让宝宝与新妈妈多待在一起，使宝宝想吸吮就吸吮，对哺乳时间和需求不做任何限制，这样宝宝就能够获得足够的初乳。强烈、频繁地吸吮也是最好的下奶方法，可以刺激泌乳素和催产素的分泌，同时还有利于加速子宫复旧、恶露排出。
另外，新妈妈还需注意摄取足够、平衡的营养物质，保证充足的睡眠休息时间，这些都有利于早下奶。
3.产后何时给婴儿开奶为宜
宝宝出生后，待医护人员处理好脐带和羊水后，就可哺喂母乳。
尽早吃到妈妈的初乳，对宝宝来说是最有好处的，它能提供宝宝刚出生时所需要的所有营养。而且早哺喂，新妈妈也能尽早分泌乳汁，快速建立起泌乳、排乳和控制、泌乳的反射。
4.母婴皮肤早接触的好处
很多经历过哺乳的妈妈都会有这样的体会，产后马上与宝宝接触，尤其是贴身拥抱宝宝，让肌肤有直接的接触并立刻开始哺乳，不仅乳汁分泌会提早，而且敏感、充满爱心的新妈妈甚至一见到自己的宝宝，乳房就会泌乳。因此，为了早下奶、乳量充足、增进母子感情，建议产后母婴尽早接触。
5.如何进行母婴皮肤接触
目前大多数医院的做法是医护人员断开脐带并包扎脐带后，将裸体的宝宝放在新妈妈胸前进行皮肤接触，这样可以使妈妈及早给宝宝哺乳，并加深母子感情。
当新妈妈与宝宝皮肤接触时，新妈妈要用双臂拥抱并抚摸自己的宝宝，充满感情地与宝宝进行目光交流，还可以用温柔的语气跟宝宝说话，体会与宝宝亲密接触的感情，这样就能为今后的母子相处以及母乳喂养打下良好的基础。
6.影响母乳分泌的原因
影响乳汁分泌的原因是多方面的，其主要原因有：
（1）食物搭配不当，新妈妈饮食营养不均衡。乳汁的来源是食物，只有在丰富的物质营养供给下，新妈妈的乳汁才会源源不断地分泌出来。据测算，一位妈妈为保证泌乳成功，必须在孕期贮存大约4千克以上的脂肪，在每天摄入人体所需的蛋白质的基础上，额外增加20克。
（2）哺乳期间新妈妈过度饮酒或喝含有兴奋物质的饮料，乳汁分泌就会受到影响，宝宝的健康也会因酒精和饮料中的兴奋剂刺激而受到损害。
（3）新妈妈产后休息不好、焦虑、生气，疲劳过度，对哺喂自己的宝宝信心不足，都会抑制乳汁的分泌。
（4）在孕期和哺乳期间，新妈妈患急性疾病，都会影响母乳的分泌，如急性感染及慢性疾病(贫血、肝炎、甲状腺疾病等)、乳腺疾病(包括乳头内陷)等。当新妈妈患上述疾病时，容易产生食欲差、营养不良、精神紧张等情况，使泌乳量减少。另外，患病后母体中的许多病毒也会影响乳汁分泌。
（5）新妈妈产后突然月经来潮，在一定程度上可影响乳汁的分泌。由于产后妈妈正值恢复阶段，月经来潮后，流血量相应来说要比平时多，这样就加重了母体的负担，使本来可以补充乳汁的营养减少。
（6）食用某些食品或药物，如阿托品、山楂、麦芽、硫酸盐、碘化物药物等，都会影响乳汁分泌。
有些中草药具有回乳作用,如麦芽、芒硝等。有些药物本身虽不直接影响泌乳量，但可经乳汁分泌影响宝宝的健康,如甲状腺类药物、抗代谢药物等。此外，有些避孕药也可影响乳汁分泌，如同时使用雌激素和孕激素会抑制乳汁分泌；含雌激素的口服避孕药等，也能抑制乳汁分泌。因此，新妈妈在哺乳期间用药一定要在医生指导下进行。
（7）许多学者认为，新妈妈分娩时出现难产、剖宫产、失血过多、会阴部感染及住院期间发生其他疾病等，都会影响乳汁分泌。
7.母乳喂养的注意事项
（1）喂奶时，新妈妈要先把双手洗干净，再洗净乳头；喂奶后也应清洗乳头。
（2）喂奶时注意不要让乳头堵住宝宝的鼻子，以免影响宝宝呼吸。
（3）喂奶后要把宝宝竖着抱起，然后轻拍背部，使吸入胃里的空气排出，防止吐奶。
（4）宝宝容易疲劳，常常没吸几口就睡着了。因此，在喂前，要先更换尿布，然后再喂奶。如果宝宝睡了，可通过捏耳朵、抓脚心等把宝宝推醒，让宝宝一次吃饱。
