首先，在进入医院的时候手不要到处乱摸。人手上的细菌是最多的，所以保持手部的清洁非常重要。另外回到家后要及时洗手，在洗手前尽量不去触摸其他物品。
其次是要做好相关的防护工作，尽量戴上口罩和手套，穿长袖的衣服和长裤，不要让皮肤暴露在空气中，这样也能避免感染的发生。
最后，回到家后要把衣服做彻底的清洗。在医院穿过的衣服即使不是很脏也要马上脱下来清洗，最好用消毒剂消毒，这样就能有效消除从医院里带来的病菌了。
网吧里要小心乙肝病毒
现在的年轻人都热衷于上网，所以网吧的生意都非常红火。然而，网吧里的卫生状况却令人担忧。抛开基本卫生状况不提，键盘和鼠标的污染就让人感到吃惊。
一个医学调查小组对某单位的40台办公用电脑的键盘和鼠标进行了污染情况监测，结果发现，在电脑键盘上经常发现其缝隙中藏匿着饼干渣、咖啡粉、头发丝等。对其进行微生物培养结果显示：键盘和鼠标表面细菌中分离出金黄色葡萄球菌、大肠埃希氏菌、表皮葡萄球菌等。同时，对数个网吧的200台电脑键盘进行抽样检查，发现其中存留的乙肝病毒竟然占到了35％，情况相当严重。在电脑键盘和鼠标上发现的有害细菌比公共厕所的细菌高出了400倍。
污染的电脑会作为媒介传播疾病，如金黄色葡萄球菌可引起皮肤感染性疾病，大肠埃希氏菌污染双手可通过进餐引起腹泻等消化道疾病，键盘真菌的存在可传播手癣等疾病，而肝炎病毒则可能引发肝病。
为了防止从网吧感染肝炎病毒，人们在网吧上网的时候尽量不要吃东西。上网回来后要立刻洗手，这样就能大大降低肝炎病毒的感染几率。
易忽视的厨房污染源可导致肝病
厨房是人们常常忽略的一个病菌滋生的地方，如果不做好厨房卫生的清理工作，很可能导致肝病的发生和加重。那么怎样才能有效清理厨房，避免感染肝病呢？
（1）经常清洗或更换洗碗布。有研究显示：20%的洗碗布内隐藏着足以导致疾病的细菌，用洗涤剂冲洗或用消毒柜消毒可杀菌。
（2）不食用未熟的肉、内脏、鸡蛋。患有肝病、癌症、糖尿病、长期肠胃不适的患者，孕妇及因患气喘病、关节炎而服用类固醇者应避免食用生海鲜，尤其是受到污染的海鲜，否则将加剧病情甚至导致死亡。食用生鱼片只能在卫生设施较好的有一定声誉的饭馆，千万不要自行在家中制作生鱼片食用。
（3）将食物装袋保存。在购买时将肉与海鲜分别装入塑料袋，在家中包裹后再冷冻，这样汁液才不至于到处乱滴或沾到其他食物。最好在一两天内食用。
（4）要及时将剩余的易腐烂或已煮熟的食物放入冰箱。如果任由食物暴露在空气中长达2个小时以上，有害细菌就会开始不断地滋长。如在2天后食用，应在食前检查一下是否变质。
（5）保持合适的冰箱温度。要让冰箱的冷藏室温度保持在4℃以下，冷冻室温度保持在0℃以下，并经常进行检查。
肝癌患者发热须知
肝癌患者发热的原因有很多，主要有癌性发热、感染性发热和药物性发热三种情况。
癌性发热是指因癌细胞的增值、浸润和坏死而产生的热量。大部分癌症患者都有低烧的症状，就是因为癌细胞在发展中产生一定的热量所导致的。
感染性发热是在癌症合并感染时发生的。因为癌症患者抵抗力下降，因此非常容易合并感染，感染的伴随症状之一就是发热。
药物性发热是指肝癌患者在服用某些药物时会产生发热的现象。有些药物对癌症的治疗有明显效果，但是会导致人体发热，因此药物也是导致癌症患者发热的原因之一。
既然癌症患者出现了发热的情况，那么应该怎样去处理呢？
