天逸明白,这对夫妇在江湖上也许是比较有名气的,可天逸没想到的是,这对夫妇竟是江湖上第一大门派之武当的掌门!
天逸在升仙门的时候听说过这个人间里的修仙界。据说创立武当的掌门叫做张三丰,是个连仙界的大罗金仙都害怕的惫懒人物,听说他是自己创建的门派,自己从武学中渐渐明白的修仙大道,进而飞升仙界。
本来天逸只觉得这样的故事只是在用于激发他的修仙决心,但是当他真的身处在武当的时候,他明显的感觉到了一股旁的门派没有的精气神。
那美须男子便是这届的武当掌门,号称古诗道人,她的妻子叫做蝶舞道人。
古诗道人对待天逸跟大牛甚是友好。”两位小兄弟,既然你们没有地方可以去,不如就在贫道这里学学武功如何?"
天逸一听,觉得自己的头皮有点麻麻的。他只觉得自己似乎掉进了一个不知道是什么的漩涡里,作为一名修仙者,天逸习惯了整日里坐在蒲团上参悟无上大道,哪里受得了每日里的辛苦。
大牛在一旁却是很兴奋,直说好。那古诗道人便理所应当的将他俩安排到了剑堂里学习剑术。
天逸苦着脸看着大牛。”我说大牛啊,你可真是的,怎么能说好呢?怎么可以能说好呢?"
大牛一脸不解的看着天逸的郁闷。”能有机会学习到武当的剑术,怎么能不好呢?"
天逸却说。”不好不好!"
"为什么?"
"你自小生活在森林里,自然是不怕辛苦的,但是我是升仙门的弟子,整日里坐在蒲团里参悟天道,那里有那空闲出来活动躯体啊?更别提我现在一点法术都没有,跟凡人没什么两样啊!"
"融进到人群中来,也是一种不一样的参悟啊。你想想,现在你的法术被我禁锢,等到你通过学习张三丰的武术的话,你的修为不是更近一步了吗?"
天逸仔细的想了想。”好吧,就一年的时间,如果一年之后,我承受不住,你就不能再缠着我,不让我走!"
"好的!"
有人在敲门。”能进来吗?"
"请进!"
一位俊朗少年站在门外。”请问你们是大牛跟小天吗?"
天逸点点头。”什么事?"
"师尊让我带你们去剑堂。"
"好的。"
天逸跟大牛被引进了剑堂里面,只见剑堂宏伟的建设全是用人手工做成的,不似修仙界里用法术造出来的宏伟。
剑堂中间站着以为后面背着长剑的白衣男子。那俊朗少年跪在白衣男子身后。”祥龙拜见师尊,师尊,两位师弟已经过来了。"
大牛学着那俊朗少年的样子跪拜在了眼前的白衣男子面前,天逸却显得有点犹豫。直到白衣男子转过头来,天逸才被大牛硬生生的拉到地上。
那白衣男子晴朗的声音响在天逸和大牛的头顶上。”来,起来吧。"说完,那白衣男子伸出手来示意天逸将手给他。
天逸在大牛的示意下照做了,只看见那白衣男子见到天逸手相后越发的神采飞扬,连说了几声好。"好好好,真是好!难得一见的先天之体,正是适合学习玄武剑的好材料的呀!"
天逸有一种想将眼前这个说话颠三倒四的人给敲昏了的感觉。
"行啦。”那男子笑着说。”以后你们就是我剑堂堂主的关门弟子了。恩恩,我的道号叫做侠飞,你们以后出山可以直接报出我的名号,保证没人敢欺负你们了。"
天逸委委屈屈的跟着大牛一起大声吼。”多谢师父!"
"恩!"侠飞道士甚是开怀的看着自己的徒儿。”咱们剑堂一脉练得是祖师爷创立下的玄武剑。玄武剑被世人俗称是太极剑,其实都是一个意思的。太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价值又有欣赏价值,要如何练好太极剑呢?下面谈谈我的体会,总的来说,一句话,就是在演练太极剑的过程中,要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求,具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。在初级阶段要求做到剑法清楚,动作正确,动作基本连贯。
剑法清楚动作正确。演练太极剑,首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领,以及剑法之间的区别。初练时,最好要根据动作名称来练习。动作基本连贯。要做到动作基本连贯,就需要掌握每次剑法之间的衔接动作。提高阶段。提高阶段要求:剑法准确、动作协调;松沉自然、劲力顺达;速度适宜、节奏明显;连绵不断、潇洒飘逸;虽无对手,胜对强敌;各家风采、风格突出。
一要剑法准确、动作协调。在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确;而在提高阶段则要求剑法准确,不仅要懂剑法,而且要明剑理。剑法动作比较复杂,对人体的协调性要求很高,协调是美的基础,也是提高劲力的基础,怎样才能作到协调呢?
