在中国俗语里面有句话：“拿得起放得下”，其含义便是上可以当领导担当责任，下可以做普通百姓做具体工作，意指非常能干且不受外界环境的控制。
放下有许多具体内容：如放下形象、放下面子、放下架子等。所列这些是指关乎自己形象的东西，做事情时总有所顾虑，或缩手缩脚不能全力以赴，或趾高气扬的不被群众接受，当然放下这些是有益的。
而今天在这里我们探讨的放下，不是指这些固有的东西，而是指放下不满、愤恨和懊悔等不良情绪的过程。如果这些不良情绪带在身上不去处理的话，很可能会毒害更重要的关系，拖住你的能量，抑制你的发展。带着这种情绪生活的人，就好象自己喝了毒药却盼望别人去死一样。
