配方2：丹皮、枳实、五味子、熟地、大黄各15克，知母、黄芩各12克，石斛、麦门冬、杭菊、元参、牡蛎、苁蓉、泽泻、连翘、茯苓各10克，蒺藜、柴胡、荆芥、防风、甘草各8克。将以上药材加入3000毫升的清水煮20分钟，沥去渣滓，取汁泡脚。
此偏方流传已久，专治高血压、血黏稠、血管硬化，还能预防脑溢血。
配方3：茺蔚子10克，干桑树枝15克，桑叶10克，加入2000毫升的清水煮至1500毫升，稍微放置微凉后泡脚用。
配方4：干桑树枝30克，干桂树枝15克，桑叶15克。将以上3味药煎水取汁，浸泡双脚，每日临睡前1次，每次1剂。
配方5：地龙50克，生黄芪15克，川芎、赤芍各12克，归尾10克，桃仁5克，红花5克。将所有的药材放入5000毫升的清水中，煮至剩2500毫升即可泡脚。
配方6：牛膝、生牡蛎各25克，黄檗、知母、生龙骨各15克，生地、吴茱萸各10克。用清水煮后去渣取液即可泡脚，泡脚时间最少为10～15分钟。
配方7：生杜仲、草决明、黄檗、玉属各10克，生大黄5克，加入3000毫升清水煮沸，晾置10分钟左右即可泡脚。
配方8：牛膝、钩藤各35克，用清水煎熬，沥渣取汁，等汤汁变温后泡脚。
配方9：地肤子、蒲公英、硫黄、雄黄各50克，将所有的药材在清水中浸泡20分钟后，直接置于火上煎熬15分钟左右，沥渣取汁，在汤汁中兑入温水泡脚。
配方10：鲜芹菜150克，干桑叶、桑枝各50克，用水煎熬去渣取汁，等汤汁温度与手温相近后泡脚。
配方11：钩藤20克，冰片少许。将钩藤碾碎，加少许冰片，入布包缝好后备用。盆内加热水（水温在50℃～60℃）浸泡布包15分钟，再兑入一些热水泡脚。每晚临睡前泡脚1次，每次30～45分钟，20日为1疗程。
配方12：黄芪20克，伸筋草、黄芩、酸枣仁、葛根、当归各15克，红花、苏木、泽兰、生地、川椒各10克，细辛6克。将所有的材料煎汤、凉至45℃后泡脚30～45分钟。
刮痧降血压的小窍门刮痧疗法是在人体特定部位涂抹一些润滑油，比如食用植物油或食用芝麻油等，用光滑的硬器具在这些特定部位进行反复的刮、挤、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面淤血或点状出血，通过刺激体表脉络，以改善人体血液的流通状况。高血压是由于生活习惯不当、少运动以及过大的神经压力等，而导致人体高级神经活动障碍所引起的疾病，中医认为此病多因肝肾阴阳失去平衡所致。在治疗与控制上，除应用各类降压药物以外，可采用中医的刮痧疗法辅助治疗，效果比较好。刮痧器具包括刮痧板、瓷汤匙和木梳子等。
刮痧治疗高血压引起的心绞痛的部位选择：头部额中带、右额旁，背部督脉（大椎至至阳）、膀胱经（双侧厥阴俞至心俞、神堂），胸部任脉（天突至膻中、巨阙），上肢心包经（双侧郄门至间使、内关），下肢肾经（双侧太溪、三阴交），胃经（足三里）。如果高血压引起心绞痛发作时，重点刮至阳，双侧心俞、膻中、双侧内关。
刮痧降压取穴部位：百会（头顶部）、天柱（项部，哑门穴向外旁开1.3寸处）、风池（项部，风府穴两旁凹陷处）、肩井（肩胛骨与锁骨中间、缺盆上）、风市（膝上7寸，在腿外侧正中线上）、曲池（屈肘时，肘横纹外端凹陷处）、人迎（颈部，平结喉两旁1.5寸处）、足三里（位于外膝眼下3寸）。
刮痧疗法治疗高血压病应注意下列问题。
（1）居室环境要比较温暖，因为要充分暴露高血压患者刮痧的身体部位，不可因为刮痧着凉。刮痧部位要擦洗干净，有条件的患者应进行常规消毒后再做刮痧治疗。
（2）刮痧器具使用前应消毒，可以用75%的酒精擦洗消毒后再使用，刮痧后同样需要消毒防止交叉感染。
（3）高血压患者在饥饿、过饱、熬夜后及精神紧张的情况下不宜刮痧。