一是用退热栓。在****塞入相应的退热栓会使发热迅速得到缓解，在高热的时候建议采用这个方法。
二是多喝开水。喝水能够加速人体的水代谢，排出去的水分能带走大量热量，以此起到退热的作用。
三是用冰袋冷敷。在颈下、腋窝、腹股沟的位置用冰袋冷敷，会使体温得到很好的控制，而且对人体没有副作用。
如果以上的方法都没有取得很好的效果，建议及时和医生取得联系，医生会通过专业的方法解决患者发热的问题。
手掌的红色斑点可能是肝病的预兆
赵大爷近来总觉得身体不大舒服，经常出现乏力的症状，还不爱吃油腻的东西，这种情况在以前是没有的。更奇怪的是，他的手掌长出了很多红色的斑点，刚开始他以为是自己得了热病，吃了一些祛火的药，症状并没有减轻，手掌上的斑点还是没有消除，后来他去医院求助于医生。
经过化验得知，赵大爷原来得了肝硬化，他手掌上的斑点也是因为肝硬化所产生的。经详细检查发现，在赵大爷的胸部、腹部同样有一些暗红色的斑点，这都是肝硬化的临床表现之一。
为什么得了肝病，胸腹、手掌会出现斑点呢？这是因为肝脏病变造成了体内的激素分泌紊乱，从而使得皮下血管出现了肿大的现象，肿大的血管在表面看来就是一个个红色的小斑点。
当身体出现斑点的征兆时，说明肝病的发展程度已经不轻了。轻度的肝病只会造成一些消化系统的改变，比如食欲下降、厌食油腻等症状。当身体出现斑点时，说明肝病已经对人体的血液循环系统造成了影响。肿大的血管容易产生血栓，从而引发新的血管疾病。
因此，如果手掌出现红斑，应该马上警惕起来去看医生，这样才能很好地控制病情。肝病是一个注重养护的疾病，只要能够做好平时的护理工作，相信就能使病情平稳，有一个健康的生活品质。
以车代步使脂肪肝“缠”上白领
任先生是某家大公司的职员，每天的工作就是坐在办公室里处理各种文件。他总是抱怨自己没有时间活动，因为每天早晨天不亮就得起床，赶公交车上班。晚上回到家后天已经很晚了，还是没有时间运动。周末也经常加班或是蜗居在家，很难有什么运动。他经常笑称，自己每天除了上下楼梯算是运动之外，就没有别的运动了。
其实这样的生活对健康是非常不利的。一次任先生到医院检查身体，结果吓了他一跳：中度脂肪肝。他觉得自己平时也不总吃大鱼大肉，饮食应该是比较均衡的。造成这一结果的主要原因就是：运动太少，缺少足够的锻炼。
城市白领的运动量往往少得惊人，最主要的原因就是他们缺少锻炼。他们一出门就坐车，除了在家、在办公室的时间，剩下的就差不多都在车上了。而其他行业的人每天都会有大量的走路时间，因此得到了很好的锻炼。
运动专家称，走路是一项非常好的运动，既能起到良好的运动效果，对身体又没有损害。有些老年人或是刚刚病愈的人，都喜欢用散步来锻炼身体。近年来有些人认识到了走路对健康的重要性，因此想出了很多办法来增加自己走路的时间。医学人员称，一个人保持良好的健康状态，每天至少要走5000步，大概是一两公里的路程。人们不妨也按着这个数字做一些锻炼，相信身体会有一个更好的状态。
一周内也要让肝休息两日
人们每周都有两个休息日放松精神，恢复体力，可是在休息日里，很多人在工作上休息了，却没有让自己的肝脏也得到休息。经常通宵看电视、吃大量油腻的东西，或是跟家人吵架闹别扭，这些情况都严重损害了肝脏的健康。
人们在周末休息的时候，要让肝脏也得到相应的休息，这样它才能为机体更好地工作。
