刺鲀被称为“海底小刺猬”，是一种非常奇特的海洋生物。正常时候，刺鲀的外形和普通鱼类无异，长着厚厚的小嘴，水灵灵的大眼睛，深浅相间的皮肤，好像穿着一件花衣服一样，非常可爱。但是当刺鲀生气或是受到其他生物的侵犯和攻击时，它就会立刻鼓成圆球，浑身冒出密密麻麻的长刺，完全变成了另外一副模样，真可谓是一秒钟变刺猬，之前可爱的模样瞬间消失不见。
动物尚且如此，何况人类？
梁秋实曾说过：“一个人在发怒的时候，最难看。”人们一般都会用“横眉怒目”、“暴跳如雷”、“龇牙咧嘴”、“张牙舞爪”、“七窍生烟”、“吹胡子瞪眼”等来形容一个人发怒时的样子，当妇女发怒时，常被人们说成是“泼妇”、“母老虎”等，由此，我们完全可以想象人发怒时的各种丑态，足以证明人在生气的时候是非常不美观的。
从前，有一个娇生惯养的富家小姐，她非常爱美，但是天生一副爱生气的坏脾气，动不动就会火冒三丈。身边要是有人要是惹到她，她就会非打即骂，实在不行还会放声大哭，身边的人都唯恐躲之不及。有一次，正当她生气时，母亲拿着一个大镜子放在她面前，她看到镜子里的自己被气得脸红脖子粗，眉头紧锁，双目圆瞪，两手叉腰，像个撒泼耍赖的刁蛮泼妇一般。她顿时觉得自己恐怖又好笑，原来自己在生气时是这样的丑陋不堪。
从此以后，每当她忍不住想要生气时，眼前就会浮现自己那张不堪入目的脸，想到生气竟然会让自己那么难看，就再也不乱发脾气。
生活中，我们经常会听说谁谁把谁谁的嘴巴都气歪了，这并非夸张，盛怒之下，肝火旺盛，就容易上火，口舌轻则生疮、重则变形。所谓怒伤肤，生气会让人面色憔悴、双眼水肿、皱纹横生。有人因为经常生气，在短时间内面容大变，前后判若两人，正验证了那句话——“人未老而身先老”。
医学研究表明，生气发怒不仅会使女人变丑、加速衰老，而且还会导致女性出现色斑沉着、月经不调、乳腺增生、胃溃疡、心肌缺血等疾病。在我身边就有这样一位朋友，她是一个喜欢争强好胜的人。她在谈恋爱的时候，经常和男朋友为了小事而大发雷霆，并且长时间生闷气。一年后她突然觉得乳房有异样，经过医生诊治，得知自己得了乳腺增生。这个事情对她而言真的是当头一棒，她从未料想自己会因为爱生气而患病，不仅花钱人还遭罪。
在孩子们的眼里，爱丽丝是一个非常严苛的“凶”老师，不管哪个学生犯了错，她都会很生气，并会严厉批评，孩子们在她面前显得非常拘谨和胆怯，甚至不愿和爱丽丝说话。为此爱丽丝伤透了脑筋，她为自己的失败而感到非常难过和泄气，渐渐地，爱丽丝对工作失去了往日的热情和信心，每天都闷闷不乐。
后来，爱丽丝意识问题出在了自己的脾气上，她决定改变自己。周一，她换上一身充满活力的鲜艳衣服，笑容满面地走进校园。在通向教室的路上，突然从背后飞来一个皮球狠狠地砸到了爱丽丝，原来是班里的调皮大王迈克干的。这时，迈克吓傻了，生怕老师教训他，但是爱丽丝却捡起皮球递给迈克，拍拍他的肩膀笑着说：“没关系的，孩子。”迈克抬起头诧异地看着她，说：“老师，你笑的时候真好看。”课堂上，爱丽丝再也不像过去那么凶巴巴了，学生回答不上来提问，她也不生气，而是耐心地给予启发和引导。作业没完成，她也没有火冒三丈，而是和颜悦色地细心教导。在放学的时候，班里一项羞涩不爱说话的莉莉对爱丽丝说：“老师，今天的你真的好漂亮啊！”
是啊，有哪个学生会喜欢一个爱生气爱发火的老师呢？又有哪个学生能抗拒一个和蔼可亲的老师呢？爱丽丝深深明白了一个道理：没有人会喜欢自己发怒时的样子，她为自己及时做出的改变感到莫大的庆幸和快乐。
智慧悟语
上帝若要使其毁灭，必先令其愤怒。莫让生气和怒火榨干你的生命，破坏你的健康，夺走你的青春容颜。及时做出改变，为自己的怒火画上休止符，做一个美丽健康的快乐达人，因为没有人会喜欢你发怒的样子。
