婚姻分析虽然也应该去研究分析这些婚姻中发生的现象，但更主要的是要努力提倡新的婚姻文化，号召人们要不断加大对婚姻的投入，增加科学择偶和强化婚姻建设的意识，避免所谓婚姻中的“三年之痛”“七年之痒”等说法对婚姻的负面影响。许多新婚或已婚甚至还未婚者，早在担心：结婚三年会怎么样，是痛苦还是准备离婚，到了第七年又会怎样。婚后三年夫妻感情淡化了，矛盾增加了，婚姻当事人就会认为是“三年之痛”吗？勉强过了三年，夫妻们又在担心七年时会怎样，不管是婚外恋情还是婚姻有什么别的事发生，都会相信，婚姻七年就该到头了。只有七年也平平安安度过了，人们才有信心，白头偕老。正是在婚姻建设的一些关键时期，三年之痛、七年之痒的负面暗示毁了人们对婚姻幸福的最好的体验。
（3）追求更多更好的蜜月体验：对已经体验“第二次蜜月”的夫妻来说，要鼓励他们大胆体验，尽情享受，而且要让他们更充满了信心，争取第三次、第四次。蜜月体验，而且一次不同于一次，一次比一次更高，更有激情。
阴盛阳衰话婚姻
万燕记得是结婚的第二年以后才逐渐有性兴奋和性高潮的体验，后来生了小孩。生孩子后又担心会不会再怀孕，所以性生活总是放不开，高潮体验也不是常有，抚养教育孩子，还要工作，还管家务，成天累得够呛，性不性的事似乎越来越平淡，例行公事，应付应付老公，主动要求更是没有过。
等孩子大了，工作也换了岗，轻松多了，有些闲暇，看看影视小说和色情片，同事朋友闲聊或网友之间聊天，色情内容多了，发现自己想这事，想做这事的时候也多了，尤其是与老公在一起的时候，很希望他主动一些，有时自己也有想主动的意思，而且也感觉到老公那水平渐渐不能满足自己了。
随着年龄的上升，自己感觉越来越年轻，对色性有关的事越来越感兴趣，明显感觉到老公却在下降，兴趣在变淡，做爱的次数在减少，做的质量在下降，他自己的感觉也在减退。
这种男性性能力下降而女性上升的现象正常吗？到了这个年龄，出现这种情况该怎么办？婚姻还能幸福吗？
这里所讲的阴盛阳衰只是指夫妻性要求方面的女强男弱，一般容易出现在中年期。
１.阴盛阳衰现象
女子性欲在35岁左右最为旺盛，而男子性欲最为旺盛期是在20岁左右，男子30岁后生精功能开始下降（女性30岁后卵巢的机能也开始衰退），到40岁时曲细精管退化者达32％，性欲中的解泄欲即开始逐渐下降。有人根据这种规律认为进入中年后处在同一年龄阶段的夫妇会出现“阴盛阳衰”现象，丈夫满足不了妻子的欲求。
当前有一些证据似支持这一理论，据美国国家健康中心统计（1987），美国每年有200万结婚者，发现其中22％是大女小男型夫妻，妻子的年龄明显高于丈夫，称为“秋夏之恋”。很多妻子已进入中年，丈夫还只是个青年，两者合得来。越来越多的妇女发现，她们理想的配偶是年轻的小伙子，大女少男夫妇的性生活更和谐，婚姻更美满。造成这一潮流的原因很多，但其中可能确有“阴盛阳衰”的规律起作用。我国近年各省市掀起了一股盛大的“男性科”临床热潮，有人撰文认定是“阴盛阳衰”的影响；很多进入中年的丈夫，感觉到自己性功能不足无法满足妻子的要求，故而走进医院求治，“男性科”
就成了热门。当然应问，为何只是到近年才有这种“异常”现象，一个明显的原因是性文化的进步，女性在性生活中的传统精神压抑出现松懈，她们的性权力开始觉醒，不再过多地依附丈夫。独立人格总会有自己的独立要求，这些要求合乎自然法则与人之常情。
