在很多时候，阴影总爱跳出来“捣乱”，将我们的生活或者工作搅动得很不安。甚至，有的人一生都被阴影所缠绕着，进而变得自欺欺人，逃避现实，否定自己。殊不知，阴影在发挥副作用的同时，也有着令人瞠目结合的正面力量，我们完全可将其破坏力量转为一种创造力量。
实际上，在我们的内心深处，同时也藏着一把解脱心灵的钥匙，不管我们现在是贫穷的还是富有的，只要坚信自己“一定能行”，那么这种思想就会慢慢演变为一种创造性的状态。在这种状态的驱使下，我们就会逐渐启开那把心灵之锁。
有兄弟二人，一个三岁另一个四岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，所以，他们都觉得屋里的光线过于阴暗，于是就十分羡慕外面温暖的阳光。两个人对此商量说：“我们可不可以一起把外面的阳光扫一点进来。”
于是，这兄弟二人就拿上扫帚和簸箕，走到阳台上，准备扫阳光。等到他们把簸箕搬到房间的时候，阳光就顿时消失了。
就这样，两个人重复着扫了许多次，屋里还是那么阴暗，没有一丝阳光。后来，在厨房忙着做饭的母亲看到了两个儿子的举动，便问道：“你们在做什么？”兄弟二人齐声回答说：“这个房间的光线太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈听后，微笑着说：“你们只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必刻意去扫阳光呢？
其实，故事中房屋的阴暗就如同心灵的阴影处，一旦我们发现了心灵上面的阴影，就应该勇于敞开心灵这扇门，让阳光进来，也就是说，我们不仅需要打开心灵之门的工具，而且还要用积极的心态去拥抱阳光。这对于我们每个人的人生而言，意义都是非凡的。
在实际的生活中，我们难免会遭遇很多的困难和挫折，说不定哪一天，不如意就会悄悄降临在我们的头上，所以说，我们只有找到一把适合自己的钥匙，将自己的心灵之门打开，在心灵阴影处摄入一道光，我们才能真正打开未来的成功之门！
比如，爱情上受到了重创，或者工作上遭受了打击，或者生活上的各种不如意，等等。这些现实中的情形自然会给我们的心灵套上一个沉重的枷锁。时间一长，我们便会在心灵的阴影中，让自己无法自拔，越活越累。而恰恰在此时，偶读的一本书中的一句话，知己之间的交谈，别人投来的一丝微笑，也许对我们而言，就显得那么弥足珍贵，它们就如同一把钥匙，将我们的心灵枷锁逐步打开。
实际上，在生活和工作中，有些人总是喜欢让过去在自己的心灵上投下阴影，比如，有的人曾经拥有过一个很好的工作，后来因自己的大失误而丢掉了这份工作，于是，便惦念不已，始终走不出悔恨的影子中，其实，有些事情只要我们尽力，问心无愧就足矣。再比如，有的人曾经在大学里拥有一段美丽而纯洁的爱情，因工作地域等原因，两个人无奈地分手，于是从此一直走不出心痛的影子，其实，有些缘分是不可强求的，随心随缘才叫做真实的人生。
不得不说，在心灵阴影处，我们需要摄入一束光，将其照亮，才可谓是一种可贵的境界。生活就如一场梦，有欢声笑语，有黯然神伤，有疲惫交织着，有忧伤充斥着，不管我们处于怎样的情境中，我们都不要永远沉浸在忧伤的梦里，而是应该勇于抛掉心灵的阴影，让心灵拥有灿烂的阳光和温暖才是现实中要做的。因此，我们每个人都应该大胆地打开心灵的那道枷锁，让心灵充满激情，充满希望。
