照壁后是一片巨大的空间，整体就是一个方形的石室，只是大得离谱，形同一片广场，燕凌云推测，这应是供门人弟子练体第一重之用。
在石室一侧正中，亦同石门外一般，点了一盏斗大的油灯，光亮穿透了整片空间，明亮异常，一股股醉人的馨香随着灯焰散发开来，让人闻之神清气爽。
同时燕凌云在石室一角还发现了一个池子，盛满了乳白色的液体，想来是照壁上所说的“石乳”。他走上前去，俯身喝了一口，只觉清香甘甜，沁入心脾，全身毛孔都自行张开，往外喷吐着精气，痛快异常。
燕凌云大喜，又俯身喝了个痛快，方心满意足地站起，走到放有油灯的那面石壁前，发现上面布满了图形文字，便一一看了起来。果然如他之前猜想的那般，这个洞府之中所记载的还真是至高筑基法门，不仅有图形，还加有文字解说，显然是人为刻上去的。
燕凌云一边看一边同自己所得的法门相互比较，发现石壁上记载的有诸多缺漏之处，应是口口相传，以至缺失了些。
满篇看完，发现石壁上记载的只是练体第一重的法门，余下的法门想来应在别处对应的石室之中。
燕凌云绕着整个石室走了一圈，却没有发现别的出路，他抬头往上看，结果在正中间的石顶上发现了一个圆洞，丈许大小，漆黑一片，看不见上方有什么。
燕凌云有了第一次步入石门的经历，也就不以为奇了，他来到洞口下方目测了一下洞口离地面的高度，约有一丈二，心想“这莫不是用来检验门人子弟第一重练体成果的关口，合格者，自能跳上第二层，继续深造。”
他顿时也跃跃欲试，活动了一下筋骨，走到洞口正下方站好，重吸一口气，深蹲，双腿突然爆发，“嗖”的一声就窜了上去。
燕凌云感到自己穿破了一层黑暗，眼前复又大放光明，已来到了另一片空间，整个人继续上升了一米左右，才落回到地面之上。
眼前又是一个石室，只是比起第一个相对小一些，油灯和石乳池两样皆有。在放有油灯的那一侧石壁上，依旧刻有图形与文字解说，正是练体第二重的法门，也有所缺漏。
燕凌云发现，第二层石室比第一层多了一道台阶，似是通向第三层，他走将上去，发现了一堵石门，封得严严实实，用力推，纹丝不动，只是在门上写有一句提示:惊雷炸响，石门自开。
燕凌云无奈，回到地面坐下，一脸愁容，心想“筑基，分练体、练气、练神三个阶段，练体一般两三年可成，练气难说，十年左右，至于练神，边荒之人视其为一辈子的事，靠时间熬炼。眼前这座洞府，既然称做‘最强筑基之路’，想必只有到筑基完功，成为传说中的“星士”，方能有出头之日，在这之前，想要出去，只怕是一种奢望。虽说洞中一年，世上方一日，但我又有多少个时日可以挥霍，娘亲的病情日渐严重，每拖一天，就多一分危险，时不我待啊！可是退路已断，我又能怎么办？”他抓了抓乱糟糟的头发，苦恼不已。
苦思良久，他突然静下心来，闭目盘坐，开始吐纳气息，不久，体内就响起了闷雷般的轰鸣之声。
燕凌云想通了:于其在困境中自寻烦恼，不如放手去做，与天一搏，成可喜，败无悔！
洞中修行，不知时间流转，单调而又枯燥，燕凌云放开了一切，甚至忘了自我，进入了一种无我无它的境界。
有灯香可闻，他不觉得饿，始终体力旺盛，渴了，喝一口石乳，然后重复着一件事情。
修行！修行！
忽一日，他体内的雷鸣之声连贯响起，开始时似从那虚无中发出，微不可闻，渐渐扶摇直上，好比由凡尘冲上了九天，滚滚激荡，浑厚无限，随之又几度拔高，将发未发，当一切汇聚到一个临界点时，他突然吐气开声，只听凭空一声惊雷炸响，整个石室都为之轰隆隆地抖动个不停。最后在一阵吱吱的倾轧声中，通向第三层的石门，自动打开了。
燕凌云大喜，步上台阶，进入了第三层。
第三层石室比第二层又小一些，也有一道台阶通向第四层，有一石闸挡道，写着“力举千斤”四个大字，石闸底部，留有狭窄的凹槽，刚好可容纳一只手伸入。燕凌云伸出右手试了试，千斤石闸抖动了几下，却举不起来，似乎还差了一截。
他也不气馁，下到第三层石室中，开始练体第三重的修行。
练体第三重，是在一、二重的基础上，通过一些特殊的训练，生就大力。一、二重若说是养，三重就是挖，挖掘自身潜力，使它形之于外，强大己身。
燕凌云机缘之下吃了三个怪鸟蛋，打下了良好的底子，因此练体第三重进展得很顺利，力量一时强过一时。
