第1章 序言

本书介绍了通过五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等多种中医排毒方法。

本手册共分为现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇以及日常按摩保健篇等四个部分，介绍近200种实用的家庭保健方法。

化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《女性保健养生科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

本书从易观察、易辨别的角度出发，从身体上的毛发、眼睛、耳朵、鼻子、口腔、面色等方面来描述人体常见疾病症状，并分析其中的病因，并列出一些治疗或预防疾病的建议。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

不保证更新，不保证完本，不保证填坑。我写你看，请安静。

情思，情丝，不知所起，不知所终；剑起，剑落，不识锋芒，难掩黯然。再回首，问天下几斤，岁月几何，青丝几许，情深几斗。

宇宙终极探索、多维多元科技、时空漫游穿梭、开启无限未来！

“你说什么？！你要拿本座的万年功力去求包养？你有病？！”杨雨辰无辜的捂着耳朵看向前面的那一团形状狰狞的黑烟。“对呀。”“你竟然还答应的这么爽快？？””修仙最累了，这辈子不可能修仙，求大腿包养多好，放心，我不会让您这一代伟帝名声消失的。”那你特么还求包养？？滚！“

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

这辈子，总有一个人，会和你应了那句“奈何情深，向来缘浅”。那是一个向左，一个向右的错过。不是没有交集，不是没有喜欢，可也正因为如此，才让遗憾愈加凄美，酸楚潸然。这辈子，总有一个人，可以那样的爱你。用尽一生的勇气来换取彼此的相遇，爱着护着，不舍得对你不好，却又不肯强求一个承诺。可也正因为如此，才让陪伴也悄然生出璀璨馥郁，芳华婉转。这辈子，要有怎样的幸运，才能同时拥有这两个人，以及那些一个不小心失去过后，才豁然收获的温暖。是的，温暖。

一个孤儿，为了拯救最爱的人，走上了一条不同寻常的修行之路！敌友、异兽、美女纷纷上演，到最后，他才发现，一切只不过是......

魏欣重生了，因为前世太过杯具，被一款自称4917号试用期的幸福系统选中，作为转正任务要让魏欣重活一生开启幸福人生，成为白富美走向人生巅峰。

她本淡然于世,孤身一人也只是孤单一点而已，她不在乎所谓的亲人对她的不喜和厌恶，他们完全当她不存在，但为什么这样都容不下她。被下毒致死,魂归架空时代,却不料还是相同命运，人不欺我,我自欺.两世一味退让，只换来欺凌,今世她誓不让人欺,自强自不让人欺。