142．和愉快的事连在一起，可使记忆力不受限制
当你用“对你印象最深的事物”做题目，叫中小学生或大学生写一篇作文时，在他们所能回忆的很多事情中，发现记忆最清楚的是快乐的事。一个人从幼年时代就有种种体验，但其中悲哀和辛酸的事容易忘掉，而有永远记住快乐事物的倾向。精神分析始祖弗洛伊德曾说：“威胁自我的事情（Egothreatening）会被压制在无意识世界中，很难上升到有意识世界。”我们有时忘记的事，就是由于受到无意识世界所支配的缘故。
显然，此种人类精神活动道理，就应该在学习或读书时，尽量和有快乐的事物结合在一起去记。例如不论任何讨厌的方程式，只要你不用厌恶的心情去记，就会被送入有意识世界。例如：“酸化次铁”的方程式，你只要想到美国以铁腕两次投原子弹到日本，就可牢牢记住这个名词，还有“氯化钠”你可假想把盐当糖误放在咖啡里。总之，用快乐的外衣包住知识，不论任何难记的东西，都可以顺利纳入脑海。
清楚纵横关系，可倍增记忆
最近我看电视儿童节目，有一件事使我最感兴趣，就是填字游戏。在一个正方式的格子里，中间很多格子都有字，但却故意空几个格，让学生来填写，条件是所填上的字，必须横念竖念都很有意思。
这种游戏最容易记住所填的句子，因而可以利用到读书上，使你所记之物发生纵横关系，这是增加记忆量的最好办法。例如按纵的关系时代读中国史时，就可再按横的关系作一张表格和世界史相比较，如此就可把世界各国史都记得很牢。还有欧洲史上名叫查理的国王太多，而根本无法记清。但如果能暂时放弃历史的横断面关系，把每个查理的国王列一条时代的纵线来记，使每个查理都有明显的区分，进而就可弄清各查理的横断面关系。这种利用纵横交错的记忆法，能使记忆量倍增。
记忆顺序时应和不受顺序的限制事物对比记忆。
我有一个朋友，他在记英文的十二个月份名称时，就一一和他的家族排列上顺序来记。方法是把January，February，March，April，May，June，July，August，September，October，November，December等十二个月，分别按他家族的长幼顺序来起个绰号。把他曾祖父叫January，曾祖母叫February，祖父叫March，祖母叫April，父亲叫May，母亲叫June，大哥叫July，二哥叫August，三哥叫September，大姐叫October，二姐叫November，三姐叫December。
英文的十二月份名称永远不会变，恰如像他家族中的长幼顺序永远不会变，因此只要记住家族长幼的顺位，就可记住英文的月份名称，因为这个名称已经变成家族的绰号，而且一对对紧紧连结在一起，自然会顺利记住。这在学习心理学上叫“相对联合学习”的方法之一。即使忘掉了英文月份的顺序，例如忘掉March是几月时，只要想起祖父的绰号，就知道March是三月了。
记忆顺序时应和具有不受顺序的限制事物对比记忆。
这种方法可利用在历史、地理、化学、物理等各种学科上，尤其是化学元素更可多加利用，把各种有固定顺位的知识和已知有固定顺位的知识连在一起，就可以牢记心头，永不忘记。
把记忆的话编成押韵的词句或故事，立刻就能记住
已经能很流畅的念出来，就不会像散乱姿势那样难记。遇有必须大量记忆时，如能加以整理再来记，效果既大而又容易记牢。因此自古以来最实用的记忆术，就是把所要记忆的东西套入某些文具里，并且编成一则故事，然后只要记住整个故事的情节就可以了。
第一要紧的就是所编的这则故事，必须新奇好笑。三千年前写在羊皮纸上的古书，就早已经发现这种道理：“人对普通的事不容易记住，只有对新奇、神秘、惊讶等事，叫人一见就牢记在心，而且久久不忘。”
第二要紧的是加以形象化，就像演电影一般。假如所要记的是单词，就要变成易于浮现的形象，然后再编串成可笑的故事情节，如此才能牢记不忘。例如现在要记’Tree（木）、Airplane（飞机）、Submarine（潜水艇）、telephone（电话）、Automobile（汽车）、Squierrel（松鼠）等六个单词。首先你要假想成一颗大树（Tree），于是就会浮现凌空的形象。接着这颗大树像火箭一般开始上升，而且发出隆隆的声音。不久大树在空中飞舞，也就是像飞机（Air plane）飞去。飞到海上的飞机突然坠落海中，变成一艘潜水艇（submarine）。潜水艇里有一部电话（Telephone），电话铃不断在响，但是却没人来接电话。这时从潜水艇的尾部，突然出现一辆汽车（Automobile），有人一只手拿镜子，另一只手拿起电话听筒，但是听筒并没有响声，却跑出一只松鼠（squirrel），并且顺着拿镜子的胳臂，飞跳到汽车里，坐在驾驶座上，开着汽车绝尘而去，如此就编成一则新奇好笑的故事。据美国的实验，这种把要记忆的东西加以故事化的记忆法，比个别单独记忆增加七倍的记忆效果，而且最适合记忆英文单词和历史事实。
