世上没有永恒的侥幸，也没有永恒的不幸，面对生活的艰辛困苦，在内心注一汪清泉，幸福快乐时多一些缅怀，窘迫失意时多一些憧憬，心灵便如春雨洗涤后一般湿润。面对不幸与困苦，不要挂怀，而要懂得遗忘。
1.走出挫折的沼泽地
给自己征服一切困难的力量。
人生免不了挫折和失败，年轻时受一点苦或者受一点挫折，都没有关系，因为这只会让我们多一点阅历，长一点见识，并因此而坚强起来。要知道，生命只有经历过挫折，才能绽放出绚丽无比的彩虹。
痛苦、失败和挫折是人生必须经历的。受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的领悟便增添一级。从这个意义上说：想获得成功和幸福，想过得快乐和充实，首先就得真正领悟失败、挫折和痛苦的意义。
在生活中，挫折是不可避免的，但是只要我们正确地看待挫折，敢于面对挫折，在挫折面前无所畏惧，克服自身的缺点，在困难面前不低头，那么顽强的精神力量就可以征服一切。挫折不会让你失去什么，只会让你更强大。
富兰克林·罗斯福毕业于哈佛大学，不久之后，他便开始了政治生涯。1909年，罗斯福参加纽约州参议员竞选并成功获胜。1912年，罗斯福积极为威尔逊奔走，并让他当选为民主党总统。由此开始，罗斯福的仕途之路一路平坦。
威尔逊当选总统后，便任命罗斯福为海军助理部长一职。1914年7月，第一次世界大战爆发，罗斯福请假三周与民主党党阀支持的詹姆斯·杰拉尔德竞争联邦参议员职位，党内提名遭到失败。1917年，美国对德宣战，宣布站在协约国一方参加第一次世界大战。为了增加实战经验，作为海军助理部长的罗斯福于1918年赴欧洲战场考察，目睹战争给人民造成的生命和财产的损失，这一次考察给他留下了终生难忘的印象。1920年，在总统选举中，他被任命为民主党总统候选人，结果被共和党候选人柯立芝击败；这一年，罗斯福决定回到纽约重操律师旧业，便暂时退出了政坛，准备积蓄力量，以东山再起。
可是天有不测风云，就在这个时候，一场意外降临到了罗斯福的头上。1921年8月10日，罗斯福不幸患上了小儿麻痹症，一场严峻的考验摆在了39岁的罗斯福面前，对他来说，这比生死的考验更为残酷，也更叫人难以忍受。
一开始，罗斯福竭力相信病情能够好转，但实际情况却在不断恶化，一直到他的两条腿完全麻痹，并且瘫痪的症状向上身蔓延时，他终于认识到，恢复的希望已经彻底破灭了。接着，罗斯福出现了更为严重的症状，他的脖子开始僵直，双臂也失去了知觉，最后连膀胱也暂时失去了控制。他的背部和腿疼痛难忍，好像疼痛放射到全身，肌肉像剥去皮肤暴露在外的神经，稍一触动，就难以忍受。
当然，与精神上的摧残比起来，这些肉体上的折磨根本不算什么。试想一个有着伟大理想和光辉前程的人，竟一下子变成了一个卧床不起、事事需要别人照料的残疾人，他所承受的痛苦可想而知。
罗斯福几乎绝望了，以为“上帝把他抛弃了”。但罗斯福不愧为一代伟人，在身体状况最不堪的时候，他还可以理智地控制自己，以平时那种轻松活泼的态度和妻子开玩笑。他不希望把自己的痛苦、忧愁传染给妻子和孩子们。
罗斯福有一天告诉自己：“我不相信这种娃娃病能够整倒一个堂堂男子汉，我一定要战胜它！”为了转移自己的注意力，罗斯福学会了拼命地思考问题，他不断地回想自己所走过的那些路，逐步地进行反思；他回想起那些曾经接触过的政治家，判断谁是可以学习的对象，谁是卑劣的骗子；他还想到人民，想到那次考察，想到那些饥寒交迫的社会下层人。
