人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成巨大的差异。很小的差别就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
生活中，我们之所以有烦恼，就在于我们舍不得舍。不舍，只能是自己画地为牢，给心灵加压；舍弃那些无谓的烦恼，你自然能够得到解脱、拥有快乐。
抛弃烦恼，为心灵解压
我们之所以有烦恼，就在于我们太执着，追求得太刻意，是我们的心态之绳捆住了我们的快乐之魂。如果你能够做到一切随缘，如果你能够在烦恼缠身时问问自己“有谁捆住了我”，你就会蓦然醒悟：放下那些无谓的烦恼，你自然能够得到解脱，拥有快乐。
生活中，有人活得很累，很沉重，有人却活得很轻松，很潇洒。活得累的人，是因为有外物的牵绊，自己画地为牢，向心灵上加压。活得轻松的人，是因为他们能够摆脱自我的限制，不受外物的牵绊，完全获得了心灵的自由。
心灵自由了，自然就会感觉轻松、舒坦。
我们这个赖以生存的世界，对那些乐观的人来说充满了希望，他们所遇到每一件事都相当美好、可爱。而在那些悲观人的眼里，却充满了荆棘和危险，无论任何事情，都只能引起他们的恐惧和悲哀。我们平日或许会认为这种差异是由各人所处的环境不同所致，但我们却曾看到许多人在艰难困苦的环境中，仍然自得其乐，而另一些人则虽处于颇为优越的环境，却终日郁郁寡欢，犹如大难将临。
有这样一个故事：
一个人终日烦恼缠身，为了生活得快乐一些，他四处寻求解脱烦恼的秘诀。
一次，他看到一个牧童骑在牛背上吹着笛子，小小年纪却逍遥自在。羡慕之余，他上前问道：“你看起来很快活，能不能告诉我，你是怎么解脱烦恼的？”
“骑着牛，笛子一吹，什么烦恼都没有。”牧童说。他试了试，却无济于事。
又一次，他看到一位老人在河边钓鱼，面带满足的微笑。他走上前去，向老人求教快乐的秘诀。
“找一条清澈的小河，像我一样‘愿者上钩’，什么烦恼都没有。”老人说。他试了试，依旧快乐不起来。
后来，他看到一位独自修行的老僧，神情舒畅，神采飞扬。他深深鞠了一个躬，向老僧求教。老僧问他：“这么说，你是来寻求解脱的？”
“是的，恳请不吝赐教。”他迫不及待地说。老僧笑了笑，接着问他：“有谁捆住你了吗？”“那倒没有。”他说。
“既然没人捆住你，又何谈解脱呢？”老僧反问他。他蓦然醒悟，从此不再烦恼。
我们之所以有烦恼，就在于我们太执着，追求得太刻意，是我们的心态之绳捆住了我们的快乐之魂。如果你能够做到一切随缘，如果你能够在烦恼缠身时问问自己“有谁捆住了我”，你就会蓦然醒悟：放下那些无谓的烦恼，你自然能够得到解脱、拥有快乐。
在生活的旅途中，有顺境也有逆境，有欢乐也有忧伤。不过有的人容易看到其中美好的一面，另一些人则只记住了另外的悲哀一面。这样分析，我们可以理解下面故事中的国王为什么不快乐了：
在泰晤士河畔，住着一个农场主，据说他是全英国最快活的人。
他从早到晚总是那样忙碌，同时像云雀一样快活地唱歌。他非常乐观，他的乐观感染了许多人。这一带的人都喜欢谈论他。终于，烦恼的国王想见他一面。
“我要去找这个奇异的农场主谈谈，也许他能告诉我怎样才能愉快。”国王找到了农场主，农场主一见面就对他说；“我不羡慕任何人，因为我要多快乐就有多快乐。”
国王说：“我十分羡慕你，我的朋友。只要我能像你那样无忧无虑，我愿意和你换个位置。”
农场主笑了，给国王鞠了一躬说：“我肯定不和你调换位置，陛下。”
“是什么使你如此快乐呢？而我，身为国王，却每天忧心忡忡、烦闷苦恼呢？”
农场主笑着税：“我不知道你为什么忧郁，但是我能简单地告诉你我为什么快乐我爱我的妻子和孩子，我爱我的朋友们，他们也爱我。我自食其力，不欠任何人的钱。我为什么不应当快乐呢？”
“我明白了。”国王说，“我羡慕你，你戴的这项普通的帽子比我这顶王冠更有价值。你的农场给你带来的快乐要比我的王国给我带来的还多。如果人们都像你这样，这个世界该是多么美好！”
