弗洛姆是美国着名的心理学家。一天，他将几个学生带到一间黑暗的房子里。在他的引导下，几个学生很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。
接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清楚房间中的所有布置，这一看令他们全都睁大了眼睛，出了一身冷汗，个个目瞪口呆。
原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高高地昂着头，朝他们“滋滋”地吐着信子。
弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”
大家你看看我，我看看你，都不做声。
过了片刻，终于有3个学生犹犹豫豫地站了出来。他们一踏上桥去就战战兢兢，如临大敌。
“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安全网。
弗洛姆大声地问：“现在你们当中还有谁愿意通过这座小桥吗？”
学生们没有作声。“你们为什么不愿意呢？”弗洛姆问道。
“这张安全网的质量可靠吗？”学生心有余悸地反问。
很多时候，成功就如同通过这座小桥一样，导致失败的原因不是智力的低下，而是对周围环境的恐惧。
恐惧还能摧残人的意志和生命。它能影响人的身体，伤害人的修养，减少人的生理与精神的活力，进而破坏人的健康。它能掐灭人的希望，消退人的志气，从而使人的心志衰弱，在从事任何职业时都缺乏创造性和勇气。
低逆商者简直对于一切都怀着恐惧之心：他们怕风、怕受伤寒；他们吃东西时怕有毒；经营商业时怕亏本；他们怕人言、怕舆论；他们怕困苦的时候到来、怕贫穷、怕失败、怕耕耘了没有收获……他们的生命中充满了怕，怕，怕！
中国同方联合控股集团有限公司董事长朱志平，同大多数浙商一样出身草根，参加工作时的学历为初中肄业，后来通过进修才获得了大学文凭，但这并不妨碍他拥有发达的商业头脑和敏锐的市场触觉。
就当人们还在看好一份稳定的工作时，他已经下海经商了。在赚到第一桶金后，他又赶上股市刚刚起步，于是坐观股市风云。在股市达到顶峰的时候，他又传奇般地全身而退，并迅速向房地产行业挺进。
当谈起自己的创业经验时，他说“恐惧是人性的弱点，很多人因为畏惧风险而错失了很多机遇。”
极富传奇色彩的股市投资奇才巴菲特也说：“我们也会有恐惧和贪婪，只不过在别人贪婪的时候我们恐惧，在别人恐惧的时候我们贪婪。”
轻度的恐惧是人的一种自我保护机制，由于恐惧，人在做事时自然会小心谨慎，也就在客观上带来了一定的安全，从这个意义上说恐惧也是一种保护机制。轻度的恐惧不仅是正常的，而且也并没有什么坏处，而且由于恐惧的存在，人的焦虑情绪也能得到适度的缓解，所以轻度的恐惧不必刻意掩饰和强行战胜，不妨就带着这种恐惧前行。
但是，如果你对什么事情都心存恐惧，做事畏首畏尾，那就要努力克服了。因为恐惧会使你停滞不前，你的目标将永远无法实现。恐惧会使你囿于现状，不敢冒险并安于平庸的生活。也许很多次只是由于恐惧，你与机会擦肩而过，那样就永远也无法实现自己的梦想。
你有没有学过高台跳水？如果学过，你大概还记得第一次走到跳水板边上往下看的情形。水池看起来比它的真正深度要深得多，想到跳板的高度，以及从板上向下看的恐惧感觉，你会觉得这个向下的距离简直深得无法征服，一念一想之间，你就被更加恐惧的心理所控制。
