人生如梦，岁月无情，活着是一种心境。若凡事都追求尽善尽美，终成一种负累，若能顺其自然，你的生活就会充满阳光和欢乐，人生就会幸福，生命就会精彩。人生何必苦苦苛求？追求该追求的，失去的当学会忘记，由此才不会心累。
1.苛求，是对心灵的一种伤害
坚守梦想，也要量力而行。
不论在生活中，还是工作中，人们都往往会认为认真的人是最可爱的，他们能把自己的工作做得更为出色，让生活变得更为精致，也能让人生变得幸福和充实。认真的态度固然是好的，但是在现实生活中，我们看到不少人却因为认真得近乎偏执，对自己过分苛求，导致生活过于沉重。
我们现在可以试想这样一个场景，有位老板说：“你当前的工作做得不错，但是我希望你每个月完成四项任务，而不是现在的三项。”不苛求的人看到的会是自己三项工作任务都完成得不错，努力没有白费；而苛求的人则更多关注的是那未完成的第四项任务。所以，这样的心态必然要导致两种不同的结果：一种是极为积极活跃，而另一个是更加悲观沮丧。
不管我们承认不承认，苛求的人，他们的人生总是极为沉重的，生活是十分疲惫的。同时，过分苛求的人的性格中往往还有偏执的一面，他们也爱自我压抑，这些都会对个人身心健康造成一定的影响。爱过分苛求自己的人，平时总会感到自己的压力很大、经常处于焦虑和疲惫中，长期在这种情绪的压抑下，个人极容易走上极端，易患各种心理疾病，比如抑郁症等，都与过分苛求的性格有关。
欲话说：“水至清而无鱼，人至察则无徒。”在现实生活中，我们对人、对事、对自己都不宜过于苛求，否则，只会置自己于孤寂和焦灼之中。人的一生之中，挫折、坎坷都是难免的，痛苦和欢乐也是同在的，烦恼与幸福也是共存的。我们对成功苛求越多，失败后，遭受痛苦也就越大，这就是心理学中所说的智能越高，对苦闷的体验就会越敏感。所以，在生活中，我们一定要理性地认清自己，面对现实，量力而行，不要过于苛求自己，这样我们才能更深刻地体会到生活与成功的意义。
有一次，晓琳去外地参加一个重要的会议，在一个没有电梯的宾馆，从一楼到五楼之间上下了六七趟，几趟下来，感觉腿脚发麻、浑身无力。而与她一同参加会议的一位年迈的老太太却大气不喘，精神焕发。
晓琳与老人闲聊后才知晓她已经有70岁高龄，是这次会议的特邀嘉宾。这么大的年龄还有这么好的身子骨和精气神实在令晓琳十分佩服，就向她讨教养生秘诀，老人说：“我的秘诀就是：忧愁穿脑过，梦在心中留，对什么事情都不去苛求。”
在谈到自己的梦想时，老人说，自己在生活中与人无争，与己有求，但不过分苛求。我根本不想做名人，不想当明星，只想做个有所为又有所不为的文学爱好者。在自己30多岁的时候，当明白自己一生所要的不过是清清淡淡一碗饭后，就主动放下了许多事情，让每天的生活不闲着，也不劳累，早上起来跑跑步，白天读读书，晚上有空写写字，从来都是睡得甜吃得香，从不为什么事情去担忧。然而，正是这种看似平淡的心境，才让她能够沉淀下来，静下心来，为自己创造了极好的创作空间，最后才成为一个了不起的作家。
试想，如这位老人一样乐观豁达，与己有求，但又不故意苛求的人，能不长寿吗？能不成功吗？不论年轻也好，年老也好，每个人心中都应该有一个照亮心灵的梦想，但是，对于梦想不要去过于苛求，不必为自己制定什么硬指标，比如每月一定要给自己制定完成梦想的具体额度，几年之内要达到什么位置，一生要留下多少财富，等等。这样就是对自己的苛求，是与自己叫板，与自己过不去了，那样的话只会让自己活在劳累和疲惫之中。
要知道，最终能够站在塔尖上的毕竟是世界上的少数人，只要根据自己的能力，坚守自己的梦想，抱着一种顺其自然的心态去追求，只要为此付出努力了，就能够问心无愧，就能够知足，这样才能让自己感受到追求梦想过程的快乐与幸福。
2.太过执著，反而失去珍贵
执着于不该执着的叫错误。
我们在前进的道路上，选定了自己的目标后，不懈地坚持下去是一种执著的精神，这种精神对于实现自己的目标是必不可少的。但是，有时候，过于执著却未必是好事情。比如你在执行目标的过程中，发现目标不符合实际。这时候，如果你还刻意地执著地要坚持，就变为一种偏执了。面对这样的情况，与其在那里苦苦挣扎，蹉跎岁月，还不如及早放下，否则，只会让自己体会到更多的痛苦和失落。
太过执著就会变得盲目，做人要懂得变通，只有自己能够变通才能更加正确地进行选择，明明知道这扇门打不开，就不必为这扇门而苦苦追寻了，为何不放下自己的那份执著找寻出另一扇门呢？
