第二天一大早,龙飞就爬了起来,顺便踢了正睡的死沉的小胖一脚,他一直很奇怪为什么别扭的姿势小胖还能睡的像猪一样。文清早就起来给他们收拾早饭去了,龙飞随便找了一身衣服穿上,准备出去运动一下。给文清打了个招呼,就跑出去了。
很快就跑到了综合大学的外操场,综合大学总共有四个操场,有三个标准规格的操场在学校里面,而另外一个大型的操场建造在学校外面,足可以容纳五万人的一巨型操场,是专门为一年一度的运动会开办的,操场分内围和外围,内围里面有一个标准的四百跑道,中间就是投掷类的场地,两边是沙坑,是标准的运动场地,除非是开运动会,不然平时是不准人随便进出的。
外围北面则是一个篮球场地,西面是排球场地,东面有一个草坪,专门为足球爱好者准备的。南面就是一个空旷的场地,旁边有一些健身器材,是一些老年人和有晨练习惯的人的专用场地。
操场上早早起来运动的人不少,因为相比来说,这个操场比学校里的更宽阔,而且设施更多一些,龙飞一路跑来,准备活动也都做开了,身上已经微微出汗,随便找了个地方,活动着自己身上的肌肉和关节。
以龙飞现在来说,想再增加实力已经很困难了,现在的他几乎已经到了他这个年龄所能承受的极限,所以对他来说,现在就是保持自己的身体状态,每天的活动是必不可少的。
龙飞自己创了一套活动操,龙飞发现人体的关节和肌肉特别的复杂,而且有许多小关节和小肌肉平时根本得不到活动,但是却又是人体活动所必可少的。龙飞的这几节操就是专门训练小肌肉的,连带着活动自己身上一些关节的灵活性。
首先是全身大关节运动,颈、腰、髋、膝、踝关节的活动,从下到上,先开始了踝关节的小肌肉训练,首先用两个脚的脚面外侧沾地,尽量使脚板和地面成90度,然后一步步的往前走,看起来很怪异,和崴脚的动作一样,这是专门加强脚外侧韧带的韧性的,行走100。
然后换脚内侧着地,这样对普通人来说,很困难,一般人做这个动作几乎和正常走路没什么两样,可是龙飞倾斜的弧度几乎到了和用脚外侧走路一样的程度,以这个动作再行走100米。这样,两只脚的脚面韧带肌肉活动完了。
然后一只脚的大脚趾的指节部位着地,一点点的跳着,100下以后,再换另一只脚,这是练习小腿和踝关节脚掌部位的支撑力。跳完后,又换小脚趾的指节部位着地,每只脚每次150下,尽自己最大努力往上跳,龙飞现在练的已经能够跳到接近一米了。
然后脚跟着地,翘起前脚掌,一步一步往前走,这是练习小腿和脚踝之间的一条韧带的柔韧性。
最后是脚前掌着地,翘起后脚跟行走,这个既能练习踝关节的加固,又能练习小腿的肌肉力量。
仅仅两只脚,就花了龙飞15分钟的时间,额头已经开始露出汗珠了,这和体力没有关系,纯粹就是活动筋骨的,俗称准备活动。龙飞抹了抹头上的汗,稍微舒展了一下韧带,准备开始腿部的练习。
“龙飞,你也来了,起的这么早?”一个粗犷的声音在龙飞身后传起。
龙飞转身一看,原来是房斌,不过看到他的穿着龙飞就忍不住想笑。房斌穿着一身正规的黑色唐装,看起来不像一个散打教练,反而更像一个古代的武林高手,当然这样的衣服也不是没人穿,不过穿的都是一些年纪很大的老人,很少有像房斌这样的中年人穿的。
“怎么?是不是看到我穿这身不和谐?呵呵,没办法,习惯了,穿别的我还真不习惯。”房斌笑呵呵的说道。
“哈,房老师,你也起这么早呀。”龙飞也收起了笑容,有礼貌的问道。
“是啊,习惯早晨起来锻炼一下,年纪大了,再不活动骨头架子都散了。”看起来,平时的房斌更幽默些,给龙飞开着玩笑说道:“不比你们年轻人,昨天那场比试可差点现了丑,真不知道你小子是怎么练的。“
龙飞微微一笑,并没有回答。他并不想对房斌说什么,自己的身份比较特殊,少一个人知道最好。
房斌一看,知道龙飞不想说,也不追问了,接着问道:“龙飞,有没有兴趣跟我学点传统的武术?对你身体很有好处的。我看你是比较偏重于一些搏击之道,但是那样所需要的训练对你现在年龄来说,对身体的正常发育很不好,也许现在还看不出来,但是时间长了,身体的一些潜在伤害也会越来越大,到发现时恐怕就很控制了。”房斌自从昨天比试以后,对龙飞是非常欣赏,不想看着这个优秀的年轻人以后落下一身的伤病,很想把自己所学传授给他。
龙飞自己也知道平日的大强度训练其实对自己的身体已经造成一部分创伤,虽然外面的肌肉和关节有玉佩的强化和保护,但是内里受到的伤害却不是玉佩所能修复的,因为那是一种违反人的自然生长的伤害,只有人本身内里的自我调节才能慢慢的恢复。
一直想学习一种内家的调节,但苦于没有好的老师和时间,一直耽搁了下来,小胖学习的倒是内家心法,但是那也是属于攻击型的心法,对修复身体没有太大的用处。
忽然龙飞想起来什么似的,问道:“对了,房老师,昨天比试的时候,我攻击到你身体的时候总会感觉有中奇怪的力道把我的攻击莫名其妙的就泄掉了,不知道那是不是你的内家气功呢?”