但此刻你并没有退却，虽然满怀恐惧，可不知从哪里鼓起了勇气，你跳进了水池里。你感受到恐惧，可还是做了。
等你浮出水面，你也许会像发疯一般游到泳池边上，狠狠地吸上几口气。肾上腺素从你体内某处冲了出来，你感觉到了战栗，那是劫后余生的兴奋和从半空跳入水中的激动。
过了一分钟，你也许又会来上一次。接着你会一次又一次地不断做下去，一直到从中体会到真正的乐趣。很快，所有的恐惧都消失得无影无踪，你还会来个深水炸弹式跳法，溅朋友们一身水花，说不定你还能学会反身跳法。
如果你还记得起这些经历，比如你第一次开车或是第一次约会，总之你能在生活里发生的所有事情上找出此类改变恐惧的模式。新体验总是让人觉得恐惧，它们就是这样。然而每一次你感到害怕和恐惧，仍然大胆地去做后，就会对自己的能力建立起更强的信心。
人们心生害怕、恐惧是自然现象，必须在行动中才可能慢慢减退，不实际体验付诸行动，坐待恐惧之心离你远去，自然是徒劳无功的事。在不安、恐惧的心态下仍勇于作为，是克服恐惧的最佳处方。
全球着名潜能激励大师安东尼·罗宾斯说：“如果你办不到，那就必须做；如果你必须做，那就能办到。”的确，那些我们最害怕做的事情，能带给人最大的解放感，帮助我们成长。
要是有什么事情让你害怕得手脚都软了，你得把它蕴含的风险等量缩小。从较小的挑战开始做起，能把你的心情带动起来。
如果你第一次从事推销工作，你可以去找你认为最容易买你东西的顾客或买家。如果你在为自己的事业寻找投资，你得朝那些你最愿意开口借钱的人去借。如果你为工作上承担新责任的事忧心忡忡，那你就从一个你感兴趣的项目开始。如果你在学习一种新运动，最好从较低的水平开始练。掌握那些你需要学习的技巧，克服你的恐惧感，再去接受更大的挑战。但有一点你必须记住：行动，才能真正地克服恐惧！
有这么一个故事。一个人死后来到地狱之门受审。
撒旦问他：“你最害怕的是什么？”
他回答道：“我什么也不怕。”
“那么，”撒旦说，“你一定走错地方了，我们只接受那些被恐惧所缚的人。”
地狱里竟然没有地方容得下毫无畏惧的人！
获得成功的高逆商者，在他们前进的途中也会有恐惧同行，可他们绝不会因此放弃任何想做或是必须做的事。他们懂得，恐惧是人生旅程中必须去了解、体验的东西，它自始至终都在那儿。
就像作家苏珊·杰弗斯说过的那样，人们必须感受恐惧，坚持前行。
烦恼于事无补
烦恼会破坏一个人的精力，阻碍一个人的志向，减弱一个人内心潜在的力量，并损害宝贵的健康。
世界上没有一个人会因烦恼而获得过好处，也没人因烦恼而改善自己的境遇，烦恼只会在无形之中给烦恼者造成更大的烦恼和损失，它能使天才流于平庸，能使本有建树者屡遭失败，使陷入其中的人自己掐灭成功进取的希望。
人人都有本难念的经，世界上没有人能够永远无忧无虑。即使是那些看起来天真烂漫、不受世俗束缚的孩子们，他们也有自己的苦恼。或许他们的苦恼在大人们眼里一文不值，无关痛痒，但孩子们对于这些麻烦仍然会产生激烈的反应。
不仅如此，一个心智、思想各方面都已十分成熟的人，仍不免受到烦恼和忧愁的侵袭。普通人会接二连三地遭到这些烦恼的侵袭，毫无还手之力，任其在体内生根发芽，不断壮大。最后这些烦恼就如滚雪球一般，越滚越大，将人压得死死的，喘不过气来，导致最后郁郁而终。
烦恼虽然只是一种情绪，却具有强大的破坏力，能对人的身心健康构成很大威胁。人在烦恼时，可使意志变得狭窄，判断力、理解力降低，甚至理智和自制力丧失，造成正常行为瓦解。
