制作 将上述药先用水煎，取汁去渣，再加入洗净的糯米同煮成粥，加入红糖适量调味。空腹温热食。
功效 活血化瘀。适用于产后血瘀之恶露不下。
鲜益母草粥
用料 鲜益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。
制作 水煎益母草，取汁去渣，加入洗净的粳米同煮成粥，再入红糖调味即成。空腹温热食。
功效 活血化淤。适用于产后血淤之恶露不下。
玉簪花粥
用料 玉簪花12克，红花6克，粳米50克，红糖适量。
制作 将玉簪花、红花水煎，取汁去渣，放入粳米，再加水适量，煮沸后调入红糖，同煮成粥。空腹温热食。
功效 活血行淤。适用于产后血淤之恶露不下。
香附当归米粥
用料 香附15克，当归15克，红糖30克，粳米60克。
制作 将香附、当归放入锅中，加水约100毫升，煎煮约半小时后去渣取汁。之后将粳米淘洗干净，放入锅中，加入药汁，再酌加清水，煎煮至米烂汁黏时加入红糖，即可食用，每日1～2次。
功效 行气活血，化淤止痛，益气养血。对于气滞或气滞血淤所致的恶露不下者有畅行恶露之效，亦可用于其他气滞或气滞血淤所致的产后病症，如产后腹痛、恶露不尽等。
茶味黄酒
用料 红糖100克，茶叶5克，黄酒10克。
制作 将茶叶碾成细粉，与红糖同放碗内，将黄酒烧热，倒在红糖、茶粉内即可食用。
功效 养血活血，通经活络，温阳行气。适用于产后淤血内停、络脉阻滞之恶露不畅者，并可促进子宫复旧。
三七粥
用料 三七粉3克，粳米60克，红糖30克。
制作 将粳米淘洗干净，放入锅中，加水约200毫升，同时放入三七粉，煎煮至米烂汁黏时离火，加入红糖，搅匀即可食用，每日1～2次。
功效 化淤止痛，益气养血。对于产后淤血内阻、络脉不畅所致的产后恶露不下疗效甚好，也可用于因淤血内停所致的其他产后疾病，如产后腹痛、恶露不尽等。
产后发热
地丁败酱糖茶
用料 紫花地丁、蒲公英、败酱草各30克，红糖适量。
制作 将前3味加水500毫升，煎取400毫升，加红糖适量即可。每次200毫升，每日2次，温热服。病愈即停。
功效 清热解毒。适用于产后感染发热、痈肿疮疡等症。
清热解毒茶
用料 金银花、败酱草、生地黄各10克，连翘、蒲公英、丹皮、冬瓜仁、全当归、大赤芍各9克，红糖适量。
制作 将上9味中药水煎，煎两次共取药汁400毫升，放入红糖适量即可。每次服200毫升，每日2次。病愈即停。
功效 清热解毒，凉血化淤。适用于产后感染毒邪、发热。
益母草汁粥
用料 鲜益母草汁10毫升，鲜生地汁、鲜藕汁各40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。
制作 先将洗净的粳米用适量清水煮粥，待米熟时，加入上述药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，温食。病愈即停。
功效 清热凉血，解毒。适用于产后感受毒邪、热在营血、身热心烦等。
桃仁粥
用料 桃仁10克～15克，粳米75克，红糖适量。
制作 先把桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣。用汁同粳米煮为稀粥，加入红糖调味。空腹温热食，每日1～2次。
功效 活血祛淤。适用于产后血淤发热。
玉竹粥
用料 玉竹15～20克（鲜品用30～60克），粳米100克，红糖少许。
制作 先将新鲜肥玉竹洗净，去掉根须，切碎，煎浓汁后去渣，或用干玉竹煎汤，去渣。取汁与粳米加水适量煮为稀粥，粥熟后放入红糖，稍煮1～2沸即成。每日2次，温热食。
功效 滋阴清热，润肺生津。适用于产后阴虚所致低热不退，或高热后烦渴。
石膏米粥
用料 生石膏250克，粳米50克。
制作 将粳米淘洗干净，放入锅中，加水约200毫升。另将石膏用干净纱布包裹，放入锅中同煮，煮至米烂汁黏时，取出石膏包，食用米粥。每日1～2次，每次1剂。
功效 清热解毒，消渴除烦，益胃生津。适用于感染邪毒所致的产后发热者。
桃仁红花粥
用料 桃仁10～15克，红花6～10克，粳米50～100克，红糖适量。
