家和万事兴是亘古不变的真理，人与人之间的和睦、和气相处也是成功人生的不二法门。当我们在怒火升腾的时候，最需要的不是火上浇油的助纣为虐，也不是肆意发泄的快意人生，而是忍耐与和气的克制和冷却。和气二字沉甸甸，不仅生财，还会助人健康长寿。
天地之间万物相生相克，这是大自然神奇的规律。如果没有这一隐形的规律，世界将失去秩序，各个领域的强者将会独裁那个领域，世界就会变成一摊没有生命力的死水。这一规律放之四海而皆准，对于人的情绪也同样适用。
人们表达情绪的习惯，就是人们性格特征的外化。我们会说某人性格暴躁，那只能说那个人表达情绪的方法比较极端。但是暴躁不是某个人的专利，每个人都有可能在某一种情况下，变得冲动而暴躁。
暴躁绝对是一种害人害己的情绪状态。人们在脾气暴躁的时候会表现得易怒、冲动、脆弱、极端、敏感。这种情绪会伤害我们的身体，它会加重心脏的负荷，让心肌缺氧；会扰乱我们的内分泌系统和免疫力系统；还会让肺的工作量加大，损害肺的健康。暴躁的人，就像一颗仙人球一样，浑身长满了刺，让别人不敢靠近，当我们被暴躁控制的时候，言行举止，都会给别人带来不小的伤害。
而忍耐则是暴躁的天敌。忍耐是对意志力的打磨，是聚集能量的过程，是悄无声息的奋斗。孔子有云：小不忍则乱大谋。生活中能将我们的脾气点燃的琐事实在太多，为了每一件值得或者不值得的事情生气，我们就会变得异常暴躁。如果我们学会忍耐，那么就会大事化小，小事化了。暴躁，只能让情况更加恶劣，给我们带来更多的烦恼。
曾经有一位非洲总统很好奇地问邓小平同志，用什么样的方法才能使自己不为一些琐碎的小事而生气。邓小平同志对他只说了两个字“忍耐”，是的，忍耐能够让自己的大脑冷静，能够节省自己的精力。忍耐就是控制情绪，做情绪的主人！
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐不是委曲求全，不是忍气吞声。是超然事外，不与之计较。而且忍耐不是目的，只是我们获取宁静生活，寻求平淡心境的策略。“忍一时之气，免百日之忧，一切烦恼，兼从不忍生。莫之大祸，起于斯须之不忍！”古圣先贤的圣明之语，道出了忍耐的重要性。
面对怀才不遇，我们需要忍耐，只有忍耐才可能获得机遇；面对孤立无援，我们需要忍耐，只有忍耐才能虏获人心；面对纷争矛盾，我们需要忍耐，只有忍耐才能化敌为友。
忍耐和坚持是痛苦的，但它逐渐给你带来好处。人常说：忍字头上一把刀。选择忍耐的一瞬间，难免会有一些翻腾的痛苦，但是如果将这些翻腾的怒涛释放，他们将会是惹祸的根苗。忍耐是放弃冲动投靠理智，放弃暴躁拥抱平和的智者之选。
有一个刚刚大学毕业的年轻人，他被分配到海上钻井平台工作。上班的第一天，经理要求他在规定的时间内登上几十米高的钻井架，将一个包装精美的盒子拿给主任技师。然而他在舷梯上下了三次，在经理和主任技师之间来回了三次，他们每次只是在上面签一个名字。
当他筋疲力尽地再次爬上舷梯，站在主任技师面前的时候，主任技师让他打开盒子，里面只装着两个玻璃罐，一个是咖啡，一个是咖啡伴侣。主任技师让他把咖啡冲上。年轻人再也忍耐不下去了，他愤怒地把咖啡摔在了地上，说：“我不干了！”感觉心里痛快了很多。
主任技师说：“你随时可以走，不过看在你辛苦爬了三次的分上，我就告诉你，你刚刚所做的是‘承受极限训练’，我们在海上作业，各种危险随时会找上我们，这就要求我们有承受极限的能力。前面三次你都通过了，很可惜只差最后一点点，很遗憾你没有喝到你自己亲手冲的咖啡！”
忍无可忍，重新再忍。将暴躁和怒火拒之门外，或许你会收获一份意想不到的惊喜。忍耐了常人无法忍受的痛苦之后，成功就会出现在你面前，选择了忍耐就执行到底，不要给暴躁可乘之机。当事情恢复平静的时候，也许你会庆幸自己的选择。
忍耐是因为心中充满了相信明天阳光更灿烂的强大信念。忍耐是因为我们心中充满了宽广的大爱。忍耐是舍我其谁的勇敢承担，是沉默不语的处理，是柳暗花明的等候。当我们选择忍耐的时候，暴躁就会自动消失得无影无踪，因为一切静了下来，它没有了藏身之地。忍耐和暴躁就是白天与黑夜，当你选择了阳光普照的白天，黑夜就无所遁形。
智慧悟语
人的一生要做的事情实在太多，不要在情绪暴躁的时候浪费时间伤害身体，发火解决不了任何问题反而只会火上浇油。让我们把希望当成坚韧的拐杖，把忍耐当做精美的旅行袋，带着它们，踏上人生的永恒之旅！