当然，要想让心灵获得阳光，首先要有一种乐观积极的态度，其次要有实际的行动，只有这样，我们才能最终走向成功。只要在阳光的照射下，心灵上的水草一定会茁壮成长；相反，那些整天只知道追踪阴影的人，眼里看到的只有阴沉黑暗，而缺失阳光般的心态是失败的最深根源。
在四川汶川地震期间，那些被埋在废墟下的人们，在面临可怕绝境的同时，他们本能的求生欲望和骨子里的坚强都得到了淋漓至尽的体现，尽管体内能量逐渐在减少，但是，他们意志的大厦却从未倾倒过，因为，他们有着一颗坚韧的心，使其生命力量不断爆发，最终让自己远离了死神，他们内心所拥有的实则是一道驱走阴影的生命之光。
也只有这束光，才能为我们照亮前程；只有这束光，才能聚焦与成功相关的思想；只有这束光，才能让我们变得越来越富有；只有这束光，才能让我们抹掉曾经失败残留下的阴影；只有这束光，才能让我们彻底覆没一切黑暗的东西……那么如何才能将这束光摄入心灵的阴影处呢？
首先，要学会如何和阴影共处，毫不犹豫地接纳它的一切。一旦发现心灵上的阴影部分，千万不可像“霜打的茄子”一样，如若不然，它就会大肆反弹。举个简单的例子，一个下决心减肥的女孩，刚坚持了两个星期节食，却突然猛吃猛喝，结果身材反而会更加肥胖。所以说，要和阴影培养共处和谐的关系。
其次，认清阴影的真面目，承认它的存在。将阴影的面目看清楚，懂得自己的“要害”究竟在哪里？假设你对某个人或者某件事非常厌烦，那么，就该想清楚，自己到底厌烦什么呢？是讨厌某个人缺乏诚信？还是讨厌某件事触及到了自身利益？
再次，相信阴影也有礼物，一定要善加利用。也许大家意想不到，每个人身上的阴影都是带着礼物而来的。如果你发现自己“很懒惰！”，就不妨让自己每天匆匆忙忙。阴影本身并没有错，一旦有了阴影，就要正确地运用它。
总而言之，阴影没有什么可怕的，只要在心灵阴影处摄入这束光，我们的言行就不会受到左右，我们的内心就不会再有焦虑和不安，不管遇到了磨难，还是遭受了不幸，我们也都不会悲观、失望，我们会勇敢前行，直达成功的彼岸！
5.忙碌之中，别让自己的心太累
在现代生活中，人们总是在不停地忙碌着，不停地奔波着，好像从来不肯让自己闲下来，也好像让自己完全成为了工作和生活的机器一般，永远不会让自己真正的停歇下来，更不会去刻意放松一下自己的身心。
其实，在这种忙碌的生活和工作中，人们会在不知不觉中感到自己越来越不快乐，甚至内心会产生很重的压抑感，每天的时间显得总是不够用，每天都有太多的事情需要自己要做。确实，如果事情繁多，想获得彻底的放松身心不是一件容易的事。
但是，如果我们始终让自己的心活在一种累的状态里，而拔不出来，那么，我们的体内就会逐渐集聚起很多的毒素，因为过于紧张，过于忙绿，很容易让人的情绪焦虑不安。在我们的身体状况上也会有所体现，比如，头疼，食欲不振，抑郁，等等。
实际上，生活和工作完全可以慢慢来做，有时候千万不要过于给自己造成太大的压力，忙碌之中更要注意适当的休息，别让自己的心太累，否则我们就很难拥有快乐和幸福。
有一天，一位企业家在医院接受治疗，医生最后叮嘱他一定要多休息，多放松自己的心情。然而，企业家却十分恼怒地说：“我每天承担大量的工作，不会有人替我分担。医生，您知道吗？我每天都必须提着一个沉重的手提包回家，因为里面满都是工作文件，那么，在这种情况下，你让我怎么去放松心情呢，因为我满脑子都是工作！”
医生十分吃惊地说：“你的工作为何那么多？为什么晚上还要批文件呢？”
企业家显得十分焦躁，说：“那些都是我必须要进行处理的急件。”