人与人不同的是心境，有的人较乐观，常看到美好的一面，故事中的农场主就是这样；而有的人较悲观，看到的常是悲哀的一面，就像故事中的国王一样，虽然拥有整个王国，但他并不快乐。
其实，忧和喜是事物给你带来的两种心情，只要你不钻牛角尖，想问题善于从两面或多个角度去思考，善于为心灵解压，快乐就在你身边，大可不必忧心忡忡。
放下包袱，宁静心灵
宁静是一种气质、一种修养、一种境界、一种充满内涵的悠远。
对于行路人而言，背负的东西越少，脚步越轻盈；对于思索者而言，放下包袱，才能天马行空；对于创业者而言，尽早走出失败的阴影，走出一切的纷扰，轻装上阵，才能拥有美好的未来。
有一种包袱，看似无形，却沉甸甸的，压得人喘不过气来，那是思想的包袱。
有一种羁绊，无影无形，却挥之不去，让你无法前行，那是心灵的羁绊。
生活在现代都市中的人们，很多人感觉到了巨大的压力，生活中的、学习中的、事业中的，或是感情中的，这些压得人喘不过气来，这些阻碍了你前进的步伐。这时不妨放下包袱，让我们的心灵得以宁静。一位长者问他的学生：“你心目中的人生美事为何？”学生列出“清单”一张：健康、才能、美丽、爱情、名誉、财富……谁料老师不以为然地说：“你忽略了最重要的一项——心灵的宁静。没有它，上述种种都会给你带来可怕的痛苦！”繁忙紧张的生活容易使人心境失衡，如果患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，就会感到心力交瘁或迷惘躁动。
唯有宁静的心灵，才不眼热权势显赫，不嫉妒金银成堆，不企求声势鹊起，不羡慕美宅华第。因为所有的眼热、嫉妒、企求和羡慕都是一厢情愿，只能加重生命的负荷。
有这样一个寓言故事：
很久以前，有一个人感到生活的负担越来越沉重，眼看无力支撑，只得去请教智者。智者将他带到一条五彩石铺就的小径，然后交给他一只背篓，要他顺着小径走下去，把他认为喜欢的石头都放进背蒌里。
这人依言而行。红色的，他感觉热烈奔放，绚烂夺目；白色的，他认为晶莹剔透，纯洁无瑕；黑色的，他认为庄重严肃，锃光闪亮……于是他把这些自己喜欢的石头一一捡进去，渐渐地，背篓里的石头越捡越多，双肩也越来越沉，后来，他终于支持不住，一跤跌坐在地上。
智者见状，又吩咐：从现在起，你把最喜欢的石头留下，其余的统统扔掉，再往前走试试。这一下，他顿感轻松无比，很快就走到了尽头。
有时候就是这样，你让自己承载了太多的东西，似乎哪一样你都放不下，哪一样也不舍得放下。结果在沉重的负累面前，我们的步伐近乎蹒跚了。难道非要等到承受不住的时候才去寻找解脱的方法吗？有位诗人说过：放弃是一种解脱，只有放弃困扰，我们的思想才能解放；只有放弃思想包袱，我们才能面对种种困难。种子放弃了花朵才能再次生长，小鸟放弃了鸟巢才能飞翔。世间道理，莫不如此。
老街上有一铁匠铺，铺里住着一位老铁匠。由于没人再需要打制铁器，现在他改卖铁锅、斧头和拴小狗的链子。
他的经营方式非常古老和传统。人坐在门内，货物摆在门外，不吆喝，不还价，晚上也不收摊。无论你什么时候从这儿经过，都会看到他在竹椅上躺着，手里是一个半导体，身旁是一把紫砂壶。
他的生意也没有好坏之说。每天的收入正够他喝茶和吃饭。他老了，已不再需要多余的东西，因此他非常满足。
一天，一个文物商人从老街上经过，偶然看到老铁匠身旁的那把紫砂壶，因为那把壶古朴雅致，紫黑如墨，有清代制壶名家戴振公的风格。于是他走了过去，顺手端起那把壶。壶嘴内有一记印章，果然是戴振公的！商人惊喜不已。因为戴振公在世界上有“捏泥成金”的美名，据说他的作品现在仅存三件：一件在美国纽约州立博物馆里，一件在台湾故宫博物院，还有一件在泰国某位华侨手里。
商人端着那把壶，想以10万元的价格买下它。当他说出这个数字时，老铁匠先是一惊，然后马上拒绝了，因为这把壶是他爷爷留下来的，他们祖孙三代打铁时都喝这把壶里的水，他们的汗水也都来自这把壶。