（5）采取最适合的坐姿，椅子有靠背及把手的较理想，或在腿上置一枕头用手托住宝宝，这样可减少妈妈的劳累感，使妈妈保持愉快心情，有利于乳汁分泌。
（6）喂奶时，以一肘弯曲支持宝宝的头颈部，然后以头部稍高的姿势让其身体斜躺在妈妈的腿上，另一手食指与中指夹住乳头，将其塞入宝宝的口中。
（7）喂奶时间需15～20分钟。
检验宝宝是否吃饱的方法是，看宝宝是否含住乳头紧紧不放，一放就哭，即表示未吃饱。
（8）哺乳应两侧乳房交替吸吮，吸空一侧，再吸另一侧，使两侧乳房的泌乳量尽量相同。对于泌乳量明显不好的一侧乳房更应多吸吮，只有足够的刺激才能增加泌乳量。
（9）掌握按需哺乳的原则，宝宝什么时候需要就什么时候喂，随着月龄的增加，就会慢慢形成规律。
8.给宝宝哺乳应采取怎样的姿势
为宝宝哺乳，不仅是妈妈的一种责任，更是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳汁时，一种幸福感一定会油然而生。如果妈妈和宝宝能选择一个舒适的姿势哺乳，一定会更加惬意。
新妈妈和宝宝应当是腹部贴腹部，宝宝的鼻子和新妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以防把宝宝的鼻子堵住，影响呼吸。宝宝的头应和身体保持在一条直线上。
新妈妈可以躺着哺喂宝宝。
但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，特别是新妈妈的头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部，也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体保持水平，头部稍侧向新妈妈。
新妈妈也可以采取坐姿，后背用靠垫或枕头支撑，用脚垫把脚支起来，用新妈妈的左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。
帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。每次喂哺应先将乳头触及宝宝的口唇，诱发宝宝的觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，即将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕也吸入口内。这样，宝宝在吸吮时就能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。
如果宝宝的颌部肌肉做出缓慢而有力的动作，并伴有节奏地向后伸展运动直至耳部，说明宝宝的含接姿势正确。反之，如出现两面颊向内的动作，说明宝宝含接姿势不正确，应该马上矫正。新妈妈要让宝宝含吮到乳头及尽可能大部分的乳晕，否则宝宝可能会咬拽新妈妈的乳头，引起疼痛感。如果新妈妈觉得姿势不合适，可以轻轻地使宝宝离开你的胸部，重新摆好舒适的姿势为宝宝喂奶。
新妈妈手的正确姿势是，将拇指和四指分别放在乳房上方和下方，托起整个乳房喂哺。避免用“剪刀式”来夹托乳房（乳汁流速过快的情况除外），那样会反向推挤乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。
9.什么是初乳