在想这些问题的时候，罗斯福甚至忘记了自己是个卧床不起的残废。“至少我的头脑还没有瘫痪！”罗斯福对此感到十分庆幸。从那时起，他开始看书、学习、总结经验，他比较系统地阅读了大量有关美国历史、政治的书籍，阅读了许多世界名人传记及大量的医学书籍，几乎有关小儿麻痹的书籍，他都看了，并且和医生们进行了详细的讨论。到了后来，罗斯福简直成了这方面的权威。
这样的不幸可以压垮一个人，也可以造就一个人，关键就在于处于苦难中的人如何面对他所面临和忍受着的苦难。罗斯福面对病痛一直是乐观和理智的，虽然这并不能使他所遭受的苦痛减轻，但乐观的态度让他变得更加生机勃勃，他甚至相信，当这场病痛过去之后，他可以重返政治舞台。
他明白要想抵抗病情，就必须进行艰苦的锻炼。为了使两腿伸直，他不得不打上石膏，然后像在中世纪的酷刑架上一样，把两腿关节处的楔子打进去一点，以使肌腱放松些。他就是这样每天坚持着锻炼，勇气给了他力量，不久之后他就出现了病情好转的迹象。最后，他的手臂和背部的肌肉逐渐强壮起来，最后竟能坐起来了。
为了重新走路，罗斯福叫人在草坪上架起了两根横杠，一条高些，一条低些。每天，他接连几个小时不停地在这两条杠子中间挪动身体。他给自己定的第一个目标就是能走到离这里1.4英里远的邮政街。他还让人在床正上方的天花板上安装了两个吊环，靠这两个吊环坚持锻炼。到第二年开春，他已经日见好转，甚至能够走到楼下在地板上逗孩子们玩，或者坐在沙发上接见客人了。
1922年2月，医生第一次给罗斯福安上了用皮革和钢制成的架子，这副架子他以后一直戴着。架子每个重7磅，从臂部一直到脚腕。架子在膝部固定住，这样，他的两腿就像两根木棍一样。借助于这架子和拐棍，罗斯福不仅可以凭身体和手臂的运动来“走路”，而且还能站立起来讲话了。但做到这一步也不容易，开始时经常摔倒，夹着拐棍的两臂也经常累得发疼，尽管如此，他仍然以顽强的毅力和乐观的态度坚持锻炼。
经过艰苦的锻炼，罗斯福的体力增强了。1922年秋天，他重新回到病前任职的信托储蓄公司工作。开始，他每周工作2天，又慢慢增加到3天，最后每周4天。他的日程排得很满，每天早晨8点半在床上会见他的顾问路易斯·豪和其他来访者，这样他就开始了一天的工作。工作完回到家后，他会活动一下身体，然后又开始接见来访者。不久之后，罗斯福的名字重新打响了。
当他再一次出现在公众视线中时，他给人的印象是一个完完全全的健康人。同时，他面对病痛所表现出来的超人的勇气和乐观的态度，以及那种生机勃勃的自信，都赢得了别人更多的尊敬和信任。
1933年又是总统选举年。民主党由于上届总统选举失败，所以迫切需要罗斯福出来竞选，重振士气。罗斯福表示：“在甩掉丁字形拐杖走路以前我不想竞选。”但他决定出席民主党全国代表大会，以发出他本人重新返回政界的信息。在儿子的协助下，他拄着拐杖走上讲台，这时全场响起雷鸣般的掌声。罗斯福巧妙地控制着讲演的节奏，完全把听众吸引住了。他呼吁大家团结起来，这时听众全都起立。他充满激情地号召大家：“要牢记亚伯拉罕·林肯的话：‘对任何人都不怀恶意，对所有的人都充满友善。’”
虽然长时间地演讲让他带着架子的双腿麻木了，而他两只撑在桌子上的双手也不停地痉挛，但他全然不顾，因为台下除了他那浑厚有力的声音外，他还感到人们对他所表示出的一种少有的敬意。
罗斯福最终赢得了这次选举，他的胜利在于他那非凡的毅力和超人的意志。苦难并没有使他绝望，相反，他坚强地“站”了起来，“走”了出来，并最终得到了民众的一致认可。
如果说挫折是一座大山，想要欣赏山另一面的风景就要爬过它；如果说挫折是一片沙漠，想要见到绿洲，就得走出它；如果说挫折是一道海峡，想要登上陆地，就要越过它。