1、①全身放松:全身放松,以便于协调;②以腰为轴:以腰为轴,通过腰的转动带动躯体的其它部位就容易协调;③剑指配台:演练太极剑时,要求明白剑提的作用、动作路线,剑指与剑一开一合、配合默契自然协调;④虚实分时:演练太极剑时,还要求注意心的变化,上步时,开始重心先不变,先虚步上步,然后重心才慢慢变换到下一个动作,重心的变换与定式动作同时到位,要求协调。演练时感到不协调、发力不顺达,就要检查上下肢动作配合是否合适;腰的转动与四肢的动作是否配合:剑法的规格与动作的线路对不对;加速度的时机是不是得当等。
2、要松沉自然、劲力顺达。要求松腰沉跨、动作沉稳;剑法的劲力准确、协调;力从腰出,贯至臂腕。
3、速度适宜、节奏明显开始时速度不宜过快,主要弄清动作路线,注意状态的正确性,以后待动作熟练后可加快速度,同时注意太极剑的节奏,这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低;劲力的轻重缓急、有大有小;速度的快慢相间所表现出的一种韵律。演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间,演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度。
4、连绵不断、潇洒飘逸在初级阶段要求动作基本连贯,在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸。这就需要精心研究每个动作之间的衔接,其要领是用好腰劲,注意启承开合的微小动作。
5、虽无对手、胜对强敌太极剑是武术器械类的一种,是百兵之君,有极强的攻防含义,所以,每个动作所用的剑法的技击作用是什么?都要搞清楚、深研究,平时虽然是单人演练,但要有强烈的攻防意思。
6、各家风采、风格突出 各式太极剑有各自的风格、特点,每个人也有自己的风格;演练时要把握住各式的特点,发扬自己的风格,演练竞赛套路时要注意动作规格要求,尽量舒展大方。
三、初练太极剑时容易出现的毛病1、剑法区分不开 剑法不对,有些剑法区分不开,要注意以下容易混淆的剑法:点剑与劈剑;拦剑与扫剑;撩剑与扫剑;刺剑与捧剑。
2、躯体上下起伏 演练太极剑与太极拳一样,躯体不能上下起伏,更不能站直练。年纪大的人可以资式高些,但步型要符合要求。
3、剑不走立圆 演练太极剑时,挂剑和撩剑应贴身走立圆,很多人未做到。其原因是对剑法动作走的路线不清楚,或转腰不够。
4、剑指用法不清楚初学太极剑的人,剑指不知道放在哪里,走的路线不对,其原因是对剑指的作用和走的路线不清楚,剑提一般用于催劲、领劲或与剑一开一合协调相配。
5、不协调、不连贯 协调和连贯是演练太极剑的基本要求,演练太极剑的要在这方面深下功夫。
6、腋下不空 演练太极剑与太极拳一样,腋下要空,例如,捧剑手不能太直,手应捧圆。
7、握剑太紧 演练太极剑时,握剑要松,手腕才灵活,以便于很好地完成各种剑法的动作。
8、眼向下看 演练太极剑时,眼应随剑走或目视前方、对方,初学太极剑的人不要养成眼向下看的坏毛病。
四、手眼身法步
1、手型、剑指
1)剑指的正确姿式
①中食指伸直并拢,向手背方向翘曲。
②母指压在无名指和小指的指甲上,撑圆。
2)剑指的作用
①领劲例:平带、拦剑、云剑等。
②催劲例:独立上刺、平带等。
③用剑指直接攻击对方。
④与剑配合协调,平衡动作。
2、手法
①一般从右胯经左胯至头上左侧前。
②护于手腕催劲。
③以腰带动剑指领劲。
④定式:剑指指向前方,剑指与手臂成一字、剑指于手腕、剑指置于头上左侧前。
3、眼法
①定式眼看前方或看剑尖、剑指。
②动作变化时随躯体转动要做到精神贯注、势动神随、神态自然。
4、身型
太极剑同太极拳身型一样,从头部到膝部要注意以下要求:
虚领顶劲--头部,上顶颏收、不可僵挺、不可偏歪、不可摇晃,颈部,肌肉放松、不可紧张、不可前伸、不可歪斜。
沉肩附肘--肩部,保持松沉,不可耸肩,不可外张,不可内扣。肘部,自然下附,不可僵直,不可外翻,不可扬起。
含胸拔背--身前,舒松自然,不可外挺,不可内缩,不可僵直。背部,舒展拔伸,不可紧张,不可弓背,不可歪斜。
松腰没胯--腰部,自然放松,不可僵硬,不可前挺,不可后弓。胯部,松沉正直,不可突跨,不可歪斜,不可晃摇。
收臀开膝--后面,收敛缩正,不可突臀,不可歪斜,不可摇罢。
膝部,自然开活,不可僵直,不过脚尖,不可歪斜。
5、身法
同太极拳,要端正自然,不偏不倚,舒展大方,旋转松活,不忽起忽落,动作要以腰为轴,带动上下,完整贯串。
6、步型
有并步、弓步、虚步、仆步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步等。
7、步法
同太极拳,有上步、退步、撤步、盖步、插步、跳步、行步、摆步、扣步、辗步等,转换进退虚实分明,轻灵稳健,前进时,脚跟先着地,后退时,前脚掌先着地,不可重滞突然,重心移动平稳、均匀,清楚,两脚距离和跨度要适当,脚掌和脚跟碾转要合度,膝部要松活自然,不可僵挺。
8、腿法
有蹬脚、分脚、摆腿、震脚、后举腿等。要求支撑稳定,膝关节不可僵挺,上体维持中正,不可前俯后仰,或左右歪斜。
9、剑法要求
要求剑法清楚,劲力顺达,力点准确,身剑协调,方法正确。演练太极剑时要求懂剑法、明剑理,做动作要明白剑法和剑法之间的区别。初学太极剑的人,容易混淆。
五、剑 法
1、点剑
①动作:腕部放松,突然屈腕上提.
