有些人把焦虑情绪形容为“热锅上的蚂蚁”，这个比喻可谓相当准确，也相当形象。产生恐惧情绪而不想方设法加以控制和克服，其潜台词相当于默认自己是一个怯懦的失败者。成功的路途上，小小的失败就令他望而却步，驻足不前，那么，成功后可能面临的更大挑战他又如何应付呢？
成功路途中最可怕的敌人是抑郁。如果说别的消极情绪是成功路上的障碍，使成功之路变得漫长和艰险，抑郁则会使成功南辕北辙。克服别的情绪问题可能是一个修养和技巧的问题，克服抑郁却相当于一项庞大的工程，它需要彻底改变你的性格：从认知、态度到性格、观念。
一个追求成功的人如果患上抑郁，即使有成功的机会，也会离他而去。因为成功带给他的并不是喜悦，不能使他兴奋起来，他沉浸在自己的琐碎体验中而不能自拔。抑郁者仿佛是一个随时驮着壳的蜗牛，只是束缚他的硬壳是无形的。抑郁者宛若置身于一个孤独的城堡中，不仅他自己出不来，别人也进不去。
紧张能使我们集中精力，但紧张过度却使我们长期的准备工作付诸东流。本来设想和规划得很好的语言和手势，一紧张便会忘得一干二净。过分的紧张使人变得幼稚可笑：脸色发白或涨得通红，双手和嘴颤抖不已，冒着冷汗，心跳剧烈，甚至使人感到心悸，呼吸急促，语言支离破碎。这样的情形使我们宛若一个撒谎的幼童。
一个成功者，他也许一直都有些紧张的情绪。但他之所以成功，是因为他已经学会了如何控制紧张。美国历史上最着名的总统林肯当众演讲时始终有些紧张，可他知道如何控制和巧妙地掩饰过去，不让台下的听众看出来。
狂躁容易给人以一种假象，仿佛可以使人精力充沛，说话和做事都那么有感染力，显得咄咄逼人。初次接触狂躁者时，许多人都会产生错误的感觉，以为他是多么的具有活力和使人感动。可是，随着时间的推移和了解的加深，你就会发现狂躁其实不过是一张白纸。他的谈话没有深度，他的行事缺乏条理和计划性，他说过的话转眼就忘记，交给他的任务也不会受到认真对待。
狂躁的情绪容易使人陶醉，因为狂躁者的自我感觉好极了，他会显得雄心勃勃，似乎要把最后一颗太阳也射下来。可是，世界上没有狂躁者取得成功的例子，因为狂躁和抑郁其实是情绪的两个极端：狂躁是极度兴奋，而抑郁是极度抑制。在精神病分类里，有一种精神疾患就叫做狂躁-抑郁症。
如果因小事而急躁，就找一种发泄的办法，然后平和起来，保持你的精力，以准备应付大事，因为大事是需要极大的自制力的。一些小小的烦恼如果不放松出来，便会聚成一种长期的积愤，到头来便完全不能自制了。
还有一点很重要，便是怒气发出来之后，如果要收其实效，就必须在发泄后把神经放松下来。
如果在生活中一些琐碎的事情使你总是烦躁不安，你最好休息一下，或是进行一次旅游，或是在乡野散步。至少你要找出使你烦躁的原因，然后想法解除。
猜疑是人际关系的腐蚀剂，它可以使触手可及的成功机会毁于一旦。莎士比亚在他那出着名的悲剧《奥赛罗》里十分生动而深刻地刻画了猜疑对成功的腐蚀，爱情因为猜疑而变得隔阂，合作因猜疑而不欢而散，事业因猜疑而分崩离析。
猜疑的主要原因是缺乏沟通，许多猜疑最终都被证明是误会。如果相互之间的沟通顺畅，那么猜疑的霉菌就无处生长。对成功路上艰难跋涉的追求者来说，猜疑将是一个随时可能吞没你整个宏伟事业的陷阱。
因为你的猜疑可能随时被别人利用，而蒙在鼓里的你却浑然不觉。其实，只要你细加分析，就不难发现猜疑是多么没有道理和破绽百出。
猜疑的另一个原因是对自己的控制能力缺乏足够的自信。为什么会猜疑？因为担心自己的利益受到损害，而这种担心显然是由于对自己控制局面的能力信心不足而造成的。
努力征服自己
人性中有很多弱点，如贪图享受、容易满足、逃避困难、自轻自贱、盲目乐观、懒散傲慢等。如果你想在20几岁便有所成就，就必须战胜这些弱点。
陀思妥耶夫斯基说：“倘若你想征服全世界，你就得先征服自己。”但是，自己是最难征服的。罗曼·罗兰塑造的约翰·克利斯朵夫的形象告诉我们，一个人要战胜自己是一个艰难而痛苦的历程。约翰·克利斯朵夫出生在一个贫民家庭，他要靠自己的奋斗获得人生成功，就得与社会斗、与自己斗。