制作 先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同洗净的粳米煮为稀粥，加红糖调味。每日1～2次，温热食。
功效 活血化淤。适用于产后血淤发热。
二丹生化粥
用料 丹皮、丹参、川芎、桃仁各9克，全当归12克，炮姜3克，炙甘草6克，粳米100克，红糖适量。
制作 将上7味中药放入沙锅中加水适量煎煮，去渣取汁，再放入粳米煮粥，粥将成时入红糖调味。空腹温热食，每日2次。
功效 活血化淤。适用于产后血淤发热。
荆芥粥
用料 荆芥5～10克，薄荷3～5克，淡豆豉5～10克，粳米50～100克，红糖适量。
制作 先将荆芥、薄荷、淡豆豉一同煮沸5分钟（不宜久煮），取汁去渣。另将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入药汁及红糖，同煮成粥。每日2次，温热食。病愈即停。
功效 发汗解表，清利咽喉，退热去烦。适用于产后伤风感冒。
防风粥
用料 防风10～15克，葱白2根，粳米50～100克，红糖适量。
制作 将防风、葱白水煎，去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时加入药汁及红糖，煮成稀粥。每日2次，趁热食。病愈即停。
功效 祛风散寒。适用于产后外感风寒、发热畏冷、头痛、身痛等。
生地黄粥
用料 生地黄汁约50毫升（或干地黄60克），粳米100克，生姜2片。
制作 取新鲜生地黄适量，洗净切段，每次榨取生地黄汁约50毫升，或用干地黄60克，水煎取药汁。再用洗净的粳米加水煮粥。煮沸后加入生地黄汁和生姜，煮成稀粥。每日2次，空腹食。不宜久食。
功效 清热凉血。适用于产后感染毒邪、热病伤津、低热不退。
竹叶粥
用料 鲜竹叶30～45克（干品15～30克）或淡竹叶30～60克，生石膏45～60克，粳米50～100克，红糖适量。
制作 将鲜竹叶（或干竹叶）洗干净，与石膏加水煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。待粥将熟时，放入红糖，调匀，煮至粥熟即可。每日服食2～3次，病愈后停食。
功效 清热除烦，解毒消肿。适用于产后感染毒邪、发热口渴、心烦、目赤等。
桃仁莲藕汤
用料 桃仁10克，白藕50克，食盐适量。
制作 将桃仁去皮、尖，研细；莲藕去节，洗净，切片。之后将上二味加水500毫升煮汤，调入食盐或糖适量调味。吃藕，饮汤，每日1次。
功效 凉血、活血、化淤。适用于产后血淤发热。
荆防四物汤
用料 荆芥6～9克，防风、川芎各3～6克，当归、白芍各9克，地黄15克，粳米100克，红糖适量。
制作 先将上述6味中药水煎，去渣取汁。另将粳米煮粥，待粥将成时，放入药汁及红糖，稍煮即成。每日1～2次，温热食。病愈即停。
功效 养血、祛风、解表。适用于产后外感风寒、发热。
乌豆益母草汤
用料 乌豆（黑豆）50克，益母草30克，泽兰叶（干品）10克，红糖适量。
制作 将益母草与泽兰洗净，放入瓦煲中加水500～800毫升，煎沸30分钟以上，去渣留汤。将乌豆淘洗干净，倒入药汁中，继续煎煮至乌豆熟烂时，调入红糖即可。食乌豆，饮汤。
功效 活血祛淤。适用于产后血淤发热。
姜葱枣汤
用料 生姜10克，葱白5克，大枣10枚。
制作 将生姜、大枣、葱白分别洗净，姜切片，葱白劈成条，全都放入锅中，加水约100毫升，烧开即可饮汁。
功效 适用于外感风寒所致的产后发热。
八珍鸡汤
用料 人参、白术、白茯苓、白芍各6克，炙甘草、川芎各3克，熟地黄、当归各8克，母鸡1只（约重1500克），猪杂骨750克，葱、姜、食盐各适量。
制作 将中药配齐后，装入纱布袋内，扎紧口备用；母鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净；猪杂骨捶破；生姜拍破；葱切成段。然后将鸡、猪杂骨、药袋放入锅内，加水适量，先用武火烧开，撇去浮沫，加入葱、生姜。再改用文火煨炖至鸡肉熟烂，把药袋捞出不用，加少许食盐即成。佐餐食。每日2次。
