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第1章 青春的概述

1青春期意味着什么

对于每一个即将步入青春期的少男少女们来说,青春期既是令人期待的,同时也是令人害怕的。站在镜子前面打量自己,你一定会发现一个完全不同于以前的自己,面对这些成长中的巨大变化,你是否感觉到不知所措呢?其实不用担心,因为你身边的朋友和同学都正在经历同样一种事情,而这也正是所有人都必经的一个阶段。那么,青春期究竟意味着什么?

青春期是个激动人心的时期,它让青少年适应过渡到成人时代,在这段时期里,除了生理上会发生一系列变化之后,心理上也会和以前大大不同。更重要的是,他们的社会角色发生了巨大的变化,这也决定了,青少年必须要负担更大的责任,要更加自立,才能活出人生的精彩。

青春期意味着发展

青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明,在人的一生中,身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个,一个是在产前期与出生后的最初半年,另一个则是青春期。青春期的快速生长发育,被称之为“青春期急速成长现象”。事实上,这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始,终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从105~145岁开始,在145~155岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时,生殖器官也逐渐发育成熟,外阴开始出现了阴毛,阴道内分泌物开始增多,子宫发育变大,卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。这一切都表明,青少年开始向性成熟期过渡。而这些变化无疑也对青少年的心理特征产生了重大的影响,甚至还会改变他们的行事作风及方法,他们看起来比以前更加成熟和稳重。

青春期意味着叛逆

青少年的身高在这个阶段迅速增长,有的甚至还会超过成人,此时他们会意识到自己不再是一个孩子,心理上会要求父母用对待成人的态度来对待他们。很显然,这种要求其实就是他们对自身的一种成熟看法。但是从父母的角度来看,此时的孩子是貌似成熟实则不成熟,因此还会像以前那样对待他们,于是两代人之间很容易出现分歧。再加上身心逐渐开始走向成熟,他们往往会采取反抗父母的态度,否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向,会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为,从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。总之,此时的青少年有着自己独立的见解,他们要求有更大的生活空间,而且敢于坚持,自我意识明显增强。

青春期意味着变化

青春期,是青少年身心变化和发展最为迅速和明显的一个时期。除了生理上的变化之外,他们做事的行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等,都开始渐渐地脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来,十分接受成人。同时,这些迅速的变化,也会使不少青少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理问题,甚至产生不良行为。可以说,青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期,充满了变数,令人们难以捉摸下一刻会出现什么问题。

青春期意味着危险

青春期不仅是美好的,同时它也是危险的。在步入青春期之前,儿童只能躲在父母的大伞之下,跟着父母的指示来走人生之路。而步入青春期的少年,则像是一个刚刚从鸟巢中出来,展开稚嫩的双翅学习飞翔和生存的新鹰,世界对于他们来说太新奇了,也太辽阔了,他们总是恨不得用尽自己所有的力量去探索和发现。那种摇摇晃晃、摔摔打打的不稳定,那种乱闯乱撞、不躲不闪的不安全,那种只顾追求、不再拼命张开小嘴等待大鸟吐出口中食物的盲目独立,的确充满了危险、充满了危机,需要成鸟的辅导,但更是一种积极向上的生命礼赞。

青春期意味着负重

在青春期之前,孩子们可以把所有的事情都推给父母,推给社会,他们只需做无忧无虑的自己就行了,没有人会因此而怪罪他们。但是在青春期之后,他们便会意识到:自己肩上的各种义务和责任突然加重了。青春期是过渡时期,青少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作,环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理,加重了他们的负担,但这些负担是他们成熟所不可缺少的,如果不增加负担,日后他们便不可能成熟。因此,从这个角度来看,青春期不折不扣地意味着负重。

青春期是一个发展的时期,决定了青少年要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟,特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题,心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期,决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时,逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。青春期是个反抗的时期,决定了在应付自己的反抗倾向的同时,还要极力维持和保护与社会的正常关系。正视青春期问题,愿每个青少年都能够健康平安地度过。

2青春期的年龄划分

由于受到遗传因素、生活条件及环境的影响,使得各个国家与地区对于青春期年龄的划分也不尽相同。国际上通用的青春期年龄是在10~19岁,这样一个比较大的幅度可以概括适用于更多的国家和地区。在我国,则又有其不同的具体划分。

我国把青春期年龄划分为10~20岁。这其中又细分为三个阶段:10~13岁为青春前期,14~16岁为青春中期,17~20岁为青春晚期。

青春前期:在此期间,女孩会出现月经初潮,男孩睾丸发育出现首次遗精,这是他们进入青春期的重要标志。在此之前的大约两年时间里,女孩会出现乳房发育,骨盆开始变宽,臀部变圆,身高及体重增长速度超过平均数。男孩则睾丸、阴茎开始发育,身高、体重也迅速增加。但整体来说,男孩的发育没有女孩明显,此时女孩的身高也高于男孩。