烦恼会破坏一个人的精力，阻碍一个人的志向，减弱一个人内心潜在的力量，并损害宝贵的健康。世界上没有一个人会因烦恼而获得过好处，也没人因烦恼而改善自己的境遇，烦恼只会在无形之中给烦恼者造成更大的烦恼和损失，它能使天才流于平庸，能使本有建树者屡遭失败，使陷入其中的人掐灭成功进取的希望。
低逆商者处于逆境之中往往烦恼不已，检查一下自己是否经常有这种情况发生，如果有，就一定要摒弃让自己烦恼的思维方式。只有这样才能让身心自由自在，不被烦恼这种不良情绪所束缚。
活跃起来，尽量使自己忙碌，烦恼自会被挤得无影无踪。工作不能置人于死地，但烦闷却能杀死大批人。做任何工作、做任何事，都不会使我们有所损害。能够真的损害我们的，就是我们自己做事的心理作用——在未做事之前，已因脑海中的顾虑、畏惧而预感到的种种不快。
一个把大量精力耗费在无谓的烦闷上的人，不能像平常人一样尽量地发挥他固有的能力。世界上能摧残人的活力、阻碍人的志向、减低人的能力的东西，无过于烦闷这两个字，它能败坏人的健康、摧残人的活力、损害人的创造力量，因而可以使许多大有作为的人一生碌碌无为，平庸而终。
你曾听说过人能够从烦闷中得到丝毫的好处吗？它可曾有过一次帮助改善生活的作用吗？我们只知道烦恼随时都在损害人们的健康，都在摧残人们的活力，减少人们的工作效率，降低人们的生活质量，使人们的生活陷入不幸之中。
烦闷能摧毁人的活力，消磨人的精神，从负面来影响人的工作积极性。一个人在心绪不宁的时候，他所做的工作自然不能达到最高的效率。人的各种精神机能，一定要在丝毫不受牵制的时候才能发挥其最高的效力。困于烦闷的头脑，它的思考往往会不清楚、不敏捷、不合逻辑。脑细胞受烦闷的侵扰时，脑部的思考力自然不能像毫无干扰的时候那样集中。
“烦恼使人老”，烦恼是在人们的脸上刻画出皱纹的残酷刀锯。有人因为烦闷在几个星期之内面容一变，前后判若两人。
逆商高的人每次在烦恼来袭时，都警觉地发现到了。他们不会无视它，更不会回避它。相反，他们会主动地承认其存在，承认自己的软弱。但他们也清楚地知道，生活除了烦恼、忧愁这些灰暗的东西，还存在许多光明快乐的东西。人不可一叶障目、因小失大，沉溺于黑暗之中，错失了光明。高逆商者会巧妙地为这些烦恼、消极情绪寻找一个恰当的出口，然后再以轻松的心情轻装上路。
驱除烦恼的最好方法，就是常常怀着一种愉快的态度，而不要老是去看生活的丑恶面。维持健康的身体，也是矫正烦恼的重要条件。良好的胃口，酣适的睡眠、清爽的神智都可以减少烦恼，在反常的情形下，烦恼才会滋生。体强力健的人，给烦恼“钻空子”的机会比较少。但在活力低下、体质衰弱的人的生命中，烦恼最容易立足、滋长。
当你觉察到有烦恼的思想侵入生活中，必须立刻让心中充满希望、自信、勇敢、愉快和热情的思想，不要坐视这些可降低你逆商的敌人在心中盘踞起来，要立刻把种种烦恼驱逐出你的心胸。
医治烦恼，你无须找医生，无须吃药，完全可以自己治疗。你只要用希望替代失望、乐观替代悲观、镇定替代不安宁、愉快代替烦恼就够了。相反的思想是不能并存的，两者是相互排斥的。
消除烦恼，净化心灵，无形中，你的逆商就得到了提高。
学会与孤独共处
人的一生，最多时间就是用来与孤独为伴。无数成功者，把孤独和寂寞作为他灵魂的过滤器，不断地恢复和培养自己的创造能力，滋补内心世界，不断地从精神上给自己补充营养。思想者因为寂寞而产生深沉思想，创造者因为孤独而不断收获成果。
