结果，刘伟用脚趾弹琴一直弹到了东方卫视，弹到了维也纳金色大厅……
12.2
悲观的态度
悲观的态度会让孩子被现实击跨，失去生活的重心，产生自卑心理。
以下是一位我接触到的自卑学生的自述：
我小时候的事情都是我在不断追问福利院妈妈们后知道的。听说，我出生在农村，在8个月大的时候一失足滚到了油锅里，身体被严重烫伤，尤其是双手。后来，母亲抱着我跑了很多医院。医生说：“这孩子伤势过于严重，即使截肢，保住性命的概率也不大。”听医生这样说，加之家里不富裕，母亲于是决定把我送到福利院。妈妈们说他们发现我的那天是一个大风大雨的夜晚，我“哇哇”地哭着，被一个小被子包着，放在福利院的门口。听妈妈们说到这儿我总会想起电视里的镜头，风雨中一个母亲遗弃了自己的孩子，然后躲在角落等待着好心人将孩子捡走。我想我母亲或许当时也在风雨中的某个角落，看到我被妈妈们抱回了福利院。妈妈们抱回我后都惊讶了，我身上到处是伤并且很多伤口都已腐烂，妈妈们说她们当时也很担心我是否还能活下去。后来她们带着我到处求医，最终我接受了救治，截去了双手……
我还是活了下来。
我从小就失去了双手，但在福利院这个成长的特殊地方，有很多像我一样不健全的伙伴，他们有的失去了一条腿，有的眼睛失明，还有的智力伤残，我与伙伴们生活得并不富裕但却快乐，也一直没有因为失去双手而觉得自己不同。但后来在我欣喜地上学后，与那些健全的小朋友在一起后，我才第一次觉得自己与他们不同。我产生了自卑感，我不敢说话了，也不愿说话了。我有些埋怨自己为什么没有双手，也总是把那双秃秃的没有手的胳膊藏在衣兜里，尽量掩藏着。那些日子很痛苦，很难受，我不想再去上学，在最悲伤的日子里还会有轻生的念头。
记得小学的时候因为一次我没有按时完成作业，有个同学就埋怨我并奚落我，我当时难受极了，很委屈，很气愤，但我什么话都没说。那天我的心情很低落，低落得不想再踏进校园，不想继续读书……
可见，防止缺陷，避免疾病、挫折与灾难固然重要，但是缺陷出现后，态度也至关重要。因此，防止自卑就要帮助孩子在遇到缺陷时，树立乐观的态度。
自卑感强烈的人，往往是在学习、工作、生活等社会实践中，曾经遇到过极大的困难、逆境、挫折与失败，或本来就有着身体缺陷、疾病等造成心理挫折而难以化解，内部归因为自己的无能，进而产生自卑感。可是，另一些也经历相似磨难的人却依然保持了自信。例如：失聪不失志的贝多芬，既盲又聋且哑的著名学者海伦·凯勒等，不愧为挑战自卑的楷模。因此，也可以说自卑不完全取决于外因，更取决于内因，即个性的完善程度。一个谨小慎微、内向、孤独、偏见、完美主义的人，是特别容易导向自卑的。所以，自卑是一种态度。
自卑并不在于发生了什么，而在于在你眼中它是什么。
12.3
帮助自卑者克服公共场所恐惧症，走出自闭
根据阿德勒的理论，每个自卑者都患有“公共场所恐惧症”。
帮助自卑者克服公共场所恐惧症，走出自闭，就是要帮助自卑者解决“不信任”与“不自信”的问题。首先，要对公共环境有一个基本的信任，建立“正常的生活没有危险”的认知；其次，要对公共环境中的人有基本的信任，坏人是少数的，正常的人际关系是安全的；最后，要帮助自卑者认识到自己有能力处理好公共环境中的各种正常情况。
13.高度重视自卑与抑郁
抑郁者的根本缺陷是自卑
13.1
抑郁者的根本人格缺陷是自卑
自卑不一定都能导致抑郁，但抑郁大多来自自卑。因此，在产生自卑心理的早期，我们就应当足够地重视，防止自卑导致抑郁。抑郁不必然都走向自杀，但数据表明，自杀人群中的70%左右源自于抑郁。因此，防止自卑导致抑郁也就是最大限度地减少自杀悲剧的发生。
抑郁者的根本人格缺陷是自卑，自卑、自闭极易产生抑郁。
抑郁，是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
抑郁以情绪低落为主要特征，表现为闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少两个星期，另外还会伴有下述症状中的4项：
1.厌学，对日常生活丧失兴趣，无愉快感；
2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
3.自信心下降或自卑，或有内疚感；
4.失眠、早醒或睡眠过多；
5.食欲不振，体重明显减轻；
6.有自杀或自杀的观念或行为；
7.注意力集中困难或下降；
8.联想困难，自觉思考能力显著下降。
抑郁心境一天中有较大的波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
即便是有缺陷的人，实际上都有一定的潜能，只不过自我评价很低，总是觉得自己这也不行那也不行，自己瞧不起自己。在这种消极的暗示下，他们错失了一次次原本可以成功的机会。非但如此，他们还可能因此而整天情绪低落、意志消沉，自愿生活在灰暗的天空下，甚至到了兴趣越来越狭隘，食欲越来越差，交往逐渐减少，走向孤僻与自闭、沮丧、失望甚至绝望的地步。
13.2