143．注意连接词，容易记住历史演变源流
读历史最应该注意的，就是要记住历史的因果关系。什么原因产生什么结果？其结果又变成什么原因？能把握这种因果关系，就可明白历史演变源流。
记忆连接词可使脉络分明。一般人却认为连接词只具“从”地位，事实在记忆的关系中却居于“主”的地位，而史实才是“从”。如此只要牢记连接词，即使忘掉一两件史实，也不会忘掉整个情节。而且历史因果是靠连接词联接，所以绝对不会把年代顺序弄错。
144．把历史上的人物和身边的人拉上关系，有助于记忆
你在历史人物中，例如苏格拉底、柏拉图、王阳明、康有为、圣德太子等对哪一个人比较具有亲切感，就本国来说，当然是康有为、王阳明。因为苏格拉底、柏拉图的名字都不好记，而康、王则最好记。什么道理呢？因为苏格拉底和柏拉图都是古代人而圣德太子，却由于是外国人而缺乏亲切感。反之康、王两人则不然，第一他们是中国人，虽说是千、百年前的人，但由于各史实书都有他的故事，因此在心理距离上觉得很近。总之，愈是和自己生活有密切关联的人愈有亲切感，愈容易记忆。
既知此种道理，在记历史人物时，就可利用身边的人来加强记忆。例如“李鸿章的鹰钩鼻子最像卖鱼老头”“林觉民最像我表哥×××”等，就是把对历史人物的印象、类似点、共同点和你生活圈子的某某人拉上关系，就可把时空很遥远的人物，缩短很多心理上的距离，从而达到你完全记忆的目的。
145．记类似的汉字时，可编成套语来记
汉字的结构很复杂，因此也最难记，跟记英文中的不发音字母一样难。尤其是那些形似的字最难记，一不小心就写成错别字。例如我到现在在写“盆栽”的“栽”字时，还经常和“裁缝”的“裁”字分不太清，而拿着笔在那儿停顿一会。
其实汉字的结构固然复杂，并不见得比拼音字文字难记，因为汉字也有拼音文字的成分，这就要看你会不会用科学方法来记。因为汉字都是根据所谓“六书”形成，也就是每个汉字都有它的形成来历，也就是分别根据象形、指事、会意、形声、转注、假借形成。可见六书的后项，都和西方拼音文字差不多，也就是你只要记住一个汉字的构成部分，就可记住整个汉字。例如“唱歌”的“歌”，“哥”就有拼音作用，再加一个打呵欠的“欠”字就成了“歌”。尤其是记人的姓氏时更可编成套语，像弓长张、立早章、木子李、三横王、草头黄、二马冯、木可柯、口天吴、耳东陈、千八女鬼魏等，都是加强记忆的典型方法。同理要把其他类似的字，都能编成这种套语，也会有加强记忆的作用。又如“识”、“织”、“帜”三字，表面看起来很不容易分清，其实只要注意到这三个字的构成部分，就知道知识的“识”跟语言有关，而纺织的“织”跟丝绢有关，至于旗帜的“帜”则跟布有关。因为要求知识必须靠语“言”，要想纺织必须用“丝”绢，若想做旗帜必须用“布巾”。如能用这种方法来记忆，就绝对不会弄成“知织”、“纺识”的笑话了。
146．一次背诵相当于朗读四倍的效果
背诵能力随年龄而有极大不同，随年纪的增高而使背诵逐渐不可能。例如学外国语文时，年纪愈大学的愈慢，这也表现 ·一种背诵能力的衰退。
背诵圆周率的日本人小川中学时代在上学途中所背诵的英文，到现在还都记着，这对他后来帮助很大。因为年轻时的背诵，也并非全是机械式的，仍然包括对内容的理解，因为只有如此才能永记不忘。当然，在考试时，没有任何暗示，也就是在没有任何线索的状态下，使你的知识重现。
这种背诵要用什么形式才好？据学习心理学家葛茨的研究，提出了下面的实验报告。他用十六个毫无内容的单字，分成四个组来实验，让他们各学习九十分钟。第一组用全部时间来读；第二组用五分之三时间读，五分之二背诵；第三组五分之二读，五分之三背诵；第四组五分之一读，五分之四背诵，然后立刻调查他们的记忆成绩。
实验结果显示，背诵时间所占比例愈大，记忆量也就愈大。用全部时间来读的第一组，只记住百分之三十五；用四分之五背诵的第四组，记住百分之七十四，超过第一组的二倍以上。