中年夫妇的“阴盛阳衰”不会是普遍的，但只要10对夫妇中有一两对出现这种情况，“男性科”的旺盛就会成为显然的现象。“阴盛阳衰”现象可能会笼罩着整个中年期，因为很多文献报道，女性到了或过了绝经期，常会出现性欲高峰。而男子的性功能自30岁以后一般不会这么波动，呈逐年下降趋势。
“阴盛阳衰”的丈夫出现不同程度的性焦虑，进而使性功能衰竭加深，精神性阳痿常难避免。治疗时应指导丈夫放松，善于积欲，安排好工作杂务，培养生活情趣，密切夫妇交往情谊。在这个基础上进行性行为技能训练。
２.性和谐再建
性生活是夫妇双方的事，美好的性生活有赖于夫妇各自作出适应对方与自己的心身调整，便是性调适。
（1）性调适不是无原则地迁就对方，调整得宜才能称为调适。得宜的要求有三：
①利于双方的身心健康。这是判断性行为正常与否的最重要的标准与条件。如果丈夫别出心裁想到某种动作，使妻子感觉不适，就应探究是否这种动作本身不可取，或者是妻子的某种能动作用没有发挥。有些性行为不利于健康，容易感染疾病，如口交，原则上不应当多用。然而在特定的条件下，经过卫生条件处理，亦可为之。属于夫妻双方愉快的实施，也无须指责。
②双方都觉得满意。决不可将一方的快乐建立在对方痛苦的基础上。
通常满意原则也符合健康原则，只是性变态者例外，特别是由施虐狂和受虐狂结合的夫妇。满意还包括自愿，不能勉为其难，盲目将就，应当理解了才做。
③排除人格依附。性生活中双方是独立的、平等的，一切均共同参与、共同商讨、共同完成、共同享用。因此老式的“贤妻良母”不可能达到良好的性调适，性生活只能是低质量的。
（2）性调适的途径：树立追求高质量的性生活目标后，要架设沟通双方的桥梁，夫妇双方应当充分地传播性爱感受的信息，这可称为性交流。有很多性偏见阻碍了性交流，如认为性交是不洁的、见不得人之举，常存不得已而为之的心理。古老的性文化使很多人的心理背上了这一沉重的包袱。应当对这一包袱做科学理性的清理。要有足够的智慧，认可基本的性科学与性理论知识。必要时夫妇双方一同请性学专家做性治疗。
有些中年夫妇或其中一方为家务或事业所累，对性生活需求不迫切，因而全过程不专注，他们似安排不出性生活的时间与空间。有时在一方的努力下，另一方虽也响应，但性唤起与性兴奋程度低下，就达不到性高潮，这种性生活只会是勉强进行。应当想到，这会严重损害配偶利益。如果内心还爱着配偶，就应当认真地对待自己的也是你爱人的性，草率从事会损害双方的尊严，正常健康的需要似乎成了“强加于人”。
不同的夫妇与个人，有不同的性需求的标准。从年轻时起，个人的性兴趣就有差异。这种差异在青年时期还不一定充分显示，到了中年，就会反差更大。性兴趣较淡的一方，青年时期多少还有一些性需求，如向往有后代，有新鲜感等吸引与追求。到了中年，这些目标与感受就不再存在，如果没有新的追求，婚姻就成了“无性的”共同生活而已。这类患者角色的性调适很艰难，因为其性感受贫乏已非一日之寒。问题是若配偶有正常的性需求，婚姻也要保留，性调适就是必要的了。若任其发展，婚姻质量就太低了。
（3）以阴盛扶阳衰：女性受传统文化影响“盛”而不敢表露，从而压抑自己，喜欢或习惯于“夫唱妇随”，不敢主动，更不敢要求，男人也就“自得其弱”，心安理得，任其发展，落差就会越来越大。