藏在约翰·克利斯朵夫内心的敌人有两个：一个是宗教意识，一个是本能。前一个要他认命，后一个要他堕落。约翰·克利斯朵夫靠着顽强的意志与自己战斗，他绝不认命，不甘堕落，在那个污泥浊水的世界里始终保持纯洁的品性，战胜了自己身上的弱点，完成了自己的历史使命。在他临终时，他的心灵达到高度和谐的境界：没有痛苦、没有恩怨，只有真正的快乐。
人们常说：英雄难过美人关。其实，并不是美人打败了英雄，而是英雄打败了自己。
在物欲横流的社会里，很多年轻人成了物质财富、金钱美女的俘虏，多年的努力毁于一旦，全是因为无法战胜自己内心的敌人--人性的弱点。
要战胜人性的弱点，首先必须树立成功人生的信念，并且要坚定不移。很多年轻人都想在20几岁时获得成功，但又缺乏自信，稍遇风吹浪打，便自己动摇放弃了。只有具备坚定成功的信念，才能与自己的弱点作斗争。
其次，是把社会的需要和自己的长处结合起来发展自己、战胜自己。很多人最后被自己打败是因为觉得自己怀才不遇，自暴自弃。还有很多人失败是完全放弃了自己的特长、兴趣而跟着社会跑，最后完全丧失了自己。
只有把社会与个性特点结合起来发展，才能在顺境中克服自己内心的敌人。
最后，要有顽强的意志，与自己作斗争就是意志力的考验。
人生并不总是顺境。对多数人来说，逆境会使他们自甘沉沦。只有少数具有顽强意志的人才能战胜自己的弱点，顶天立地，像腊梅一样在冰天雪地里傲然开放人生灿烂之花。
邓小平同志的一生是成功人生的楷模，他之所以成功，就在于他有超常的意志。他在中国革命进程中三起三落，不畏艰辛，顶住压力，最终实现了人生目标。所以，有顽强的意志就能战胜人性的弱点。
人性的弱点尽管很多、很强大，难以战胜，就像一张张蛛网束缚着我们走向成功，使人不知不觉陷入败局，但只要我们能清醒地认识到这一点，不再怨天尤人，不再把自己的失败归咎于社会、归咎于家庭、归咎于他人，而是自我反省，从现在开始，重新做人，克服自身的弱点，那么，就完全可以取得最后的成功。
学会调整自己
社会生活在不断变化，我们生活在其中的人，也应不断进行自我调整。今天你处在高位，明天你也许会一无所有。所以，如果要20几岁时成功，就要及时调整自我，顺应时代。
有一个年轻人高中毕业后没有考上大学，他感到心灰意冷。为了糊口，他去了一个理发店学理发。没干多久，他就觉得理发没有出息，又去当兵。几年后复员回家，还是找不到像样的工作，只好又回到理发店理发。他觉得命运对他的安排就是理发，既然这样，就把理发这件事做好。于是，他调整好自己的心态，爱上了这一工作，并立志要成为最优秀的理发师。几年之后，他真的成功了，并拥有了自己的理发美容院。
这位年轻人从不喜欢这一工作到喜欢这一工作，从觉得没出息到做得有出息，全在于能够及时进行自我调整。
如果他永远抱着以前的想法来看待他的工作和前途，不及时自我调整，那么，他的人生就只有失败。
虽然人人都知道“行行出状元”这句老话，但到了自己头上却是难以接受。很多人下岗以后，宁可在家闲着，坚守贫困，也不愿去干那些所谓“下贱”的工作。这都是不能及时自我调整，抱着一种想法死不改变的表现。
人生需要不断地进行自我调整，因为社会生活在不断地发生变化。今天你可能在某个位置，明天也许就没有了。如果想不开，不要说是20几岁时成功，整个人生也可能是一出悲剧。相反，只要及时调整，就可能“柳暗花明又一村”。
凯斯顿是美国纽约20世纪福克斯公司的电影制片人，制作了20年影片，他认为这是他唯一能干的工作。可是突然有一天，他丢掉了这个饭碗。他沮丧极了，因为他不知道自己除此之外还能干什么。有一天，他正心灰意冷地在大街上闲逛，迎面碰上了过去的一位同事。这位同事的一番话及时调整了凯斯顿的心态，使他走出了人生的低谷，开始迈向成功人生。
凯斯顿后来回忆他们当时的对话：