产后，母亲的体内激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁。但泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生产后7天以内的乳汁称作初乳。初乳除了含有由于吞噬作用所摄取的脂肪和淋巴细胞外，还含有乳腺细胞和来自导管的细胞断片以及核等。因初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，所以有轻泻作用。
10.什么是成熟乳
生产15天后的乳汁就叫成熟乳。成熟乳的成分逐渐稳定，尤其是蛋白质维持在一个相当稳定的水平，成熟乳中的蛋白质含量虽较初乳少，但因各种蛋白质成分比例适当，脂肪和碳水化合物以及维生素、微量元素丰富，并含有帮助消化的酶类和免疫物质而优于其他乳类。成熟乳中含有适合婴儿消化的各种元素，如钙磷比例合适，易于吸收，铁易于婴儿吸收等，这都是各种动物乳所不能比拟的。
11.初乳与成熟乳之间有什么区别
初乳与成熟乳相比，脂肪和糖较少而蛋白质和白细胞较多，适合新生儿的消化吸收。初乳的成分与成熟乳不同，其外观颜色较浅，比较稀薄，脂肪及乳糖较少，但含有较多的蛋白质，特别是富含有免疫作用的球蛋白及乳铁蛋白。据测定，每升初乳含蛋白质23克，比成熟乳高1倍，而分泌型免疫球蛋白A比成熟乳高10倍之多。当宝宝吸入初乳，这些物质可吸附在肠黏膜表面，形成一层保护膜，从而阻止病原菌的侵入。
12.初乳对宝宝有什么好处
初乳中含有许多免疫物质，可以防止新生儿出现某些呼吸道和肠道的感染。其中具有抗病能力的免疫球蛋白含量比成熟乳高20～40倍。
若新生儿在出生3～4天甚至5天后才开奶，这些宝贵的免疫物质就将失去。初乳中还含有复合铁质蛋白，具有减弱细菌活动能力和消灭细菌的作用；含有的溶菌酶，具有阻止细菌、病毒侵入婴儿机体的功能。
宝宝出生后，自身缺乏免疫力，初乳中的免疫球蛋白能提供较丰富的抗体和免疫物质，起到天然的保护作用，提高新生儿的抵抗力，促进新生儿的健康发育。初乳中含有保护肠道黏膜的物质，所以吃母乳的宝宝患腹泻、感染性疾病少。另外，初乳还具有刺激肠蠕动的作用，有利于排出黏稠的胎便，能防止宝宝出现胎便性肠梗阻。
初乳是母体为宝宝胃肠提供的宝贵的食物。建议新妈妈要珍惜它，让宝宝尽早地、充分地吸吮初乳。
13.新生宝宝一天喂多少次比较合适
最初一两个月时，只要按需哺乳就可以，即宝宝想什么时候吃就什么时候吃。此后可以根据宝宝的睡眠习惯，白天每2～3小时哺喂一次；晚上可3～4小时哺喂一次，也可以尝试晚上停喂一次，一天内共喂6～7次。四五个月后，哺喂可以减少到每日5次，每次哺乳15～20分钟，以宝宝吃饱为准。但新妈妈要做到每次哺喂让宝宝至少吸空一侧乳房，否则会使乳房泌乳量逐渐减少。不过，新妈妈并不用拘泥于上述做法，可根据宝宝的实际食量做适当调整。
14.妈妈哺乳时怎样和宝宝进行情感交流
哺乳是妈妈与宝宝的亲密接触过程。妈妈慈祥地看着宝宝，宝宝欢喜地看着妈妈的脸，直到快要吃饱时才舒服地入睡。宝宝喜欢怀抱着的睡姿，喜欢与妈妈亲密地接触。妈妈看着宝宝吃奶，宝宝的吮吸动作会刺激妈妈的泌乳反射，同时分泌一种可以促进妈妈乳腺分泌乳汁的激素。宝宝在吮吸奶汁时，妈妈可以听到宝宝吞咽乳汁的声音，有时另一侧乳头也会同时有乳汁分泌出来。这时，妈妈还要注意看宝宝有没有溢奶、鼻子有没有被堵住等现象。
在吮吸妈妈的乳汁时，宝宝会不时地看着妈妈的脸庞，吸吮的劲儿更大，有时还会发出快乐的哼哼声。妈妈有时会感到乳房有一种麻刺感，这种感觉没有坏处，反而有利于子宫收缩。
总之，喂奶时宝宝会感到快乐和幸福，宝宝获得的是乳汁和母爱，乳汁既养育了宝宝的身体也培育了宝宝的心灵。所以说妈妈是打开宝宝心灵的钥匙，是宝宝最重要的物质营养和精神营养的来源。
