首先要明确的是，能让我们烦恼的事只有两种，一种是关系到前途的大事，一种是生活中琐碎的小事，后者又占了绝大部分。说到底，我们的大部分烦恼都很小，如果我们能以宽阔的心情包容，这件事就会变得微不足道。反之，如果我们总是用放大镜观察烦恼，它们就会无限放大，让你感到切实的压力。
当你为烦恼发怒的时候，不如先问问自己：这么点小事，有什么可生气的呢？当你被烦恼折磨得周身难受时，你其实知道烦恼就像一只虱子，如果不能赶快抓到它，只能忽略。原因很简单，比起更大的目标，在小烦恼上耗费精力，是一种不明智的行为。
孙小姐进了珠宝店，看着满柜琳琅的珠宝，很是开心。她准备选一个宝石戒指，这时，她不小心碰到了身边的一位太太，那位太太立刻防卫似地护住了自己的包。
本来孙小姐也没怎么在意，但是，这位太太一直将皮包抱在胸前，还以谨慎的目光盯着她，这不由让孙小姐火冒三丈，她开口大骂：“你的包里就算装了几百几千万我也不稀罕！别看谁都像小偷！”那位太太更是不甘示弱，两个人大吵一架，最后，孙小姐再也没有心情买珠宝，开车离开了。
像是知道孙小姐的心情不好，交通路况也来凑热闹，一路上不是红灯就是堵车，这让孙小姐越来越焦躁。她干脆把车子转了个弯，想要换一条路。没想到，她的车和一辆大货车同时到达交叉路口，孙小姐的心情更加失落，看来，这货车肯定要仗着自己的体积大先冲过去。
没想到，卡车却突然停了下来，卡车司机从窗口冲孙小姐挥了挥手，示意她先过去，那是一个憨厚的中年人，黝黑的皮肤和洁白的牙齿在阳光下闪闪发光，一瞬间，就让孙小姐胸中的阴霾一扫而光，她点头示意谢谢，愉快地开了过去，一路上都哼着歌，仿佛那些不快的事从来没有发生过。
人们生气不外乎两个原因，不是为了人就是为了事，人大多是不相干的人，事基本是屁大点的事。往不高兴的方面想，就会觉得自己吃亏受罪被冒犯，往高兴的方面想，全都没什么大不了。生气的时候想想高兴的事，自己就能调整自己，如果刚好相反，高兴的时候还要想生气的事，弄得自己火冒三丈，这就是自找苦吃，也说明你天生是个小心眼，一辈子都不会特别顺利，很难觉得开心，早晚会被小事气死。
更多时候，当别人冲你生气的时候，不要忙着还击，想一想自己是不是做错了什么，如果有，马上和别人道个歉，一场冲突就可以避免；如果自己的确没有错，也要选择一个理智的方式来表达，不要选择争吵谩骂；如果你遇到的是一个完全不讲理的人，你还有必要和他起争执吗？——秀才遇到兵有理说不清，何必因为一时的计较给自己带来更大的麻烦？
不要为小事浪费时间，因为生命有限，应该去做那些更重要的事。日常小事不过是小摩擦，只要你自己不用力，它们就不能伤害你，如果你横冲乱撞，它们就会把你划得伤痕累累，流血不止。记得，不和烦恼过不去，不是在宽容烦恼，而是在宽恕自己。
06.砸断烦恼连环，换得一线清明
说起烦恼，最大的感觉就是“接连不断”，一旦一个人为一件事烦恼，很快，与它相关的事统统变成了烦恼，越是细琢磨，烦恼就越多，最后烦恼成了一张铺天盖地的网，牢牢把你罩住。你不禁要问：“生活怎么会有这么多烦恼！”唉，生活的烦恼，还不是你自己想出来。
古时候有位聪明的商人，他带着一串玉连环求见各国国王，这串玉连环用美玉直接雕成，一个环套着一个。商人放言说，自己走过了上百个国家，见过不少自称有才的人，但任凭再聪明的人，也无法解开这些连环。他的名气渐渐传开，很多国王慕名邀请他去自己的国度做客，商人也从这些国王那里得到了很多赏赐。
一日，商人又带着自己的宝贝玉连环来到一个国家做客，国王带领群臣设宴招待，宴上，商人捧出连环，国王和臣子们都啧啧称赞，国王问：“这个连环从来没有人解开过？”商人夸口说：“从来没有人解开！如果贵国有人能解开，我就将这个传家之宝献给您！”国王抚摸着环环相扣的玉环，突然抬起手，将玉环掷在宫殿的大石柱上，玉环应声而碎，商人失声大叫。
