讲述人：韩影
产期：10天
我和老公是在重庆认识并恋爱的，我们的共同爱好就是喜欢吃辣的，越辣的饭菜越有味。怀孕之后，我回到了家乡和父母住在一起并由他们照顾我的生活。
我的父母都不喜欢吃辣，他们做的饭菜里面也不放辣椒，我很不适应，就提出买辣椒酱。可是妈妈却说孕妇是不能吃辣椒的，否则生出来的孩子脸上会长疙瘩的。我可不想让我们家未来的小公主或者小王子满脸疙瘩。于是就忍痛割爱，不再吃辣椒了。
生下宝宝之后，我如释重放，心想这次可以敞开胸怀挑自己喜欢的东西吃了。坐月子期间，我让老公给我买来几瓶辣椒酱准备解馋。妈妈看见之后，生气地说：“你这个小妮子怎么这么馋呀？坐月子期间是不能吃辣椒的，把他们收起来，什么时候孩子不吃奶了才吃，否则孩子是受不了的。”
我一听妈妈的话，心里凉了半截。孩子不吃奶至少需要一年的时间，这也太过分了吧！妈妈说完把辣椒酱收拾了起来。我心想每次少吃点应该没什么关系吧，之后，每次吃饭，我都会趁妈妈不注意解解馋。
没几天，出乎意料的事情发生了，宝宝不停地流口水，而且该吃奶时嗷嗷大哭，可是无论如何也不含我的奶头。无奈之下，妈妈和老公把孩子抱到了医院，经过医生诊断，是我吃了辣椒，通过乳汁分泌出来，让宝宝患上了生出了口疮。
我后悔的不知道说什么好……
月子期间需要忌口，这是中国的传统风俗，究竟有没有科学道理，我们来看看专家的分析。
专家如是说：
月子期间要涉及到多个器官的恢复和母乳喂养，所以饮食尽量全面均衡。在日常饮食中，产妇要合理膳食，多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，如多喝鸡汤、肉汤、鱼汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤、红糖水、牛奶、豆浆，多吃花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼、猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻、苹果、香蕉、菠萝、黄花、菠菜、油菜、番茄、红枣、莲子、龙眼肉等，这些食物有足够的热量，既能补充分娩时产妇消耗的能量，还能促进产妇顺利的产奶，增加产奶量；那些偏冷性、刺激食物是坐月子期间甚至哺乳期间不能吃的，这些食物中有的不利于产妇身体康复，有的影响奶水的质量，有的具有回奶作用，所以，产妇在坐月子期间还是应该忌口的。通常下列食物是不能碰：
1．麦乳精
有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
2．辛辣刺激性食物
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。此外，预防产后肥胖，忌吃油腻、腌渍、烧烤、油炸，要少油少盐少糖，以清淡为宜。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
3．酒、巧克力、香烟
酒：一般而言少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿没有什么影响；过量的酒，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，所以在坐月子期间应酌量饮酒，最好不饮酒。此外，产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
巧克力：如果产妇吃过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
烟草：如果在月子期间或者哺乳期间吸烟，尼古丁很快会出现在乳汁中，并被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道非常有害，因此，在月子期间和哺乳期间，妈妈最好能够戒烟，也要远离二手烟。
4．生冷事物
产妇在月子期间忌吃生冷食物。不吃凉拌菜和冷荤，偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后７～１０天内的产妇）。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
常见的生冷、寒凉食物：
蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。
水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。
其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。
PK结果：
坐月子期间，产妇既要恢复身体，又要哺乳，产后的饮食禁忌是关键。韩影确实应该听妈妈的建议，少吃辣椒。而我们也应该从中吸取教训，合理膳食，避开月子里忌口食物，养出好母乳，这样才能无愧我们的宝宝。因此，这场PK战的胜利者应该是韩影的婆婆。