每个人在一生当中都有很多时候是必须独处的，人的一生，最多的时间就是用来与孤独为伴。我们要学会泰然地接受自己，接受逆境现实，才可能在孤独中找到满足与安然，才能在孤独中得到自我提升。
近年来的健康统计指出，单身者较容易早死，一些心理学家依此推断，孤独的人因社会关系孤立，以致在心理上养成孤僻的性格，一旦陷入逆境之中，孤独者往往无所适从，甚至丧失自我，使自己走上万劫不复的沉沦之途。
但事实不完全是这样。
心理学家鲁宾斯坦和薛佛博士在研究中发现，人们感到孤独和寂寞时通常可能有两种反应，一种是“悲伤被动”的反应，这样的孤独者往往花上许多时间睡觉、吃东西和自艾自怜。经常有女性说，她们在心情不好的一段时间里，反而长胖了很多。可以想见，心情灰暗消极的孤独女性，整天懒懒地躺在床上或者不断地吃东西，得到的结果当然是“痴肥”。
另一种则是“创造性孤独”的反应，他们借看书、听音乐、培养嗜好、研究、写作或玩乐器来克服无边的寂寞和孤独。
许多着名作家，在空无一人的孤独当中，全靠写作来度过每一天。还有一些具有创造力的画家、音乐家等，他们也会用自己的创作来对付孤独。在此过程中，他们更觉得平静，有创意，有收获，会更快乐。所以，他们往往喜欢独处，觉得自己在此时更加快乐一些。
不能忍受孤独、寂寞，不能坐冷板凳的人是不可能获得成功的。法国启蒙思想家卢梭就是在坚守孤独的过程中，写成了伟大的《孤独散步者的遐思》。牛顿写《编年史》，先后共计15次，才感到满意。有人甚至开玩笑说，牛顿正是由于孤独才坐在苹果树下，被落下的苹果砸出了“万有引力定律”。
在坚守孤独方面，英国着名学者赫尔更是有过之而无不及。多年来，他坚持每天花16个小时学习法律，当他累得要垮掉时，就用研习哲学和数学的方法来放松自己。
休谟在写作《英国历史》时，每天伏案工作13个小时。孟德斯鸠在与一位友人谈及他的写作情况时曾说：“你可能在几个小时内就看完了我的文章，可是我却因此而白了头。”
的确，许多作家和艺术家，他们的创造性奔逸于无限的大宇宙，人们无法与他同行。在创作的时候，他相当于独自一人在幻想和感情的世界中漫游，任何人都无法进入他的世界。
俄国大文豪托尔斯泰的《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》相继发表以后，各种宴请、采访、签名包围着他，这些虚华的热闹使他极为苦恼。
其时，托尔斯泰正准备写一部揭露和抨击沙皇专制制度的长篇小说《复活》。为了专心致志地写好这本书，有一天，他把佣人叫到跟前说：“从今天起，我‘死’了，就‘死’在我的房间里。不过别忘了给我送饭。”
从此，托尔斯泰把自己锁在屋子里，在孤独中集中精力写作。每当有人来拜访，佣人便显出十分悲痛的样子对客人说：“先生死了，死在一个谁也不知道的地方。”
渐渐地，社会上都传说托尔斯泰神秘地死去，来访者因此而绝迹了。
托尔斯泰这一藏就是10年。1891年，世界文学史上的巨着《复活》完稿，作者托尔斯泰也同时“复活”！
其实，音乐大师贝多芬的隐身功夫也不浅。1814年10月，贝多芬创作的《光荣的瞬间》、《A大调第七交响曲》和《惠灵顿的胜利》在维也纳公演。许多人千里迢迢来到维也纳，就是要见见这位音乐巨匠。可是，他们想尽了办法也没有见到他。有人做过统计，贝多芬在维也纳的30多年里，共搬了79次家，一次次地将自己孤独地隐藏起来。
