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第4章 什么是集中力?

用心书写的日记1

一瞬间的判断失误,把一个8岁的孩子变成了1岁的婴儿。我知道,到现在才后悔已经无济于事,但是,一想到发生在我家辰秀身上的事情,同样可能会发生在其他孩子的身上,所以我还是决定向大家陈述这段故事。

对早期教育颇为关心的我,一怀有身孕就开始对宝宝进行英语胎教,从英文音乐到受到好评的英语相关教材几乎无一不涉猎。辰秀出生以后,我继续给他播放英文录音带和CD。当辰秀能够开始和爸爸妈妈进行基本对话时,我的欲望也变得愈来愈大。我决定为辰秀播放英文录像带。

从参加各种早期幼儿教育的节目和说明会的结果来看,看起来已经到达了我家宝宝的适合阶段,似乎可以开始进行早一步的教育,于是,我狠下心买了几部英文经典电影的DVD。这个时候的辰秀大概只有18个月大。像所有同年龄段的孩子们一样,辰秀也对移动的物体充满好奇,完全沉浸在电影华丽的影像和移动的画面中。

辰秀听不懂电影里的内容是理所当然的事,但是我和他爸爸却认为,宝宝一定能够像渐渐学会韩语一样,通过看电影自然而然地学会英语。这个时候,辰秀沉浸在电影DVD中,我和他爸爸却沉浸在这种期待中。此后,我们持续不断地更新电影,甚至更新播放设备。事实上,这才是祸根。

我们夫妻俩都要工作,白天就把辰秀交给奶奶照顾,晚上很晚才会回家。那个时候,我们还没有意识到问题的严重性,当时一看到孩子完全沉浸在电影中的样子,只是感到欣慰和满足而已。问题是,辰秀到了四五岁还是只会叫“爸爸、妈妈”而已,语言能力丝毫没有提高。他每天连吃饭都会忘记,只知道一整天坐在电视机前。自从学会播放DVD的方法以后,辰秀更加沉迷于电影的世界。我们意识到不能再坐视不管,开始阻止他看DVD,结果他大声叫嚷并且反抗我们。

辰秀到了5岁时,我们觉得把他送到幼儿园,情形可能会好上一些。但是,对于只会讲“爸爸、妈妈”的孩子来讲,适应幼儿园的生活也不是一件容易的事情,因此他最终连幼儿园都去不成。时间飞逝,转眼辰秀已经8岁了,但是,他还没能进入小学,目前还是沉浸在DVD电影中。如今,想让我的孩子离开DVD恐怕是不可能了。如果可以的话,我宁愿自己承受这种痛苦,也要让辰秀摆脱“DVD中毒症”。

有人说:“孩子天生是天才。”但是,这样的孩子没有成长为天才,就是因为我们常向他们灌输和强调单一的教育方式。我们没有以孩子的能力和视野为出发点,而是为了满足父母的欲望或为了在父母间的竞赛中获胜,而把孩子的天赋磨损掉了。

上面提到的“DVD Baby”辰秀也不例外。父母该做的不是要帮小孩创造天赋,并亲切地送到孩子的面前;而是开通一条路,让孩子在自己的众多长处中选择一样来发挥和享受。这个长处也许是孩子天赋中最有可能让他成为天才的一项,但是,到孩子自己做出决定之前,最好也应该帮助他理解自己的种种长处,并喜爱这些长处。

“DVD Baby”案例中父母的错误想法在于,我们总想以成人的标准将孩子培养成天才。父母总想把自己意识中的天赋标准单方面地灌输到孩子身上。孩子刚刚开始分辨自身和周边的事物,父母就想向一个连母语对话都还没有掌握的孩子过分强调英文学习。

那么,如何才能让孩子发现隐藏的天赋并发挥这个天赋呢?首先,应该让孩子全心全意地去感受这个世界。父母要引导小朋友去观察周围的世界,让他们倾听生活在这个世界上众多生物们的声音,闻它们的味道,用手抚摸并感受它们的存在,以及和它们进行对话。父母要和孩子一起去完成这个练习。

通过这种趣味练习,小朋友能够捕捉到隐藏在自身的各种潜能,从中选择一种可以相伴一生的能力,并与父母和身边的人一起培养这种能力。这就是我在这本书中想和大家一起分享的“集中力”。

事实上,天才们并不拥有比别人高的智商。主张进化论的达尔文小时候不过是一个拥有平凡智商的孩子,毕加索小时候被人评价为愚钝的学生,爱因斯坦也有过报考苏黎世大学却落榜的经历。这样平凡的他们后来能够留下伟大的功绩,并不是因为他们有多高的智商,而是因为有很强的集中力。

调查科学、哲学、艺术等各个领域的天才们的研究结果显示,他们成功的共同秘诀正是在于集中力。8岁上大学的神童宋有根的父母也说:“有根的特殊才能在于他惊人的集中力和老实的个性。”有根一旦拿到一本有趣的书或者开始组装一个器具,最长可以在同一个地方坐上14个小时。就是这种集中力让他拥有了大学生水平的数学和科学实力。

那么,如何才能培养这种惊人的集中力呢?首先,在埋头苦思如何培养集中力之前,先从正确理解什么是集中力开始吧!

