一、没有挫折，就没有人生
1.挫折不是我们的仇敌
塞翁失马，焉知非福？碰到挫折，不要畏惧、厌恶，从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的好事。惟有挫折与困境，才能使一个人变得坚强，变得无敌。
挫折不是我们的仇敌，它实际上却是我们的恩人。
挫折可以锻炼我们“克服困难”的种种能力。森林中的大树，不同暴风骤雨搏击过千百回，树干就不会长得十分结实。人不遭遇种种挫折，其人格、本领就不会走向成熟。一切的磨难、忧苦与悲哀，都足以帮助我们成长、锻炼我们。
哲学家斯巴昆说：“有许多人一生之伟大，来自他们所经历的大困难。”精良的斧头、锋利的斧刃是从炉火的锤炼与磨削中得来的。很多人虽然具备“大有作为”之才质，但由于一生中没有同“挫折”搏斗的机会，没有充分的“困难”磨炼，没有足以刺激起其内在的潜伏能力，而终生埋没无闻。
曾有一位著名的科学家说：当他遭遇到一个似乎不可超越的难题时，就知道自己快要有新的发现了。
初出茅庐的作家，把书稿送入出版社，往往要遭受“退稿”的痛苦经历，但却因此造就了许多著名的作家。
挫折足以燃起一个人的热情，唤醒一个人的潜力，而使他达到成功。有本领、有骨气的人，能将“失望”变为“动力”，像蚌壳那样，将烦恼的沙砾化成珍珠。
鹫鸟一旦毛羽生成，母鸟就会将它们逐出巢外，让它们做空中飞翔的练习。那种经验，使它们能于日后成为禽鸟中的君主和觅食的能手。
凡是环境不顺利，到处被摒弃、被排斥的人，往往日后会有出息，而那些从小就环境顺利的人，却常常“苗而不秀，秀而不宝！”上帝往往在给予人一份困难时，同时也增添给人一份智力！
塞万提斯写《唐·吉诃德》是在他困处马瑞德狱中的时候。那时他贫困不堪，甚至无钱买纸，在将完稿时，他把皮革当作纸张。有人劝一位西班牙成功人士去接济他，那位成功人士回答说：“上天不允许我去接济他的生活，因为惟有他的贫困，才能使得世界丰富！”
监狱往往能唤起不屈的人心中已经熄灭的火焰。《鲁滨逊漂流记》是作者丹尼尔·笛福在狱中写成的，《天路历程》也是作者约翰·班扬在狱中写成的。拉莱在他13年的幽囚生活中，写成了他的《世界历史》。大诗人但丁被判死刑，而过着流亡的生活达20年，他的作品就是在这段时期中完成的。
有史以来，被“压迫”，被驱赶，简直是犹太人注定的命运。然而犹太人却创作过许多最可贵的诗歌、最巧妙的谚语、最华美的音乐。犹太人很富有，许多国家的经济命脉几乎都是掌握在犹太人手中。
对于他们，“困苦如春日的早晨，虽带霜寒，但已有暖意；天气寒冷，足以杀掉土中的害虫，但仍能容许植物的生长！”
席勒为病魔缠扰15年，而他最有价值的书，也就是在这个时期写成的。弥尔顿在双目失明、贫病交迫的时候，写下了他著名的作品《失乐园》、《复乐园》和《力士参孙》。
大无畏的人，愈为环境所迫，愈加奋进，不战栗，不逡巡，胸膛直挺，意志坚定，敢于对付任何困难，轻视任何厄运，嘲笑任何挫折；因为忧患、困苦不损他毫厘，反而加强他的意志与力量，使他成为了不起的人物。这真是世间最可敬佩的一种人物了。
被人誉为“乐圣”的德国作曲家贝多芬一生遭遇数不清的磨难，贫困，失恋，甚至耳聋，几乎毁掉了他的事业。但是，贝多芬并未一蹶不振，而是向“命运”挑战！贝多芬在两耳失聪、生活最悲惨的时候，写出了他最伟大的乐曲。
正如贝多芬给一位公爵的信中所说：“公爵，你之所以成为公爵，只是由于偶然的出身，而我成为贝多芬，则是靠我自己。”
2.挫折和失败是成功的先导
大千世界，芸芸众生。每一个人都要度过自己的一生。人生必有坎坷和挫折！挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
成功与失败是事物发展的两个轮子，失败是成功之母。但我们更有理由说失败和挫折是成功的先导。
