时间器官/身体功能元素
上午8：00胃土
上午10：00脾土
中午12：00心脏火
下午2：00小肠火
下午4：00膀胱水
下午6：00肾水
晚上8：00性器官/循环火
晚上10：00甲状腺/肾上腺火
午夜12：00胆囊木
凌晨200肝脏木
凌晨400肺金
早晨600大肠金
“年龄与睡眠”参考时间表
年龄 睡眠时间（小时）
2-3个月 20-18
4-6个月 18-16
7-12个月 16-15
1-4岁 15-13
4-7岁 12（含午睡）
7-12岁 11-10（含午睡）
12-15岁 10-9（含午睡）
16-30岁 9-8（含午睡）
31-60 8-7（含午睡）
61-70岁 9（含午睡）
71-90岁 10（含午睡、小睡、瞌睡）
90岁以上 10-12（含午睡、小睡、瞌睡）