青春中期:此时期又称为性征发育期。即在身高剧增的同时,生殖器官及第二性征发育成熟,由于内分泌功能活跃,使其产生性骚动。

青春后期:这一时期的主要特征是,青少年的性器官完全发育成熟,体格形态发展也开始逐渐完善。

进入青春期的年龄受到许多因素的影响,归纳起来可以分为两大类,即遗传和环境因素。前者为内因,后者为外因。

遗传因素:遗传因素既包括种族,也包括家庭。不同种族的少女,其初潮年龄而言,可相差6岁之长。而同一个家庭的女孩,其初潮年龄则仅仅相差十几个月而已。事实也证明,亲属关系越近,初潮年龄越接近。

环境因素:环境因素包括很多方面,如气候、平时的营养、生活条件、体育运动等等。一般来说,生活在热、湿地区的青少年,发育往往较早,而居住在干、寒地区的青少年,相对来说发育较晚。此外,营养状况也是影响青春期年龄的重要因素,由于人类生活条件的改善,特别是营养状况的改善,进入青春期的年龄有明显提前的趋势。

虽然进入青春期的年龄各有不同,但总体来说相差还不是太大。如果你发育过早或是过晚,则千万不能大意,应该尽快到医院进行检查,看看是否身体的某项机能出了问题。

3青春期的发育特点

青春期,可以说是人类的“第二次诞生”,可是不少心理学家却称这一时期为人生中的“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的,幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么,人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”,却来势迅猛,锐不可当。青少年此时的身体将会发生一系列引人注目的变化,那么这段时期又具备什么样的特点呢?

青春期起始于生长的突增,终止于骨骺的完全愈合,当躯体停止生长后,性发育完全成熟。这一阶段是生长发育的最后阶段,也是决定人们一生中素质、体格、行为、性格和智力水平的关键时期。

(1)内分泌发生变化。青春期发育是以下丘脑——垂体——性腺为中心的内分泌系统变化的结果,而下丘脑则受大脑皮层、松果体等神经-内分泌调节。下丘脑在青春期前夕迅速发育,分泌多达十种以上的激素作用于腺垂体,而垂体则分泌各种促激素。在这些促激素作用下,儿童身体各部分、各器官出现青春期变化,同时卵巢、睾丸、肾上腺、甲状腺也迅速成长,并分泌出相应的激素。

(2)形态的发育。人类在个体发育过程中,在胎儿期及出生后的第一年内,形态发育是最快的,以后的发育速度逐渐降低,到了青春发育前是最低点。进入青春期后,便出现了第二次的加速生长,并迅速达到增长的高峰,然后增长速度开始逐渐缓慢。

青春期人体各部分的发育时间和发育速度并不是同步的。大量观察发现,肢体生长比躯干早,纵向生长比横向生长要早。

到了青春期后期,男孩在身高、体重等方面的形态指标数值均大于女性,并且由于身高、肩宽在男女间的差距大于体重、盆宽的男女差距;男性肌肉量多大于女性;女性的脂肪积累增多,尤其是胸部和臀部。最终便形成了男女各自所特有的体型。

(3)机能的发育。青春期的机能发育是落后于形态发育的,所以,尽管其躯体已接近成人,但生理极限和劳动、安全负荷都远远小于成人,过度负重会严重损伤骨骼、关节、韧带和心血管系统等,因此,一定要特别重视青春时期的健康保护。

(4)性的发育。性的发育是青春期发育中最重要的特征之一,它主要包括生殖器的形态发育、功能发育和第二性征的发育。

女性青春期的发育特点

对于女性,青春期是指从月经初潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。是性器官的发育导演了从女孩到姑娘的过渡。这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征出现,开始出现月经。随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。女孩性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征的发育,大体上分为六个阶段,也就是所说的性发育的六个“里程碑”。

9~10岁:性发育开始启动,首先是骨盆的发育,在这一时期的骨盆开始逐渐增宽。接着是胸部,一侧或双侧的乳头会像芽苞一样迅速的崛起。

10~11岁:乳房开始逐渐膨胀起,如小丘状,仔细触摸会感到有个质地稍硬的块状物,同时乳晕面积增大,这表明了乳腺发育的正式起步。

11~12岁:阴部开始出现少量短而细的茸毛,但这并不是真正的阴毛。

12~13岁:乳房在卵巢分泌的雌激素的刺激下,明显加快了增长的步伐,常有轻度的疼痛感袭来,这时不必紧张,因为这属于发育过程中正常的生理现象,等乳腺发育成熟后,疼痛感会自行消失。

13~14岁:大多数的女孩都会迎来第一次月经,也就是月经初潮。有的可能提前到11~12岁,也有的要晚到18~19岁。月经初潮是青春期的重要标志之一,但初潮时卵巢功能尚不稳定,故月经周期不规律,以后会逐渐由不规律性变为有规律性。排卵多在初潮后第二年周期正常后开始,每一个周期都可能排卵。与此同时,双侧腋下开始长出腋毛。