集中力是在规定的时间内完成任务的能力

集中力高的人能够在短时间内完成一个规定的任务。相反,集中力低的人很容易因周围细小的刺激而转移其注意力,因此很难在规定的时间内完成一件事情或者是学习。

当老师在课堂上分配个人作业或团体作业时,集中力低的孩子很难立即开始动手。一般都是坐在位置上胡思乱想,或者呆呆地看着周围的同学,直到被老师点名或被老师训斥之后,才会迫于无奈开始动手。不仅如此,由于他们很容易变得注意力涣散,因此完成的速度也会很慢。所以,在别的孩子完成作业时,他们连一半都不能完成,通常要留下来继续补课。

而对于集中力高的孩子来讲,从任务开始到完全投入任务所需要的时间非常短。这些孩子认真听取老师的讲解,可以很快理解任务的内容,并且立刻开始动手做自己应该做的事。像这样的孩子,一旦开始一项作业,就不再会有其他杂念,而是全身心投入到这个课题当中,因此能够比别人更早做完功课。

集中力是选择性做出反应的能力

我们在一天当中会受到数千万种来自周围的刺激。其中,有一些会被我们意识到,也有很多事物不被我们意识到而不自觉地放过。如果你正在书店里站着阅读这本书,那么应该能够感觉到其他人谈话的声音,感觉到有人从旁边擦身而过,以及周围淡淡的背景音乐声等等。

这时,集中力高的人就不会被周围的刺激分散注意力并继续读书,而集中力低的人虽然手里拿着书,视线往往会停留在其他的地方。当然,也有人认为这本书应该拿回家静静地读,于是拿着书去柜台付款,这种人了解自己的集中力在什么状况、什么时候能发挥得最好,并具备配合这种规律来调整自己的能力。

像这样,集中力是能在各式各样的刺激中,把握自己现在最应该注意的事物,并选择性地对某事物加以关注的能力。集中力高的孩子在听老师讲课的时候,不会去理会窗外的声音、穿漂亮衣服的同学、写在黑板角落上的明日必备品等事物,只是对老师的讲解和教科书中的内容倾注注意力,所以,他们能够专注于目前正在做的某件事情。

但是,集中力低的孩子不会分辨哪些是值得自己注意的刺激,哪些是不必在意的琐碎刺激,因此,对所有的外界刺激均会表现出兴趣。所以,他们在解答数学题的时候,听到电话铃响就会跑出房间,读书的时候又不自觉地模仿着图画书中的插图而耗费了时间。

集中力是自我控制能力

所谓自我控制,是指人遇到任何事件或情况之下,都不会立刻做出反应,而是先调整自己的想法和感受,预测未来可能的结果,再实施行动的能力。自我控制能力强的人不会对突发的情况作出仓促的选择,而是具有很强的耐心。他们即使碰到艰难而冗长的课题,也能够想象自己能在未来获得补偿并以此激励自己,因此能够长时间集中于同一件事情。

自我控制能力强的孩子能够想到不完成作业时老师的训斥,或迟交作业后将导致的不安,于是会忍受漫长的过程而完成作业。另外,即使对朋友感到很生气时也会加以忍耐,离开现场后再去考虑下一步怎么做。但是,自我控制能力差的孩子,如果在写作业的过程中遇到难题,马上就会无法忍住冗长的学习而走出房间。此外,和同学发生争执或对同学生气的时候,也会立刻挥动拳头。

很多父母都因为孩子的集中力而苦恼。一天到晚坐在电视机前的孩子,废寝忘食地沉浸在网络游戏的孩子,20分钟就能完成的作业却做了两个小时还没完成的孩子,学习中发呆、胡思乱想的孩子,昨天刚刚讲解过的东西今天就忘记的孩子,散漫地左右闲逛的孩子,在书桌前坐不到5分钟就坐立不安的孩子,没有认真听老师的讲课并且没有准备好作业和文具的孩子,上课的时候说出奇怪的话而被老师点名的孩子……这些孩子们都是集中力不足的孩子。

集中力不仅是基本的日常生活中所需的能力,也是学习或做事时所必需的能力。想要把孩子培养成集中力高的人,就要培养他们从熟悉的事物中寻找新事物的能力,以及通过自己的意志调整自己的能力。美国的心理学家丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)博士曾说:“集中力是心灵的肌肉。正如锻炼肌肉一样,人的集中力也可以锻炼出来。”换句话说,正如肌肉在人体中的重要作用一样,集中力对人的心灵的作用也非常重要。所以,就像为了锻炼肌肉而保持运动一样,为提高集中力同样需要持续不断的训练。通过父母不厌其烦的关心和努力,孩子的集中力一定可以得到提高。

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