在大西洋中有一种鱼，长得极为漂亮，银肤燕尾大眼睛。因为平时都生活在深海之中，所以不易被人捉到。但是它们会在春夏之交逆流产卵，会顺着海潮漂流到浅海。这时候，它们极易被渔民捕到。捕捉它们的方法很简单：用一个孔目粗疏的竹帘，下端系上铁，放入水中，由两个小艇托着。
这种鱼的“个性”极为要强，不爱转弯，即便是闯入罗网之中也不会停止向前游。所以，一只只便会“前赴后继”地陷入竹帘孔中，帘孔随之也会紧缩。竹帘缩得愈紧，它们就愈激怒，会更加拼命地往前冲。结果却被牢牢地卡死，最终成群结队地被渔民所捕获。
我们人类又何尝不是如此，总是喜欢给自己加上负荷，不肯轻易放下，自诩为“执著”，最终却白白浪费了过多的时间与精力。我们执著于名与利，执著于幻想的美，执著于一份痛苦的爱，执著于不切实际的空想……等到数年光阴逝去之后，才会哀伤地去慨叹人生的无为与空虚。
我们常常会这样自勉：“我一定要成为某方面的专家”“我一定要在一个领域内做出最大的成就”……但是很多时候，这些不切实际的理想与追求只会成为我们的一种负担，会羁绊我们实现那些切合实际的理想。
人生苦短，韶华易逝。执著于一个目标、一个信念那是大勇，但是如果目标不合适，或客观条件不允许，与其蹉跎岁月，徒劳无功，还不如干脆放下。你放下那宏大的美丽的理想，选择那些伸手可及的目标时，或许人生的局面就会在瞬间柳暗花明，发现实实在在的幸福正等在你的身旁。
3.爱情与完美主义势不两立
彼此信任，彼此包容，爱情才能永恒。
如果在这个世界中挑选一件最美丽的东西，那么应该就是爱情吧。爱情是神圣的，也是美好的。没有了爱情的存在，生命就失去了耀眼的光芒和亮丽的颜色，爱情能够激发一个人对生活的热爱，对未来的激情，没有爱情的人生是残缺的，也是乏味的。然而，爱情的内涵却不是我们想象中的完美无瑕，两个人的世界里，可能会时常出现意见相左，争执不休，让双方都感到非常的疲惫和烦恼，在这个时候，或许会怀疑爱情是否还会真正地存在，甚至在心里蒙尘之后作出错误的决定，招致一生的痛苦。
这个世上没有完美无瑕的爱情，也不会存在没有争吵的夫妻。真正的爱，是一种相互的包容，是无私和博大。
当两个人相爱的时候，已经注定了要付出和承受太多的苦与痛，有时候是明明知道付出没有收获后的义无反顾和无怨无悔。真爱的内涵和本质，不是花前月下的卿卿我我。也不是莽撞少年的缠绵与誓言，而是彼此会心的一笑就可以触摸到对方的心灵。爱情的美丽和可贵，不是誓言的多少和承诺的天荒地老，而是相互的包容和理解。往往有时候，一句话或者一个眼神都蕴涵着无私的真爱。
李美妍和孙玉超经过一段时间的恋爱之后结婚了，婚后却不是想象中的激情四射，而是平淡的出奇，让李美妍感到异常的郁闷。
一天中午下班，李美妍下楼时一脚踩空，而坐在了楼梯的棱角上。咬着牙撑到家，才发现坐也不是，躺也不行。只好给孙玉超打电话，孙玉超气急败坏地说：“跟你说过多少次了，小心点儿，小心点儿！去年刚刚摔坏了腿，今年又摔伤了屁股，明年你改上托儿所得了！你怎么总不长记性呢？”李美妍一边哭一边听他训，一边还听到他招呼单位的司机：“快快快！开车送我一下！我老婆摔倒了！”
孙玉超回到家里，看见哭丧着脸的老婆，又是一阵痛骂：“我中午还有事呢，你净在这里给我添乱！人家娶个老婆是为了省心，我却把你这个让人操心的给娶进门了！家门不幸啊！”说完便把老婆背在身上，一路小跑走下楼去。
每次受伤之后李美妍都会受到老公怒气冲冲的指责。李美妍对于老公的训斥和责骂，是十分厌烦的，每次听到老公的指责都感到很气愤，多次提出抗议，但是老公置若罔闻，她只好采取沉默的态度。于是孙玉超再骂时，她便对自己说：“沉默，沉默！沉默是金！”因为她知道，这是老公对她爱的一种方式，并且跟他骂声激昂程度成正比，骂的越激昂，心疼的越厉害。去年摔坏腿的时候，一次次地去医院，拍片，换药，复查，都是他背着上下楼。从顶楼下来，87级台阶，平时单人跑还有点儿微喘，何况还要背着一个大活人呢？
在李美妍摔伤的那段时间，孙玉超也是经常骂不离口的，有时候实在受不了他的粗暴，愤怒后的李美妍挣扎着从床上爬起来自己走，可总是拗不过老公，结果往往是让孙玉超背着上下楼。听着他粗重的喘息声，李美妍的心便一点一点儿的柔软。