要想让肝脏得到休息，首先要注意周末睡眠的时间。很多人喜欢在周末约朋友吃饭，这样做无可厚非，一来放松精神，二来联络感情。但是无论是吃饭也好、娱乐也好，都要在晚上10点前进行。要尽量保证10点之后就睡觉，因为晚上11点到凌晨3点是肝脏最好的修复时期，晚上10点就寝，能够保证肝脏在这个时段得到最佳的休息。
其次是要少吃大鱼大肉。肉类食物含有丰富的蛋白质，是人们身体所必需的营养。但是消化肉类需要肝脏分泌大量的胆汁和脂肪酶。如果吃得过多，就会增加肝脏的负担，久而久之则容易引起肝脏的病变。
最后在周末要有一个好情绪。肝脏是受情绪影响非常大的内脏器官，临床发现，爱生闷气的人得肝癌的几率要比精神舒畅的人多几倍，可见要养护肝脏应注意保持心情舒畅。要有一个和睦的家庭环境，与人相处时多忍让，少发怒，这样肝脏就少了很多负担和损害。
控制工作量对防治肝病非常重要
小田是公司的骨干之一，也是一个出了名的事业狂。每天他5点不到就从家里开车出来，经过两小时的路程来到公司。晚上一般都要忙到八九点才下班。因为小田工作特别勤恳，所以公司有什么难解决的问题都交给他去处理，他也因为这样而连连升迁。小田的父母看他这样劳累，时常劝他多注意休息，但是小田不以为意，认为年轻人应该趁着年轻多闯闯，以后才能更成功。
一次单位组织员工体检，小田在体检中查出了乙肝。还好不是在传染期，他非常懊悔，认为自己如果平时稍微注意一下身体就不会出现这样的情况。
小田患乙肝源于他的工作量过大，导致身体出现了透支，免疫力严重下降，因此被传染了乙肝。中国是个乙肝大国，人们平时去的餐馆、各种公共设施中都可能存在着大量的乙肝病毒。但是免疫力好的人接触少量的乙肝病毒并不会得病，反而会在自身产生一定的抗体，从而更不容易得乙肝。而免疫力差的人稍微接触病毒就会在体内产生病灶，从而使疾病难以治疗。
肝脏是一个特别需要养护的脏器，人们平时如果过于劳累，首先损害的就是肝脏。肝脏受损还会引发其他一系列的身体状况。因此，为了健康，人们要尽量掌握好工作量，不要过度劳累，这样才能有好的工作成绩，好的肝脏。
“电脑一族”应保养好肝
随着互联网的普及，城市的就业群体中出现了这样一群人，他们在上班时间几乎都是坐在电脑前，他们的工作内容全是和电脑相关的，他们被称为“电脑一族”。
电脑一族最大的特点就是长时间用眼和长时间坐着。经常用电脑的人都有这种体会，眼睛异常干涩，怎么揉也不能得到缓解，因此有些常用电脑的人都随身备着一瓶眼药水，以备不时之需。因为电脑的普及，眼药水的用量也大大增加了。
肝脏状态好的人，往往能够保持眼睛的滋润和清洁，因为肝脏的经脉为眼睛提供足够的营养。反之，肝脏不好的人，即使不用电脑也会觉得眼睛干涩，用了电脑以后就更难受了。所以为了保持眼睛的良好状态，人们要注意保护肝脏。平时多吃有益于肝脏的食物，这样工作起来就能更加顺利。
电脑一族因为经常坐着，久坐伤骨，所以肌肉、关节和骨骼的状态都不是非常好。如果肝脏功能正常，就能保证人体有充足的血液和营养，这样即使机体运动不足，仍能够使血液达到各个器官组织并供给营养，从而不会产生健康问题。但如果肝脏功能不好，就会导致人体的激素分泌紊乱，血液缺乏，从而使肢体和组织器官缺少营养，逐渐产生颈椎病、关节痛、便秘等疾病。
所以，电脑一族平时应该特别注重肝脏的养护，因为他们的工作条件对健康来讲是非常不利的。只有通过肝脏的良性调节，才能使机体有一个好的状态。
