在现实生活中，我们都是习惯的产物，我们谁不是遵从看某种习惯来生活的呢？有的人习惯“黎明即起，打扫庭院”，而有的人则习惯睡懒觉；有的人十分注意自己的衣着整洁，有的人则大大咧咧，不修边幅；有的人对人说话谦恭有礼，有的人则高声大嚷、唾星四溅；有的人做事井井有条，有的人则手忙脚乱；有的人总是乐观地看待一切，有的人遇到一点儿小事，就会愁眉不展；有的人节俭，有的人铺张；有的人多话，有的人寡言；如此等等，不一而举。
在当今社会，经济发展，人们的生活内容更加多样，所承受的压力也在增大。在这种情况下，人们的“习惯病”也增加了许多新花样，比如：酗酒和吸烟，已蔓延到女性和孩子中间；沉溺于电子游戏，成为许多青少年陷入其中不能自拔的“习惯病”；泡在网上聊天，有不少人整天上网成瘾，等等。
我们每天生活在习惯中间，我们的思想和行为都受着习惯的支配，我们的一言一行在不知不觉中被习惯所左右。特别是某些坏习惯，像寄生虫一样依附在我们的身上挥不去、抹不掉，让我们丧失自信、感到自卑。坏习惯给我们的生活带来烦恼、忧愁和固执，导致我们在事业上举步维艰，不思进取，最终平淡一生。或许，我们身上也有某些自己不喜欢的习惯，而且一直想把它改掉，因此，我们需要花点时间未探讨形成习惯的原因是什么。
美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”可见小习惯常常是会影响大事情的。因此，我们一定要克服那些不良习惯，别让它侵蚀我们的明天和未来。
改掉你的坏习惯吧——假如你有。做自己生命的主人，不会让坏习惯左右你。
《》分别从谦逊、律己、自制、容人、智慧、从容、知足等几个修身养性的方面着手，为读者呈现出良好的修身习惯，其中穿插通俗易懂的事例，集知识性与趣味性为一体，是您处世立身的习惯导航。
“行胜于言”，再完美的东西，如果没有运用，也毫无价值，正所谓“有用时千金难买，无用时粪土不值”。
反复阅读，反复练习，你将不断地从平庸走向高效能，从高效能走向卓越！
反复实践，形成习惯，是你赢取一切的最可宝贵的资本和财富！