终于，到了伤好的那一天，李美妍高兴地在老公面前左摆右扭。她说：“原来，可以自如地扭扭屁股也是一种幸福啊！”这次孙玉超没有再骂人，而是用一种一本正经的口气说：“你在我的骂声中成长也是一种幸福。等到哪天我不再骂你了，说明我已经不再在乎你了。”这时候，李美妍的心里感动不已，暗自想，原来在疼我爱我的老公的骂声中渐渐成长也是一件极其幸福的事。幸福就是如此简单，简单到扭一扭屁股，简单到挨一下老公的骂。老公那令人讨厌的缺点其实正是一种爱的表达方式呀。
在爱情生活中，有一种感动叫相亲相爱，有一种感动叫相濡以沫，还有一种感动叫理解与包容。爱情的历程犹如行驶在大海中的一帆小船，有时风平浪静，一帆风顺；有时则有风暴，有暗礁，只有划动包容的桨，挂起理解的帆，同心协力才能到达幸福的彼岸。
4.曾经的痛苦，现在的幸福
不要为逝去而后悔。
莎士比亚说过：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。”可惜，在现实的社会中，没有几个人能够做到让不愉快都随风而去，把过去的痛苦沉在心里，在不断的痛恨惋惜和懊恼中度过本该轻轻松松的每一天。
我们习惯了对过去的事情不肯放手，也习惯了对自己眼下幸福的视而不见，从而常常抱怨美丽的东西不属于我们。有着“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的哀怨。既然哀愁如一江春水，那么，就让这些往日的忧愁随着滚滚东去的河流一起奔向大海吧，再也不要让那些往事来折磨自己。得不到的东西好比是闪烁天际的星星，虽然璀璨却很遥远，倒不如把那些往事当成美丽的回忆和路边迷人的风景，走过去了，就不要再返回。如果把它们当成追求目标，却发现那些东西并不是我们值得拥有的，失去的东西因为失去才美丽，但等到失而复得的时候，却未必能有一种好的心情。唯有现在的幸福时刻才是我们应该紧紧抓住的。世界上最珍贵的不是得不到和已经失去，而是此时此刻的拥有。珍惜当下，是每一个明智之人的选择。
法国著名的作家卢梭，少年时代有过一桩刻骨铭心却又十分尴尬的爱情经历。在他11岁的时候，比他大11岁的德菲尔松小姐向他表示了深深的爱意，而卢梭也十分迷恋这位女人的奔放和性感靓丽，于是两个人就开始了轰轰烈烈的爱情，卢梭一头扎进了这位风情万种的小姐的温柔情怀中。
过了不久，卢梭发现这位小姐对他的爱意只是一个圈套，只是为激发出一个她偷偷爱着的男友的醋意。年少气盛的卢梭觉得自尊心受到了莫大的伤害，内心充满了难以描述的愤怒和仇恨，发誓永远不见到这个颇有心计的女人，假如有一天意外地遇见，也一定会给她难堪。
20年后，已拥有了极高的社会地位的卢梭回家里看望父亲，在波光粼粼的湖面上，他却意外地看到了离他们不远的一条船上的德·菲尔松小姐。她衣着简朴，面容憔悴，完全失去了往日迷人的风采，和风华正茂，衣锦还乡的卢梭形成了鲜明的对比。这是一个颇有戏剧性的画面，也是多年前卢梭梦寐以求的时刻。正所谓的仇人相见分外眼红的情景，按照20年前的誓言，卢梭应该凑上前去和她重提旧事，让这个欺骗了他的感情的女人无地自容，这是一个求之不得的复仇机会，哪怕是过去打个招呼，对极要面子的德·菲尔松小姐也是一种很好的报复。
但卢梭却没有这样做，而是悄悄地把船划开了。当一个朋友问到他为什么要这样做的时候，他回答说：“虽然这是一个相当好的复仇机会，但还是觉得没有必要和一个40多岁的女人算20年前的旧账。”
“你真的对她没有丝毫的仇恨吗？当初，她可是让你伤透了心。”朋友用质疑的语气问。
“如果有怨恨，那也是20年前的事了，如果这些年我一直对她的负心耿耿于怀，那么我将会在这些痛苦与悔恨当中度过20年，那将是一个多么可怕的现象，如果那样的话，还会有今天的卢梭吗？对往事耿耿于怀，好比我提着一袋子死老鼠去见你，可能会让你一时间的不舒服，但是在一路上闻着臭味的人也只有我，这又是多么愚蠢的行为。怨恨就像一袋死老鼠，最好把它丢的远远的，”卢梭说完从口袋里拿出一些钱来，“希望这些钱能够对她有所帮助，摆脱困境过得好一点儿。麻烦你转交给她，但是千万不要说是我送的。”
如果面对过去的矛盾和纠葛，一味地斤斤计较，输掉的不仅仅是眼下的幸福，更多的该会是做人的境界，这些都是百害而无一利的，明智人的明智之举永远不会选择愁肠百结，而是为了生活中的愉快而淡化，因为他们懂得，解开心结之后，眼前的世界才会豁然开朗。
5.当爱远走，就放手
该放手时就放手。