房斌点了点头赞许的说道:“你的感觉倒是很敏锐,不错,那是我自小在少林寺修炼的“星移”心法,不过暂时你还不能学,因为这种心法需要一定的佛理来做基础,否则强自练习会有走火入魔的危险。这样吧,你先给我学一些最基本的内家拳术,以后调节好了身体,我再慢慢教你。”
龙飞这次是真心实意的点了点头,他对这些确实很有兴趣,一直认为中国的武术是博大精深的,这次有了这么好的一个机会,怎么会不好好的抓住呢。
房斌也很高兴,毕竟能把自己一身的功夫教给自己欣赏的学生是件自己希望很久的事,所以他决定以后要好好的把自己所学教授给龙飞。
然后房斌给龙飞大体介绍了一下武术的起源和基本动作,五种步法,弓、马、虚、歇、仆步,三种基本手型,掌、拳、勾,同时教给了龙飞一些呼吸吐呐之法,这些都是武术的入门基础。
龙飞学的很认真,而且对他来说,这些根本不成问题,凭借他的力量和柔韧,做这些基础的动作都做的十分标准,房斌对龙飞的天赋也很满意。
看了看时间,已经不早了,房斌看着一脸认真的龙飞说道:“今天就练到这吧,以后每天早晨来这,你先回去吧。”
龙飞点了点头,虽然只是简单的一些东西,但是他很明显的能感觉出武术与他的技击有很大的不同,传统武术更注重的是强身健体,养生之道,而他的技击则纯粹就是搏斗所用,利用自己身体的每一寸资源,达到最大的攻击效果,不顾及对身体的影响,所以对身体的内里伤害很大。
和房斌分开以后,龙飞很快轻松的跑回家,乔治他们几个都起来了,正在游泳池里游泳,一般他们早上都不喜欢出去锻炼,都喜欢去游泳池游泳来代替晨练。而文清已经做好早餐放在桌子上了。
看到龙飞回来了,招呼他坐下来吃早餐,龙飞稍微洗刷了下,做到餐桌上。
早餐做的很精致,面包夹火腿鸡蛋,里面放了些文清特制的调料,吃了一口,龙飞差点没把舌头也吞了下去,连连向文清翘起大拇指,文清得意的眨了眨眼。
很快在龙飞的狼吞虎咽下消灭了早餐,而那三个家伙已经上来了,正准备洗澡。
龙飞抹了抹嘴巴对他们说道:“你们慢慢吃,我先去学校了。”
文清也吃完了,用纸巾优雅的擦了擦嘴,顺口说道:“咱俩一块走吧,我上午也有课。”接着对小胖说道:“你今天不准旷课,知道吗?九点之前必须来到学校,否则晚上不给你做饭吃。”说完不理一脸郁闷的小胖,把小金塞进口袋里,转身和龙飞走了。
两人散步在宽阔的大路上,由于国家专门规定在大学城里不准建设任何生产污染的产品的工厂,所以这里早晨的空气格外的清新,小金也从口袋爬了出来,蹲在龙飞的肩上,在那舒服的享受着清爽的空气。
龙飞和文清肩碰着肩的在大路上慢慢的走着,一时间两人都没有说话的yu望。
最后还是龙飞先开口,愉快的说道:“小清,看来你当时的提议是正确的,大学里确实不错,里面的人又单纯又可爱,比什么地方都好玩。哎,为什么我们早没想到这里呢。”
文清听了这话,半天没出声,最后在龙飞疑惑的表情下才忧虑的说道:“小龙,你有没有感觉我们在这里的日子是不是太享受了些,毕竟我们是杀手,这样的生活毕竟不适合我们,如果过久了,我们的一些本能会退步的,我原本的意思也只是想到这里玩玩而已,可是现在我发现现在这里对我们来说未免太....”文清没有继续说下去,但是后面的意思龙飞明白。
龙飞笑了笑,问道:“小清,我知道你的意思,但是我认为只要我们活的高兴、活的快乐就够了,没必要考虑那么多。
其实最近我也想了很多,我们的人生不过几十年,如果我们还是顾虑太多,恐怕到老的时候我们会后悔,后悔自己的一生留下的只是一些冷酷无情血腥暴力的杀手生涯。
即使因为这样的生活我们会失去了生命,可是那能怎么样,毕竟我们好好的活过了,何况天下间能要我们命的人还不多。其实我一直想真正的过一名普通人的平凡的生活,不用每天活的那么累,即使因此少活几十年,也值。”
文清听了以后,良久没有出声,只是低着头走着,正当龙飞以为文清不会再说话的时候,文清幽幽的低声说道:“其实我也是这么想,但是我又怕因为我的这个提议而最后害了大家,所以.....。”
龙飞一下子停下了脚步,两手按住了文清的双肩,使她面向自己,看着文清的双眼说道,用郑重的语气说道:“小清,你记住,无论你在任何时候、任何时间、做的任何事情我和小胖、林嘉、乔治都是绝对信任的,做什么事情都是我们心甘情愿的,以后不许再说出这种话。”
文清静静的看着龙飞,眼圈似乎也开始慢慢变红了,一下子抱住了龙飞,紧紧的把头缩在龙飞的怀里,眼泪也忍不住了,几天来背负的包袱终于卸下了,心中的愧疚也因为龙飞的话而消失了。
龙飞温柔的抚mo着文清的柔发,一时心里也是动荡万千,这一生他会尽他最大的能力保证不让也不允许任何事情影响或伤害到文清。
轻轻的擦掉文清那绝美容颜上的晶莹泪珠,说道:"好了,小清,别哭了,走吧."
文清乖顺的点了点头,两人手牵着手往学校走去,这副场景看来是那么的温馨.