②力点:剑尖.
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕.
④要点:松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。
⑤眼看:剑尖。
2、刺剑
①动作:剑尖向一个方向动作,直取对方。臂由屈而伸,与剑成一直线。
②力点:剑尖。
③劲力:从腰经肩到大臂贯至小臂。
④要点:用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。
⑤眼看:剑尖所刺目标。
3、劈剑
①动作:立剑,剑与臂成一直线,从上向下使劲运动。
②力点:剑下刀。
③劲力:从腰经肩到臂。
④要点:用腰劲。
⑤眼看:剑刃所劈目标。
4、挂剑
①动作:剑尖后勾,立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。
②力点:剑刃前部。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:含胸,转腰,剑贴身走立圆。
⑤眼看:剑尖。
5、撩剑
①动作:立剑由后前上方撩出,撩出对方的进攻。
②力点:剑刃前部。
③劲力:从腰经肩贯至臂。
④要点:含胸、转胸,剑贴身走立圆。
⑤眼看:剑尖、对方目标。
6、云剑
①动作:平剑在头前上方或头顶平圆环绕,用以拔开对方的进攻。
②力点:剑刃。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:微仰头,剑略靠近头,不超过头后部;绕环要平,以腕为轴,翻腕要松,用腰劲。
⑤眼看:剑尖。
7、抹剑
①动作:平剑由左向右或由右向左领带。
②力点:剑刃,顺剑滑动。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:用腰,协调。
8、带剑
①动作:平剑由前向侧后方抽回。
②力点:剑刃。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:先前送,后翻腕划孤回抽。
9、崩剑
①动作:立剑用剑刃尖端向上点啄。
②力点:剑刃尖端
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:腕突然下沉。
10、绞剑
①动作:平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。
②力点:剑刃前部。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。
11、架剑、托剑
①动作:立剑向上托起,高于头部。
②力点:剑刃。
③眼视:前方。
④要点:剑身要平,叉步或上步与绕剑要同时,剑贴身走立圆, 动作要与腰的转动相配合。向上托剑时,注意与武当太极的分脚领剑世别开来。
12、截剑
①动作:立剑或平剑用剑刃切断,阴埠截对方,剑身成斜线。
②力点:剑刃前部。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:腕用横向力,注意用腰劲。
13、抽剑
①动作:立剑由前向后上方或后下方划孤抽回。
②力点:沿剑刃滑动。
③要点:松腰,肩松沉,协调,腰劲带;剑不要太贴身,手抱圆。
14、穿剑
①动作:立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或躯体同方向穿出。
②力点:剑尖。
③要点:松腰,穿剑的动作与步行,腰的转动要协调。
15、提剑
①动作:立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。
②力点:剑柄。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:用腰、协调。
16、捧剑、抱剑
①动作:立剑或平剑两手体前相合捧。
②要点:松腰,剑不要太贴身,手抱圆。
17、扫剑
①动作:平剑使剑向左、向右挥摆。
②力点:剑刃。
③要点:用腰力,剑与臂成一直线,步法与手法要协调、与腰的转动要协调。
18、斩剑
①动作:平剑使剑向左、向右挥摆。
②力点:剑刃。
③要点:剑与臂成一直线,步法与手法与腰的转动要协调,用腰带动臂,横向力。
19、拦剑
①动作:立剑斜向上方托架。
②力点:在剑刃中后部。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:用腰、协调,剑尖微斜向中。
20、削剑
①动作:平剑,自异侧下方经胸向同侧前上方,剑尖略高于头。
②力点:剑刃。
21、腕花
①动作:以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。
②要点:松握剑,腕放松,剑绕环时成立圆,剑绕环时剑紧贴身。"
"你们明白了吗?"侠飞道士看着天逸跟大牛一脸茫然的样子,笑了笑。”没有关系,你们继续听我说太极剑的要领。"
天逸有一种将眼前这个男的敲傻了的冲动!