虽然性需求会因对手、环境和心情而有所不同，但根据欧美一些医生的性学研究，每个女人对性的基本需求大致也可分为3种类型，而每一种性欲，都有对应的方法，令双方的性生活更加完美。
1.内敛型
改善之处：释放情欲
可以说大部分女性都属于这种类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。
拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没什么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。
2.放荡型
改善之处：克制欲火
假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱，那么你大有可能就是这种类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫。
放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会达到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其他地方，或者冲个冷水浴也是平息欲火的好方法。
3.知足型
改善之处：提升性趣
这种类型的女人对性很容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮，所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未到不需要性爱的地步，但由于性欲不旺盛，有时会觉得可有可无，长此下去恐怕最终会失去对性爱的兴趣，所以趁现在仍有机会改善，应想办法予以解决。
知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求，但其间也应尝试叫伴侣协助你找出自己的敏感地带，让他为你加强性刺激，提升快感，好让你的性欲可以来得更猛烈，使你学懂投入和享受性爱的滋味。
性是生活的一部分，也是与伴侣维系感情的桥梁。如果在性生活方面和伴侣有合不来的情况，便会影响生活和感情。因此，女人应该了解自己对床事的反应，然后找个适合的伴侣，或要求伴侣作出配合，才可以令双方拥有幸福美满的性生活。
