英国一些排毒养颜专家曾指出，目前市场上流行的很多排毒产品其实根本没什么作用，因为人体自身就有很好的自净能力，能有效地清除体内的“垃圾”。
在国内，排毒养颜的药物近10年来大行其道，国家药监局基础数据库公布的一项资料显示，称有排毒功效的药物基本都是中药或中成药。不过，也有相关专家告诫，即便是中药排毒，也并非百试百灵，长期服用也会带来一系列副作用，对肠胃等功能有较大的损害。
我们都知道，长期服用任何药物都会有副作用，尤其是以“泻”为主的排毒药物。长期服用排毒类“泻”药，会影响肠道反射功能以及令肠道敏感性降低，肠蠕动的力量减弱，消化功能也会受损，最后会影响到人体对食物的消化吸收，进而造成营养不良。如果长期服用一些排毒药物，容易引起继发性便秘，也就是说，可能形成依赖，一旦停药，便秘又会出现。因此，排毒保健品不可滥用。
其实人们还有很多天然的“排毒”方式，比如保持良好的睡眠习惯，生活有。规律，不暴饮暴食，适当多吃一些含粗纤维的蔬菜、水果等。绿色蔬菜及水果多呈碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋等摄入后产生的过多酸性物质，又可对积聚在细胞中的毒素进行溶解。