在实际生活中，只有自信、主动、心态积极、坚持开发自己潜能的人才能真正领会挫折和失败的含义。你做一件事情失败了，这意味着什么呢？无非有三种可能：一是此路不通，你需要另外开辟一条路；二是某种故障作怪，应该想办法解决；三是还差一两步，需要你作更多的探索。这三种可能都会引导你走向成功。挫折有什么可怕呢？成功与失败，相隔只有一线。即使你认为失败了，只要有“置于死地而后生”的心理态度、自信意识，还是可以反败为胜的。有人说，过分自信也会导致失败，但他们否定的只是“过分”，而不是自信本身。如果你不是怕丢面子，怕别人说三道四，那么挫折传递给你的信息只是需要再探索，再努力，而不是你不行。
爱迪生做了一万多次试验。在每次失败后，他都能不断寻求更多的东西。当他把原来的未知变成已知的时候，无数的灯泡就被制造出来了。所以他认为那么多的失败实质上都不能算是失败，“我只是发现了9999种无法适用的方法而已。”
这位伟大的科学家从自己“屡败屡战”的经历中总结出一条宝贵的经验，他说：“挫折也是我所需要的，它和成功一样对我有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。”这不正是深知从各种损失中也能获益的意识吗？从这个意义上，我们认识到：只有不怕挫折，深知挫折意味着什么的人才配享受，也才可能享受到成功的欢乐。
英国物理学家威廉·汤姆逊领导建造了世界第一条大西洋海底电缆，只用了一个半月就损坏了。经过7年准备，又铺设了第二条电缆，但航船载放到中途，电缆突然折断。电缆公司已耗资数十万英镑，付出了9年时间的代价！把钱扔进大西洋，只有傻瓜才会再干！但汤姆逊终于说服总经理再当一次“傻瓜”，结果成功了。汤姆逊晚年时说过：“有两个字最能代表我50年内在科学进步上的奋斗，这就是‘挫折’”。
在莱特兄弟之前，许多发明家已经非常接近发明飞机了。莱特兄弟应用了和别人同样的原理，只是给翼边加了可动襟翼，使得飞行员能控制机翼，保持飞机平衡。在别人遇到挫折的地方，他们多走了一步就成功了。
3.挫折是一所人生的好学校
要做一个成功的人，就要在挫折这所学校里接受必要的训练，并且要从心里树立这样一个概念：挫折乃人生的良师。
挫折是一所每个人都必须经历的学校，在这所学校里，你将学会怎样做人，你将学会独立思考，你将学会怎样选择，这一切，都决定了你将来一生的命运。因此，我们每个人都应在这所学校里认真学习，积极实践，争取早日毕业。
在每经历一次挫折之后，我们都能学到一些宝贵的经验教训。这正是我们成长和成熟的一个重要标志。
我们的成熟是通过一点一滴的磨炼积累，培养起对挫折和失败的承受力，逐渐坚强和成熟起来的。这样，当逆境真的出现时，我们就不会像暴风雨中的茅草房一样，轻而易举地被摧毁，我们将能在灾难的飓风面前顽强挺立。
心理学家认为：对挫折的体验，能培养人从容应付风险的能力。一旦发现自己能在风险中挺过来，对失败的恐惧就更少了。无论成功还是失败，下次再遇到问题时，都会比较从容自若地应付。
没有达到自己的目的是很令人失望的，但这也能使我们得到经验。问题是你如何对待不成功的尝试。不要辱骂它，而要利用它。
挫折可以当路标，成为下次“不”要去那儿的路标。
从挫折中学习新事物非常重要。若能如此，就不会再犯同样的错误，更不会失去走向成功之道的信心。日本学者板井野村曾说：“没有比挫折更有价值的教育。”如果把失败弃之不顾，不加反省就意志消沉，那么即使开始下一项工作，也不会收到好的效果。遇到挫折，若只是简单地以“跟不上人家”为借口，就不会有任何进步，没有在挫折中的学习精神，便永远得不到成长。
在挫折这所学校里，如果你认真学习，就能够很快学到很多东西，提前从学校毕业，成为一个合格的毕业生。但如果你在这所学校里敷衍了事，你可能就学不到东西，那你就永远无法毕业，在失败中呆一辈子。