（4）刮痧时高血压应采取舒适体位，比如躺着、趴着、坐着等。施术者刮痧时，手法要求用力均匀、适中，由轻渐重，不可忽轻忽重，以患者能耐受为度。
（5）施术者刮痧应顺着一个方向刮，不可来回刮，否则会刮破皮肤。刮到皮下出现紫红色或紫黑色痧点即可。
（6）若高血压患者出现头晕、恶心、出冷汗、面色苍白等晕刮症状，应立即停止刮痧，平卧休息即可好转。
（7）刮痧后，高血压患者先不要急于起身，应休息一会儿，适量饮用温开水。
（8）刮痧期间禁食生、冷、油腻食物。
（9）每次刮痧以20～25分钟为宜，每一部位刮20次左右，3～5天后可进行第2次刮痧，连续10次为1个疗程。疗程与疗程之间应隔10天为宜，一般刮2个疗程降压效果将会很明显。
自然疗法有助降压（1）用中指指尖使劲地按前额中央发际下边的一点，每次3～5分钟
（2）用晒衣木夹分别夹住双手十指指尖，再夹住双脚第2趾与第5趾，各30～49秒钟，休息2分钟后再夹，每天次数不限。
（3）在入浴后或入睡前，用右手拇指揉搓左手食指根部骨骼右侧，每次3～5分钟。
（4）用橡皮筋在双手中指第1关节各绕3圈，3～5分钟后除去，每日3次。
（5）用梳子从双手掌心的大鱼际（即拇指下边的隆起部分），向上刮至拇指指尖，双手各刮20～30次，然后喝200毫升温开水。
（6）将绿豆放在双手手背小指侧（手腕线）骨骼下面，用胶布（1.5厘米×1.5厘米）加以固定，随时用拇指按压，每日更换1次。
（7）用大纽扣放在双脚脚底涌泉穴上（凹凸面朝向脚底），用橡皮膏加以固定，白天穿鞋走路，晚上除去。
（8）用单手拇指与食指揉搓双足脚底第1、2趾各2～3分钟，每日3次。
艾灸降压小窍门早在20世纪50年代，我国就开始广泛应用针灸来帮助高血压患者降血压，其中艾灸就是辅助治疗高血压的方法之一。临床上通过对数以千计的病例观察研究后发现，艾灸后高血压患者大都有不同程度的即刻降压效果，而且凡是坚持使用艾灸疗法的患者，还有明显的长期效果，能够很好地使血压长期处于稳定的状态。
同时研究也证明，用艾条点燃后灸内关穴，在帮助降压的同时，还能改善高血压所引发的脑血管扩张、脑血流增加等症状。艾灸降压是通过对高血压患者机体的调整而获得效果的，因此，无副作用，可长期应用，在家庭自疗，下面具体介绍艾灸的方法，简便而廉价。
百会穴、涌泉穴、足三里到市面上的药店购买艾条，每次选1穴（涌泉、足三里穴双侧均取），将穴位用75%的酒精消毒后，点燃艾条，在穴位上3～5厘米处灸。3个穴位可轮流换用，均用艾条灸。
百会穴和足三里穴用雀啄灸法降压效果将会更加明显。
具体方法：穴位消毒，艾条点燃后，将燃烧的艾条从远处向穴位区接近，当患者感觉有些烫时，将艾条提起，然后再从远端向穴位区接近。如此反复像雀啄吃食那样操作10次即可。每次将艾条提起后应间隔1～3秒，以免将患者烫起泡。
涌泉穴适合温和灸，而且可以双侧同时进行艾灸。
具体方法：高血压患者仰卧在床上，将点燃的艾条置于距涌泉穴2～3厘米处施灸，以患者感觉温热而不灼烫为宜。
上述灸法每次15～20分钟，每日1次，12次为1个疗程。1个疗程后，如果血压有所下降，可以改为每周艾灸1～2次，或者可只选取1穴，宜长期施灸。
艾灸降压应注意以下几点。
（1）艾灸要持之以恒，一两个疗程有效果后，要坚持治疗。因为高血压的产生是长时间的积累，不能希望施灸几次就永无后患。如治疗效果不明显，可调换穴位或方法。
（2）高血压的产生多与不良的生活方式关系密切，因此，在治疗的同时需要规律生活起居，不要熬夜；调整饮食结构，多食富含纤维的果蔬和清淡少盐的食物；戒除烟酒；缓解精神压力。
（3）中度高血压患者施灸治疗时，不能停用原来服用的降压药物。
