美国教育家戴尔·卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他们的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。詹纳是1976年奥运会十项全能金牌的获得者。他从体育比赛的角度也作了与此相类似的表述。他说“奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20)是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。”
一个人心理素质的好坏，最容易从他应付挫折的方式中看出来。有这样一个故事：989年，一个日本青年报考一家大公司，公布宣布结果时，他名落孙山。得知消息后，深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽然传来消息，他被录用了。原来是统计出了差错，实际上他的考试成绩名列榜首。但很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小小的人生打击都承受不起，又怎能在今后艰难曲折的奋斗之路上建功立业呢？这个故事告诉我们这样一个道理：心理素质太差，光学习优秀是很难有所作为的。
有一位女同学，在小学和中学一直都是学习上的尖子，但考入一所名牌大学以后，发现班里每个人差不多都是原来所在学校的尖子，在这样的集体中想再拔尖是很难了。她无法接受这样的现实，痛苦万分，无力自拔，于是她给母亲留下了一封遗书，就这样悄悄地、匆匆地带着她的青春年华踏上了黄泉路。她走得那样急，甚至都没能多回头看一眼，还有多少属于她的美好的东西。
杭州有个9岁的孩子，叫张毅，当时正读小学三年级。他学习优秀，还是班长和少年队中队长。1989年2月2日上午，他被全票通过评为“三好学生”。当天中午，他的姐姐张萍（五年级学生）将茶话会上分到的四块糖果带回家，分给张毅两块，另外两块准备留给妈妈。张毅不干，坚持全要。姐姐不同意，张毅便大发脾气，狠狠地踢了姐姐一脚，就跑到楼上并把门反锁上。张萍见弟弟真的生气了，害怕妈妈责怪，于是赶紧叫弟弟下来取剩下那两块糖，但张毅还是不出来。张萍着急了，连忙请人帮忙把门打开。屋里的情景顿时让人惊呆了，只见他的红领巾栓在窗框上，小张毅已经用它将自己吊死了。
1993年10月9日，南京电力自动化研究所“四创电器商店”发生了一起抢劫杀人案。犯罪分子用乙醚把该店副经理曹某弄晕后再用匕首刺成重伤，然后抢走200多元钱及其他一些物品。警方认为是芮煜明干的，于是向全国发出了通缉令。芮煜明何许人也？他是南京某大学的一个博士生。他的父母都是高级知识分子。他从小学开始就一直是三好学生，1982年由长沙到南京读大学，学物理专业；1986年继续攻读硕士学位，并担任校研究生院学生会主席；1989年又以优异成绩考取了化学系的博士，并成为一名中共党员。他的人生目标是“30岁做学问，40岁搞经济，50岁当官，而且起码是市长以上的官。”他觉得第一个目标已经实现了，该迈向第二个目标了，那就是搞经济，然而初次下海就翻了船。以前一帆风顺的经历培养了他狂妄自大的个性，他相信凭他的能力无论做什么事情都不会失败，因此他难以接受经商赔本的现实。怎样才能筹到资本呢？想来想去，终于盯上了四创电器商店。
作案后，芮煜明逃到桂林。他得知当地一个高新技术公司为一个合成气项目招聘人才便去报名，结果被当场录用。芮煜明确有才华，仅用了两个月就把这个项目搞成了，他的能力深受公司赞赏，决定聘他为公司经理。转眼间，八个月过去了，芮煜明几乎忘记了自己还是一个罪犯，他没料到会在因嫖娼被拘留时暴露了他的罪犯真面目。
芮煜明的犯罪使他周围的人都感到很震惊，他为什么会犯罪呢？让我们听听他的自白吧。“我是个人人仰慕的博士生，所有人都把我看成天才。可谁又知道，做一个‘天才’得付出什么样的代价。我得时时刻刻绷紧自己的神经，决不容许第二个人超过我。我生活得很孤独，没有朋友，没有娱乐，除了学习什么也不做，也不敢做。跳舞，怕踩了同伴的脚；唱歌，怕唱走了音；甚至说话也怕讲错。成天谨小慎微，把自己隐藏在假面具之后。”但同时，“我感觉到自己无所不能”“无论干什么，我都是最棒的，甚至抢劫”，而且“我一直都十分幸运，这一辈子我很少遇到挫折，这一次我相信也不会出事”。从芮煜明的自白中我们不难看出，他的心理素质很差，个性发展是失常的。假如有人能早些帮他进行心理矫正，恐怕就不会最终走上自我毁灭的道路。
其实，我们每个人的心理状况都不会是很完美的，在我们的个性中也都会有这样或那样的缺陷。傅雷先生在1937年为他翻译的罗曼·罗兰的名着《约翰·克里斯朵夫》所写的译者献辞中有两段很好的话：
“真正的光明绝不是永没有黑暗的时候，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄绝不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。
“所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你不必害怕沉沦堕落，只要你能不断的自拔与更新。”
4.重视心理保健是当今世界的大趋势
重视心理保健为什么会成为当今世界的大趋势呢？归纳起来，主要有以下几方面的原因：
(1)医学、心理学和其他相关学科的发展揭示了越来越多的关于心理因素与健康和疾病之间的内在联系，这使人们认识到防治疾病、保障健康若不考虑心理因素是根本不行的。通过利用心理因素来防治疾病、促进健康是经济而有效的手段，也是使现代医学和心理学取得显着进步的重要途径。
(2)疾病谱发生了明显的变化。传染性疾病由于有了较好的防治手段，如：预防接种、培养个人卫生习惯、应用抗菌药物等，一般都呈下降趋势。而心血管疾病、癌症、脑血管疾病和自杀等则跃居前列，成为人类生命的主要杀手。当今这些威胁人类健康的主要敌人的发病都与心理因素有密切关系，而且无论是预防还是治疗这些疾病，心理学的手段都可以提供很有价值的帮助。这自然会引起人们的重视。
(3)心理疾病在蔓延。心理疾病增多的趋势愈来愈明显，照目前的情况看，在未来不远的时间内，心理疾病将会成为人类健康的主要敌人之一。
(4)整个人口的文化水平在提高，科学普及工作也越来越加强，这两方面的原因使越来越多的人明白了心理健康的重要性，改变了传统的健康观念，接受和理解了生物医学模式向生物一心理一社会医学模式转变的必然性。
(5)心理学的理论越来越完善，心理学所提供的手段和方法越来越有效。单就心理治疗方法的种类而言，其发展速度都是惊人的。有人作过统计，在美国，1959年有36种心理疗法；1976年有130多种心理疗法；到1986年则有400多种心理疗法。心理学的完善和发展成就使越来越多的人相信利用心理学的理论和技术可以达到心理保健的目的。
(6)心理因素不仅影响人的健康和寿命，还关系到人生的成败。现代社会对人的心理素质提出了越来越高的要求。
(7)充分发掘和利用自己的潜能是创造人生、享受人生、提高生命价值的重要前提条件。
我们不能把心理保健的任务只理解为防治疾病、保障健康。心理保健的任务还包括提高心理素质和发掘、利用生命潜能两项任务。这些任务对于个人和社会都具有重要的意义。
我们有足够的理由说，人的心理作用是不能低估的，只要我们能自觉增强心理保健意识并采取有效的措施，就一定会使我们每个人的生活质量得到明显的提高，同时也会使我们为社会做出更大的贡献。
