慢慢地，在那些泄气话背后，布鲁斯医生听出了玛蒂的真实情况。原来玛蒂在两年前拿了个MBA学位，有一份薪水优厚的工作。这哪能算是一事无成呢？
针对玛蒂的情况，布鲁斯医生要她以后把心里想的话记下来，尤其在晚上睡不着觉时想到的话。在他们第二次见面时，玛蒂列下了这样的话：“我其实并不出色，我之所以能够冒出头来全是侥幸。”“明天肯定会大祸临头。”“今天老板满脸怒容，我做错了什么呢？”
玛蒂承认说：“单在一天里，我就列下了26个消极想法，难怪我经常觉得疲倦、意志消沉。”
当玛蒂把自己忧虑和害怕的事讲出来后，她才发觉自己为了一些假想的灾祸浪费了太多的精力。
人生的快乐在于享受一种轻松自在。每天背负着沉甸甸的思想包袱，别说快乐，就是活着都觉得累。只有放下包袱，清理头脑中的消极思想，才能得到幸福。
打开窗户吧！别叫它遮蔽了碧蓝的天空；让花的阵阵幽香，飘进我的屋内；让太阳最初的光芒，洒遍我全身的每个角落。
——塔果卢
陶罐的疤痕
小王脾气很坏，每每遇到一些不如意的事，他总是不能自已地暴跳如雷。为此，小王和周围人的关系越来越僵，误会也时常发生，别人都不愿意和小王交往。
小王的父母曾多次批评过他，单位领导也找他谈过话，可小王总认为自己的人际关系紧张的原因，都是由于别人的言谈行为不合自己而引起的。后来，他从书上、电视上和报纸上都看到“发怒伤身”的信息，于是下决心从自身做起改正自己的缺点。
为了避免由于别人的原因而引起自己发脾气，提高自己的修养，小王利用休息期间一人跑到武当山，在人烟稀少的深山租了一间茅屋，自己种菜、读书、烧火做饭，天天在那儿研磨脾气、修身养性。
一天，小王拿着一个陶罐到小溪刚打满一罐水往回走。谁知刚走几步，脚下被一个小石子绊了一下，他身子一歪斜，一罐水洒得只剩个罐底了。于是小王只好又返回溪边将水装满。但这次走到半路，一个不小心，又把罐里的水洒了一地。到他第三次提回水的路上，相同的事情再次发生，小王的牛脾气上来，一下子将陶罐摔在山道上。
“砰”地一声响震醒了发怒的小王。他望着满地的碎陶罐片，自言自语地说：“我以前总以为发脾气都是由别人引起的，可现在就只有自己一人，还发这么大的脾气，可见怒气是从自己心中生出来的”。
“先生，你能这样想就对了。”不知什么时候来到小王身后的一位道人开导说，“为了不值得的小事而大发雷霆，既伤害自己，也伤害别人。就像这打碎的陶罐一样，永远也无法恢复成原来的样子，即使是再高的粘接手艺，其外表也会留下疤痕。你想想，一个人在发脾气时说的那些气话也会在别人心灵上留下疤痕，不管你说多少次对不起，那疤痕都将永远存在”。
“谢谢你老人家的指教！”小王向道人深深地鞠了一躬。
说气话会给别人心灵上留下疤痕，所以爱发脾气的朋友应改掉这个坏毛病，以免伤害他人。只要我们多一些理解，多一些宽容，世界就会变得更加美好。
如果你真是人才，一切艰难险阻都是试金石，大任必将由你担负！
——周夏晔
战胜恐惧
有一个王子，生性多愁善感，最听不得悲惨的故事，每当左右的人向他禀报天灾人祸的消息，他就流着泪叹息道：“天哪，太可怕了！这事落到我头上，我可受不了！”
可是，厄运终于落到了他的头上。在一场突如其来的战争中，他的父王被杀，母亲受辱自尽，他自己也被敌人掳去当了奴隶，受尽非人的折磨。当他终于逃出虎口时，已经身落残疾，只能靠行乞度日。
当人们得知他的身世时，流下同情的眼泪，发出他曾经发过的同样的叹息：“天哪，太可怕了！这事落到我头上，我可受不了！”
谁知他正色道：“先生，请别说这话，凡是人间的灾难，无论落到谁头上，谁都得受着，而且都受得了，只要他不死。”
之所以产生恐惧感，是因为你对自己要面临的事情不了解，对自己没有自信。当你有一天真正鼓起勇气面对时，你就会发现，恐惧只是“纸老虎”，并不可怕。
我们唯一需要恐惧的事，是恐惧本身。
——罗斯福
甩掉自卑的包袱
从前在夏威夷有一对双胞胎王子，有一天国王想为儿子娶媳妇了，便问大王子喜欢什么样的女性。王子回答：“我喜欢瘦的女孩子。”而知道了这个消息的年轻女性想：“如果顺利的话，或许能攀上枝头做凤凰。”于是大家争先恐后地开始减肥。
不知不觉，岛上几乎没有胖的女性了。不仅如此，因为女孩子一碰面就竞相比较谁更苗条，甚至出现了饿死的情况。
但后来事情的变化急转直下，大王子因为生病一下子就过世了，因此仓促决定由弟弟来继承王位。于是国王想为小王子娶媳妇，便问他同样的问题。“比起来这样的女孩子，我比较喜欢丰满的女性。”小王子说。而知道消息的岛上年轻女性，又开始大吃大喝以求增肥，不知不觉间，岛上几乎没有瘦的女性了。岛上的食物被吃得一干二净，为预防饥荒而储存的粮食也几乎被吃光了。而最后王子所选的新娘，却是一位不胖不瘦的女性，王子的理由是：“如果是不瘦不胖的女性，不必担心她会饿死，永远都能保持健康。”
这个故事有些夸张，但是说明了一个道理：我们要对自己有自信，不要跟随他人的意志而改变自己，要相信自己是最好的。
相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。
