（4）干扰传球：当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。
10球员位置：美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国橄榄球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。
11进攻组（进攻队）：由五名球员组成的攻击线负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其它攻击线锋通常不会触及皮球。
四分卫在大部份进攻中都会接过皮球。他然后可以给球或扔球给跑卫、传球给外接员、或自己保着球作冲锋。
跑卫列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下，将球抛传给队友。
外接员在接近边线地方列阵。他们擅长于接收抛传。
近端锋列于攻击线锋们侧。他们可以像外接员去接传，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。
以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员、边锋及跑卫出场。
12防守组（防守队）：防守线由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。
后卫由三名球员组成（通常为两名角卫，强卫及游卫／自由卫各一）。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传。有时他们也会冲向对方的四分卫（擒杀对方）。
其余的防守球员为线卫。他们于防守线及后卫之间列阵，可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。
13特别组（特别队）：特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员，例如负责弃踢的弃踢手和负责开球、射门及追加得分射门的踢球手等。
基本战术
对很多美式足球的球迷来说，最吸引他们的地方就是对赛双方教练团在场上的博弈。每一队都有一本兵书，内有几十到过百款的交锋策略计谋。这些计谋会指导各球员在那次交锋中的走位及要做的事。有一些交锋计谋较为保守，大概只能攻下对方几码而已；有些计谋则有能力攻下对方大量码数，但相对地自己丢失阵地甚或失控球的机会亦大增。
一般来说，跑阵比传球较为安全。不过，亦有一些较为保守的传球及较为冒险的跑阵。为了掩人耳目，有些传球阵会摆出一款跑阵冲球的样子，反过来的亦有。美式足球有很多诡计或花招，例如有时会排出踢球的阵型，但又突然尝试去传球或持球冲锋去争取第一进攻机会。成功的高风险计谋都会看得球迷们兴奋不已。当然，如果对手已经洞悉了计谋的话，亦会为球队带来不幸的下场。
有说最近似真正行军打仗的运动就是美式足球。也许就是这原因，美式足球在美国军人中毫无疑问是最受欢迎的。事实上，美国军事学院，美国海军学院及美国空军学院都有校队参加美国大学联赛ＮＣＡＡ的Ｉ－Ａ组赛事。其中陆军及海军更有着悠久及着明的体育对抗历史。
评价
1激烈的体能运动：美式足球是一种冲撞型的运动。为了制止攻方向前推进，守方须擒抱拦截持球的对方球员。因此，防守组员会透过身体接触，在合符球例下把对手拦下。球例列明防守的擒抱者不能踢、打或绊倒对手。防守也不可拉面罩、用自己的头盔来拦截、或把对手抱起再摔下。除了这些及另外一些关于过份粗暴拦截的规则外，其它方式的擒抱都视为合法。负责阻挡开路的进攻球员以及要避开阻挡的防守球员有很大的空间及方法去令对方失手。四分卫更经常因视线未能察觉而受到防守球员以极速撞倒。
极多的身体冲击令美式足球比其它美国流行的队际运动来得危险。为此，球员们都须穿上很多的特别保护装备，例如加垫的塑料头盔、护肩、护臀及护膝。这些护垫是在几十年前开始推出，而一直以来都在改进中以达到减低球员创伤的目的。