医生又继续问：“难道你的公司只有你一个人吗？那么，你的助手去了哪里呢？”
医生的话，让企业家更加愤怒不安了，他怒斥道：“他们怎么可能做得了！只有我自己才能正确地批示呀！并且，如果我处理不完，公司在次日就没有办法运营。”
听完企业家的话，医生说：“这样吧，现在我开—个处方给你，你不妨从今天起试一试吧。”说着，他在处方上写着什么，然后，将处方递给了这位企业家。
企业家拿起处方，一字一板地朗读起来：“不管你有多么的忙，每个星期你必须抽半天时间到墓地一次，而散步一次必须是两个小时。”
企业家惊讶地问医生：“去墓地？你这是让我去干什么呢？”
医生脸上带着微笑，说：“这是由于我非常希望你可以四处走一走，看一看那些与世长辞的人的墓碑。然后，你也许会想一下，那些躺在墓地里的人，活着的时候可能与你一样，认为全世界的事都得扛在自己的双肩，然而，他们现在要在这里长眠了，你或许有一天也会加入他们的行列，但是，地球永远不会因为这些而停止转动。而其他在世的人们，仍是如你一样继续工作着。所以，我希望你站在墓碑前，好好地好好思考一下你目前的现实问题。”
企业家听完这番话，突然愣住了。回到家以后，他依照医生的指示，开始将自己的一部分工作转移给别人，放慢了生活的步调，因为，他明白了自己生命的意义不在于急躁和焦虑，而在于调和自己的内心，也可以说，他比以前活得更好，当然，事业上也没有被落下。
如今，这位企业家每个星期都会和朋友一起去达高尔夫、爬山，大家都说他的心态越来越年轻了。
曾经有专门的医疗机构调查结果显示：我们有时会经常性的精神紧张，主要原因是，我们缺乏自身的一种定力，对放松身心还没有形成一个好的习惯，所以，就习惯性地将注意力放在“下一步我应该做什么事情”的问题上。
在现代职场上，特别是一些白领，他们好像真的没有休息的时间，一直绷在工作的紧张情绪中，就算是下了班，在家里也不是陪家人喝茶，聊天，而是立即打开电视看新闻，或者通电话联系第二日的业务……好像一分钟浪费了过去，他们的生命即刻就会停止一样。
在我们感到活得很累的时候，就不妨真的试着给自己松松绑，只有这样，我们才能从中得到解脱，让生活快乐和充实起来。比如，下班回家后，与爱人坐在一起，看看电视，聊聊家常；在周六日的时候，邀请上几位好闺蜜，一起去商场购物、去健身馆健身……总而言之，在忙碌之中，一定要让自己的神经松弛一下，不要活得太累。
实际上，有两种放松身心的方法，一种是逐步放松，另一种是时紧时松，我们都可以采纳一下。
其中，前者的具体练习方法是：自己找一个舒适的地方躺下来，练习深呼吸，有意识地将新鲜的空气吸进体内，然后，深深地吐出去，以舒缓紧张的身心。接下来，将自己的精力集中在身上的每一个部位，从脚趾依次到头顶。在进行部位关注的同时，一定要做到完全的放松，直到该部位的肌肉彻底放松为止。然后，再做一次，方向正好相反，是从头顶到脚趾。
后者的具体练习方法是：让自己在一个安静的地方独处半个小时，然后播放轻音乐，空气里也可以加一点香气。让自己坐在一把舒服的椅子里，或者坐在地上，或者坐在床上，然后，自己开始放松身上的每一组肌肉，从脚开始做起。接下来，呼气，与此同时，逐步地张紧、放松双脚，“紧张——放松——紧张”的动作共重复3次。然后是小腿，大腿，腹部，臀部、胸部、双胳膊、双手、脖子、双肩、面部，头部，在每一个部位都做完以后，开始体会放松之后的那种感觉，并且，将这种感觉记在心里。
总而言之，我们要在忙碌之中，一定学会放松自己的身心，这样才不至于让自己活得太累，从而拥有快乐而又精彩的人生。
