“望子成龙，望女成凤”，是每一位家长的心愿，但是期望太高就会打击孩子的自信心和进取心。不切实际的目标不如没有，给孩子订立目标不妨从孩子的实际能力和特点出发，这样孩子才会在良好的心态下锐意进取。
1教孩子学会自我激励
对孩子来说，学会自我激励是很重要的。因为孩子在成长过程中会遇到很多失败和挫折，如果他不会自我激励，就容易被这些小小的失败和挫折击倒，而遭受的打击多了，孩子就会变得消沉、自卑和悲观。
吴翔是个小学生，平时性格较为内向，整日寡言少语，遇事总是闷在心里。他最大的弱点是遇到挫折没有勇气去面对，失败之后就消沉，而不会自我激励。
虽然他在学习中很努力，但在一次期末考试中，他的成绩排在了班里的倒数几名，他觉得这么糟糕的成绩对不起父母，于是投河自尽了。
其实，吴翔比上学期进步了很多，但是他没有看到自己的进步，也没有借此激励自己，而是把自己送上了绝路。
让孩子学会激励自己，可以使孩子拥有积极的心态，而良好的心态反过来又会使孩子充满信心，不断激励自己。让孩子学会了自我激励，就可以使他获得前进的动力，也可以使他有勇气面对挫折。
虽然父母可以经常告诉孩子，我们是多么地为你骄傲，但是，孩子不能一时地依赖父母的激励和赞许。他必须学会给自己打气，学会激励自己。因此，父母要及时肯定孩子所取得的每一点进步，然后提醒孩子自己鼓励自己。
尼尔斯·玻尔是一位诺贝尔物理学奖获得者，父亲为了激励他产生强烈的求知欲和良好的行为，常常教给他一些有意思的激励方法。
有一次，小玻尔帮邻居把自行车修好了，父亲专门为他摆了一桌“庆功宴”以示激励。
还有一次，在关于水的张力问题上，玻尔与父亲争论了起来。身为物理学家的父亲非常了解这个问题，但是他的讲解并不能使玻尔信服。为了激励波尔的探索精神，父亲与波尔达成了一项协议，即由波尔去父亲的实验室做实验，让实验的结果来说明问题。在这项协议中，玻尔则要求父亲担任仪器制作和实验的顾问，父亲要求玻尔自己动手制作仪器。结果，玻尔的实验证明了自己的看法是正确的。
有人说：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”一个善于自我激励的孩子，可以充分发挥自身的潜能，创造出超越自己能力的神话；而一个不会自我激励的孩子，就算拥有良好的天赋，也无法开发出自己的潜力，甚至会走上绝路。
在1972年墨西哥奥运会马拉松比赛中，出现了一个非常感人的场面：一位黑人选手左膝盖受伤了，但他凭借坚强的意志跑完了全程。当别人问他为什么能坚持跑完全程时，他说：“我只是不断地告诫自己，一定要跑完。”这就是自我激励带来的动力。
要想让孩子不断取得进步，就不能只当孩子学习的“监督员”，而要让孩子学会自我激励。让孩子学会自我激励的方法很多，比如：对自己进行正面暗示，经常对自己说“我能行”，少说“失败了怎么办”等丧气的话；教育孩子把自己的成就记录下来，用事实让孩子看到自己的潜能，帮助孩子树立信心，让孩子采取积极的行动。帮助孩子学会激励自己有这样一些具体的办法：
第一，改变表扬用语。
比如，父母把对孩子说的“你今天这么勤奋，我真为你感到高兴”改为“你今天这么勤奋，你应该为自己感到高兴”。这就让父母在表扬孩子时，不要把“我”放进去，而要以孩子为主角，这种简单的变化去除了赞许声中的强调色彩，而更多让孩子认识到自己的行为是正确的。
第二，鼓励孩子自己表扬自己。