他反复性地演练着一套怪异的地作，就像拧麻花，不过拧的却是自身，一套动作一式式施展下来，他将自身越拧越紧，后来每追加一式，都如同在搬举着一座大山，等一套动作全部施完，他整个人好比由一把散乱的铁丝被拧成了一根无坚不摧的钢条，稍一动弹，就发出嘣嘣的脆响。等他完全放松下来，一股股大力就会如一头头猛兽般汹涌而来，迅速填满他的身体，一次强过一次。等他能轻松的驾驭身体里的“猛兽”，将之整合成一股，那他也就有了猛兽之力。
“三重大力伏兽猛”，就是要伏得住身体里的“猛兽”，方能成就猛兽般的大力。
一日，燕凌云练完整套动作，放松之后，感觉身体里的“猛兽”好像连成了一股，与自己合为了一体，稍一动弹，就感觉全身充满了爆发性的大力。他耐住心头的激动，走上台阶，将右手伸入石闸下的凹槽，大喝一声“起”，顿时千斤之重的石闸就被他只手轰隆隆地举了起来，随着“咔”的一声暗响，石闸就被定在了头顶上方。
燕凌云放开手，感觉不是很费力，顿时一脸欣喜地走入了第四层石室之中。
石室一层小过一层，他都习以为常了，径直步上台阶，走到通向第五层的关卡前，见是一方嵌死的大石，上面写着“徒手碎大石”五个字。
燕凌云想也不想，握紧右拳，整条手臂肌肉隆起，如同一道道盘旋的螺纹，牢牢护住了整条臂骨，随后一拳就擂向了大石。
只听“轰”的一声巨响，那块大石猛烈地弹抖了几下，之后裂缝如同蜘蛛网一般在石面上蔓延，“哗”的一下爆成了一堆碎石，露出了背后第五层空间。
燕凌云看了看自己丝毫无损的右拳，不禁有些感慨，从此以后，他也成了有武力在身之人！
那套拧麻花式的动作，不仅让他生出了大力，同时将他的身体拧成了一股，使其掌握了发力的方法，从而一举跨过了练体第四重，直面第五重。
第五层石室较之之前四层高了太多，从底到顶，足有百米之距。燕凌云步入石室，走上高高的石阶，见到通往第六层的关卡，是一扇厚重的石门，凭他单臂一晃的千斤大力，也推不动，轰不破，只见门上写着“百步穿钮”四个大字，下有一道箭头，斜斜指向石室顶部中央。
燕凌云下到石室，抬头一看，果见一突起的石钮正位于顶部中央，呈圆形，拳头大小，人站在下方击拳，刚好百步左右。他顿时明了，这是要以隔空拳劲，击打石钮，从而打开石门。
燕凌云试着击出一拳，一团被拳劲压迫的劲风呼啸而上，直奔石钮而去，但刚到中途，就无力消散了开来。他摇了摇头，继续开始了忘我修行。
“五重百步气穿杨”，就是在第四重集中发力的基础上，要求修练者以极高的技巧和力道挥动肢体，击打空气，从而产生爆发性的推动压强，隔空击打目标。它是习武之人从自身转入外在的一个过程，是一个过渡，需靠时间打磨。
一旦掌握了击空奥妙，就可打气成钢，隔空伤人，同时也可作用于练体，肢体闪转腾挪之间，周身如同布下了一道道罗网，通过全面共振，从而练皮似铁，练骨如钢，成就一副肉身宝壳。
“九重大筋坠千钧”，只是衡量一个人最终练体强度的一种手段。边荒那些有条件的部落子弟，练体有成，就会用五条绳索绑住四肢与脖颈，然后分别系于一匹驯马身上，经过人为控制的驯马就会拉动绳索，从而拉伸被绑之人的四肢脖颈，用以检测他们的筋骨强度。一匹成年的驯马，一般拥有千斤巨力，只有能够完全经受住五马拉伸之人，方是一个合格的练体者。
时光荏苒，一晃又不知过了多久，燕凌云以石钮为目标，隔空击拳，反复苦练。这是一个靠时间打熬的过程，有技巧，有力量，也并不能隔空击远，需要用身体去感知，用心去悟。
渐渐地，燕凌云的拳劲越击越远，已能碰到石钮，但力道不够，打不动，他继续苦练。
其间，他感觉整座石室隐隐震动了几次，像是整片石崖在动，但却没有在意，忘我修行。
随着时间流逝，他的拳劲由触碰变成了撞击，就在某一刻，他一拳击出，感觉整个拳头都飞了出去，无限击远，如同真实地打在了石钮之上，只听闻“咔”的一声暗响，整个石钮都凹陷了进去，随后石门便在一阵倾轧声中缓缓转动开来。
练体第五重，终于成了，他体会到了击空的奥妙。
燕凌云狂喜，飞奔着上了石阶，却只见通往第六层的石门背后，是一片浓得化不开的黑暗，同时伴有凛冽的寒风，呼呼地吹了过来。似乎那石门背后，是一片黑暗、空旷、荒凉的世界。