——弗烈德利克·罗伯森
恐惧阻碍成功
一家铁路公司有一位调车人员尼克，他工作相当认真，做事也很负责尽职，不过他有一个缺点，就是他对人生很悲观，常以否定的眼光去看世界。
有一天铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心被关在一个待修的冰柜车，尼克在冰柜拼命敲打着喊着，全公司的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理睬，最后只得颓然的坐在地上喘息。他愈想愈害怕，心想：冰柜的温度只有华氏零度，如果再不出去，一定会被冻死。他只好用发抖的手，找了笔纸来，写下遗书。
第二天早上，公司里的职员陆续来上班。他们打开冰柜，发现尼克倒在里面。他们将尼克送去急救，但他已没有生还的可能。大家都很惊讶，因为冰柜里的冻冷开关并没有启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻”死了！
其实尼克并非死于冰柜的温度，其实尼克并非死于冰柜的温度，他是死于自己心中的悲观。尼克悲观的根本在于他心中的“冰点”：自怨自艾，悲观自悯，别人站在窗前看到的是天上的星星，尼克看到的则是地上的污泥。因此他根本不敢想一向不能轻易停冻的这辆冰柜车，这一天恰巧因要维修而未启动制冷系统。他的不敢想使他连试的勇气都没有。
其实每个人都有恐惧、害怕的时候，但是我们不能让胆怯、害怕追随一生。因为它会让我们没有勇气超越自己。
若想克服恐惧，不要只想到自己，设法去协助别人，恐惧便会消失。
——卡耐基
决断与思维
有一名中文系的学生，苦心撰写了一篇小说，请一位著名的作家指评。可是这位著名的作家正患眼疾，于是学生便将作品读给作家。
读到最后一个字，学生停顿了下来。
作家问：“结束了吗？”听语气似乎意犹未尽，渴望下文。这一问，煽起学生无比激情，他立刻灵感喷发，马上回答说：“没有啊 ，下部分更精彩。”他以自己都难以置信的构思叙述下去。
到达一个段落后，作家又似乎难以割舍地问：“结束了吗？”
小说一定勾魂摄魄，叫人欲罢不能！学生更兴奋，更激昂，更富于创作激情。他不可遏止地一而再再而三地持续，持续……最后，电话铃声骤然响起，打断了学生的思绪。
电话找作家有急事。作家匆匆准备出门。
“那么，没读完的小说呢？”学生问。
作家回答：“其实你的小说早该收笔，在我第一次询问你是否结束的时候，就应该结束。何必画蛇添足？该停则止，看来，你还没有把握情节脉络，尤其是缺少决断。”
看来，决断是当作家的根本，否则绵延逶迤、拖泥带水，如何打动读者？学生追悔莫及，自认性格过于受外界左右，作品难以把握，恐不是当作家的料。
多年以后，这名年轻人遇到另一位非常有名的作家，羞愧地谈及那段往事。谁知这位作家惊呼：“你的反应如此迅速，思维如此敏锐，编造故事的能力如此强盛，这些正是成为作家的天赋呀！假如能正确运用，你的作品一定脱颖而出。”
每个人的看法不同，不能因为一个人不赞成你的看法或意见，就改变自己的想法。别人的看法或意见可以当成参考，但不能把它当成的，也许你的看法在第三者的眼中是最好的。
我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。
——雨果
贪心猛于虎
从前，有两个朋友看到一位哲学家从丛林中惊慌失措地跑过来。他们问他为什么这样惊恐不安，哲学家说：“在那片丛林中，我看到一个吃人的东西。”“你是不是说有一只老虎？”两个人不安地问道。“不，”哲学家说，“要比老虎厉害得多，我是在挖一些药草时挖出来一堆金币。”
“在哪儿？”两人赶忙问道。
“就在那片丛林中。”说完，哲学家就走了。
两个朋友立即跑到哲学家所指的地方，果然发现了有一些金币。
“那个哲学家多蠢啊！”一个人对另一人说，“竟把这贵如生命的黄金说成是吃人的东西！”
另一个人说：“让我们想想怎么办吧。在光天化日之下，现在就把它拿回村里是不安全的，必须在夜里偷偷拿回家去。我们留一个人在这儿看着财宝，另一个人回家拿饭来吃吧！”
当一个人去拿饭时，留下的一个人想道：“太遗憾了，今天要是我一个人多好。现在我还得把这些黄金分给朋友一半，这样谁也不会分多少了，我有一大家子人，需要得到全部黄金。只要他一来，我就用我的刀子把他捅死。”
同时，另一人也在想：“我为什么要把黄金分给他一半呢？我负债累累，为晚年准备的积蓄一点也没有，我不能分给他一半。我先吃好饭，然后就在饭里放上毒药，给他带去，他一吃就死了。”想好之后，他带着饭，来到发现财宝的地方。他刚一到那里，另一个人就冷不防地给了他一刀，当即结果了他的性命。行凶后，凶手对朋友的尸体说道：“可怜的朋友，是一半黄金送了你的命。现在，我该吃饭了。真饿得我够呛。”他端起有毒的饭吃了下去。半小时后，他也一命呜呼了。他在临死的时候说：“哲学家的话多么对呀！”
有自己的欲望和追求是好的，但是要控制好度。如果太过追求，起了贪念，就会害人又害己。
钱，给你带来欢愉的日子,但不给你带来和平与幸福。
——易普生