指出孩子所做的正确的事情，然后提醒他从内心肯定自己。比如，孩子犯错后主动承认了错误，父母可以告诉他：“你这样做是需要非常大的勇气的，你应该对自己说‘我做了一件正确的事，这是一件了不起的事’。”
告诉孩子，当他感觉疲倦、烦躁、懒惰的时候，就自己对自己说：“来吧，小家伙，这道题很简单，我们一定会做出来的，我一定行。”告诉孩子，只要他尽了自己的努力，不管结果如何，也应该赞赏自己：“哦，我努力了，我做了自己应该做的事情，相信下次会做得更好。”
第三，强化孩子的自我激励。
可以给孩子一个日记本，让孩子专门用来记录自己所取得的成功。告诉孩子，只要进步了一点，只要尽力而为了，都算是成功。
2“跨栏”低一点，孩子才能轻松一跃
“望子成龙、望女成凤”，是每个家长的心愿。哪个父母不对孩子满怀希望、充满憧憬呢？希望孩子健康、漂亮、聪明，希望孩子多才多艺、琴棋书画样样精通，希望孩子学习成绩好、考上好大学，希望孩子将来出人头地、成名成家。但是期望太高，纵使孩子很努力，但还是离目标有差距，他会感到沮丧。长期如此，就会使孩子认为自己很糟糕，很不讨人喜欢，会慢慢变得消极，认为反正父母不喜欢自己，于是破罐子破摔。
4岁的杨旸上幼儿园中班，她做事的时候精力不集中，写的字歪歪扭扭，画的画龙飞凤舞，这样的表现远远没有达到妈妈的要求。妈妈希望杨旸写字工工整整，画画像她的长相一样漂亮。为了让杨旸写字、画画的时候集中注意力，妈妈费了不少心思，但是没有明显的效果。因此，妈妈经常说杨旸不是一个乖孩子，有时候生气了还会骂杨旸。
原本杨旸对画画很感兴趣，以前她会主动地画画，但是渐渐地，妈妈发现杨旸对画画不再那么“狂热”了，妈妈不催她，她就不画。妈妈问杨旸：“你怎么不爱画画了？”杨旸说：“你总是说我画得不好，所以画起来也没劲。”
成人的眼光和孩子的眼光是不一样的，家长不能因为孩子没有达到自己的要求就去否定他，这样做只会挫伤孩子的自信心，让孩子失去热情。家长应该降低标准，多给孩子鼓励，比较的参照物应该是孩子之前的表现，而不是自己一相情愿的标准。
就像跨栏或是跳高一样，如果横栏低一点，孩子就能轻松越过去，他会将这种兴奋心情保持到跨越下一个横栏。但是如果横栏太高了，孩子总是跨越失败，他还会继续兴奋地跨越下一个横栏吗？答案是很明显的，因为当父母总是不认可孩子的表现时，他们的积极性和热情会受到影响。如果父母懂得适当降低一下“跨栏”，孩子才会轻松越过，接着孩子才会有勇气越过更高一点的“跨栏”。
张笑上小学时，做事总是磨磨蹭蹭，别人一节课完成的试卷他要做一个上午，平时别人用20分钟完成的家庭作业他要花上两三个小时。花了时间不说，张笑还学得很累，学习效果很差，因为作业磨蹭免不了在家挨揍。
这学期，张笑的爸爸接受了老师的建议，在儿子放学后陪他一起做作业。开始是每天放学后，爸爸看着儿子写作业，慢慢地，爸爸一边做事，一边督促提醒他，还给他规定时间。每次规定的时间总是比他实际完成的要多8~10分钟。当儿子完成作业时，爸爸总要表扬他几句：“看，我说你能做到吧，今天没磨，不仅完成还提前了，真棒！”说完，爸爸快速把儿子的作业检查了一遍，让他把错题订正一下。刚被表扬过的儿子很情愿地订正作业。
