“起来！起来！起来！”
晨晓，李小白便踢开了草屋的门，冲着横七竖八睡在一块的九兄弟啸喊。
“谁在鬼喊鬼叫啊？”
“谁在踢我啊？”
九人都没有早起的习惯，所以根本就不知道现在的情势，心理还没转变过来。
李小白寒着脸，拿出铁棍，迅速的在每个兄弟的额头上点了一下。
“啊，好疼！”九人终于清醒了，手忙脚乱的跳下床来。
李小白咧嘴笑着，铁棍重重的插入地里，大声道：“从今天起，你们每天都要早起了，还想睡懒觉，下次就是敲烂你的头。”
九人摸着额头，鼓起了一个包，有点疼。
李小白喊道：“跟我出来，先去跑步。”
九人匆忙跟着出了草屋，害怕迟缓一点，再受一棍，额头上顶着一个肉包可不好受，而且还影响美观。
“好了，兄弟们，跟着我跑，我没有喊停，谁也不能停下脚步。”李小白一声令下，然后启步跑起来了。
九人紧紧跟上，甩腿跑起来了。
李小白从小跟李白练武，也是从跑步开始，因此也就依样画葫。
要学武功，必须要有一个强壮的体魄，强大的体能，否则是不可能学好武功的。
李小白在前领跑，大声喊道：“先慢慢跑，让身体先热起来。手，脖子也要动起来。”
九兄弟依年龄顺序跟着，缓步跑着，两手弯曲摆平，前后互动着，脖子也学着李小白左右晃动着。他们心里明白了，老大正式教他们武功了。
李小白头没有回，就知道后面九位兄弟的跑步状况，身子稳不稳，步伐轻缓紧急，呼吸喘气都能感觉到。因此感受兄弟们身体活络起来了，大喊道：“加快脚步，跟上我。”
李小白加快了一倍的速度，迎着早晨的凉风，衣衫带起了风声响动。
伊泽九人也加快脚步，再次跟上。
第一次练习，而且年龄确实小，伊泽九人跟着跑了两千米，便接不上气了，昂着头，吃力的迈着脚，咬牙紧跟着李小白。因为李小白没有喊停，九人坚持着，忍着体内想吐的冲动，坚持跟着跑步。
“停！”李小白洪声高喊，气息平稳。
九人听到这个悦耳的字眼，身体一下子放松，精神松懈，软倒在地上。
“喔。”九人都在吐着胆水。
李小白平静的看着，也不去捶个背，扶个身体。他以前也是这样走过来的，这点苦才是开始，以后的训练强度更大，必须让兄弟们适应这个辛苦的过程。
李小白在九兄弟吐着胆水的时候，宣讲道：“兄弟们，跑步才刚开始，以后还有更高强度的训练，你们必须要有一颗变强的心才能坚持下去。跑步能帮助你们锻炼体能，也是以后练习轻身功夫的基础，我以后要教给你们的武技要求身体轻盈灵动，因此你们必须要适应跑步，而且要达到我要求的跑步强度才能停止跑步训练。”
九兄弟虚弱无力的点着头，连话都不想说了。
李小白只好静静的坐在一边，等他们恢复过来，同时心里在想着，有什么药材可以加强他们的体能，加快他们的训练速度。
李小白隐约记得《神州行》里有这方面的记录，大唐也有人是练外功的，像铁砂掌，鹰爪功，碎石指，铁布衫的，那些人都有药物协助。李白周游天下时，遇到过那些修炼外功的人，当然就把这些辅助药物记下来了。
强体丸，健肌灵，一个内服，一个外敷。强体丸在体内能增强人的体力，强化人体筋骨。健肌灵擦在身体上，可以活络肌肤，减轻疲劳，久用可使肌肤强韧。
李小白拿出了《神州行》，翻到了强体丸，健肌灵的篇章，记下原料配方。强体丸主要是血伏苓，50年份以上的山菌，50年份以上的山参，健肌灵主要原料是雨露果，含木草寻水草。
李小白记得自己在纳维森林里采得各种药材，发现强体丸的原料居然都齐了，健肌灵还缺寻水草。心里打定主意，先把强体丸炼制出来吧，彻底改变兄弟们的身体内部，至于健肌灵虽然不能用上，但这个时候还不太急用。
“好了吧，站起来，再跟着我跑回去。”李小白大声喊叫。
九人刚恢复点体力，一听到这话，心慌慌，真的要这么折磨人吗？不过，失去亲人，决意要报仇的他们，一心要使自己变强，没有怨言，咬牙迈着沉重的双脚，慢慢的跟着李小白跑着。