既然挫折和不幸是人生的必经阶段，我们就只有鼓足勇气去面对它、挑战它，只有经受过苦难的人，才能知艰辛，知苦痛，知冷暖，知足满足，知福惜福。只有经受过苦难的人，才能懂得生命的可贵，懂得人生的可贵，懂得自由的可贵，从而才能知发愤，知苦斗，才能兢兢业业为世界创造出丰富的物质和精神。
2.不因不幸而怨叹
即使不幸，也要跋山涉水，一路向前。
古语有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”生活的确很累，人生的确有太多不幸，但如果我们只能看到生活中的不幸，并因此委靡不振、摇摇欲坠的话，又怎么能够走出一条康庄大道呢？
其实，命运不在别人那里，它就掌握在你手里，路就在脚下，是走出来的，只要往前看，自然会走出一条属于自己的美丽征程。没有什么可以打倒你，只要学会往前看，你的不幸就将统统抛到脑后。
海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中讲述了自己的苦难人生。在她出生后不久，一场疾病使她失去了听力和视力，但海伦·凯勒没有在命运面前折腰，也不自暴自弃，她接受了命运的挑战。对于一个又聋又盲又哑的人来说，她的世界是毫无生机可言的，但是她有不言败的精神。她深深地了解到一个事实：作为一个残疾人，如果想达到自己的目的，就需要付出多于常人数倍的努力。于是她开始慢慢地，一步步地摸索，她相信，总有一天，她会战胜自己，战胜生活。
与沙莉文老师的相遇，是海伦·凯勒一生的幸运，对于一个聋哑孩子来说，这就是给她向前看的勇气和希望。从那以后，海伦终日与沙莉文老师相伴，通过莎莉文老师，海伦了解到与这个世界沟通的方法。在沙莉文老师的耐心教导下，海伦培养出了犀利的心智、独立的见解、高尚的情操、乐观坦诚的心胸和对人的关心同情。那之后，海伦觉得自己的生命焕发出无比灿烂的光辉。
就是这样一个幽闭在聋哑世界的人，竟然通过自己的坚强意志，毕业于哈佛大学拉德吉利夫学院，并用生命的全部力量到处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福。海伦·凯勒被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
当被问道是如何创造这一奇迹时，海伦露出了从容的笑容，她说自己并不认为这是奇迹，她只不过像正常人一样学习，如果说是什么支撑着她，那就是一颗向前看的心。海伦·凯勒屹立在生命的巅峰，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对不幸，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。
与海伦相比，我们大多数人都是幸福的。当然，在我们的人生道路上，偶尔会出现阴霾，但只要向前看，前方还是有更多的风和日丽、杨柳依依。世界上没有永远阴郁的天空，没有永远沉寂的溪流，没有永远干涸的土地，没有不可复原的伤口，更没有永远灰暗的人生。向前看，一切的不幸都将抛在脑后，而那些躲在风雨之后的彩虹也将更加亮丽多情。
就像海伦·凯勒，虽然看起来是个生活的不幸儿，处处不顺，但实际上并非如此，她将自己的不幸抛在了脑后，以顽强的毅力奋力向前。那种在苦难面前屹立不倒的姿势，俨然就是个胜利者。她用自己证明了，只有以“向前看”的姿势对待不幸的人生，才能使不幸变为幸运！
