古往今来，无数事实已证明，爱是世间最伟大的力量。自古邪不胜正，正义的力量在很大程度上就是为了让真正的爱维系下去。仇恨也是一种力量，即使有些仇恨也来自维护正义，但是仇恨与暴力终究不能从根本上解决问题，唯有靠爱才能化解一切。
年轻的心中切勿种下仇恨的种子
从小到大，姚洋有一个很大的缺点，就是心胸狭窄，爱记仇。父母、老师、朋友都劝过他，但这个毛病他始终没有改掉。
中学时姚洋因为与同学争执一个问题，结果怒火中烧，与之激烈争吵起来。之后老师出面才平息了这场没有硝烟的战争，可姚洋却因此记恨在心，从今后不但没有再与那位同学说过话，甚至还背地里搞过小动作报复这位同学。
上大学后，因为一次误解，姚洋受到了老师的批评，这让他对这位老师产生了敌意。在一次不记名教师测评活动中，姚洋在填表格式时故意将这位老师的各项表现都打了最差，让他丧失了获得年度优秀教师的机会。姚洋因此暗中得意。
姚洋爱记仇的缺点终于让他在上班后吃到了苦头。工作刚一年时，有天单位科室出去聚会。在饭桌上，有位同事对他的工作和性格做了负面评价，姚洋听后立刻感觉自己的尊严受到了打击，便与之争辩起来。当时不少同事正在各自喝酒聊天，没有太注意他们的对话，因此也没有上前劝阻。姚洋和那位同事越争越激烈，终于，姚洋的怒火再也控制不住了，加上一些酒精的作用，他抓起手边的茶杯就向同事扔了过去。还好同事躲得及时，脑袋一侧避过了茶杯，没有酿成危险。同事恼羞成怒，冲上来要与之动手。
其他同事发现这边出了事，赶忙上来劝阻。在众人的反复劝阻拉扯下，两人才没有大打出手，但彼此嘴中却相互辱骂不休。
事情并没有就此结束，感觉受到严重侮辱的姚洋在事件过去很多天后，依旧对那位同事耿耿于怀，时常越想越气。终于有一天，他盘算出了一个报复计划。
某天夜里，那位同事在外吃过饭后独自一人回家。当他经过一条小巷时，遭到了几个人的围殴，结果身受重伤。事后，经公安机关侦查破案，抓获了伏击他的那伙人。经审讯，这伙人正是姚洋指使的。
最终，姚洋不仅丢掉了稳定的工作，还受到了法律的严惩。
俗话说："冤怨相报何时了？"姚洋之所以落到后来的下场，就是因为他年轻的心中时常埋有仇恨的种子。
爱与仇
人都有一定的欲望，因此人的本性是不满足的。前面我们说过幸福感就是欲望得到较长时间的满足，人们渴望得到爱与尊重，能获得这方面的满足，人们就能收获一定的幸福感。可是，当有人严重侵犯了我们所追求和维护的东西时，就会引起我们的敌对情绪，于是便产生了仇恨心理。当这种严重性积累到一定程度，就会引起质变，会使我们产生各种报复心理，甚至犯罪的动机和行为。
一般来说，仇恨的产生有一个过程，那就是：受到侵犯--不满--怨恨--敌意--仇恨。仇恨就是由不满的情绪逐步发展而成的。
案例中姚洋的一次次怀恨在心正是如此。从他的经历来看，他属于一个自尊心比较强的人，也就是说他把自己的尊严看得很重。这样的人时常期望获得别人的敬重与赞扬，这也是一种欲望。当这种欲望由于别人的阻碍不能获得满足，或者已经获得了却遭遇到别人侵犯，他们就会产生强烈的不满情绪，从而导致仇恨的产生。
前面我们解释了爱的概念，实际上爱也属于一种欲望。主动去爱是一种欲望，希望被爱也是一种欲望。当我们获得了爱，我们就能获得满足感、幸福感。由于爱是一种很深的感情，如果我们的爱受到阻碍、侵犯、掠夺，我们就会产生不满情绪，这种不满情绪积累多了，就会发展成为一种仇恨心理。
仇恨也是一种动物本能，这种本能也和爱的情感紧密联系，比如动物母亲由于天生的母爱，会因为失去孩子而复仇；动物的孩子也会为失去亲人而复仇；动物会因为被剥夺了配偶之爱而复仇；某些动物还会由于友爱为自己的朋友（包括人类朋友）而复仇等等。
人类是高级动物，除了和动物具备同样的复仇原因外，还会因很多其它原因而复仇，比如财产被掠夺、尊严被践踏等。
可见，仇恨也属于一种正常的心理，但是，它同样需要控制在一定的限度内，如果过了度，不但会产生愤怒、焦躁、阴暗等不健康心理，而且更重要的是它会导致种种悲剧的发生，甚至导致犯罪。
用博大的爱包容与化解仇恨
我们再来看一个故事。
从前，有位国王因为年岁已高，决定将王位传给三个儿子中的一个。
某天，国王叫来三个儿子，对他们说："我决定把王位传给你们三兄弟中品德最高的那一个，但我现在还看不出你们中谁的品德最高。你们可以先去外面游历一年，之后回来告诉我你们在这一年中所做过的最高尚的事情。"
一年后，三个儿子回到国王身边，分别告诉国王自己一年来的收获。
大儿子说："我在游历期间曾经遇到一个陌生人，他托我把一大袋金币交给他远方的儿子。当我游历到那里时，就把金币原封不动地交给了他儿子。"
国王说："你做得很好，不过诚实是你应有的品德，还不能算是高尚的事情。"
二儿子接着说："我旅行到一个村庄，碰上一伙强盗烧杀抢掠，我冲上去和村民们一道赶跑了强盗，保护了他们的生命财产。"
国王说："你很勇敢，但救人是你的责任，也称不上是高尚的事情。"
三儿子有些迟疑地说："我游历期间不小心得罪了一个人，虽然我认为自己没错，但还是向他道了歉。可这个人依旧对我非常仇恨，三番五次想陷害我。有好几次我差点就死在他手上。一天夜晚，我走到一个悬崖边，发现他正睡在悬崖边的大石块上。当时我只要轻轻一推，他就会掉下悬崖。但我没那么做，而是叫醒了他，告诉他睡在那很危险。后来，当我准备过一条河时，一只老虎突然从旁边树林里蹿出来扑向我。正当我绝望时，那位仇人从后面赶来，一刀结果了老虎的性命。我问他为什么要救我，他说：'是你先救我，你的仁爱化解了我的仇恨。'这应该也不算什么大事。"
"不，孩子，"国王说道，"能帮助自己的仇人，是一件高尚而神圣的事。来，从今天起，你就是这个国家的国王了。"
这个故事告诉我们，爱是一种伟大的力量，爱的宽容能化解深刻的仇恨。不将仇恨长时间挂在心上，能主动去宽容甚至帮助自己仇人的人，不但是心胸宽广的人，而且是品德高尚的人。
总结提示：
世界上的种种战争皆来源与仇恨。战争给人类肉体上、精神上都带来了沉痛的创伤，因此我们向来呼吁世界间、民族间的和平与友爱，就是希望用宽宏的爱来化解仇恨。
作为一个单独的人也是如此，个人的仇恨也会导致小的战争，比如案例中的姚洋，其实很多事没什么了不起的，可他却看得过重，结果不但伤害了对方，自己也受到了惩罚，造成两败俱伤。因此，我们广大青年朋友要懂得用宽广的爱来包容和化解各类大小仇恨，这样不但能避免各类不良后果的发生，还能提高自身的品行。