15.什么是按时喂养
按时喂养就是根据宝宝吃奶的规律，制定每天吃奶的时间、次数，培养宝宝定时吃奶的习惯。这样有利于宝宝形成固定的生活习惯。
16.什么是按需喂养
按需喂养就是按照宝宝的愿望，只要想吃奶就让他吃，想吃多久就吃多久。只要宝宝有需要，就可以随时哺喂。
17.产后抑郁症会影响乳汁分泌吗
产后，妈妈体内的黄体激素和雌激素由于妊娠的结束而骤减，可能对妈妈的情绪、心理活动产生很大的影响。多种因素都可能成为产后抑郁发作的诱因。其结果是心理失控、情绪易变、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。如果心里觉得不高兴，要及时与丈夫及家人沟通，不要把心中的不快压在心里，否则长期下去会导致乳汁分泌不畅。
建议妈妈多听一些轻松的音乐，有时间到环境比较好的公园散散心，学会调节自己的心情。妈妈的心情愉快，肝气疏泄，乳汁分泌就会增多。丈夫及家人应该尽可能营造一种和谐的家庭氛围，这对妈妈及宝宝都有益。
18.产后锻炼对乳汁分泌有益处吗
妈妈进行适当的产后锻炼，增强体质，也有利于乳汁的分泌。
哺乳期间不应使自己过分疲惫，每天至少要睡8小时。在气候许可的时候，应该每天做适度的散步等户外运动。
19.哺乳时要尽量先排空一侧乳房
妈妈的乳房如果每次都能吸空，就能促使乳房分泌更多的乳汁；如果一次只吃掉乳房内一半乳汁，下次乳房就会只分泌一半乳汁，经常这样，会使乳汁分泌越来越少，甚至全部消失。所以尽量让一侧乳房先被吸空，是最好的促使乳汁分泌充足的办法。
具体做法是，每次哺乳先让宝宝完全吸空一侧乳房，然后再吃另一侧；下次哺喂时让宝宝先吸未吃空一侧的乳房，这样可使每侧乳房被轮流吸空，从而保证乳汁分泌充分，使宝宝获得充足的母乳。这种方法也可使乳腺保持畅通，减少宿乳淤滞，有效防止乳腺管堵塞，避免乳腺炎的发生。
20.感觉母乳不够浓稠怎么办
乳房在产后开始几天分泌的是初乳，比较浓，呈淡黄色，过了几天就是成熟母乳了。成熟母乳开始是清的、稀的，然后越吃越浓，宝宝吸吮半小时后的乳汁比开始吸吮时的浓度浓几倍。
哺乳时，乳房开始分泌的乳汁比较稀薄，是给宝宝解渴的；乳汁会随着宝宝的吸吮变得浓稠，最后分泌的乳汁富含脂肪，是给宝宝解饿的。
母乳的营养成分是每一位妈妈为自己的宝宝量身定做的，会根据宝宝不同时期的需要而改变，不存在营养不均衡的问题。只要宝宝健康成长，不用刻意要求乳汁浓稠。
21.产后如何进行乳头的护理
因为乳头的皮肤很娇嫩，宝宝长时间吸吮，乳头就会出现皲裂。
所以，建议新妈妈每天用温水擦拭乳头，然后再涂一层油脂，使乳头变得更有弹性。宝宝的哺喂时间也不宜过长，一般为15～20分钟。
22.爸爸怎么帮助哺乳的妈妈
研究发现，在哺乳期间，如果得到伴侣的支持，新妈妈哺乳会更加顺利，心情也会格外愉悦。那么爸爸应该在哪些方面来帮助哺乳期的新妈妈呢？
（1）用行动来支持她。在哺乳期间，新妈妈是非常劳累的，这时，爸爸就要伴随左右，用实际行动来“服侍”她，如给她端饭、倒水，在她休息的时候给她按按肩、捶捶背，这些都能减少新妈妈的劳累感，也能表达出你对她的爱意。
（2）要时刻鼓励她。在哺乳期间，新妈妈会感到有些不适，而且有时情绪也很低落，这时就需要爸爸的安慰和鼓励，因为爸爸是新妈妈最坚强的依靠。
（3）有空闲就让新妈妈休息。
在新妈妈哺乳后，宝宝小睡一会儿的时候，爸爸可以替新妈妈站会儿“岗”。照看宝宝是非常劳累的，你分担一些，新妈妈就能有时间休息一下。
23.宝宝饿了是什么表现