以阴盛扶阳衰，就是以强扶弱，人的性欲越纵越盛。而对压抑则有两种情况，短压是愈压愈强，而长期持久的压抑，也自然就越压越低，压到一定程度也就压没了。性欲也受多种因素的影响，非性的压力越大，性的兴趣越少。
扶阳的办法，无外乎这两个方面，一是减少非性的压力，如工作事业的压力、人际压力、家庭压力、政治压力、经济压力等等，都要设法去减轻，有些妻子就给丈夫一个规定“不准把工作带回家”，要男人把所有的压力留在办公室。但事实上，很少男人能做到，所以通过更适合自己男人的各种方法去帮助丈夫减少压力，是扶阳的基础工作，压力不解除，他就不可能专心于性爱的追求。二是培养或提升性欲，性欲有其生理基础，身体好、内分泌协调，分泌的雄性激素（睾丸酮）较多，性欲偏强；性欲更有其心理基础，即使睾丸酮分泌很少了，还会出现所谓的“第二春”，一直到老都保持旺盛的性欲求。
提升性欲的方法很多，有很多壮阳的方法，药品、保健品可用，主要是从生理上提升。还有很多从心理上提升的办法，例如视觉刺激，看了一些色情的场景、画面，甚至是文字的描述，都能激发和积累性欲求。听觉刺激，靡靡之音或者与性或性行为、性高潮有关的各种音响，也有相似的效果。美丽的异性胴体，高度亢奋的性愉悦（高潮）体验，无疑会强化对性的欲求。短时间的压抑，也会增加这种欲求的力度，所以有“小别胜新婚”的说法，压抑和放纵交替，肯定能有效提高性欲求。
享受爱情，享受性爱是两个人的事，尤其是要顾及较弱一方的感受，努力去激发、鼓励，有时需要耐心等待，不要过急。夫妻间的交往，要强调技巧，要艺术化，忌简单生硬，做得不如人意还切忌抱怨。尤其是性交往，一定要相互尊重，相互支持，相互奉献，相互帮助，同甘共乐，切忌做得不欢而散，一次小小的不愉快，就会影响久远，尤其是男弱势的情况下更然。
只有扶弱，才能达到“阴阳同盛”，才能迎来“第二次蜜月”，才能在婚内不断发展爱情，一辈子享受婚姻。
婚姻倦怠的应对有何良策？
秦、萍夫妻结婚许多年，新婚时还算有激情，以后就慢慢平淡了，柴米油盐酱醋茶，生活平淡，对婚姻的感觉也同样平淡。夫妻生活几乎都成了刻板的模式，对对方没有深刻的关注，分别也无眷恋之情，似乎仅仅为了子女，或者是有一个家庭的框架，把两个人包括孩子们套在一起，这样的婚姻存在和不存在也没多少差别，既无激情也无新意，不知道这样的婚姻是否还能挽救。
秦、萍夫妻的情况属于婚姻倦怠。
１.婚姻倦怠现象
夫妻生活中贯穿刻板的模式，每天聚散成了惯例，不觉得对方有什么吸引力，两人似被一纸婚约或子女拴在一起，便是婚姻倦怠。这一现象相当普遍，所谓“婚姻是爱情的坟墓”。而没有爱情的婚姻，恩格斯说是“不道德的”。婚姻道德是个性心理学家与社会学家都觉得艰难的课题，实际上，很多夫妇在婚后一两年内可能已经出现婚姻倦怠，在婚后三年内离婚率很高。
一般到中年期，婚后10余年，婚姻倦怠往往就习以为常，双方已适应了“倦怠生活”。这类夫妇如若不接触性科学，或不换生活环境，随性衰老过早发生而麻木认可，倒也无事，犹如慢性疾病缠身而不知觉。
２.如何克服婚姻倦怠
（1）及早防范：我们主张婚姻要不断建设不断投入。许多人认为结婚证办了，婚礼也举行了，挺铺张，花了不少钱，该万事大吉了，居家过日子了。
随着新婚的激情慢慢散去，每天都是生活的操劳，平平淡淡的感觉与日俱升。如果生活的繁琐、工作的压力又接踵而来，磕磕碰碰的事情时有发生，婚姻的感觉逐渐也就变味了，更加平淡了。婚姻倦怠也就逐渐滋生。