功效 调补气血。适用于产后气血两虚所致各种病症。
生地乌鸡汤
用料 乌骨鸡1只，大生地120克，饴糖120克。
制作 将乌骨鸡宰杀后去毛及内脏，洗净。大生地洗后切片，与饴糖搅和后，放入鸡肚内，缝好。之后将鸡放入瓦钵内，再把瓦钵放入铜锅中隔水蒸熟烂。佐餐食。
功效 补血养肝。适用于产后血虚发热。
参芪羊肉汤
用料 黄芪30克，人参、当归身各10克，羊肉500克，食盐少许。
制作 先将羊肉洗净，放入沙锅中加水适量煮汤至白浓为度。加入黄芪、当归、人参，再用文火煮1小时，放入食盐调味即成。吃肉，喝汤，1日2次。
功效 益气补血。适用于产后气血两虚发热。
香菜茶
用料 香菜30克，饴糖15克，大米30克。
制作 先将香菜洗净，切成小段。再将大米淘洗干净，放入锅内，加水（约150毫升）烧开，熬10分钟左右，取米汤半碗，将香菜和饴糖放入碗内，上锅蒸至饴糖溶化即可。
功效 流风散寒，益胃和营。适用于外感风寒所致的产后发热者。
姜糖液
用料 红糖60克，鲜姜10克。
制作 将生姜洗净，切片，放入锅中，加水约100毫升，并将红糖放入，置火上烧开即可饮汁。
功效 辛温散寒，发表流风。适用于外感风寒所致的产后发热之症。
金菊茶
用料 金银花15克，菊花15克，红糖20克。
制作 将金银花、菊花放入茶杯中，加入红糖，再取烧开的沸水倒入茶杯，浸泡15分钟左右即可饮汁。每日可数次。
功效 清热解毒，流风解表，辛凉透邪，兼有化淤养血之功。适用于外感风热所致的产后发热之症。
姜糖苏叶饮
用料 苏叶、生姜各3克，红糖15克。
制作 将生姜、苏叶洗净，切成细丝，放入瓷杯内，再加红糖，以沸水冲泡，盖上盖，温浸10分钟即成。每日2次，趁热饮。病愈即停。
功效 发汗解表，散寒健胃。适用于产后风寒感冒。
银花薄荷饮
用料 银花30克，薄荷10克，芦根60克，红糖30克。
制作 先将银花、芦根加水500毫升，同煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤去渣，加入红糖适量，调匀即可。每日3～4次，温热饮。病愈即停。
功效 清热解毒。适用于产后发热较重的风热感冒。
归芪蒸鸡
用料 当归20克，炙黄芪100克，子母鸡1只，葱、姜、食盐各适量。
制作 将子母鸡去毛及内脏，洗净，用开水汆透，捞入凉水内冲洗干净，沥净水分；再将当归洗净，切块；姜、葱洗净，姜切大片，葱切长段。然后将当归、黄芪装入鸡腹内，放入盆内（腹部向上），摆上葱、生姜，加入清汤、食盐，用湿绵纸将盆口封严，加盖盖好。上笼蒸约2小时，取出，揭去绵纸，拣出生姜、葱。佐餐食。
功效 补气养血。适用于产后血虚所致的各种病症。
黑豆香菜煎
原料 黑豆10克，香菜30克。
制作 将黑豆先浸泡15分钟，加水适量煎煮15分钟，再加入香菜，继续煎15分钟，去渣取汁。每日1剂，1次服完。病愈即停。
功效 辛温解表。适用于产后风寒感冒。
归参鳝鱼
用料 当归、葱白各15克，党参20克，鳝鱼500克，料酒30克，大蒜10克，精盐3克，酱油适量。
制作 将鳝鱼剖开背脊后，去头、尾及内脏，切丝备用；再将当归、党参装入纱布袋内，扎紧口备用。然后把鳝鱼丝和药袋共置锅内，加水适量，放入调料。先用武火煮沸，撇去浮沫，再用文火煎熬1小时以上，捞出药袋不用。食肉，饮汤。
功效 补气养血。适用于产后血虚所致的各种病症。
产后回乳
回乳粥
用料 粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。
制作 先将粳米淘洗干净。接着将锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳煎煮，去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖，搅拌溶化即可。每日1剂，连食5～7日。
功效 此粥有回乳作用。适用于小儿断乳，需停乳者食用。
花椒红糖汤
用料 花椒12克，红糖30克。
制作 先将花椒洗净。接着将锅置火上，加水400毫升，放入花椒，煎成250毫升，加入红糖，搅拌溶化即可。
