□原料 郁李仁15克，紫菜30克，粳米150克。
□调料 冰糖1大匙。
□做法
①将郁李仁洗净，沥干，研成粉；粳米淘洗干净；紫菜发透，沥干水分，撕成小片。
②将郁李仁、紫菜、粳米同放锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟加入冰糖搅匀即成。
食用心得
晋城市沁水县沁水中学小区张青
性功能出现障碍后，爱人常煮这道粥给我喝，坚持喝了一段时间，感觉身体有劲了，症状得到很大缓解。
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