“你去看看，是不是解开了？”国王说。
“不用看了，全碎了。”商人苦笑道。
一位大臣问：“陛下怎么会想到这个妙法？”国王大笑道：“哪里是什么妙法！我看到这连环，环环不断，就觉得它像每日无尽的烦恼，一掷了之，岂不痛快？”
烦恼的念珠，周而复始，没有尽头。那么最好的解脱办法就是连那念珠都别去想，干脆就当它不存在。摆脱烦恼和逃避烦恼其实是两回事。摆脱，并不是让你从此对烦恼绕道，对所有困难都持回避态度，而是在心境上，不把烦恼看做烦恼，不将忧愁看做忧愁，所以不会抱怨，不会恼怒，任何时候都能保持一颗平常心。
当烦恼即将出现时，迅速将它掐灭，不去想也不去管，任它自生自灭，是一个最好的办法。因为烦恼最初都很微小，你不理它，它自然就没法缠着你，怕的就是你不理智地与它纠缠，就会觉得缚手缚脚，整个心绪都被缠住。
对待烦恼，一定要学会“大事化小，小事化了”，对于心宽人来说，天下本无事，庸人自扰之，一件事你认为有多大，它就有多大，还不如把事情看得小一点，轻一点。解决得了的，不要犹豫，马上动手；解决不了的，先搁置，先遗忘，等能力够了再去想。
有个男人出了车祸，他的朋友们听到消息后都跑到医院去看望他。只见他的一条腿被撞断了，打了石膏，正坐在病床上看杂志，朋友们说：“无缘无故地断了一条腿，不知道什么时候才能养好，你怎么还能笑得出来呢？”他说：“只不过是一条腿断了，总比丢了命好，我为什么不笑呢。”
没过多久，男人的单位嫌他养病时间太久，给了他一纸解聘书，朋友们听说又去看望他，这次，他正带着耳麦，随着音乐哼着流行歌曲，胳膊还在半空中打着拍子，简直是在庆祝。朋友们说：“火烧屁股也不知道着急，你以后就没工作了！”他说：“我丧失的只是工作，又不是工作能力，为什么要那么着急呢？”
又过了一段时间，男人的妻子实在受不了他的个性，和人私奔了。朋友们又去医院看望，这次，他们想一定会看到男人愁眉苦脸，可没想到男人却在病房里画着画，看上去很轻松。朋友们说：“你快改改你的个性吧，就是因为这样，你的妻子才会跟人跑了。”他说：“这并不是我的个性能够决定的，而是早晚会发生的事，我没理由改变。”
一个朋友说：“你是不是什么都不在乎，才会这么乐观？”男人说：“怎么会，我非常在乎她，经常看她的照片发呆，但是，她已经走了……”朋友们这才知道，男人不是什么也不在乎，只是他的心，比其他人更宽，更愿意向前看。
真正懂得生活的人，不会自寻烦恼，不会作茧自缚。不论他遇见什么样的事，都会首先告诉自己：“这没什么。”以这样的心态对待烦恼，烦恼自然不会接连不断，而是在第一时间消融在你达观的心态中。
对生活恼怒的人，心灵像是蒙尘的玻璃，看不清事物的本质，也看不清事物背后蕴藏的东西。有时候，恼人的事件带来的不是心情郁闷，而是某种机遇，可以改变你，成就你，让你实现生活的转折。对待烦恼越是清醒，越能发现生活的本质本就是混杂的，它不会单单给你烦恼让你恼怒，还会给你额外的惊喜与快乐，就看你能不能发现。
乐观不一定是一种性格，多数时候它是一种选择，你想要得到什么样的未来，此刻就必须有什么样的行动。如果你想要光辉灿烂的前途，面对磨难就需要微笑，否则如何保持昂扬的斗志，去对抗源源不断的困难？
你既可以为现在的不如意怒火冲天，也可以做一个有耐心的人，百忍成钢，把生活、人际、事业上的烦恼统统当做未来给予的考验，以更宽大的心态对待它们，修炼自己；以更长远的眼光看待他们，成就自己。要记住，现实也许是寒冬，但在你心中，一定要种满春天的花种，等待有一天的开放。