虽然有保护装备及相关球例去保障安全，然而美式足球的玩法令受伤依然常见。根据美国“国家严重体育伤员研究中心数据显示，廿五名美式足球员，当中大部份为高中生，在二零零零至二零零四年间因美式足球的受伤而死亡。脑震荡是其中一种常见的伤员。根据“亚利桑那州脑损伤协会的资料，每年有大约六万二千名高中生受到脑震荡。比赛中受伤很常见，甚至偶有死亡的例子。在美国国内的后园、公园的消遣或业余比赛中，因为没有合规格的装备而令受伤风险更高。
有人批评美式足球为一暴力运动。美式足球在跟篮球、（英式）足球及其它美国流行的运动比较起来的确有较多激烈碰撞。擒抱式美式足球在很多的美国校园都被禁止，改为玩用双手触碰来取代擒抱的触碰式美式足球。体育课大多采用这种双手触碰式，而课后的学校体育运动则由于可提供合适的装备及指导而玩擒抱式美式足球。
另外，激烈的身体碰撞及受伤的高风险令美式足球不太能吸引女性。通常女性在肌肉及重量上的不足会令她们比赛时有着较高的危险。而且，须要擒抱拦截的美式足球令强壮的大块头及敏捷的球员较有利。过去几年，ＮＦＬ球员的平均体重有上升的趋势。
以上各种因素综合起来引发的争论，令美式足球在过去几十年跟躲避球、摔角、曲棍球及拳击等同被列为「暴力」运动。批评者指这些运动都侧重在身型大小、体力、蛮力，引起小孩子不健康的好勇斗狠及比赛心理。但亦有人指出体育带出体育精神－－虽然有身体接触的运动都有一定程度的暴力在内，但它们总是强调技术及战术而不是它的好战性。
2面对的问题：尽管过去九十多年不停地改例（例如禁止“马轭式擒抱）令美式足球的受伤率降低，但相对于其它运动之下还是要高。不过，保护装备已日益改进，例如十九世纪九十年代非必须戴上的皮制头盔就逐步改至今天的高科技有垫塑料加面罩头盔。
较近年则有在职业、大学、甚至高中的美式足球联赛中掀起了关于使用违禁药物的争议的问题。
另一项问题是要玩美式足球花费不非。特别的头盔、制服、垫子等非得要花几百美元不可。一般的看法是学校及公众消遣的足球联赛需用去很多的财政预算；但大学校际足球（及某程度上的高中校际足球）都能够靠卖入场门票而获得利润。
美式橄榄球联盟介绍
NFL简介
NFL是国家橄榄球大联盟NationalFootballLeague的简称，中文也可称之为国家美式足球大联盟。联盟中共有32支队伍，被分为两大联合会：美国橄榄球联合会（简称AFC）和国家橄榄球联合会（简称NFC）。每个联合会有16支队伍，又分成4个分赛区：东部、南部、西部和北部。每个分赛区有4支队伍。
NFL常规赛共有十七周，每周一轮，每只球队要进行16场比赛，因此每只球队都会有一周需要轮空。常规赛从每年的9月中旬开始，到12月底或次年一月初结束。常规赛结束后，各分赛区第一名进入季后赛，共计八支球队。另外，两大联合会除赛区第一以为成绩最好的两只球队会拿到外卡，共计四支球队。季后赛第一轮为外卡赛，每个联合会成绩最好的两只非赛区第一球队对阵成绩相对较差的两个赛区第一。胜者将会和另外两只球队进行联合会半决赛，而后是联合会决赛。决出美联和国联冠军之后就是决赛了——超级碗。超级碗在美国体育的影响力几乎是最大的。每年的超级碗都盛况空前，已经成为一个全美的节日了。超级碗的冠军就是本年度NFL的王者，会被载入史册。注：NFL的所有季后赛都是一场定胜负。
比赛场地为100码长，53码宽。比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方大概就是端区了，它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。
NFL的比赛规则是，比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。
另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。
比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息12分钟。以队员带球至对方球门前的得分区触地得6分(美式橄榄球不必触地得分，球过端线，持球队员膝盖未触地就是达阵）；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方开球。最后以得分多的一方获胜。