壶虽没卖，但商人走后，老铁匠有生以来第一次失眠了。这把壶他用了近60年，并且一直以为是把普普通通的壶，现在竞有人要以10万元的价钱买下它，他转不过神来。
过去他躺在椅子上喝水，都是闭着眼睛把壶放在小桌上，现在他总要坐起来再看一眼，这让他非常不舒服。特别让他不能容忍的是，当人们知道他有一把价值连城的茶壶后，总是拥破宅门，有的问还有没有其他的宝贝，有的甚至开始向他借钱。更有甚者，晚上推他的门。他的生活被彻底打乱了，他不知该怎样处置这把壶。
当那位商人带着20万元现金第二次登门的时候，老铁匠再也坐不住了。他招来左右店铺的人和前后邻居，拿起一把斧头，当众把那把紫砂壶砸了个粉碎。
现在，老铁匠还在卖铁锅、斧头和拴小狗的链子，据说他已经一百多岁了。
所有过去了的，无论留下多少故事，都只属于昨天。如果有人一再提起，如果有人愿意评说，那就任他评说吧，而你，只需轻松地去步你的前程。有一天，当你走出很远很远，或许已经到了一个山巅，回头望时，会看到那些议论者还站在你出发的地方，述说你的从前。他们可以说得唾沫飞溅，他们可以说得眉飞色舞，而他们所说的一切，在你看来已经很遥远。不争的事实是，他们已经远远地落在了你的后面。
有人说，过去是山；有人说，唾液是河。可只要自己放下了思想的包袱，则此山可越，此河难挡。
宁静可以沉淀出生活上许多纷杂和浮躁，可以避免许多鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。宁静是一种气质、一种修养、一种境界、一种充满内涵的悠远。对于行路人而言，背负的东西越少，脚步越轻盈；对于思索者而言，放下包袱，才能天马行空；对于创业者而言，尽早走出失败的阴影，走出一切的纷扰，轻装上阵，才能拥有美好的未来。
选择积极心态，乐观生活
人生的幸福与不幸福，命运的好与坏，甚至你到底能做多大的事，你的成功与失败，往往都取决于你自己的心态。
人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成巨大的差异。
很小的差别就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
积极的心态是一种乐观、进取的心态。它是一种正面的心态，由希望、乐观、勇气、进取、慷慨等正面特征组成；而消极心态是一种负面的心态，它由悲观、颓废、抱怨、等待等负面特征组成。
消极心态者，对事物永远都会找到消极的解释，并且总能找到抱怨的借口，最终得到消极的结果。接下来，消极的结果又会逆向强化消极的情绪，从而使你成为更加消极的人。
美国前总统安德鲁·杰克逊是美国历史上最出色的政客之一。
但是在他妻子死后，杰克逊却对自己的健康状况非常担忧。由于家中已经有好几个人死于瘫痪性中风，杰克逊认定自己也会死于同样的病症。很长一段时间，他都生活在巨大的心理压力当中，甚至疑神疑鬼。
一次，杰克逊去一位朋友家做客。闲得无聊，他便与一位年轻的小姐下棋。下着下着，杰克逊的手突然垂了下去，整个人看上去非常虚弱。
“你怎么样？”朋友关切地问。
“它来了，”杰克逊有气无力地说，“我得了中风，我的整个右侧瘫痪了。”
“你怎么知道？”朋友问。
“因为，”杰克逊答道，“刚才我在右腿上捏了几次，但是一点感觉也没有。”
“可是，先生，”正在和杰克逊下棋的那位小姐说道，“你刚刚捏的是我的腿啊！”
乐观的心态是健康的必要前提，积极的心理暗示则是摆脱压力的关键。
如果不能驾驭压力、化解压力，我们将陷入恐慌之中不能自拔，被压力牵着鼻子走，引发更大的压力，最终与快乐无缘，与幸福失之交臂。
拥有积极心态的人，会注意到阳光、友情、温暖，寻找到欢乐，不缺乏自我安慰的办法，并有回避危险的能力。在这个自然的层面上，拥有积极心态的人，会把日子过得舒畅，就是遇到挫折，也能自我调整，能较自然地处在一种对事物的全面理解中。这种健康的心态，使人保持了一种起码的生活基调，并能获得此生的和谐。