坚强的跑回到白大妈家，九人听到停的声音，身体彻底散架，无力的躺在地面上。
李小白呵呵坏笑，突然看到了魔眼紫貂，灵机一动，快步跑过去，抱住它，来到九兄弟的面前，试着跟魔眼紫貂比划，让它用精神魔法影响九位兄弟，减轻他们的精神疲劳。李小白推想这应该可以快速的增强九位兄弟的精神力，因为人在极疲劳的时候，精神也是最虚弱的时候，如果在这个时候，外面刺激让人的精神力恢复，是可以强化人的精神力的
魔眼紫貂就是精神系的魔兽，对于李小白比划很快就理会了。魔眼紫貂知道自己的精神魔法影响不了李小白了，也郁闷了很久了，现在居然有了自愿的虐待对象，那感情好，自然欣然答应了。
伊泽九人正闭着眼恢复体力时，突然间觉得自己的意识就不由自己掌握了，不久又感觉自己的意识由疲劳转变成愉悦，感觉自己的疲劳身体一下子健康如初且变强了，不由一喜
伊泽九人觉得疲劳已去的一瞬间，突然意识又回到自己的掌控中，立即得到自己的身体反馈，疲劳感重新出现在意识中。
魔眼紫貂如此用精神魔法操控着九人，一会轻松，一会疲劳，越玩越是兴奋，最后李小白抓了把它的胸脯，才结束了游戏。
伊泽九人在一段如梦似幻的过程中，最后发现自己不但没有疲劳感，而且感觉自己的意识清明透亮，好像精神力变强了一般。
李小白观看了整个过程，发现自己的兄弟确实得到了好处，不由对自己的聪明举动得意一把。
李小白用炽热的眼神看着魔眼紫貂，眯眼笑着。
魔眼紫貂不由心中一紧，这家伙想对自己干什么吗？
这时，白大妈叉腰出现了，然后放出右手一指叫道：“你们几个，进来吃早饭了。”
十兄弟大喊白大妈你真的好漂亮，就快步进入堂屋，一顿风卷残云，吃好了。
白大妈，瑞娜瞪眼看着十兄弟三上五下的把菜都给消灭了，心里都惊呆了，这十兄弟都干了什么，饭量增加这么多？
尤其魔眼紫貂现在习惯了人类的饮食方式，刚跑到厨房拿个木碗，出来后就发现每个菜碗都空了，急得跳脚，冲到十人的身边，奋力的脚踹，泄出心头之恨。
伊泽九人不好意思了，不过李小白脸皮厚一点，笑道：“白大妈，你做的菜真的真的太好吃了，不小心就吃多了。白大妈，你再辛苦一点，再做一点给自己吃吧。我回去会教训他们几个，居然不等长辈先吃，就动筷了。”
白大妈一手拿碗，一手拿筷，弯手叉腰，鼓着眼不说话。
李小白气折，陪着笑脸：“白大妈，今天我把他们带去纳维森林，再去打打魔兽，晶核归你。”
白大妈笑了，晶核可以换金币，值了。
李小白和九兄弟赶紧离开。
来到木屋，李小白训道：“兄弟们，给你们一个小时的休息时间，我再给你们另一个训练方式。”
九人一听只有一个小时的休息时间，根本就不去反驳，钻进草屋，抓紧时间休息要紧。
李小白则钻进木屋，开始准备炼制强体丸了。
生起煤火，取出颇黎鼎，置于煤火上。
将泉水倒入颇黎鼎内，烧开，将血茯苓丢入颇黎鼎内。
赤血色的血茯苓入水立即沉入水中，不一会，泉水如血液般红亮。
鼎内液体开始翻滚时，丢入山菌。添加煤火，将热度加大，加快山菌的溶解速度。
待鼎内液体发出浓浓的药香时，将山参和其他辅助药材一起丢入颇黎鼎内。
本来血液般的药液慢慢变得黏稠，药香味更是充斥着整个木屋，闻入体内非常舒服。
待药液散发，颇黎鼎内剩下红泥般的膏体，降低煤火，以温火蒸发出膏体内的药液，剩下的便是强体丸。
李小白将整个强体丸挖出，以手揉出一个个圆形药丸放入木盒内，整个炼制过程结束。
花掉了两个小时，李小白没想到时间长了一倍，可能是望月星的药材药效更好的原因，才延长了炼制的时间吧。
九人睡得很香，因为没有李小白的叫喊，居然忘记了李小白告诫只准睡一个小时的命令。
李小白臭着脸，踹开草屋的门，一声不喊，直接用铁棍在九兄弟的额头上再敲一记，不用说，额头上又得再起一个肉包。
九人吃痛，睁眼起来，立即想到坏了，慌忙下了床。
李小白无声的退出了草屋，让九兄弟更是忐忑不安，跟着走出草屋。