在婚礼之后，双方在性和谐和感情交流方面作不懈努力，让爱情之花越来越甜蜜，时时刻刻相互恋着、爱着、敬着、疼着，在乎着对方，在乎着婚姻，共同为婚姻的美满奉献着。充满着激情和甜蜜的婚姻，使双方都充满信心，倦怠自不会发生。
（2）婚姻倦怠的克服：婚姻倦怠一旦发生，要引起婚姻当事人的高度关注，迅速采取切实有效措施，及时阻止婚姻倦怠的发展，对已经存在的婚姻倦怠努力采取措施，改善婚姻状况，迅速恢复倦怠前的婚姻状况。
首先是夫妻双方的高度关注，切忌采取不闻不问、任其发展的消极态度，坚信“平平淡淡才是真”的信条，认为“就该如此”，婚姻是不可能常有激情的，很快就会适应婚姻的平淡。“倦怠生活”一旦适应，也就习以为常，对婚姻不再有新的追求。任何一方都不能有这种态度，都应该有强烈的危机感，都应该积极关注，都应该对婚姻积极投入，关注自己的婚姻建设，关注自己的爱情发展。
其次是在婚姻倦怠夫妻中，总有一方或双方会有性感受贫乏出现。对此，夫妻双方都应当不断地充实自己与重新发现自我，在感情沟通的前提下进一步发现并注意对方，同时又不断注意修饰自己的仪态容姿，以期更能吸引对方，焕发新的魅力。
双方都要进一步学习性爱和情感交流的技巧，重新点燃性爱和情爱的大火，迸发“激情”让生命重燃，让婚姻走进“第二次蜜月”。
第三，是接受婚姻分析师的科学指导，在克服婚姻倦怠的过程中，强调学习科学知识，强调科学运用性交往、情感交往的各种技巧，才能从根本上克服婚姻倦怠，让婚姻新生，让爱情复活、发展。
老年期性生活调节
张先生和王女士共同生活了３０年，现在已是花甲之年，还希望每周有两次左右的性生活。可是随着时间的推移，王女士对性生活的要求有明显下降。于是，性生活开始明显不协调，生理上的不协调，也开始自然影响心理上的体验。
张先生和王女士也知道，男人和女人在一生中不同时期，性生理和性心理的各个方面也会出现不同的情况。比如性生理，性器官的结构和功能的变化，性欲的强弱，性高潮的频率和质量的变化，爱情体验的质量高低和方式变换等等。
老年期随着身体和性器官的老化，性生理功能和性欲性心理的体验和满足方式也有相应的改变。老年夫妻的性交往会面临许多困难，如何以科学的态度，采取科学的方法，解决老年夫妻性生活中的诸多具体问题，张先生和王女士对这方面的知识也是极为渴求的，非常希望得到专家的指点和帮助。那么老年期性生活应怎样调节呢？
老龄期的性生活的调适要注意以下几个方面。
（1）在婚的性和谐问题：老年人的性兴趣、性能力分化比任何年龄段都更大，加上性功能障碍的比例也更高，故而老年夫妇的性和谐不容易达到。
一旦有了不和谐，寻求咨询与矫治的人更少。秦云峰医师曾调查300例老年男女的性生活（1990），发现多达50.7％的老年女性，面对丈夫的性要求只是勉强应付一下，干脆“予以拒绝”的达15.5％，能热情配合的只有10.3％。
（2）丧偶与性角色退场：年纪越大丧偶的老人越多。丧偶意味着丧失原有的丈夫或妻子角色，称为性角色退场，对身心健康损害极大。因此有人认为“居丧是病”。虽然老年女性对丈夫的性要求普遍不够热情，但实际上并不说明她们没有性要求，而是被日常一起朝夕相处的单调生活冲淡了。传统上“下流老头”“色奶奶”的诅咒压抑着性要求。一旦丈夫谢世，失去亲人的哀丧中可唤起性生活的回忆与性需求的苏醒。正常男女都要充任丈夫或妻子角色，独居者的心态会出现畸变，健康生活保障比有配偶时困难得多。