6.不完美不要紧，关键是要有价值
一次，一名中国学者前去日本进行文化交流。
在日本东京郊区有一家陶器店，这位中国学者在那里选了几件陶器，并请店主做了逐一点评，店主说：“在所有陶器中，有这样一把壶，与其他那些有些许缺陷的壶比较，看起来精美许多，但在价钱上却低很多。”
学者听完这番话，感到非常惊讶，于是，店主解释说：“尽管这件完美的陶器没有任何瑕疵，很漂亮，可是‘太完美了’看上去就像是机器制造出来的，所以价格上就会不高。”
的确，一把完美得无法挑剔的壶，摆在我们面前的时候，我们难免会觉得它们缺少了某种情趣和个性。与之相反，那些有着大大小小缺陷的壶，由于客观原因，在被烧制的过程中，留下缺憾是没有办法避免的，但是，正是因为这些不完美，才赋予了其独特个性和美好情趣，同时这也深刻表明了“不完美却反而更有价值”的道理。
楚国时期，有一个名叫“支离疏”的人，他的形体有很大缺陷：脖子如同一根丝瓜，长长的；脑袋如同一支葫芦，低低地垂下来；鼻子可以嵌入肚脐眼；两肩高得可超越脑袋顶部；颈后的发髻蓬蓬松松，如同一窝朝天雀巢；加上天生驼背，两排肋骨差不多和下面的两条腿呈并列形态。总而言之，这个人长得看起来很奇特，整体就像一个黄瓜鹏，散了架一样。
由于支离疏长得奇形怪状，所以，谁家的女孩也没有看上他。而支离疏却不这么想，在他看来，支离不全的形体却是一种福气。在平时，支离疏总是靠给别人干家务活糊口度日，然而，他乐天知命，却过着开心的日子。
后来，楚国君王计划打仗，派人在国内强行征兵，村里年轻力壮的小伙子们就像惊弓之鸟，四处逃窜。而支离疏呢，偏偏耸肩晃脑地跑去瞅热闹。官兵因未满额，于是，抓起支离疏就走，但是，经过细细打量以后，发现他生得如此怪异，就放开了他。
没多久，楚国君王要大兴土木，建造王宫而摊派差役，可以说，在那个时候，老百姓们叫苦连天，而支离疏却由于自己形体残缺，被免去了不少沉重的劳役。一到寒冷的冬天，在官府开粮仓救济贫病者之时，支离疏就围上前去，保准每次都能领到三斗小米和十捆粗柴，这样一来，他可以在近半个月内，不愁吃喝，只管在炕上睡自己的大觉。
在那个战乱的年代，支离疏的缺陷非但没有给自己带来更多的不幸，反而还演变成了人人羡慕的好“福”气。其实，不管是生活中还是职场中，总有一些人无法忍受自己有任何缺憾，时时事事都在追求完美，要知道，完美追过了头，就会成为一种逃脱不开的负担，而带有缺陷的美感才是我们应该“青睐”的。
“我坚持我的不完美，它是我生命的真实本质。”这句西方格言映射给我们内心的是，没有所谓的完美，完美是不复存在的，不完美不要紧，坚持做自己，体现自身价值才是最为重要的，而这也正是我们所探索的生命本质。
意大利人在建好比萨塔后，发现它在逐渐倾斜。当时，不管从哪个角度仔细审视，均属于建筑技术上的一抹败笔。在那个时候，也有人曾经强烈呼吁要马上将它拆除掉。而在意大利人的内心深处，却早已默默接纳了这座形状不堪的建筑物。数百年时间过去了，比萨塔成为了这个国家最著名的建筑，这也是很多人之前无法预料到的。
其实，我们的一生更像是一只苹果，有的看上去没有任何疤痕，但是，太完美的不一定是最甜的，而有的看上去有或多或少的明显的虫眼，但是，却甜味十足。是的，我们的一生包括我们自己，一定会有很多的不完美，但是只要我们用一颗无比包容的心接受路上的风风雨雨，人生定会呈现彩虹般的美丽。
有一个农夫，他有两个水罐，其中一个上面有条裂缝，另一个完好无损。
