第111章 第一百〇 清汤扒三耳

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书从7个方面介绍了应该如何在50岁以后保持健康活力、延缓衰老。书中通过生活习惯、生活方式、保健、饮食、心理、锻炼、疾病预防等大量的科学方法和优秀的传统理论，介绍了中老年人应该拥有的健康生活。

本书是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的7堂课——心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课、详细告诉你如何生活才幸福，怎么才能获得自己想要的幸福。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

本书悉心收集前人的医疗省钱窍门编著而成的，是医疗省钱方面的“百科全书”，囊括了求医就诊：聪明就医，省时省钱；买药用药，科学省钱；自检自测，预知疾病；急救护理，减少伤害；偏方治病，简便易行；自我保健，胜于治病。

在一次晚会上，我遇见了猫惊尸，就此被他缠上

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渣女蜕变，自律的人生从此开挂，遇见你，再晚都不晚！有你的生命里，遍地是阳光明媚！爱你，逃不开的纠缠…

兜兜转转，多年来的情感，终于，得到了结果。

梦醒魂归，这片宁静的古域因他变得不再宁静。曾经消失的东西重新出现，百族劫难再起！他忘记了过往，给自己起名惋夕枫，带着非人的力量与一身的谜团于世间行走；见证世间百态，明了万物真谛！但他心中却一直存在一个问题“我是谁？我为何而来！”

本以为自己遇到个潇洒暖系男，没有负担的在异国玩场浪漫直接闪人。哪知道时隔三年对方居然找上门来。一身男装的山总裁正襟危坐，含笑：爵总裁大驾光临，有何贵干？某潇洒暖系男进化来的霸道总裁兽淡淡开口：今天来是想问问山总裁对断袖有何看法。山翎：。。。浪漫之都，两个年轻的男女在这里一见钟情并陷入甜蜜的恋爱，然而某天女孩消失的无影无踪。三年后再相见——她说：早知道你那么难缠，我就是一辈子“光棍”也绝不招惹你。他说：我找遍了全世界，见识过千千万万个林珊小姐，却不曾想原来你竟是个“男人”。于是，故事便从三年后的再见正式拉开序幕！

她与她灵魂互换，四年时间，为了寻找真相，踏上了一条永无止境的征途……途中邂逅了一场又不场的闹剧，那么，她是否能把当年的真相找回？又是遇到什么人和事？让她死心塌地的待在某人身边……【没有理由，绝不弃坑。】

在这个宛如游戏般世界中，一个很普通的月耀公会的成长史，

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她生活一向平平淡淡，但是，在上学路上被一只从天而降的“招财猫”砸晕了.....