不仅如此，过四小时后再调查成绩时，用整个时间来读的第一组只剩百分之十五，反之用四分之五背诵的仍能记住百分之四十八，也就是背诵忘得慢，而且时间愈久这种差距愈大。由此看来，背诵的时间所占愈多，不但记忆量增多，而且记忆的时间持久。因此葛茨下了一个定义，就是按照“读一背四”的比例，所获得的记忆效果最大。
也许有人认为，上面这种背诵比例，只能适合于中国人读中文，并不适合读英文，其实这完全是一种偏见。因为英文一见之下觉得很难，只要奠定一个相当的基础后读与背诵的比例也会如此。
147．把要记忆的东西和毫不相干的东西
发生联想，造成鲜明的印象
要想在短时间内记很多东西，最初还不觉怎样，时间一久头脑就会疲倦，记忆内容由重复而模糊，而呈现一种饱和现象，而有头脑无法容纳之感。
为防止这种现象，自古流传一种方法，就是利用“联想”的方法，也是一种记忆的秘诀。而且准备用联想所结合的两个立体，也就是所要记忆的内容必须尽量不同性质，使两者的距离愈远愈好。
有位专家在学生时代为了记contemporary（现代的）这个英文单词，就故意利用“现代有糖甜不辣”这种妙喻来记，结果一下子就记住了。真实“现代”和“甜不辣”可说毫无关联，也就是一种很好笑的结合，但为此更使记忆更加鲜明。又如一般人外出时，往往担心是否已经把电器插头拔下，如果你能在拔插头时，联想到会有毒蛇出来，借以加深你拔插头的印象，那你就能确定插头已经拔下。总之，不论学习哪一种学科，或记忆任何东西与数字，只要你能和另外一种奇特的东西发生联想，即可在你的脑海里造成鲜明的记忆。
148．“逐渐反复”的记忆法能加快记忆
为了确实牢记不忘，自然必须反复练习，虽说如此，如果无限反复练习下去，既浪费时间精力，又会使记忆的速度迟钝。因此如何办到既能快速记忆，又能确实的大量多记，应该是所有学生愿意知道的重要问题。我在这里提供一种妙诀，就是利用逐步反复记忆法，也就是我所发明的“逐渐反复法”。
这种逐渐反复法很简单，现在假定把所要记的东西，在读完第一部分可进入第二部分，但读完第二部分却不可立刻进入第三部分，应再回到第一部分与第二部分同时反复练习，然后才能进入第三部分。当然，在读完第三部分后，还要从头作反复练习，以便加强记忆，这就是“逐渐反复法”的特征，用这种方法来读书，可防止因时间所引起的记忆自然脱落现象，可在无后顾之忧的情况下猛力前进。而且在作反复练习时，有时也不必一遍一遍读诵，只要加强艰难部分或混淆不清的地方即可。
149．把新学习部分加在已会部分的
“直接反复法”能使记忆稳固
使记忆稳固的方法，除了“逐渐反复法”之外，还有“直接反复法”。间接反复法是读完第一部分可立刻进入第二部分。而直接反复法，是在读完第一部分后不可立即进入第二部分，应再回到第一部分重头做反复练习，然后才能重新出发进入第二部分。如此一边温习旧的一边学习新的，就可随着新功课的增加，而把功课温习得滚瓜烂熟，表面看来好像很浪费时间，实际记得最牢，考试成绩最好，这就是这种记忆法的最大特征。
小提琴早期教育权威铃木镇一就是利用这种教学法来教育学生。在铃木的音乐教室里，用“闪星光”作入门，每当练习完其他曲子之后，都要叫学生回顾练习入门曲，结果就连四、五岁的幼童，拉起这首“闪星光”时，连外国人都感到惊讶，因为他们已经练得滚瓜烂熟。铃木认为每个人对自己的母语都熟练得不得了，原因是自幼就在父母前反复使用千万遍，所以每个人用母语说话时都口若悬河。如能抱这种道理运用在读书上，不论何种功课，也不论应付任何考试，都可拿到满分名列前茅，但惟一的条件是要下苦功夫。
150．若能使数字与有意义的数字发生关联就能立刻记住
例如有的人看到一个电话号码，立刻就记住永远不忘：又有的人甚至连自己公司的号码，也很长时间记不下来。这并不是记忆力好坏的问题，而是记忆方法上的问题。最善于记数字的人，并非单记数字本身，而是使数字和某种事物产生关系。例如0354这个数字，表面看很难记，其实如被棒球迷看到，可以不费任何功夫永记不忘，因为这数字就是王贞治的打击率。又如38382、54288、8879576这三个号码表面上看来都很难记，其实前二者跟闽南话的“三八三八你”和“我是你爸爸”谐音，而后者和“爸爸吃酒我吃肉”谐音，如此就可记住不忘。
例如神圣罗马帝国，是在1806年被拿破仑废除，如能使这个年代和前后有关的史实发生关联，也可当作一种具体性的数字来记。凡是不善于记数字的人，最好都要把重要数字和其他事物发生关联，以便增加自己的记忆力而获得好成绩。矫正记忆的内容，才能增加记忆。