功效 此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。
香附芡实粥
用料 香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。
制作 将芡实捣碎；粳米淘洗干净。接着将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。每日1剂，连食3～5日。
功效 此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。
芡实莲淮枣鸡汤
用料 芡实15克，莲子15克，淮山15克，大枣10克，鸡肉250克，香油、食盐、味精各适量。
制作 先将鸡肉洗净，切片。接着将锅置火上，加入适量清水、鸡肉、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即可。
功效 此汤有补气益血、固摄乳汁的作用。适用于治疗产后气血不足、乳汁自漏等症。
党参覆盆红枣粥
用料 粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。
制作 将党参、覆盆子放入锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净。之后将锅置火上，放入药汁、大枣、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。
功效 此粥由党参、覆盆子与益气补脾、养血安神的大枣及粳米煮制而成，具有补气养血、固摄乳汁的作用。可用于防治产后气血虚弱所致乳汁自出。
莲参粥
用料 人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
制作 将人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去芯；粳米淘洗干净。接着将锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
功效 此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用。可用于防治产后乳汁自出等症。
青皮鱼肉猪心汤
用料 青皮5克，鱼肉5克，猪心1个，香油、味精、食盐各适量。
制作 先将青皮研成粉末；猪心洗净，切片，放入碗中，调入青皮末、香油及少许食盐，拌匀，腌渍片刻。之后将鱼肉与适量清水放入锅中煮沸，加入猪心煮熟，再加上香油、味精、精盐调味即可。食肉喝汤。每日1剂，连食3～5日。
功效 此粥具有行气、摄乳的作用。可用于防治产后肝郁气滞所致乳汁自出。
产后失眠
枸杞烧黄花鱼
用料 黄花鱼（重750克左右）1条，枸杞子20克，冬笋50克，冬菇9克，蒜薹100克，鸡蛋1个，芡粉50克，香油100克，猪油、酱油各50克，料酒、白糖各9克，味精、醋、盐各少许。
制作 先将枸杞子、冬菇、冬笋、蒜薹等洗净，冬菇、冬笋皆切成片，蒜薹切成小段。黄花鱼宰杀，去鳞、鳃、肠杂后洗净，鸡蛋打破入碗，加入芡粉后搅成糊，抹匀鱼身两面。然后把锅置于旺火上，放入油烧至七成热时，手提鱼尾顺入锅中，将鱼炸成黄色，滤油，随之加入适量高汤及各料，用小火收汁，勾入少量流水芡，汤开即加入醋、味精，铲匀起锅即成。
功效 适用于产后失眠。
糖醋黄花鱼
用料 凉大黄花鱼1条（约750克重），葱花、蒜蓉、精盐、胡椒粉、糖醋、麻油、淀粉各适量，油500克（约耗油120克）。
制作 先在黄花鱼身上刻斜“井”字形，用些盐涂匀鱼身内外，拍干淀粉在鱼上。之后锅置猛火上，放入足量油，用中火将鱼浸炸至身硬，捞起，待油再滚，将鱼翻炸，捞起上盘，锅里留余油少许，即放各项作料、糖、醋，用湿粉打芡，淋在鱼面上即成。
功效 补肾健脑。改善失眠健忘。
黑芝麻鱼片
用料 鱼肉600克，黑芝麻100克，鸡蛋4个，精盐、料酒、胡椒粉、味精、面粉、花生油、香油、葱、姜各适量。
