年轻的我们要获得更多的自信与勇敢，还有一个很好的办法，那就是通过自我暗示来激励自己。
我是生活中的佼佼者
28岁的魏城早晨出门之前，总要在镜子前照一照，并在心中告诉自己：我还是很潇洒的嘛！顿时，整个人眼前一亮。有时头天晚上没睡好，从镜子里看到自己眼脸浮肿，精神疲倦，他又告诉自己：没关系，到屋外活动活动，呼吸一下新鲜空气就会好的。于是整个精神立刻为之一振，高高兴兴上班去了。
有时晚上躺在床上，由于激动或忧虑，魏城有些失眠。这时候，他就努力放松下来，心平气和地对自己说：别想了，先睡觉，明天再想，明天我会更好。没过一会儿，他就安稳地睡着了。
有段时间经常应酬，魏城有了些酒瘾，他深知这样不好，于是又告诉自己："我是有控制能力的，酒对我无所谓，它透惑不了我。酒其实很讨厌，气味难闻，令人恶心呕吐。我想到酒就难受。酒鬼是令人讨厌的！"不久，他戒除了酒瘾。
生病时，魏城心想："这药很好，别人吃了都见效，我吃了以后也一定会恢复健康。"结果，自己痊愈得非常快。
后来，魏城换了家更好的单位。走在应聘的路上，他一边欣赏自己崭新的西装革履，一边对自己说："这小伙子一表人材，肯定能给他们留下良好印象。至于回答问题，我的知识阅历这么渊博，肯定令他们赞叹不已！"果然，他顺利通过了面试。
在平时的生活中，魏城告诉自己最多的一句话就是："我很棒，我是生活中的佼佼者！"
魏城这种方式就是典型的自我暗示，它能不断激励自己，给人积极向上的动力。
积极的自我暗示可令年轻的你升华
自我暗示就是通过一种想象，让你感觉到有一个不同的自己存在，然后用它来刺激自我，从而改变你之前的判断经验和习惯行为。
时常进行积极的自我暗示对我们帮助是很大的。积极的自我暗示是对自我的肯定，认为自己对某件事完全有能力应付。例如案例中的魏城，无论在什么样的情形下，他都暗示自己能行，自己是最棒的。这样无疑能大大增加一个人的自信心。
懂得用自我暗示激励自己的青年朋友经常告诉自己这样的话："我是一个聪明又漂亮的人"、"在我所从事的专业领域，我是出类拔萃的"、"我具有强大的行动力"、"我能实现自己的美好愿望"等等。
在第22 届奥运会上，日本体操运动员具志坚每次出场前，总要紧闭双目，口中念念有词。在男子体操决赛中，众多名将纷纷失手，比如我国的李宁、童非，美国的麦克唐纳、康纳斯，唯独具志坚一路发挥正常，最后夺得全能冠军。比赛结束后，有记者问他口中默念的是什么？具志坚笑而不答，搞得神秘兮兮。实际上，无论他念的"咒语"是什么，都是在进行积极的自我暗示。
积极的自我暗示不仅能平稳人的情绪，缓解紧张焦虑，还能集中人的精神，起到提醒的作用，令人精神振奋。三国时曹操令军士"望梅止渴"就是一种心理暗示，不过这是一种"他暗示"。如果一个人口渴时也这样告诉自己，就成了"自我暗示"。它能使人获得不断进取的力量。
总之，积极的自我暗示会不知不觉通过大脑给人的情绪和意志带来正面影响。与此同时，也会引起人们生理上的一些良性变化，对广大青年朋友的身心健康乃至事业、婚姻、友谊都大有益处。
掌握自我暗示的诀窍
自我暗示的方式多种多样。自我暗示可以在心中默念进行，可以大声说给自己听，也可以在纸上写下来，还可以唱出来或朗诵出来，总之，你可以用任何你能想到的方式将激励自己的内容传输到自己的大脑中。
自我暗示费时不多但要坚持。广大青年朋友每天只要花十分钟进行自我肯定的暗示，就能抵消我们多年养成的负面意识习惯。要经常体会并意识到自己告诉自己的一切，并不断扩展积极肯定的范围，这样我们就能逐渐创造出一个积极的现实世界。
可以从生活的方方面面进行自我暗示。心理暗示影响着人们的身心健康，进行积极的自我暗示可以充分调动情绪和意志战胜困难，确保身心愉悦。我们可以学习案例中的魏城，从日常起居、饮食、工作、治疗病症等各方面入手，充分发挥自我暗示的作用。
多想象那些与自己愿望近似的事物。如果看到一辆小车，我们可以想象自己正非常享受地驾着车；如果是一个情景或事件，就想象自己正身在其中，每一件事都正像自己所希望的方向发展，这些都能对我们起到一定的镇静和激励作用。
时常提醒自己必须正视危机。除了进行自我肯定的积极暗示外，广大青年朋友还要适当暗示自己危机的存在，这样能提醒我们做好预防困难的准备。如果无视危机，我们往往会盲目地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静，而当危机到来时却手足无措。
积极的自我暗示可以令人自信而乐观，人一旦处于这种状态中，体内就会发生奇妙的变化，就会获得新的动力和力量。
总结提示：
积极的自我暗示固然好处多多，但我们也要谨防消极的自我暗示。消极的自我暗示多为自卑、悲观，甚至迷信的人所具有。它可以误导个人的判断，抹杀人的自信心，使人生活在负面的幻觉当中不能自拔，并做出脱离实际的事来，令人偏听误信，丧失理智。
年轻的你是否整日只顾忙着追求、忙着索取？是否认为自己所拥有的一切都是理所应得的，而别人给予自己也是理所应当的？有些人一旦得不到、失去或受到伤害总是将罪过推到别人头上，心中过于自我，不懂得感恩、付出、回报，不懂得关爱别人。孰不知，这样是目光短浅的，是获得成功与幸福的大敌。