挫折也好、不幸也好、磨难也罢，不过是生活刻在我们生命上的标记，有了这些标记就足以证明我们已经通过了生活的考验，并已经成功过关了；而且也是为了让我们拥有更加深刻的阅历，使我们对生活的理解加深一层，对人生的感悟增添一阶，对事物的认识成熟一级。从这个意义上说，想获得幸福人生，就应该先把生活中的失败、困苦、挫折看开、看透。
1975年，33岁的拳王阿里正在面对他拳击之路上的最后一个比赛，在此之前，他已经有四年的时间没有参加过比赛了。当比赛到了第14回合时，阿里已经筋疲力尽，他随时都有倒下的可能，几乎没有力气再迎战第15回合了，但是阿里并没有倒下，他知道对方也累了。
阿里知道，比赛到了这个时候，说是比力气不如说是在比毅力，现在如果在精神上压倒对方那就有可能胜出。于是，他双目如电，炯炯有神，这让对手不寒而栗，以为阿里仍存有体力，阿里从对手的眼神中发现了这一微妙的变化，于是更加顽强地坚持着。最后阿里果然胜利了，但是胜利后的阿里刚走到台中央就无力地倒下了，对方见此情景，不由得从心里钦佩阿里在比赛中坚持“不倒下”的毅力。
“不倒下”其实很简单，不倒下才有可能看到前方，这不过是一种最平实、最自然的信心，它不需要有过人的智慧，也不奢望有人会扶持你。只是在不顺心、不如意、面对不幸时向前看，不倒下的精神会让我们从心灵深处产生一种强大的力量，将灵魂高高托起，笑看浮世风云。
活着就意味着艰辛。生命因苦难而存在，并在同无休止的困难的斗争中才得以不断强大。不幸和苦难都是人生旅途中一道别样的风景，是走向成功的动力。
只有向前看，那些所谓的不幸才会被抛到脑后，只有不倒下，意志才会变成我们战胜苦难的有力武器。只有向前看，我们才能有勇气活下去，不管怎样，活着就会有希望，才会迎来明天。
3.苦难成就美好
用勇气趋赶苦难，用理智战胜苦难，阴云终会散尽，雷雨终会停息。
俄国作家列夫·托尔斯泰说：“人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。”月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。人生在世，总不是一帆风顺的，总会遇到各种各样的苦难和不幸。要想摆脱不幸，逃避不是办法，关键是要面对和战胜它。
然而苦难当头，有的人只会自怨自艾，意志消沉，从此一蹶不振；有的人则不屈不挠，始终与苦难作斗争，因为他们是生活的强者。
强者视不幸为垫脚石，视它为一笔财富；弱者视苦难为绊脚石，最终被它压垮。其实，不幸是财富更是人生的沃土，是磨炼我们意志的试金石。不经三九酷寒，哪来傲雪梅香？司马迁如果没有突来横祸，遭受宫刑的不幸，又怎么能写出举世不朽的《史记》呢？没有曹雪芹贫困潦倒的磨难，哪里会有《红楼梦》的诞生。苦难从古至今都是人生的一笔宝贵财富，勇者在苦难面前永远都不会低下高贵的头。
一个叫米歇尔的美国青年，在一次偶然的车祸中，全身大面积烧伤，面目恐怖，手脚变成了不可分辨的肉球。等他从这场噩梦中醒来时，面对镜子中难以辨认的自己，内心极度痛苦，竟吓得晕倒过去。然而，米歇尔并没有就此沉沦，他勇敢地对自己说：“想要摆脱不幸，就要想办法战胜不幸！”
米歇尔很快从痛苦中解脱出来，身残志坚的他几经努力，白手起家，终于变成了一位百万富翁。米歇尔并没有因为这些许成功而感到满足，他还要用肉球似的双手去学习驾驶飞机。结果，飞机突然发生故障，他从高空摔了下来。当人们找到他时，发现他的脊椎已是粉碎性骨折，将面临终身瘫痪的现实。