14~15岁:骨盆进一步明显增宽。月经的周期性初步形成。但月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天,均属不正常现象,应尽早向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛,阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛,到逐渐变深、变粗呈卷曲状,并由少量分布变为比较密集分布等阶段,才能达到正常成年女性的阴毛分布状态。同时,乳腺继续发育,脂肪和血管增多,使整个乳房隆起,乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。80%的女孩子直到16~19岁时乳房发育才能接近成人。值得注意的是,乳房发育除了会受到激素影响外,遗传因素对其的影响也非常大。

青春期的发育带着很强的时期特点,青少年一定要尽早了解这些特征,以免让自己陷入一种极度迷茫和困惑的状态。多掌握一些青春期知识,你便能更快地把握人生。

4青春期的心理特点

……青春期是人一生中精力充沛、兴趣广泛、对人生充满美好幻想和有强烈的竞争精神和创造力的上升时期,因此又被称为“黄金时期”。在此期间,青少年的心理上会发生一系列微妙而又复杂的变化,很容易产生焦虑、困惑不安的不良情绪。本节就为大家介绍一些青春期时的心理特点,看看你是否也具备这些心理?

独立意识增强

随着年龄和见识的不断增长,青少年与社会的交往和接触越来越广泛,他们渴望独立的愿望也日益变得强烈。他们不愿意受到家长及老师的束缚,渴望有属于自己的一片天空,更希望能够独立自主地面对人生。为了追求独立,有些人甚至不惜与家长反目,这是大多数青少年的普遍心理。但是,这种欲望并不稳定,他们对自我的认识和评价过高或过低,常被一些矛盾所困扰,结果带来一些很不必要的烦恼。

情感更加丰富

步入青春期的青少年热情活泼,富有活力,情绪高昂,激情满怀。他们总是十分乐于参加各种活动,如唱歌、跳舞、体育运动、辩论等等。对于未来,他们也充满着美好的憧憬和幻想,这是情感、情绪上的所长。相对来说,男生的情感较为不拘小节,他们大多数人都比较崇尚“喜形不露于色”,似乎这样才能显现出男人的成熟与稳重。不过,男生的情感一旦外露,则会表现地相当强烈,常常直言不讳或逆反表达。而女生的心思则十分细腻,遇到事情也更容易动感情,甚至是激怒。总之,此时的少女会为某一件小事嬉笑不止,又会为某事不顺利而嘤嘤啜泣。可以说,她们的感情是十分外露的。此外,她们也开始注意自身的面容和打扮,并且开始按着自己的道德标准和审美观点选择朋友。

好奇心及模仿性强

青少年总是对外界充满了好奇,他们渴望进一步地了解世界,同时也会对一些他们平时所向往的人或事进行模仿,这样的心理状态使得他们青少年很容易受别人的影响。当然,拥有好奇心和模仿心理是好事,但前提是青少年必须先让自己树立正确的理想,培植健康的心理状态,如此才能顺利地度过青春期。

意志更加坚强

青春期的学生在活动中的主动性、进取精神及自制力都明显的增强。但由于身体成熟和思想发展的不平衡,在意志上都有受情绪的影响而波动的现象。女生的行为有时容易受环境或他人的暗示,男生随着自我意志的增强,往往不听教师或家长的教育和帮助,因主观、片面地看问题而产生偏差。如能根据“培养良好思维品质”和“培养良好意志品质”的要求主动自觉地培养这两种品质,那不但能发扬这一时期意志上的强项,也能有效克服意志上的薄弱环节,使自己在青春期能更健康的发展。

对于“性”产生困惑

在青春期这个过程中,人体生殖系统开始迅速发育,但很多青少年对自身的性发育及性成熟的生理变化常感到神秘不解。但由于受到世俗观念的影响,他们又不敢明目张胆地去问家长或是老师。其实,“性”也是人体的一部分,它并没有什么值得害羞的。青少年一定要改变这种陈旧落后的观念,正确地对待“性问题”。在让自己通过正确的途径了解性知识外,还应该学会安排自己的业余生活,激发起健康的生活情趣。

人际交往欲望强烈

这时的青少年十分渴望同他人交往,希望自己能够结交到志趣相同、年龄相仿、能够相互理解、分享生活感受的知心朋友,尤其是对自己所属的集体,有强烈的归属感和依赖性。他们会觉得在群体当中有一种安全感。他们的言行、爱好、衣着打扮都互相影响,信任伙伴胜过信任家长和老师,他们互相倾吐内心的秘密和苦恼。对自己周围的人,他们会尽量保持良好的关系,宁肯自己受点委屈,也要保持生活圈的平衡与协调。

对照以上的几种情况,青少年朋友是否发现了自己的影子呢?青少年朋友一定要根据自身的情况,来对自己有计划地做出规划和调整,让自己拥有好的心理,摒弃坏的心理,从而拥有一个健康的青春期。

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