操，对身体是十分有好处的。
我刚铡到厨房到茶喝去，看了看窗外的世界，只见，准备修花园黄土地更黄了，地面润润的，外面树儿是湿湿的，翠绿翠绿的。觉得外面空气的清新，天地的安静祥和。
外面时不时地下着很细很细的小雨，有负离子，对身体好的。等会吃晚饭了，到外面走走，散散步，呼吸外面清新的空气，看看湿湿的花草树木，吸收大自然的灵气。
花草树木都离不开泥土，能到土地生根，然后发芽，开花，结果。是有生命力的。
我想，人到土地上走走，也能增长生命力。
窗台上的窗户拉开了一些,,让清新的空气进入书房，让负离子进入书房，让大自然的灵气进入书房。
花草树木迎飞雨，聊天说话书房中。
天地人间空气新，翻书写字学保健。
屋内漂亮的花盆内也种有漂亮的花卉。有茂盛的兰草，有虎皮，有君子兰，有红运当头，还有一种兰草，开有很多漂亮的黄色花朵。
盆上红花伴兰草，空气清新随轻风。
走来走去养心情，窗内窗外绿意浓。
亚哥哥，我们今天就聊到这里。
我们明天继续聊天。