有时候，NFL也被称为特权会员队，因为他们都是私人投资、按照公司模式运作。它是美国最着名的职业橄榄球联盟，所以也拥有最多球迷。其他联盟也试图和NFL竞争，但都没能像NFL那样获得这么大的支持，拥有这么多的球迷。NFL每年都能吸引了上千万人观看。NFL的决赛日，也就是超级碗冠军赛是全美国最大的盛会，甚至被称为非正式的国庆日。
NFL历史
1892年11月12日是一个值得纪念的日子，也许在当时没有人体会到这一天的重要。那天在一场橄榄球赛中阿勒格尼队击败匹兹堡队，当时代表阿勒格尼队出场的球员赫菲尔费格拿到了500美元的出场费，这就是职业橄榄球球员的诞生。
美式橄榄球诞生于1892年。是由足球和橄榄球发展而来的。而这两项运动当时已经在很多国家都很流行了。1869年6月，路特格尔斯和普林斯顿组织了第一场大学橄榄球赛，但是直到19世纪80年代，在耶鲁才由坎波率先将橄榄球演变成了美式橄榄球。此后，在美国内战以后，美国国内号召成立不同的运动协会，美式橄榄球协会就此诞生了。
在19世纪80年代的时候，基本上每个俱乐部都有自己的一支橄榄球队伍。各支球队之间组织比赛，并且评选出当场比赛的最佳球员，而且最佳球员会被俱乐部付给双倍的价钱来参加比赛，这些橄榄球手都是业余选手，所以这种做法不被业余运动协会承认，所以就面临着新的协会与组织诞生的需要。
阿勒格尼队成立于1890年，而匹兹堡队的成立时间则稍晚一年。在1892年两支球队两场比赛的首回合比赛中，这是橄榄球比赛中球员首次公开拿到出场费。这场比赛汇集了当时最高水平的球员和教练。
当时的美国芝加哥队因为“双倍薪水引起了阿勒格尼队和匹兹堡队的注意。赫菲尔费格在耶鲁于1889、1890、1891三次拿到了全美最佳后卫的称号，但是当时他在奥马哈的铁路部门供职，薪水少的可怜，每次比赛都会耽误工作，不过他一共和芝加哥有过六次东部之行。
此后，匹兹堡队由于基斯切尔的受伤陷入了危机，而芝加哥在于克里弗兰的比赛中赢得非常的轻松。1892年10月30日，匹兹堡队与芝加哥达成协议，支付给芝加哥250美元，赫菲尔费格和另一名球员埃姆斯将被租借到匹兹堡队队，参加匹兹堡队与阿勒格尼队在即将到来的11月12日的比赛。可是此后，由于阿勒格尼队伊双倍的价钱邀得马尔利的加盟。埃姆斯表示自己不愿意以任何价格加盟匹兹堡队，而赫菲尔费格表示他不愿意为250美元来冒险，因为他们当时都是业余球员身份。这样，阿勒格尼队以500美元邀得赫菲尔费格加盟。
比赛开始以后，匹兹堡队发现赫菲尔费格出现在了阿勒格尼队队中，很是不高兴。球员在比赛中拼抢的很激烈，最后阿勒格尼队获得了最后的冠军。随后匹兹堡队的支持者很生气，他们控告赫菲尔费格在比赛中收取出场费用。但是阿勒格尼队教练汤普森表示，“我们只是效仿了匹兹堡队，只是他们没有取得成功，而我们最终成功邀得了赫菲尔费格加盟。在最终的那场比赛中，阿勒格尼队还获得了621美元的商业利益。从当时的做法来看。阿勒格尼队无论是在场上还是在场下都取得了成功。
聪明球队介绍
AFC联盟球队
新英格兰爱国者队
主教练比利·布里奇克曾在1996赛季任爱国者队助理教练，随后在2000年回归，成为该队第14任主教练。布里奇克被公认为NFL赛场上最佳战略家之一。他在1991年率克兰多布朗队打入超级杯的比赛，当时37岁的他是NFL最年轻的教练。
自2000赛季，爱国者队共赢得28场比赛，输掉23场。其中，2002常规赛季9胜7负，2003赛季14胜2负，成绩提高明显。
迈阿密海豚队
迈阿密海豚队属于美国联会东区球队，1966年成立于迈阿密，加入AFL。1970年AFL与NFL合并，分配在AFC。海豚队曾两次获得超级碗冠军：1972年以14-7战胜华盛顿红人队，次年（1973）又以24-7战胜明尼苏达维京人队卫冕成功。除此之外，海豚队还在71年，82年，84年分别杀入过超级碗总决赛。
说到迈阿密海豚队就一定要提到这支球队的“教父唐·苏拉。苏拉从1970年开始执教海豚队一直到1995年，在他放下教鞭之后，苏拉又作为球队的副主席继续为海豚队工作到03年退休。说苏拉的一生都献给了迈阿密海豚队这支他深爱的球队。1997年这位功勋教练进入了联盟名人堂，可谓实至名归。
水牛城比尔队
