随着黑板上倒计时“100天”的到来，中考给我们带来了很大的无形压力。我上七年级时，就给自己定了一个明确的目标——考上重点高中。眼看关键时刻的到来，我心里不知是什么滋味，没有玩的想法，也懒得和人说话，虽然很劳累，但却没有一点睡意。
上完晚自习，同学们都回宿舍休息了。可我还是十分清醒，我知道自己就算回宿舍，也睡不着，会一夜失眠的，与其睡不着，不如就在教室里继续看书呢。于是，我就去小卖部买了几根蜡烛，因为学校有规定，下了晚自习教室就要全部关灯的。
夜深人静，我点着蜡烛，把这几天碰到的比较难的类型题拿出来都练练，这样我焦虑的心情减轻了好多。有了第一次，我在以后的一段时间里就经常采取这种方式，累了就趴在那里休息一会，醒了接着学习，很少回宿舍睡觉。终于有一天，我突然感觉头昏脑胀，眼前一黑，我累倒了。
从医院回来后，班主任老师了解了我的情况，不但没有在班里公开批评我，还给我们开了个主题班会“学习潜规则——劳逸结合”。老师说：“我理解你们现在的心情和面临的压力，但是你们也要注意劳逸结合啊，要调整好自己的生物钟，做到合理利用时间，提高学习的效率。”
听了老师的话，我意识到不能再这样了，否则我的身心会承受不了，恐怕还没等到中考，我就趴下了。这可怎么办啊？对，调整好心态，注意学习的潜规则——劳逸结合。
月亮姐姐告诉你：太大的压力要不得
小贝，中考作为你人生路上的第一个十字路口，为了前程夜不能寐，思想上承受着难以想象的压力这些都是正常的，也是可以理解的。但是你们要知道这样持续下去，不但不能达到目标，反而影响你们的身心健康，因此太大的压力要不得。
如何缓解压力呢？姐姐现在就教你几招：
调整心态。压力一般都是自己的心理作用，要相信自己，只要踏实地走好学习中的每一步，那么结果就不会很差。过度的担心和紧张，只会给自己带来不必要的负面影响。
合理地利用时间。俗话说：“时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的。”挤时间要合理，不能破坏自己的正常生活。接下来就是如何去利用时间，你可以给自己制定一个学习计划，然后认真执行。
提高学习效率。一般情况下，人在一天中精力不可能一直都很旺盛，这就要求我们根据自己的特点或情况进行自我调控，再合理地安排时间，来提高自己的学习效率。
你可以去做一下试试，相信聪明的你很快就能调整好，既没有太大的压力，又能提高自己的学习成绩。