连续一个星期，张笑写作业的速度稳步提升。其实，爸爸知道儿子的字写得并不是很认真，他每次只表扬儿子按时完成了作业，却没提及他的字。因为对于儿子来说，当前最紧要的是要改掉拖拉的毛病，如果又要求他有速度又要有质量，对儿子来说，难度很大，且不容易在短时间内让他获得成就感。因此，爸爸在这件事上降低了对儿子的要求。
当儿子完成作业的速度提高很多并趋于稳定时，爸爸开始对儿子提出了作业要既有速度、还要把字写漂亮的要求。儿子也欣然同意，虽然不能一下达到，但也在慢慢进步。现在张笑不仅能够独立完成作业，而且不要人监督也能在短时间内完成了。
每个孩子身上都有许多毛病，他们不可能完美。当父母发现孩子的毛病时，不要大惊小怪地逼迫孩子一定要在多长时间内把这个毛病改掉，而要给孩子正确的教育和引导，让孩子主动地去改正不足。有时候，孩子并未认识到自己的不足，父母要给孩子讲道理，让孩子意识到改正一些毛病会让自己变得更受欢迎，这样孩子就会乐意去完善自己。
一位家长向一个朋友请教：“为什么无论怎么精细地指导作文，我的孩子都写不好呢？”朋友听了微微一笑：“那是因为你对孩子的要求有些高了。”每个家长都希望自己的孩子在各方面有出众的表现，但是很多时候，家长往往根据自己的想法给孩子提出了过高的要求。当孩子没有达到要求时，家长的指责会给孩子带来精神刺激，可能挫伤孩子的进取心，使他们养成胆小怕事、自卑无能的性格。
作为孩子的第一任老师，家长要降低一下“跨栏”，让孩子每次都能轻松一跃，这样孩子才会积极改正自己的不足，不断进步起来。
3不断为孩子提出恰当的目标
在生活中，家长经常会给孩子提出许多奋斗目标，而在学习中更是如此。比如，某次考试前，家长对孩子说：“这次考试你的目标是85分，在班里排名前10位。”类似的目标如果符合孩子的实际能力，那么，对孩子将是一个激励作用，如果对孩子来说，再怎么努力也达不到，那么对孩子则是一次沉重的打击，会挫伤孩子实现这个目标的积极性。
忆山是名小学生，他的学习成绩在班里算是中等水平。每次期末考试前，爸爸都要给忆山定出一个目标：“这次期末考试要保证两门都上98分，总成绩要进入班级前三名，这样我就奖励你100块钱。”
当爸爸说这些话的时候，忆山好像一点都不在意。原来，从忆山上一年级起，每次期末考试爸爸都这样说，但是忆山平时从来没有考过90分，又如何能一下两门都达到98分呢？这个让忆山难以实现的目标一次又一次地打击了他，最后忆山对期末考试一点都不重视了。即使爸爸说出的奖励条件很诱人，但是忆山也不会奢望什么。
当孩子发现某一目标是自己能达到的，他才会努力去实现目标。如果目标不可能达到，或者孩子自认为不可能达到，他就不会去积极争取，从而失去努力的动力。因此，目标必须切合实际，恰当的目标能使孩子有一个努力的方向。只有家长把恰当的目标和精神的、物质的奖励挂起钩来，才可以激发孩子的学习积极性和主动性。
当然，一个好的、切合孩子实际的目标，应该是家长与孩子经过严肃、认真的讨论后共同定下来的，绝不能是家长主观臆断的结果。许多事实证明，家长不和孩子商量，单方面给孩子确定目标，根本起不到激励孩子的作用。
幼南上小学四年级，新学期开始了，班里又组织了班干部竞选活动。幼南对这些事情从来都没有热情，因而他不怎么关注此次竞选活动。爸爸知道此事后，没有指责幼南，而是和他一块分析他能干什么，能在班里担任什么职务，爸爸妈妈能给他什么帮助，从而使他克服了畏惧心理和落选的担忧。最后，他们共同确定了一个竞选目标——小队长。爸爸还和幼南一块准备了演讲词，陪幼南反复演练了几次，幼南的竞选热情高涨了许多。