4.没有经历过挫折的人生不是完美的人生
不经历风雨，怎能见彩虹？没有失败的人生绝不是完美的人生。当你战胜失败的时候，你会对成功有更深一层的感悟。就是在这样一次次的感悟中，你走出了一个完美的人生。
像人总有影子一样，成功总是甩不开挫折。尽管人们千方百计地摆脱，然而挫折依然困扰着人们：学生不能升入大学，科研人员未能完成攻关项目，登山运动员不能登上顶峰，探险者不能达到目的……
没有人盼望挫折，但失败却会不期而至。
怎样面对挫折，怎样认识挫折，怎样摆脱挫折的阴影以及怎样把挫折变为成功，是每一个梦想成功的人士都必须面对的问题。
哲学家科林斯说：“不经历挫折，成功也只能是暂时的表象，只有历经挫折的磨难，成功才能像纯金一样发出光来。”
真正有成就的人，都是在经历了失败和挫折之后才取得辉煌成就的。
不经历挫折，便没有成功的果实，害怕挫折是完全没有必要的。
电气科学的先驱富兰克林有一次设计了一个“电火鸡”的实验，准备用从两个大玻璃缸中引出的电杀死一只火鸡。
当他一手握住与两个玻璃缸表面相连着的一根链子，另一只手忙着连接顶部电线的时候，忽然发出了巨大的响声并伴随着一道耀眼的电火，富兰克林应声倒地，身体开始剧烈地颤抖起来。
十几分钟过去了，富兰克林慢慢地清醒过来，用微弱的声音告诉周围惊恐的人们，他刚才见到了上帝。
从这次失败的实验中，富兰克林得出了一个结论：串联起来的足够多的电瓶可以释放和闪电一样强大的电流。
挫折并不可怕，可怕的是，经历了挫折却不知道总结挫折的教训。暂时的挫折不应该是消沉的原因，而应该是继续奋斗的起点。
没有品尝过挫折的人，体会不到成功的喜悦；没有经历过挫折的人生，不是完美的人生。
大浪淘沙，优胜劣汰，成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人们！人们在对成功者头上的光环顶礼膜拜的同时，不禁悄悄地哀叹：成功者如同凤毛麟角。何年何时，成功之神才能对自己格外关照几分呢？就这样，在自艾自叹的消极心态中，他们早已错过了一次又一次成功的机会。
在挫折面前，至少有三种不同的人：
第一种：遭受了挫折的打击，从此一蹶不振，成为让挫折一次性打垮的人，此为无勇无智的庸人。
第二种：遭受了挫折的打击，不知反省自己、总结经验，只凭一腔热血，勇往直前。这种人，往往事倍功半，即便成功，亦如昙花一现，此为有勇无智的莽汉。
第三种：遭受了挫折的打击，能够极快地审时度势，调整自身，在时机与实力兼备的情况下再度出击，卷土重来。这种人堪称智勇双全，成功常常莅临于他们头上，他们就是活得最潇洒的成功者。
按照犹太人的二八黄金规律，无勇无智者占人数总数的80%，有勇无谋者与智勇双全者占20%，而在这20%的人中，再次运用二八黄金规律，有勇无谋者占80%，智勇双全者只占20%。如果在智勇双全者中按二八黄金规律再次分派，那么，所谓真正的成功者占不到1%。至于那些获得终身大成就的人，更是少之又少，诚如消极人士所叹，犹如凤毛麟角。
但是，做这样的分析，目的决非哀叹成功不易，唱人生的挽歌，而是希望人们从中发现克服挫折的秘诀。毫无疑问，成功者之所以成功，就在于他的智与勇，尤其是智。
研究挫折是为了更好地迎接成功，超越挫折则必然能走向成功的彼岸。只要敢于正视挫折，正确地对待它，就能超越它，最终走向成功！
二、把挫折当做人生的老师
1.直面人生中的痛苦和困境
懂得人生真谛的人，才能领悟快乐的所在。我们不可能没有烦恼，但不要被它所控制；我们也不可能没有痛苦，但不要被痛苦所束缚。快乐就是在战胜痛苦、走出烦恼中滋长和存续的。
世界不会挖空心思讨我们的喜欢，生活是在许多的辛苦和烦恼中存续的。
人生并不是一直照我们的意思进行的。钱钟书老先生有个很形象的比喻：快乐是哄小孩吃药的方糖，是挂在狗鼻子上的骨头。“快乐”的“快”字也表现出了它的短暂性。