自卑到抑郁的画像百态
自卑通过不合理的比较产生抑郁。
自卑是一种通过不合理的方式，尤其是过多地与他人进行不科学的比较而产生的自我否定、自惭形秽的情绪体验，是一种自卑情结。这是指一种根植于潜意识，也时常被认识到的过低的自我评价，它使当事人漠视自己的潜能，销蚀自己的意志，淡漠自己的情感，妨碍自己的认知，令自身的心理机能全面退缩乃至退化。伴随着这种认识机能的是“我不行”、“我真的不行”、“什么都不行”、“怎么也不行”、“我就是不行”……这样一连串的意识与潜意识，它们经常在自卑者的脑海中盘旋不去，阻止着他向这个世界开放，降低了面对问题、参与学习的能力，令其精神一再退缩，以至于发展到最后产生了抑郁。
自卑总是在对比中形成并加深的。
深入探讨自卑者的比较模式，可以发现他们常常希望自己无所不能，希望自己什么都比别人强。他们喜欢比总体水平，苛求自己，不允许在某些方面不如别人。他们过分重视某些价值，而忽视另一些重要价值。
另外，在他们的比较方式中经常忽略的是时间因素。他们漠视自己的进步，一味地苛求自己。他们很少或不屑于进行今天与昨天的纵向比较，难以为比较中获得的进步而欢欣鼓舞、自强不息，却固执于与别人的横向比较，顾影自怜、自暴自弃。在进行横向比较时，又习惯于与现实中最好的、楷模式的人物进行非理性的比较，从而更觉得自己的能力每况愈下，自叹不如。这正是他们经常感到自我挫败的原因。
自卑在“严厉的家庭教育”中产生抑郁。
在过分严厉、缺乏关爱、专制而缺乏民主的父母的监护下长大的孩子，自卑感比较重。这种父母的教育倾向（越严格越好，棍棒底下出孝子……）决定了对孩子的批评、挑剔、处罚多于肯定、鼓励和赞赏，结果就是孩子无法感受进步的欢欣、成功的喜悦，只能在不断地反省自我中检查自己的“错误”，追求所谓的“完美”，无法看见自己的长处，滋生并培养喜欢自己、悦纳自我的情感体验。这种父母对孩子的过失不是理解、宽容与勉励，而是指责、谩骂甚至侮辱，造成孩子对犯错误有种神经质的恐惧，伤害了孩子心理的正常发育，导致自卑基础上的抑郁。
自卑在“能力不足”的焦虑中产生抑郁。
自卑的孩子在成长过程中失去了更多的个性自由，他们总是被告知要多多地听命于父母。这种教育下的孩子不仅恨父母，也恨自己。因为不能也不敢公开表达对不民主的父母的不满，不敢抗议，所以只能通过压抑把这种敌意转化为焦虑、恐惧及不安全感。
这样，不但形成了强烈的“我不行”的自卑感，而且还因为爱的匮乏而对自卑本身有着特殊的敏感。这句话的意思是，一方面自卑，另一方面对超越自卑的渴望过分强烈，以致时时刻刻为自卑而烦恼，为不能顺利地克服自卑而焦虑，进而在屡遭失败的挫折感之下产生抑郁。
13.3
抑郁是自杀的超级隐患
抑郁症常被称为“情绪感冒”，因为它太常见了。据世界卫生组织和美国哈佛大学公共卫生学院预测：2020年，抑郁症将成为人类仅次于心血管疾病的第二大疾病。来势汹汹，不可小觑。而抑郁症自杀率日益增高，已经成为自杀的超级隐患。
·在美国，多达2000万的人正在或曾经遭受抑郁症的折磨，10%
的美国人在其一生中会罹患抑郁症。每年，美国人为治疗抑郁症要耗费530亿美元，在自杀者中，有20%-35%的人患有抑郁症。
·日本的自杀率是美国的两倍。
·在韩国，抑郁症成为扼杀人们生命的第一大杀手。自2005年以来，就有李恩珠、U-Nee、郑多彬、安在焕、崔真实、张彩苑、金智厚、金石圭、李瑞贤等13位明星因患抑郁症而自杀。
·在世界范围内，中国的精神抑郁症患者有3.4亿，为精神分裂症患者的7-8倍；每年1000多万有自杀倾向的人群中，45%-70%明显情绪抑郁。据世界卫生组织统计，全球每40秒就有一个人自杀。超过12/100000就是高自杀率的国家，而中国目前的自杀率为23/100000。中国每年有20万人以自杀方式结束自己的生命，据世界卫生组织估计，这是全球自杀者总数的1/5。
最新的一份数据显示，广州地区抑郁症发病率较20世纪80年代上升10倍以上，广东省抑郁症发病率在5%以上，患者总数达200万。
抑郁症离我们真的很近。
中国的抑郁症患者已经超过2600万人，造成的直接经济负担为141亿元人民币，间接经济负担达481亿元人民币。
中国的中小学生也未能幸免。
有资料显示，从2010年1月1日到11月27日止，全国中小学生自杀案件数量触目惊心，高达73起，其中福建人数最多，有19起；
四川居第二，有9起；安徽、上海、广西、陕西等地也发生了多起。
抑郁的重症患者利用各种方式自杀。对自杀未遂者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
对中小学生抑郁症的治疗，应以药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不正确的。当药物治疗缓解改善了病情后，再配合心理治疗，会使患者认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。只有这样，才能达到根治的目的。