那天，幼南竞选上了小队长，他从学校回来非常高兴。爸爸妈妈也向他表示热烈的祝贺，同时又不失时机地再次充分肯定他的长处，并指出他进一步的努力方向，定下了向中队委努力的目标。幼南当时很爽快地就同意了爸爸妈妈的看法。
不久，幼南经过自己的努力，真的竞选上了班里的中队委。
如果父母希望孩子实现一个高远的目标，请不要一下子把这个目标提出来，而要将这个目标分割为几个小目标，分阶段地向孩子提出来。就像幼南的爸爸那样，让幼南一步步地从小队长晋升为中队委，而不是一下子就让幼南竞选中队委这个目标。
在学习中也一样，聪明的家长常把目标锁定在孩子经过努力可以达到的分数线上。有的家长给孩子提出的学习目标非常具体，而且把目标阶梯化，由低到高逐步提出来：首先让孩子达到一个最低目标，即孩子稍加努力就可以达到的目标；其次让孩子冲击中等目标，即孩子需要付出较大努力才会达到的目标；最后让孩子向最高的目标发起攻击，即孩子需要刻苦努力才会实现的目标。这三个目标是连为一体的，先有最低目标，等孩子实现了最低目标，再实现下一个目标。无论哪一个目标只要达到了，就给予奖励。这样，孩子就会积极主动地去实现这些目标。
给孩子不断提出恰当的目标是每个家长应该学会的，要让孩子在不断达到目标的过程中收获喜悦。再远大的目标都是靠一步一步走出来的，不断地为孩子提出一些阶段性的可实现的目标，对孩子的每一个进步，加以肯定，加以鼓励，加以强化，使孩子具备积极进取的心态，这自然就会成为孩子克服前进道路上各种困难和障碍的强大动力。在未来，孩子才能够笑迎人生挑战，勇往直前地攀登一个又一个高峰。
4帮孩子制订科学的学习计划
如果学习没有计划，孩子就不能合理地安排学习任务、不能处理好学习和玩耍的关系，使他们的学习和生活毫无章法。这容易使孩子变得不思进取、安于现状，对学习抱着“做一天和尚，撞一天钟”的心态。
小明马上就要参加中考了，平时的成绩在班上算是中上游，这个成绩，正好处于重点中学录取线的边缘地带。小明平时学习很努力，特别是上初三后，更是起早贪黑，秉烛夜读。每天晚上放学回来，他吃过饭就把自己关在房间里，学习到十一二点，别人都睡觉了，他还要继续看书。可是最近几次模拟考试，他的成绩不但没有上升，反而还下降了许多。这让父母很是着急，
经过观察，父母发现小明学习的随意性太大，缺乏计划性。比如，整个晚上他有英语、数学和物理三科要复习，他便一会儿拿起英语书做两道习题，如果遇上了难题，就换本物理书看看，稍微觉得有点困难，又做几道数学题……一晚上下来，看起来忙忙碌碌，好像每一科都看了几眼，其实都只是蜻蜓点水而已，收效甚微。
实际上，这个孩子遇到的问题很常见，不少家长都有过同样的困惑：孩子每天都规规矩矩地坐在桌前，学习十分努力，可因学习没有计划性，完全凭自己的个人爱好，高兴学什么就学什么，不但学习效率不高，而且学习过程的系统性和完整性都受到影响。
不管做什么事情都要先有个计划，才能取得好的效果，否则失败的可能性就很大。学习亦是如此，随意学习，很难取得收效。因此，家长要帮孩子制订一个科学的学习计划，让孩子学得轻松并有成效，这样孩子才会一如既往地保持学习的积极性和进取心。
科学的学习计划应包含生活计划与学习计划，涵盖孩子生活和学习时间的安排，这样能从根本上改变孩子的学习习惯。父母帮助孩子订立学习计划，最好遵循下列几点：
