预防暴晒的措施比较简单：一是戴草帽（或凉帽、遮阳帽），撑遮阳伞，就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。二是配戴有色眼镜（太阳镜），衣裤袖腿尽量放长勿卷起。三是适当涂搽些防晒膏霜，减轻晒伤的程度。
如果旅行中已发生晒斑，症状轻的可置之不理，但要避免再次受晒而加重。症状重的可用西瓜皮轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。至于使用药物治疗，以接受医生的指导为好。
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